Друзья! 🌟 сегодня танцуем))

Приходите на Солнечный Ecstatic Dance.

До встречи! ✨🌞💃🕺

Друзья, сегодня ночной пост о танцах 💃🕺

Когда мы танцуем, наши тела становятся инструментом выражения наших внутренних состояний. Мы можем передать радость, грусть, страсть, силу или уязвимость через движения, ритм и энергию танца. Танец позволяет нам освободиться от стресса, напряжения и негативных эмоций, выразить то, что мы не можем сделать словами. Это мощный инструмент для самопознания и психологической трансформации.

Через танец мы можем узнать больше о себе, своих желаниях, страхах, потребностях. Он помогает нам раскрыть свой внутренний мир, обрести уверенность в себе и своих способностях. В танце можно установить взаимосвязь между телесными движениями и эмоциональным состоянием.

А еще можно танцевать вдвоем, втроем, да хоть с 10000 людьми и установить эмоциональную связь, создать общее эмоциональное пространство и переживать совместные эмоции, общаясь через движения, музыку и взаимодействие телами...

Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или мысли на эту тему, не стесняйтесь задавать в нашем чате 🫶

6 АПРЕЛЯ | 20:30 | ECSTATIC DANCE | ЗНАМЕНСКАЯ УЛ.,4

В эту субботу у тебя особенное свидание – свидание с самим собой. Представь себя в роли наблюдателя, словно ты смотришь на себя со стороны. Взгляни на свои движения, мысли, чувства без предвзятости и критики.

Позволь себе просто быть, отражая музыку через свое тело - пусть танец просто происходит, дыхание, движения, мысли уносятся вдаль и ласковые объятия от самого близкого человека - себя. Позволь своей собственной энергии наполнить тебя, оставив напряжение будничной рутины и социальных масок за порогом нашего танцпола 🫶

Ecstatiс Dance - Dj DaniilKoTik (@DJDaniilkoTik)

Дата: 6 АПРЕЛЯ
Время: 20:30 - приземляемся в 23:00
Место: Студия современных танцев «8 Count Dance» Знаменская ул., 4 (этаж 4)

Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ В день практики — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов
🚀 Кто первый раз на ecstatic напишете в сообщение “welcome”

Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

До встречи! ❤️

Друзья, уже завтра удивительное событие - свидание с самим собой!

Это уникальная возможность встретиться со своей душой, погрузиться в настоящий момент и синхронизироваться с собой. Вы сможете обрести внутреннюю гармонию и прислушаться к своим истинным желаниям. 🫂

Ждём вас 🫶

Привет, друзья! ✌️

С Вами я - Саша Солнышко (@AlexanderTitov) ☀️ Сегодня хочу поделиться своей историей танца - от первых шагов до сегодняшнего дня. 💃🌞🕺

Постарался укоротить текст, но все равно получился лонгоид. 😃 👇

История моего танца - 2 года с Ecstatic Dance

В феврале 2022 года я оказался на одном мероприятии, организованным сообществом прекрасных людей (@Event_BP). Там, помимо основной программы, медитаций, лекций, чайных церемоний, был мини ecstatic dance (тогда я даже не знал, что это), который проводил Майк Азал (@MikeAzal). Один из треков полностью меня разорвал на миллион частиц - это был Bombay Dibidabo. После сета Майк рассказал о пространстве "Вершина" (@ecstaticvershina), где проводят практику свободного танца - так я познакомился с мастером.

12 апреля 2022 года, в день космонавтики, я совершил свой первый полет в космос! С того дня я и Ecstatic Dance стали неразделимы. Я танцевал в "Вершине", в "Лисоборье"... я танцевал, танцевал, танцевал... и с каждым движением все сильнее чувствовал, как меняется мое тело, его ощущения, как становятся пластичными движения. Каждый новый танец раскрывал мне желания, страхи, потребности, помогая обрести уверенность в себе и своих способностях. Я ощущал себя исследователем своего внутреннего мира через взаимосвязь между телесными движениями и эмоциональным состоянием.

