وصفات الريجيم:
طريقة عمل
عصير الأناناس والكيوي بدون
سكر
تابعونا الطريقة هنا 👇

وصفات #الريجيم: طريقة عمل😋
عصير الأناناس😍 والكيوي بدون
سكر 👌👇😘


#طبخ_وحلو 🍰🍡

نوع الطبق #مقبّلات_ومشروبات

🌿الصعوبة : سهل

🌿الوقت : 5 دقائق

🌿عدد الاشخاص : 1

👌 #المقادير ..

- نصف حبة أناناس مقطعة حلقات.
- 2 حبة كيوي مقشرة ومقطعة.
- عصير ليمونة .
- ربع كوب ماء.

#طريقة_التحضير ..

- ضعي المقادير بالخلاط الكهربائي واخلطي لدقيقتين.

- صبي العصير في كأس كبيرة واستمتعي بدون إضافة السكر.

وبالهنا والشفا.😋😉


☘ لا تنس ذكر الله ☘

⁉️ كيف تستخدمين الثوم 💯
للتخلص من تساقط ✅ الشعر نهائيًا؟

⁉️ كيف تستخدمين الثوم 💯
للتخلص من تساقط ✅
الشعر نهائيًا 👌

#صحه_ورشاقه ☔🌼

✋ هل أنتِ قلقة تساقط الشعر؟

تقدم بعض العلاجات الكيميائية ومستحضرات العناية بالشعر حل مؤقت لإيقاف تساقط الشعر، إلى جانب تكلفتها الباهظة وآثارهاالجانبية الضارة. هل جربتي استخدام أي من المكونات الطبيعية؟

✅ هناك مكون واحد بسيطوغير مكلف ويتوافر في منزلك بشكل دائم، ومع ذلك قد تجهل أغلب النساء أهميةاستخدامه وفوائده العديدة للعناية بالشعر وعلاج التساقط. إنه الثوم، فيعمل حقًاكعلاج نهائي يخلصك تمامًا من مشكلة تساقط الشعر ويعيد إلى شعرك لمعانه الطبيعي.

💦 يحتوي الثوم على أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الشعر كالكبريت، النحاس،السيلينيوم، فيتامين C،وغيرها من المغذيات الطبيعية اللازمة لتحفيز نمو الشعر. يساعد النحاس على زيادةمعدل نمو الشعر مع تكثيف الشعر، كما يحافظ على لون شعر صحي ولامع.

💠إليكِ أهم فوائد الثوم للعناية
بالشعر وعلاج التساقط.🔰

1- #تقوية_فروة_الرأس

🌿من أهم الفوائد المعروفة لاستخدام الثوم فالعناية بالشعر هي تقوية فروة الرأس وتعزيز صحة البصيلات، مما يمنحك جذور قويةوشعر صحي أكثر كثافة.

2- #علاج_مشكلات_الشعر_الخفيف

🌿أغلب الخبراء يؤكدون على أهمية استخدام الثوملمحاربة مشكلات الشعر الخفيف وإعادة إنبات الفراغات. استخدميه بشكل منتظم للحفاظعلى كثافة الشعر وتجنب التساقط والفراغات.

3- #إعادة_إصلاح_الشعر_التالف

🌿وهي أيضًا من الفوائد الرائعة التي يتميز بهاالثوم. مع كثرة استخدام الصبغات والعلاجات الكيميائية يصبح شعرك معرض للتلفوالتكسر. يتميز الثوم ببعض الخواص الفعّالة التي تعيد إلى الشعر لمعانه وحيويته بكفاءة وأمان.🙂👌


أفضل الطرق لاستخدام الثوم
في علاج تساقط الشعر. 👍

#يتبع_بالمساء ...


☘ لا تنس ذكر الله ☘

#سوسنيات

🎀‏أسرار لبشرة صافية :

احرصي يوميا على
شرب الماء - سلطات صحية
شوربة الخضار - الشاي الأخضر
الفواكة الملونة عموما

🌸زيت الخروع: نقوم بمزج زيت الخروع بنصف زجاجة خل ونقوم بوضع هذا المزيج على فروة الرأس يومياً قبل الاستحمام، إذ يحمي الشعر من التساقط.

