Когда жизнь как выключенный свет... Как вернуть силы?

Если каждое утро начинается с усталости, а вместо планов и вдохновения только чувство бессилия — это выгорание. Тот самый момент, когда даже простые задачи кажутся непосильными, а отдых не приносит облегчения.

Ольга Варданян, практикующий психолог, знает, что это за состояние, и создала книгу «Сил нет», чтобы помочь вам найти выход.

Эта книга не о том, чтобы копаться в прошлом или заниматься долгими медитациями. Она — о конкретных шагах, которые возвращают энергию. Внутри 12 понятных этапов: от выгорания до состояния, когда снова захочется жить, творить и радоваться. Простые действия, проверенные на практике, без токсичного оптимизма и лишних слов.

Эта книга для вас, если:

✦ Вы чувствуете, что силы на нуле.
✦ Вас раздражает чужая радость и собственная усталость.
✦ Вы потеряли интерес даже к тому, что раньше радовало.

Если вы устали быть перегруженными, дайте себе шанс почувствовать жизнь снова. Начните с этой книги. Потому что выгорание — не финал, а лишь этап, который можно преодолеть.
ᅠ ᅠ

Очень неторопливо входим в рабочий режим: как говорится, тише едешь — дальше будешь)

Кто-то в восторге от второго сезона «Игры в кальмара», кто-то, напротив, крайне им недоволен. А мы просто собрали книги, которые можно почитать в ожидании выхода финала истории игрока 456.

✦ Симон Клэр «Корея. Феномен К-культуры»;
✦ «Боги, шаманы и призраки Кореи»;
✦ Сик Хугён «Пэгопаё! Ттокпокки, рамён, кимбап и другие рецепты из ваших любимых дорам»;
✦ Квон Ирён, Ко Наму «Кто читает сердце тьмы. Первый профайлер Южной Кореи в погоне за серийными убийцами»;
✦ Соль И На «Те, кто читает сердца зла. Сценарий. Часть 1»;
✦ Чон Хэён «День похищения»;
✦ Дон-чжин Ли «Миры Пон Джун-хо. Культовый режиссер и его работы».
ᅠ ᅠ

Искусство украсть искусство: шедевры, похищенные и возвращённые

Представьте: в пустом зале Лувра вдруг не хватает «Джоконды». Или на стене галереи вместо «Крика» Мунка висит копия. А шедевры Рафаэля бесследно исчезают. Такие сценарии не выдумка, а часть реальной истории искусства, где искусство кражи порой не уступает мастерству художников.

Книга Фабио Исмана «Искусство нарасхват. Самые громкие кражи шедевров» открывает закулисье мира арт-преступлений, где охотники за шедеврами идут на головокружительные авантюры, подменяя оригиналы копиями или обходя системы охраны.

Но как шедевры возвращаются обратно? Тут на сцену выходят арт-карабинеры — единственный в мире полицейский отряд, занимающийся исключительно расследованием преступлений в мире искусства.

Вы узнаете:

✦ как «Джоконду» похитили из Лувра и зачем;
✦ какие методы используют современные арт-воры;
✦ почему Италия — самая криминальная страна для искусства;
✦ и как расследования арт-карабинеров превращаются в настоящие детективы.

Понравится любителям тру-крайма, ценителям искусства и тем, кто обожает истории, где реальность оказывается невероятнее вымысла.

Эта книга — как музей, где картины оживают не на холсте, а в криминальных досье. Осторожно: оторваться будет невозможно!
ᅠ ᅠ