Сейчас, вспоминая свой первый ecstatic, кажется, что я танцевал как Буратино. Вначале не удавалось отключить мозг от мыслей и оценок.

10 мая 2023 года в моей голове начало прорастать семечко, которое я назвал "проводник ecstatic dance". Еще в далекие 2009-2010 годы я занимался клубным диджеингом. Хотя это было другое время, и клубная музыка сильно отличается от ecstatic, у меня уже был ценный артефакт: опыт Dj (я точно знаю, что такое фейдер и где он находится). Я начал задавать Майку больше вопросов о диджеинге, экстатике, построении сетов, программном обеспечении и т.д.

Я начал изучать ecstatic dance не только как танцующий, но и интересовался историей возникновения, построением волн и всем, что удалось найти в интернете: интервью, статьи, видео. Общение с другими практикующими ecstatic dance и анализ их сетов также стали частью моего погружения в тему. В ходе изучения трансформационного влияния танца я наткнулся на статью о практике пяти ритмов, созданной Габриэллой Ротт. Она основана на идее, что все мы состоим из энергии, движущейся волнами и ритмами, и изменяя ритмы, можно гармонизировать свою энергию. Эта практика также известна как танцевальная медитация. Позже я прочел ее книгу "В поисках экстаза". Все начало складываться в единый пазл.

Новый 2024 год я встретил на Бали, погружаясь в местный ecstatic dance и поглощая новые впечатления. 6 января, блуждая по диким пляжам, я наткнулся на пещеру, где мощь океана (из-за прибоя) захватила меня на четыре часа, выбраться не было возможности и оставалось дождаться отлива. В моем арсенале была лишь бутылка воды и три мандарина, но я знал, что вода скоро уйдет и все будет прекрасно. Я смотрел на бесконечные волны, медитировал, танцевал с песком, бризом, водой, камнями, скалами, бескрайним небом и сияющим солнцем... И в один момент возник вопрос: а что желает моя душа?

Ecstatic! Семя проросло!

Вернувшись в Москву все стало разворачиваться со скоростью реактивного истребителя: оборудование, прослушивание и поиск треков, запись сетов, первые пробы, поиск помещения, общение с другими проводниками, поиск единомышленников, экспресс обучение.

И вот 9 марта 2024 года состоялась первое мероприятие проекта "Солнечный Ecstatic". Совместными усилиями с Даней (@DJDaniilkoTik) мы продолжаем развивать его, привлекая все больше людей к танцу жизни.

13 апреля (!) спустя ровно 2 года после первого знакомства с Ecstatic Dance, я играю свой сольный Солнечный Ecstatic.

#история

13 АПРЕЛЯ | 20:30 | ECSTATIC DANCE | ЗНАМЕНСКАЯ УЛ.,4

Дорогие друзья, приглашаю вас на Солнечный Ecstatic☀️

Давайте вместе погрузимся в мир сочных и теплых солнечных треков, которые будут наполнять наши сердца радостью и двигать наши тела в ритме лучей света. Освободите свой ум от забот и проблем, дайте телу возможность испытать настоящее блаженство музыки и танца. Создадим вместе неповторимую атмосферу праздника, радости и позитивных эмоций!

Приходите и окунитесь в этот вихрь веселья, танцев и ярких впечатлений! 💃🌞🎶🕺

Ecstatiс Dance - Dj Саша Солнышко (@AlexanderTitov)

Дата: 13 АПРЕЛЯ
Время: 20:30 - приземляемся в 23:00
Место: Студия современных танцев «8 Count Dance» Знаменская ул., 4 (этаж 4)

Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ В день практики — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов
🚀 Кто первый раз на ecstatic напишете в сообщение “welcome”

Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

До встречи! ❤️

Вчера я провел Ecstatic Dance в новом для меня формате - онлайн. 🧑‍💻 После короткого введения в мир ecstatic и обсуждения соглашений, мы приступили к разминке, чтобы затем окунуться в танцевальное погружение. 💃 ☀️🕺

Цифровое пространство стало нашим местом встречи, где каждый из нас мог свободно выразить себя через движение,находясь за 1000 км друг от друга.