🌸الخيار: يحتوي الخيار على الكبريت اللازم لزيادة جمال الشعر وعدم تساقطه.

🌸اللبن: عند تناول خليط اللبن الرائب والخميرة بشكل يومي، فإنّ ذلك يعمل على الزيادة في نمو الشعر ومنعه من التساقط.

🌸الليمون: نقوم بعصر حبيبات الليمون ووضع هذا العصير على الشعر، إذ يوقف التساقط بشكل قوي.

🌸ماء الملح: يعمل ماء الملح عند تدليك فروة الرأس به على حماية الشعر من تساقطه وعلى تسريع عملية نموه.

فاكهة البرتقال هي واحدة من المكونات القيمة التي تساعد في عملية تبييض البشرة.
لهذا قومي بجمع بعض قشور البرتقال وتجفيفها في أشعة الشمس بشكل كامل، ثم اطحنيها لتحصلي على مسحوق ناعم.
أضيفي بعض الحليب إلى مسحوق قشر البرتقال لعمل معجون ناعم.
طبقي هذا القناع على وجهك وأتركيه حتى يجف.
ثم أشطفيه بالماء الفاتر.

#العناية_بالبشره
ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﻗﻨﺎﻉ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻮﺟﻪ:
ﺃﺭﺑﻊ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺤﻴﻨﺔ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ
ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻛﺒﻴﺮﺗﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
ﺛﻼﺛﺔ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ ﻭ ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ :
ﻗﻮﻣﻲ ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻞ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺟﻴﺪﺍ ، ﺛﻢ
ﻃﺒﻘﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭ ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ 15
ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﺷﻄﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ.
ﺩﺍﻭﻣﻲ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ
ﺻﺎﻓﻴﺔ ﻭ ﻧﺎﺻﻌﺔ ﺍﻟﺒﻴﺎﺽ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ،

كوني جميله
مع نصائح تجميليه لكل سيده 👍😊👇

🎀 حمام زيت مضمون وممتاز (فاشكول بالثوم) يوضع بعد الإستحمام ثم يشطف بالماء فقط .🚿

🎀 زيت الحية نتيجتة ممتازة ومضمونة بالأخص لأصحاب الشعور المتساقطة وهو موجود لدى العطارين ومحلات وشركات العود.

🎀 لتطويل الشعر:👩 يوضع مايونيز بالثوم على الشعر ويلف ببلاستيك (النايلون) ويترك لمدة ربع ساعة
.

🎀 خلطة عطرية للشعر (مخمرية):

5 ملاعق مسك طيار _ تولة عود _ تولة عرق العنبر ... تخلط ويمسح بها الشعر بعد أن تغسليه ويجف من الماء وذلك بأخذ القليل منها بأصابعك.

🎀 وصفة هندية لتطويل الشعر وتنعيمه:👩

2 ملعقة كبيرة سدر _ 2 ملعقة كبيرة عسل🍯 قصب السكر الأسود _ 2 ملعقة كبيرة خميرة _ حبتين خيار مضروبة في الخلاط مع كأس ماء صغير .... تخلط جميع المقادير في وعاء ثم تترك ساعة لتتخمر وقبل الإستعمال يوضع صفار بيضة ثم ضعيه في شعرك لمدة ساعة.⏱

🎀 لتطويل الشعر: أوراق الكاري تطحن وتغلى قليلاً في زيت الجوز الأصلي ويدهن به الشعر.

🎀 قبل شيل الشعر من الجسم توضع هذه الخلطة😍👇:

خميرة _ عسل 🍯_ ماء ورد 🌸_ قليل من الليمون🍋 يمسح المكان المراد شيل شعره ويترك حتى يجف ثم ينتف الشعر .

