Друзья, привет!

Сегодня немного вводных о Солнечном экстатике:

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

На этой неделе мы продолжим путешествие в мир экстатик дэнс - ждите анонс!

Ecstatic Dance (ED) - это практика свободного танца, в которой мы позволяем своему телу двигаться под звуки специально подобранной музыки, чтобы проявить свои чувства и эмоции и освободиться от страхов и сдерживающих установок. Экстатик Dance невозможно станцевать неправильно, ведь здесь нет жестких правил - лишь свобода выражения и самовыражения.

Мы ценим каждого участника этого опыта, искренне и безусловно принимая себя и других. Здесь каждый имеет возможность быть самим собой, без масок и обязательств, чувствуя радость в движении, свободу в выражении и гармонию в контакте с собой и окружающим миром.

Чтобы практика проходила комфортно и безопасно, мы следуем нескольким договоренностям:

1️⃣Танцуем босиком (или в носочках) для лучшего контакта с телом и безопасного движения.
2️⃣Танцуем без стимуляторов, чтобы полностью проживать свой опыт.
3️⃣Не разговариваем и не пользуемся телефоном, чтобы чувствовать тело и создать безопасное пространство самовыражения.
4️⃣Уважаем друг друга, начинаем и завершаем совместный танец с согласия партнера.
5️⃣Танцуем так, как чувствуем, нет правильного или неправильного способа.

Экстатик дэнс - это свидание с собой, открытие сердца и выражение своей свободы.

До встречи на Солнечном экстатике!

Наш адрес:

Ⓜ️Новые Черёмушки
(3 минуты от метро).
Улица Профсоюзная 56. Деловой центр Cherry Tower
Выход по указателям в сторону ТЦ Черемушки

Поднимаетесь по лестнице из метро и поворачиваете направо.
Перед вами будет торговый центр. Обходите его с правой стороны, идёте прямо до входа в Cherry Tower (ориентир козырёк с надписью «Деловой центр») заходите в здание и заполняете ФИО на ресепшене, далее поднимаетесь на 19-й этаж (к нам идут два первых лифта от зоны ресепшн, слева и справа). Студия TOPSTRETCHING

🪪 Для входа в БЦ Вам необходимы паспорт или водительские права

🚙 Предусмотрена как наземная, так и подземная парковка

📍Платный паркинг рядом с БЦ
📍Бесплатный паркинг в ТЦ Панорама
📍Стихийная городская рядом с
ТЦ Панорама и ТЦ Новые Черемушки🔝

Вам останется только захватить:

👚Удобную одежду и носочки
💧Водичку

16 МАРТА | 20:30 | ECSTATIC DANCE | ЗНАМЕНСКАЯ УЛ.,4

Волна Весны приносит с собой обновление и возрождение. Это время, когда природа просыпается от зимнего сна, цветы расцветают, птицы возвращаются из теплых стран. Сама жизнь наполняется свежестью и энергией, новыми возможностями и надеждами.

Приглашаем тебя присоединиться к этому танцу жизни, исследуя удивительную фазу этой волны природы, которая наполнит нас теплом и светом, напоминая о бесконечном цикле возрождения и роста.

Ecstatiс Dance - Dj DaniilKoTik (@DJDaniilkoTik) и Dj Саша Солнышко (@AlexanderTitov)

Дата: 16 марта
Время: 20:30 (до 23:00)
Место: Студия современных танцев 8 Count Dance Знаменская ул., 4 (этаж 4)

Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ На месте — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов

Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

До встречи! ❤️

Друзья! 🌟 Знаю, как вы любите танцевать и хорошую музыку - и засим приглашаю вас сегодня в Экстатичное пространство Солнечного Ecstatic Dance. Это будет незабываемый опыт танцевальной свободы и радости, погрузимся в мир музыки и движения. До встречи 🫶

Дорогие друзья 🙏

Спасибо вам за атмосферу тепла и уюта, за ваши добрые глаза и открытые сердца. Обнимаю каждого из вас.

Ловите субботний сет 🫶😋 Наслаждайтесь! Ваше счастье – мое счастье!