Все танцевали в своем уникальном стиле, но я ощущал, что мы все были объединены общей энергией и музыкой. Без слов мы взаимодействовали через движение, создавая прекрасные и захватывающие танцевальные композиции.

Этот опыт показал, что даже сквозь экраны и расстояния мы можем найти способы объединиться и поделиться своей энергией.🫶

Это было просто потрясающе!🤩

А это короткая запись сета с онлайн экстатика 🎧

СОЛнечный СОЛьник 🫶

#история

Вчера после экстатика разговаривал с одной девушкой, которая впервые попробовала себя в танцевальной практике. Она поделилась, что один из треков вызвал у нее сильные негативные эмоции, в то время как для меня (и не только для меня) этот же трек приносил лишь улыбку и радость.

Удивительно, как каждый из нас, танцуя и погружаясь в музыку, переживает свои эмоции по-своему. В конечном счете, танец, особенно ecstatic dance, можно сравнить с сеансом у психолога - оба способны раскрывать и трансформировать наши внутренние миры, открывая новые грани самовыражения и самопознания.

Танец и прием у психолога имеют сходства в том, что оба могут быть способами выражения и обработки эмоций. Танец позволяет человеку выразить свои чувства и эмоции через движение тела, а прием у психолога предоставляет возможность обсудить и проанализировать свои эмоции и переживания.

Кроме того, как танец, так и прием у психолога могут помочь человеку осознать свои внутренние состояния, разобраться в своих мыслях и чувствах, а также найти способы решения проблем и справиться с негативными эмоциями.

Лично для меня танец - это мощный инструмент для изучения своих внутренних «демонов»☀️

Друзья, 🙌

После Солнечного Сольника, решил выдохнуть и отправился на пару дней в горы на перезагрузку 😀Вернусь и устроим отрывной Ecstatic!

А пока вы можете присоединиться к моим друзьям на следующие практики:

🗓16.04 попробуем трансформировать состояние «и так сойдет» до преисполненности на Ecstatic Dance в Вершине вместе с DJ Artemida.

🗓 20.04 Тактильная вечеринка от проекта ErA! Обнимания и прикосновения – хороший способ передачи информации о человеке на уровне тактильных рецепторов, да и это чертовски приятно!

И традиционно в субботу Солнечный ☀️ Ecstatic для тех, кто любит камерные практики и много свободного пространства, чтобы валяться на полу!

Всех обнял 🫂 🫶
Солнышко ☀️

🗓20 Апреля 20:30
☀️ECSTATIC DANCE | СвобоДА!

Дорогие друзья, приглашаю на Свободный Солнечный Ecstatic 🫶

🌟 Свобода - это крылья, позволяющие взлететь выше и ощутить весь мир вокруг. Каждая нота музыки становится пульсом сердца, каждый шаг, поворот, взгляд - часть нас самих, часть жизни. Мы танцуем, чтобы освободиться от оков обыденности, почувствовать себя настоящими, выразить свою индивидуальность.💃☀️ 🕺

Ecstatiс Dance - Dj DaniilKoTik (@DJDaniilkoTik) и
Dj Саша Солнышко (@AlexanderTitov)

🗓Дата: 20 АПРЕЛЯ
🕣Время: 20:30 - приземляемся в 23:00
📍Место: Студия современных танцев «8 Count Dance» Знаменская ул., 4 (этаж 4)

💳Стоимость:
✦ По регистрации — 1300 р
✦ В день практики — 1500 р
✦ Скидка 20% при покупке от 3х билетов
🚀 Кто первый раз на ecstatic dance напишете в сообщение “welcome” для получения скидки ☺️

👤Регистрация:
Тг: @AlexanderTitov 
WA: +79262175729

☀️Для новичков - Что такое экстатик дэнс?
☀️Для тех, кто танцует с нами - Как нас найти?

До встречи! ❤️