🎀 بعد شيل الشعر من الجسم امسحي جسمك أو الموضع الذي قد شيل شعره بمنقوع نبات السعد أو منقوع الترمس (بعد طحنه) أو الليمون🍋 و استمري بمسح المكان لمدة شهر وكل ماقمت بشيل شعر جسمك استخدمي إحدى الطرق لمدة طويـــــــــــــلة

🍃 قسم السنفرة👩

🎀 لنظافة الجسم : عسل 🍯_ ماء دافيء _ زيت زيتون ... يدهن به قبل الإستحمام بساعة فقط.

🎀 سنفرة للجسم (سحرية): نصف كوب طحين أسمر_ نصف كوب كركم _ عصير ليمون 🍋_ كوب زيت زيتون .... يترك على الجسم والوجة نصف ساعة ويغسل 🚿.

🎀 لتبييض الوجة والجسم👩: فنجان ماء _ 2 ملعقة نشا _ 2 ملعقة ماء ورد .... تحرك على نار هادئة حتى يثخن الخليط ... ثم دعيه حتى يبرد ثم يوضع على الوجة ويترك ساعة ويغسل .

🎀 للإشراقة وصفاء الوجة: تمرة _ صفار بيضة _ عصير ليمون .. إذا كان الوجة جاف يدهن الوجة قبل وضع العجينة وبعد الغسل يوضع على الوجة ماء الورد .

🎀 مقشر ممتاز للجسم والوجة:
شوفان _ حليب نيدو _ ماء دافيء ... يدفأ الجميع قليلاً على النار ثم يمسح الوجة والجسم جيداَويترك لمدة ساعة ويغسل بماء دافيء.

🎀 لتنظيف البشرة الجافة:🤔
ملعقة زيت اللوز _ 3 نقط من زيت اللافندر ... وأيضاً يستخدم زيت اللافندر في ماء الإستحمام لتهدئة الأعصاب ونعومة الجسم.

🎀 لسنفرة الوجة وإشراقته:👩
نصف كأس خيار مبشور _ بياض بيضة _ 2 ملعقة حليب بودرة ... تخلط المقادير مع بعضها ثم يدهن بها الوجة والعنق ( الرقبة ) ويترك لمدة ساعتين ويغسل .

🎀لصسفرة الأماكن السمراء ( الركبة و الكوع ) :
فكس _ فازلين _ نشا _ جليسوليد ... تخلط المقادير مع بعض وتوضع قبل الإستحمام .🚿.. الشخص المصاب بالحساسية لا يستخدم الفكس.

🎀 لتبييض الجسم:
جلسرين _ ليمون 🍋_ ديفدوم _ ملعقة سك ... توضع على الجسم قبل الإستحمام بساعة.⏲

🎀 لتبييض الجسم :
احضري نيلة من العطار وضعي قطعة (صغيرة جداً) في ماء دافيء و امسحي بها جسمك و وجهك و اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بالماء والليفة والصابون جيداً .

🎀 لتنظيف البشرة:😊
حلبة مطحونة ومطبوخة بماء قليل _ حبة سوداء مطحونة _ صندل ... يخلط ويوضع على الوجة والجسم لمدة ربع ساعة ⏲

🎀 لتنظيف البشرة (ممتاز):
إسكينول ... منطف للوجه من العادي إلى الجاف .. أما البشرة الملتهبة فلا يستخدم لها ..

ان شاءالله تستفادون 🎀🎀😘😘

*👸🏻..|| جــمــــالګ*

*🍇الفواڪة ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﺤﻚ الجمال🍇*

➖➖➖🛍➖➖➖

*🆔★ﺍﻟــبرتقـــ🍊ـال :*

• ﻟﻨﻌﻮﻣﺔ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺗﺄﻟﻘﻬﻤﺎ، ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﻣﺎ ﻳﺘﺒﻘﻰ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺑﻬﺎ ﺑﻤﺴﺢ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻓﻬﻲ ﻏﺬﺍﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﻭﻳﻜﺴﺒﻪ ﺭﻭﻧﻘﺎً ﻭﺟﻤﺎﻻ
ً
*🆔★الليمـــ🍋ـــون:*

• ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﻨﻤﺶ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﺘﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺇﺷﺮﺍﻗﺎ ﻭﻟﻤﻌﺎﻧﺎ ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﺇﺻﻼﺡ ﻋﻴﻮﺏ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻛﻤﺎ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺒﻬﺎ ﻭﻧﻌﻮﻣﺘﻬﺎ