С любовью и теплом, Ваш Саша
Солнышко 💛☀️

Ауууууууууууу!!!!!!

23 МАРТА | 20:30 | ECSTATIC DANCE | ЗНАМЕНСКАЯ УЛ.,4

Приглашаем вас на встречу с мартовскими котиками, чтобы насладиться солнечными лучами, теплом и радостью этой весны. Распушить свой хвост, дать волю коготкам и сбросить серьезные маски повседневных взрослых, давая место игривости и легкости!

Давайте вместе погрузимся в эту атмосферу умиротворения и радости, которую приносит с собой каждый новый день. Вперед, к весеннему счастью вместе с нами!

Ecstatiс Dance - Dj DaniilKoTik (@DJDaniilkoTik) и Dj Саша Солнышко (@AlexanderTitov)

Дата: 23 марта
Время: 20:30
Место: Студия современных танцев «8 Count Dance»: Знаменская ул., 4

Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ На месте — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов

Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

С собой: себя в солнечном настроении, водичку, комфортную одежду, носочки (танцуем босиком, но носочки можно не снимать)

До встречи! ❤️

Ой что будет в субботу 🫶🫶🫶🫶 такие ингредиенты попадаются для сета 🤩

Друзья, всем привет! 👋

Надеемся с вами и вашими близкими все в порядке.

Мы приняли решение об отмене ecstatic dance сегодня.

Кто зарегестрировался и оплатил участие вы можете сохранить на следующую субботу или напишите @AlexanderTitov

🙏🫶

Пусть этот трек сегодня звучит 🫶

Мы не всегда можем контролировать внешние события, которые происходят в нашей жизни, но мы всегда можем изменить свое внутреннее состояние и отношение к этим событиям.

Путем осознания, практики медитации, танца, и других методов мы можем научиться управлять своими эмоциями, мыслями и реакциями, что позволит нам быть более спокойными, сбалансированными и счастливыми независимо от внешних обстоятельств.

Я делаю это через музыку… я делюсь сетом в настроении сегодня, можно такнцевать дома….

30 МАРТА | 20:30 | ECSTATIC DANCE | ЗНАМЕНСКАЯ УЛ.,4

Приглашаем вас на встречу с мартовскими котиками, чтобы насладиться солнечными лучами, теплом и радостью этой весны. Распушить свой хвост, дать волю коготкам и сбросить серьезные маски повседневных взрослых, давая место игривости и легкости! Г

Ecstatiс Dance - Dj DaniilKoTik (@DJDaniilkoTik) и Dj Саша Солнышко (@AlexanderTitov)

Дата: 30 марта
Время: 20:30 - приземляемся в 23:00
Место: Студия современных танцев «8 Count Dance» Знаменская ул., 4 (этаж 4)

Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ На месте — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов
🚀 Кто первый раз на ecstatic напишете в сообщение “welcome”

Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

До встречи! ❤️

Друзья! 🌟 сегодня танцуем))

Приходите на Солнечный Ecstatic Dance.

До встречи! ✨🌞💃🕺

Друзья, сегодня ночной пост о танцах 💃🕺

Когда мы танцуем, наши тела становятся инструментом выражения наших внутренних состояний. Мы можем передать радость, грусть, страсть, силу или уязвимость через движения, ритм и энергию танца. Танец позволяет нам освободиться от стресса, напряжения и негативных эмоций, выразить то, что мы не можем сделать словами. Это мощный инструмент для самопознания и психологической трансформации.

Через танец мы можем узнать больше о себе, своих желаниях, страхах, потребностях. Он помогает нам раскрыть свой внутренний мир, обрести уверенность в себе и своих способностях. В танце можно установить взаимосвязь между телесными движениями и эмоциональным состоянием.

А еще можно танцевать вдвоем, втроем, да хоть с 10000 людьми и установить эмоциональную связь, создать общее эмоциональное пространство и переживать совместные эмоции, общаясь через движения, музыку и взаимодействие телами...

Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или мысли на эту тему, не стесняйтесь задавать в нашем чате 🫶