Всем привет! Рекомендую вам принять участие в мастер-классе. Бесплатно и полезно.

Всем #эмбодимент😎
⠀
Коллеги, ждем вас сегодня на мастер-класс с Екатериной Самотей и Александрой Вильвовской "ОБУЧАТЬ ОНЛАЙН? ЛЕГКО!" с 15:00-16:00 [мск]
⠀
Что показываем, рассказываем и практикуем:
⠀
→ Раз. Что меняется в восприятии и контакте с клиентом/аудиторией при переезде в онлайн среду. Что вам полезно знать и учесть при организации онлайн практики.
⠀
→ Два. Как технические аспекты [камера, свет, картинка на экране] может все спасти или все испортить. Простые секреты организации приятной и эффективной коммуникации в онлайне.
⠀
→ Три. Как за счет регуляции собственного состояния и внимания вернуть контакт с клиентом/аудиторией и собой, чтобы получилось классно.
⠀
До встречи!

Всем привет! Посмотрите подборку курсов для себя.

Групповые программы для новичков и не только

Какое-то время назад искала что-то про тело для себя. И столкнулась с тем, что не представляю, где и как найти подходящую программу или курс. Фб и инстаграм читать перестала, а сайтов у большинства знакомых специалистов не оказалось. И тут Штирлиц задумался...

Если даже я ничего не нашла, то как подобрать программу или специалиста человеку со стороны? Который вот только-только заинтересовался темой, хотел бы попробовать, но не знает, с чего начать?...

Так загорелась идеей собрать в одном месте программы и курсы по работе с телом, на которые пошла бы сама.
С помощницей мы написали сорока уважаемым специалистам: у кого-то я училась, у кого-то бывала на мероприятиях – словом, в качестве была уверена. Оказалось, лишь у немногих есть групповые открытые программы. Мало... меньше чем я надеялась вам предложить. Так что добавила туда и свои активности, чего уж.

Итак, центр рекомендаций имени меня представляет подборку программ и курсов о теле, движении и творчестве: http://katrinamenshikova.ru/catalog.
Большое спасибо тем коллегам, кто откликнулся на мою затею, сейчас и на будущее. Танец, голос, соматика, эмбодимент, осознанность, творчество, психология – хоть темы и отличаются, их создателей объединяет нечто большее – общие принципы в работе с людьми и мое доверие.

На страничке вы найдете короткие описания; за подробностями переходите по ссылкам – там будет возможность задать вопросы и оплатить участие.

Важно: если ищете какую-то конкретную программу – напишите мне, какую именно (опишите тему, формат, всё что сможете). Если будет живой отклик, планирую развить тему рекомендаций.

А если вы автор или организатор и хотите сотрудничать, – тоже напишите. Я попрошу вас заполнить форму и станет понятно, какие есть возможности для сотрудничества.

Ну, что скажете? Стоит дополнять и обновлять подборку?

🐎 Да, не встречал/а такого, это будет полезно.
🦛 Не особо надо, уже слежу за теми, кто мне интересен.
🐊 Вообще не планирую в чем-то участвовать, никада!
👣 Кто здесь?

Всем привет! Интересное интервью с Вадимом Машковичем об образовании. Мне посчастливилось в самом начале соприкоснуться с тогда ещё проектом «Летово».

https://esquire.ru/articles/309243-kak-perestavit-obrazovanie-na-novye-relsy-istoriya-vadima-moshkovicha/

Всех с наступающим Новым годом! Коллеги из АРТы проводят онлайн-тренинг, который может помочь сформулировать и прояснить профессиональные цели на 2022 год. Загляните, возможно это то, что вам будет полезно.

https://artatraining.com/goals2022

С Новым годом, Коллеги! Пусть Новый год будет плодотворным и открывающим новые горизонты для развития и служения людям!

Буду рада сотрудничеству в новом году и надеюсь быть полезной для вас и вашего развития.

До встречи в 2022 году!

#дляразвития

Всем привет! Хочу поделиться с вами событием, которое начнётся в январе. Оно будет интересно тем, кто работает как помогающий практик - просветительский психологический марафон

https://mipopp.com/psikhologiya-dlya-zhizni/vebinary/1421-marafon-lectoriy?utm_source=sendpulse&utm_medium=email&utm_campaign=Rassylka_20_01_2022

#дляразвития

ВЕКТОР ДЛЯ РАЗВИТИЯ

Мне часто задают вопрос о том, зачем «вот это вот все»: итоги, осознанность, практики, медитации и иже с ними. Был момент, когда я терялась или искала серьёзные обоснования с научными ссылками

Сейчас для меня ответ лежит в двух плоскостях: «это чертовски увлекательно!» и «это помогает чувствовать себя и собственную жизнь»

Письменные практики помогают видеть, что я думаю
Медитативные практики помогают замечать, что я чувствую сейчас
Эмбодимент помогает осознавать как я живу сейчас

И все это увлекательно, потому что, на мой взгляд это естественный процесс для нас - искать ответ на вопрос «кто я» и «в чем мое предназначение» .