*🆔★ﺍﻟــمانجـ🍃ـــو:*

• ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺟﻤﺎﻟﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻐﺬﻱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻳﻘﻮﻳﻬﺎ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A

*🆔★ﺍﻟــفــ🍓ــراولة:*

• ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻳﻤﻜﻦ ﻋﺼﺮ ﺑﻌﺾ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺛﻢ ﺩﻫﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻣﺴﺎﺀ ﻭﻳﺘﻢ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺻﻔﺮ .

*🆔★ﺍﻟﺨﻴــ🍃ــﺎﺭ :*

• ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻤﺶ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻣﺒﺸﻮﺭﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺩﻫﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ

*🆔★ﺍﻟﺒﻘــ🌿ــﺪﻭﻧﺲ :*

• ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺸﺮﻗﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻣﺴﺎﺀ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ

*🆔★ ﺍﻟﺘﻴــ🍃ــﻦ :*

• ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺒﻮﺏ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭﺻﻔﺎﺀ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ

*🆔★ ﺍﻟﺨـ🍸ـــﻞ :*

• ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺨﻞ ﻓﻲ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﻟﻤﻌﺎﻧﻪ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻛﻤﺎ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﺍﻟﺰﺭﻗﺎﺀ

💕💕💕💕💕💕
#شعر
أفضل الأقنعة الطبيعية لشعرك

 من وحي الطبيعة الغنيّة بفوائدها الجماليّة والصحيّة، نقدم لكِ مجموعة من الأقنعة والخلطات الطبيعيّة من مطبخك، لتحصلي على شعر ناعم ورطب بعيداً عن القشرة والتقصّف، إليك هذه الأفكار لتحضير أفضل الأقنعة الطبيعية لشعرك:

قناع العسل وزيت الزيتون

اخلطي ملعقة من العسل مع ربع كوب من زيت الزيتون ثم أضيفي صفار بيضتين، اخلطي المزيج جيداً ثم ضعيه على شعرك مع التركيز على المناطق الأكثر تقصفاً،غطّي شعرك بغطاء الاستحمام واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء البارد واغسليه بالشامبو كالمعتاد.
 
قناع الأفوكادو والبيض

اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بيضة وملعقة من بلسم الشعر الخاص بك في إناء مناسب، ضعي ما يكفي منه لتغطية شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
 
قناع الموز والبرتقال

اخلطي بيضتين مع القليل من عصير البرتقال ونصف حبة موز، ضعي الخليط على شعرك ثم غطيه بغطاء الاستحمام لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه، هذا القناع سيعالج التقصف ويعيد لشعرك نضارته ولمعانه.
 
لترطيب الوجه

اخلطي كمية متساوية من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون لترطيب الشعر الجاف وإعطائه مظهراً لامعاً وحيوياً.
 
تخلصي من القشرة

اخلطي القليل من اللبن مع القليل من الحليب وضعيهما على شعرك،  يساعد هذا القناع في حماية الشعر من القشرة، وتقوية الجذور وإضافة اللمعان والنعومة إليه .
 
غذي شعرك

اخلطي صفار البيض مع العسل السائل وضعي الخليط على شعرك، يساعد هذا القناع في تغذية فروة الرأس وجذور الشعر.
 
قولي وداعاً للتقصف

دلكي شعرك بزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون، مما يساعد في معالجة شعرك من التقصّف.
 
تألقي بشعرك الناعم

اخلطي صفار بيضة مع 3 ملاعق من زيت الخروع، ثم دلكي به شعرك لمدة 10 دقائق، وللشعر الجاف، اخلطي 3 ملاعق زيت نباتي مع 3 ملاعق مايونيز، افركي شعرك المغسول به وغطيه بفوطة مبلولة دافئة لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك.
 
لمعان لا يقاوم

أخلطي 4 أكواب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل بعد غسيل الشعر، افركي رأسك بالمزيج.
 
