У меня появился образ старого ржавого сейфа с деньгами , который никак не удавалось открыть. И только в процессе упражнения я понял, что боюсь ответственности за то, что будет, если доступ к возможностям все таки откроется. Очень ценный инсайт.

Было удивительно заметить, что всё это время я связывала деньги с усталостью и тяжестью. В моём образе это был огромный мешок, который я тащу за собой и он достался мне в наследство от мамы. После практики пришло чувство, что могу двигаться дальше легко, без этого тяжелого груза. Впервые деньги перестали ассоциироваться с чем-то изнуряющим. Спасибо за такие глубокие и необычные упражнения! 🔥

не ожидала, что всего за пару часов можно так глубоко посмотреть на свои отношения с деньгами. Спасибо за тёплую атмосферу и новые открытия! 🥰

Особенно понравилось упражнение с образом денег. Я увидела, что деньги для меня это как ручей. воды в нём много, но я беру только по капле. Хотя рядом целый поток! После встречи появилось ощущение расширения и внутреннего разрешения хотеть. Огромная благодарность за мое новое состояние!

Взрослый я и моя история: как воспитание отражается на мне

Воспитание - это глубинный фундамент, на котором строится мой внутренний мир. То, как меня поддерживали, любили, требовали или отпускали родители, влияет на то, как я вижу себя сегодня, как строю отношения и принимаю решения.

В некоторых семьях любовь проявлялась как гиперопека. Когда всё вокруг было под контролем, а моя самостоятельность - под вопросом, во взрослом возрасте иногда кажется, что я имею право на своё мнение и выбор, но при этом часто чувствую, что меня не слышат. Внутри может жить эгоцентризм - не потому что я стремлюсь быть центром вселенной, а потому что связь между моими решениями и их последствиями не была привычной. Так рождается ощущение несправедливости: «Почему мир не такой, как мне хотелось бы?»

Другой опыт - семья с высокими требованиями. С детства приходилось слышать: «Почему не лучше?», «Почему на полшага позади?». Такой голос критики иногда становится внутренним судьёй, оценивающим каждый мой шаг. Радость от процесса уступает место страху не оправдать ожидания. Во взрослой жизни это выражается в перфекционизме или сложностях с расслаблением и принятием ошибок.

Бывают семьи, где эмоции непредсказуемы: сегодня - похвала, завтра - недовольство без объяснений. Такой хаос учит меня быть настороже и сомневаться,куда повернёт ветер. Взрослый я может испытывать тревогу без видимой причины, бояться изменений или видеть жизнь нестабильной - потому что страх непредсказуемости живёт глубоко внутри.

Есть и те, кому не хватало настоящей заботы и внимания - искренних отношений, а не чрезмерного контроля. Мне могло казаться, что я один и должен всё решать сам. Такой внутренний взрослый - самостоятельный, но порой очень одинокий. Бывает сложно принять поддержку или попросить о помощи, когда учился справляться в одиночку.

Важно осознавать: все эти внутренние голоса, страхи и установки - часть моей истории. Это подсказка, которая помогает понять себя глубже. Зная своё воспитание, я могу выбрать, что оставить позади и построить новые отношения с собой и миром.

Это мой путь к зрелости - научиться слышать свои нужды и принимать себя целиком, с теми частями, что были заложены детством, и теми, что я создаю сегодня.

#психология #психолог

Кинорекомендация для тех, кто ценит глубокие истории.

Хочу порекомендовать вам нежную и поэтичную драму Майка Флэнагана по одноимённой повести Стивена Кинга.

Это фильм о чуде человеческого существования, жизни и памяти, рассказанный в обратном хронологическом порядке - от конца к началу.

История Чака, обычного человека с необычной внутренней вселенной, - метафора того, как наш личный мир накапливается из воспоминаний, эмоций и отношений. В момент смерти этого внутреннего света начинает угасать и внешний мир.

Фильм - своего рода обратная терапия души, возвращение к своему «я», детству, забытым страхам и любви, поиску гармонии между ними. Это история индивидуации и внутреннего пробуждения.

В финале картина нежно напоминает: прожить жизнь - это уже большое достижение, а реальный апокалипсис наступает не тогда, когда рушится внешний мир, а когда человек теряет способность замечать чудо своего существования.

Если вам близки философские размышления о смысле бытия и душе, этот фильм станет настоящим открытием для вас.

#психология #психолог #кинонавыходные

Когда вас спросят «Как прошёл год?», можно просто отправить это видео. 🤣

Ваш 2025 был таким же? 😁