 قدمنا لكِ سيدتي مجموعة من الأقنعة التي ستقومين بصنعها بأقل التكاليف فمكوناتها موجودة في مطبخك، وبدأي بستخدامها لتشرقي بإطلالتك المتميزة .
💕💕💕💕💕💕

بعض الخضروات كالطماطم والفلفل الحار وخضروات السلاطة قد تكون حاملة لبكتيريا السالمونيلا ، وتسبب التسمم الغذائى إذا تم تناولها غير مطهية
#صحة


يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للحموضه فالنيكوتين يسبب ارتخاء عضلات أسفل المرئ ويسمح بارتجاع محتويات المعدة ؛ وبذلك تحدث الحموضة


#صحة #طب
عصائر الخضروات تحتوى على نفس القيمة الغذائية لعصائر الفاكهة بنصف كمية السعرات الحرارية.


#صحة #طب #عصائر #فوائد
تتكون كبسولات زيت السمك من أحماض الأوميجا 3 وأثبتت الأبحاث أن تلك الأحماض لها قدرة هائلة على خفض ضغط الدم ، وخفض نسبة الدهون في الدم


#صحة
أثبتت العديد من البحوث إحتواء الكمون علي خواص مضادة للأورام السرطانية وله مفعول قوي في الوقاية من سرطان المعدة والقولون


#صحة #طب
يستخدم منقوع النعناع البارد كغسول ومرطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.جربى بنفسك !


#صحة #طب
أغسل اسنانك بعد كل وجبة , اوعلى الاقل مرتين يومياً بمعجون اسنان وفرشاة تصل لجميع مناطق الفم ، وذلك للتخلص من رائحة الفم الكريهة


#صحة #طب
تناول عدد من حبات الجوز يومياً من شأنه أن يحسّن نوعية الحيوانات المنوية ويعزّز خصوبة الرجال.وذلك لأحتواؤه على أحماض أمينية متعددة


#صحة #طب
احتياجات النوم تختلف اختلافا كبيراً من شخص لآخر ولكن المبادئ التوجيهية العامة أقرت
16 ساعة للرضع، 9 ساعات للمراهقين، 7-8 ساعات للبالغين


#صحة
السنامكى من أشهر الأعشاب الملينة فهو يساعد على تسهيل خروج الفضلات وزيادة حركة الأمعاء لذا فهو علاج مثالى لمن يعانون من الإمساك
#صحة

الشتاء يهدد بشرتك ! إليك بعض الطرق للحفاظ عليها

🎀يمكن "تدليك البشرة بخليط من الحليب والعسل مرتين أسبوعياً"، أو استخدام عصير الطماطم بخلطه مع عصير الليمون وتوزيعه على البشرة لمدة 10 دقائق" 👌🏻

🎀الطماطم والليمون للبشرة :

والطماطم تفيد الوجه بتقليص حجم المسامات الواسعة، وتقليل ظهور حَب الشباب، وترطّبه وتزيد نعومته، كما تقلل من التهابات البشرة، وتخفف من أثر حروق أشعة الشمس أو الوقاية منها، وتخلص من تهيّج واحمرار البشرة، وتقلل من إفراز الزيت والرؤوس السوداء.

🎀الحليب والعسل :

أما العسل، فيساعد على علاج البشرة الجافة والمتشققة، فهو ملين طبيعي، كما أنه غني بخواص طبيعية مضادة للبكتيريا، ما يساعد على الترطيب العميق للبشرة. ويعدّ الحليب من المصادر الغنية بحمض اللاكتيك، الذي يساعد على ترطيب وتنعيم البشرة.

ويؤدي جفاف الجلد إلى قسوة ملمسه، وانكماشه، وقد تنتج عن ذلك حكّة، كما تظهر بعض الخطوط والتشققات، ويمكن أن يؤدي إلى احمراره، ونزفه في بعض الحالات المتقدمة.

🎀 حكّة ىالجلد :

وأغلب حالات جفاف الجلد تنشأ من العوامل البيئية التي يمكن التحكم فيها جزئياً وكلياً، ومن هذه العوامل: التعرض للجو البارد أو الحار مع قلة الرطوبة، التعرض الطويل للمكيفات، والاستحمام بكثرة، بالإضافة إلى استخدام الصابون الجاف.

قناع البقدونس لجمال بشرتك💕

🌸قناع البقدونس لنعومة وحيوية الجلد:

إن نعومة وحيوية الجلد تضمنان مظهراً متألقاً وبشرةً نضرة وجذَّابة، وللحصول على هذه النتيجة المُبهرة عليكِ البدء بتناول طعام صحي قليل المواد الدهنية والتوابل والبهارات إضافةً إلى العناية الإضافية بالبشرة التي تأتي عن طريق إستخدام أقنعة طبيعية مغذية لها .. وفيما يلي نُقدِّم لكِ أفضل قناع لنعومة وحيوية الجلد ..

🎀 المكونات :
🔺لتر ماء
🔺ضمة بقدونس متوسطة الحجم.

🌸طريقة التطبيق 🌸

🎀 إغلي الماء على نارٍ هادئة بعد إضافة البقدونس إليه حتى يتغير لون البقدونس.

🎀 صفِّي البقدونس من الماء وضعيهِ في خلاط كهربائي مع إضافة مقدار بسيط من ماء الغلي إليه.

🎀 إطحني أوراق البقدونس حتى يتكوَّن لديكِ مزيج كريميّ كثيف القوام.

🎀 نظِّفي وجهكِ بالماء والصابون وجففيهِ جيداً.

🎀 ضعي خليط أوراق البقدونس والماء على بشرتكِ وأتركيهِ حتى يجف تماماً.

🎀 إغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وجففيهِ جيداً ثم إمسحي سطح البشرة بماء الورد البارد بواسطة قطعة قطن صغيرة.

🎀 كرري قناع البقدونس أفضل قناع لنعومة وحيوية الجلد مرتين أسبوعياً لتحصلي على النتائج المرجوة ..

مزيلات مكياج طبيعيّة 100% ... إعتمديها !
إليك سيدتي بعض مزيلات المكياج الطبيعية التي يمكنك إستخدامها في تنظيف وجهك، للحفاظ على صحّة وشباب بشرتك فتابعينا ! 👇

مزيلات مكياج طبيعيّة 100% ... إعتمديها !
إليك سيدتي بعض مزيلات المكياج الطبيعية التي يمكنك إستخدامها في تنظيف وجهك، للحفاظ على صحّة وشباب بشرتك فتابعينا !

1- زيت الزيتون🌸🌸

زيت الزيتون فعّال جدّاً لإزالة المكياج، بخاصّة مكياج العينين. ضعي بضع نقاط على الوجه ودلّكي بها بشرتك. بعد ذلك أزيلي الزيت بمنديل ورقيّ مغموس في الماء الفاتر. إذا لم تتمكّني من إزالة الزيت يمكنك إستخدام صابون طبيعيّ.

2- اللبن الزبادي الطبيعي🌸🌸

أضيفي بضع نقاط من زيت اللوز الحلو إلى ثلث علبة من اللبن الزبادي، وضعي المزيج على الوجه. إنّ اللبن الزبادي يراعي
درجة الحموضة الطبيعية للجلد، بينما يحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية ويغذّيها ويرطّبها وينعّمها بعمق.

3- زيت البندق🌸🌸

زيت البندق فعّال للأشخاص ذوي البشرة الدهنيّة. ضعي بضع نقاط من زيت البندق على الوجه ودلّكي ونظّفي الوجه بمنديل مغموس في الماء الفاتر. إنّ زيت البندق يحمي أيضاً من المشاكل الجلدية مثل البثور أو الرؤوس السوداء، ويهدّئ وينقي البشرة .

خطوات رسم العيون بالكحل👍🏻

🌸خطوات رسم العيون بالكحل🌸

لكي يكون مكياجك ناجحاً، يجب ان تتعلمي بالاساس طريقة رسم العيون بالكحل، فهذه هي الخطوة الاساسية لأنّ الكحل يحدد شكل عينيك ويبرز جمالها. وبالطبع هناك طرق عدة لرسم العيون مثل اسلوب عين القطة او الخط الرفيع او العريض، لكن ما سنكشفه لكِ اليوم هو الخطوات الخاصة برسم الكحل بطريقة كلاسيكية لا تتطلب الكثير من الجهد والتركيز، فيما تزيدين من جاذبية عيونك في الوقت نفسه.

💜💜💜💜



🎀اولاً: يجب ان تبدأي برسم خط رفيع بواسطة الكحل بدءاً من نصف العين وصولاً الى زاوية العين الخارجية.


🎀ثانياً : ارسمي خطاً صغيراً عند زاوية العين الخارجية ويجب ان يلتقي بالخط الاول.


🎀ثالثاً : اضيفي خطاً من اول العين في الجفن العلوي وارسميه بطريقة يلتقي بالخط الذي رسمته من النصف.


🎀رابعاً : اذا كان هناك اي فراغات بين الخطين املأيها باستخدام الكحل.


🎀خامساً : اذا لاحظت ان خط الرموش ما زال فيه فراغات استخدمي الكحل لملئها ايضاً.


🎀 سادساً : كخطوة اخيرة يمكن ان تضعي الكحل في داخل العين بحسب رغبتك.

❤💯نصيحة زوجية من ملفات د.ناعمة الهاشمي❤
🌹🌹🌹
1_زوجك لك أنت وحدك لا تتخلين عنه..
2_ إبدئي بنفسك أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
3_ أنت أهم إمرأة فى حياتك ..
4_ كوني محور مهم ف حياتك.
5_كونى قوية و لا تتهورى..
6-عندما تقررين ترك رجل تأكدى انك غير محتاجة لأى رجل آخر ..
7_ أحبيه بعقل وثقة..
8_لا تجلسي معه بدون لمعة الشفايف..
9_ لاتصارحيه إن علمتِ بخيانته..
10_ كوني حذرة ..
12_لو عندك طلب من زوجك فاهمسى له فى أذنه اليسرى ..
13_إن لم يصرف فلوسه عليك راح يصرفها على غيرك..
14 دايما امدحى نفسك أمامه..
15_إن لم يكن جذاب فى نظرك فهو جذاب فى نظر نساء أخريات ..
16_ لاتسمحي له باهانتك..
17_الرجل شريك حياتك وليس حياتك كلها..
18_ رسخي ف عقله أن تركك
خسارة كبيرة له..
19_المرأه تجذب زوجها بتفكيرها الايجابى..
22_الرجل يتزوج عشان الجنس..
23_اقنعيه دايما أن الحب يبقى حتى لو كبرتم ..
24_امدحيه..
25_ لو جاب لك شئ ماعجبك لاتقولي كل اللي بجى منك حلو قوليله مشكور ما قصرت ولكن أنا أحب كذا..
26_أطلبى حقك دون مقارنه بالغير..
27_لو سألك تبى شئ على طول قوليله انا أريد كذا وكذا
28_ اقنعيه أن عياله أحسن من عيال غيره..
29_ كوني مرحة..
30_ اجعليه يقبل أبناءه.. فذلك يقلل من عدوانيته..
31_دللى نفسك.. أنت تستحقين ..
32_سيطرى بخفاء سيطرى بذكاء ..
33_ دعيه يشعر أنه صاحب القرار..
34_ احمي نفسك ضد ردود أفعاله
35_ كوني هادئة..
36_ الرجال سيئون ولكن لا تهملى نفسك عشانه ..
37_أجمل ما فى الكون أن تتزوجى وتنجبى أطفال .
38_ تميزي..تطوري..تلوني وابدعي..
39_ استمتعى بكيان أنثوى حقيقى
40_أجمل ما فى الكون أنت ..
41_ قاومي كل الظروف ..
42_أنت انقص منه عقلا لكن تستطيعين أن تسرقي قلبه ..
43_ لاتكوني كسولة وغافلة..
44_ حافظي عليه بعقلية النساء..
45_الحب احساس يفرض نفسه لا تتسوليه..
46_إن كان الرجل متهور او خاين لابد من فرصه لاصلاحه..
47_متعة الحياه فى التحدى ..
48_ توكلي علي الله ولاتكوني جبانة ..
49_قدمى له أنثى حقيقية..
50_ احكمي زمام أمرك وسيطري على حياتك ..
51_الرجل خلقه الله بحاسة بصر قوية
فهو يحتاج دائما إلى رؤية البهرجة ..
52_كونى ملكة الإحساس والذوق الرفيع ..
53_إن لم تهتمي بنفسك لن يهتم بك..
54_كونى دائما جذابة بابتسامتك
55_أنفع الطرق لاخذ حقك من الزوج
هو الاغراء..
56_ الرجل يحتاج لشم العطور المثيرة كل 3 أيام تقريبا..
57_اعرفي شخصية زوجك لتفهميها لا لتغيريها ..
58_أعطيه جنس قوى يعطيك حب قوى ..
59_لا تكونى نكديه فهو تزوجك لتكونى جنة أبدية..
60_ لابد من وجود خصوصيه ولا تكونى كالكتاب المفتوح..
61_لا تحملى زوجك فوق رأسك.. لأنه لن يرى ما تحته ..
62_كرامتك تهان عندما تتنازلين عن حقك ..
63_المرأه التى لا تهتم بنفسها تخبر الرجل أنه غير مثير!!!!!
64_إن غضب منك اعتذري له جنسيا فتلك هى لغته ..
65_كوني القوية الذكية لا المتسلطة
66_ليس من حق إى إنسان محاسبتك ..
67_عندما تلمسين أى شئ من جسمك فالمسيه بحنان ..
68_الحب علاج نفسى قوى..
69_انتبهي لطريقة جلوسك ..
70_ كوني إيجابية وإن كان تصنعا
71_كوني واثقه من نفسك..
72_اللون البرتقالى يثير الرجل..
73_ لابد من إعادة طلبك لأن الرجل بطبيعته ينسى ..
74_أفضل شئ يبعدك عن التفكير السلبي هو العناية بجسمك.
75_الصراخ لا يجلب إلا المشاكل ..
76_لا تنظري للتوافه بل ركزى على أهدافك ..
77_لا تقارني كثيرا ولكل انسان ظروفه الخاصة
78_اتركى المخلوق للخالق...
79_احرصى على أسرارك..
80_دارى على شمعتك تقيد ..
81_لا تسمحى للغرباء بإثارة أعصابك
82_منطقة الذراع تشد الرجل للمرأة..
لابد أن تهتمي بها..
83_إذا تزينتِ لزوجك ورفضتِ أن يلمسك فتأكدى أنه لن يلمسك وأنت متزينة
84_الإبتسامة تجلب السعادة ..
85_لا تصارخى على الأطفال بوجوده ..
86_لا تدعيه يدخل الحمام بعدك مباشرة حتي لاينفر من الرائحة ..
87_اذا فشلتِ فى حل المشاكل بينكم لا تستسلمي..
88_المشكله التى تكونت فى سنوات لا تروح بثوانى ..
89_ إذا قرر زوجك السفر بدونك امنعيه بدلع وإن لم تقدرى فبينى استيائك ..
90_لما يجى زوجك من السفر بينى له سرورك برجعته...
91_إذا خان زوجك لا تواجهيه ..
92_أى انتقاد لك من زوجك
حتى لو بالمزاح خذيه في الإعتبار ..
93_ لاتتخلي عن هوايتك..
94_ لاتتخلي عن علاقاتك الاجتماعية ماقبل الزواج..
95_مارسى الجنس فى النور ..
96_ ثمة طبايع وراثية غير قابلة للتغيير..
97_لا تجعلى زوجك ينام وهو زعلان ...
98_الناس لا يحق لها أن تطلع على
طريقة تفكيرك...
99_ اظهري اهتمامك بأهله..
100_الرجل يفكر فى الجنس 30 مره فى اليوم...

*مع الأمنيات بالسعادة والتوفيق للجميع*🌷

➰❤ .....