Практики помогают увеличивать диапазон проявленность в жизни и качество выбора, что мы делаем каждый день. И обеспечивает в целом наличие выбора

Мне кажется, развивать личные качества полезно, потому что это основа для целей, планов, мечт. С этого хорошо начинать. Поэтому в этом году настройку года как онлайн-практикум я делаю именно на эту тему:

Что мы можем развивать в себе, чтобы получать то, что мы хотим. Какие персональные качества могут быть нам интересны для направления своего внимания для развития?

И это интереснейший процесс, скажу я вам. Приходите проверять это на своём опыте в течение трёх дней 21-23 января. Подробности и регистрация на онлайн-практикум в таплинке в моем профиле

#совершенныйдень #осознанность

Вот в этой статье рассказываю подробнее в чем может быть польза развивать личные качества https://interesno.co/myself/50d2c95d081e

А это ссылка на практикум

https://perfectday-school.online/perfect2022

Буду рада вашей поддержке и участию

Буду выступать вот на этой конференции вместе с большим количеством крутых специалистов. Приходите

И вот ссылка на страницу конференции https://romulus.timepad.ru/event/1906649/

Любите ли вы в визуализацию? Я очень. А вот как коллеги оформляют программу, например, для наглядности

Больше фото по ссылке
https://www.facebook.com/100001744520626/posts/5163544433713656/?d=n

#участвовать

Посмотрите вот это обучение для развития своего мастерства.

Похоже, сейчас многим из нас оказывается важным и даже необходимым уметь делать по сути довольно простые вещи:
⠀
→ чувствовать себя и другого
⠀
→ не убиваться и не убивать
⠀
→ стоять на своем и за свое, не наступая на горло и пятки другим
⠀
→ культивировать в себе и окружающих любовь и силу
⠀
→ заботиться о себе, о других и о мире
⠀
→ выбирать важное, нужное и доброе и помогать другим в таком выборе
⠀
→ использовать уже имеющиеся ресурсы и возможности и помогать другим находить их
⠀
→ выносить неопределенность и проявлять гибкость
⠀
→ ощутить "принятие" и "открытость" как действие и делать их
⠀
→ управлять "страхом" и "злостью" и помогать другим в этом нелегком деле
⠀
→ видеть в себе и в другом живых людей
⠀
→ объединять собой "быть", "чувствовать" и "делать"
⠀
→ уметь играть, веселиться, наслаждаться, грустить и сохранять ясный ум
⠀
Есть 100500+ способов научиться это все делать. Самый прямой и быстрый, который знаем мы — через тело. И на наших программах мы всем этим и занимаемся — учимся всему этому и для себя, и чтобы помогать в этом своим клиентам.
⠀
И да, это пост-напоминание о старте нового потока ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС и о возможности присоединиться еще в течение суток с существенной скидкой [-25%].
⠀
Начало обучения — 22 февраля, продолжительность — 6 месяцев, формат — полностью онлайн.
⠀
Подробности, отзывы, полная программа и тренерский состав — по ссылке
⠀
Всем #эмбодимент

#обучение

Всем доброго дня! Посмотрите на вот эту конференцию, возможно это то, что может помогать развивать своё мастерство или дать более глубокий личный опыт

https://bodymyhome.com/konferencija-somaticheskijj-repatterning-v-rabote-pomogajushhego-praktika/

#участвовать

Друзья! Ещё один интересный и важный эфир по теме травмы с Александрой Вильвовской и Александрой Гриевой. Для помогающих специалистов это важная область знаний в работе с клиентами и группами

Всем привет! Есть интересная возможность стать спикером или Ведущим площадок на фестивале Gamechengers

#участвовать

Приходите завтра на конференцию «Помогающая праткика: как профессия и образ жизни». Команда спикеров там очень крутая. Счастлива быть в их числе.

Всем привет! Тема психологической травмы последние пару лет вошла в топ запросов или тем, о которых теперь можно говорить вслух, а не только в кабинете психолога.

Обширная статья о травме, от Александры Гриевой, которая порой нам кажется «не травмой» вовсе, но тем не менее имеет тоже проявление и влияние.

Друзья!!! Важная встреча. Приходите!

Приглашаем вас на митап «Оценка компетенций тренера: международный опыт»

Рабочий язык встречи – английский с переводом на русский

Приглашенный эксперт Лаймонас Рагаускас представит опыт Международной гильдии тренеров. Лаймонас тренер программы Erasmus+, один из разработчиков платформы для оценки компетенций бейджкрафт и оценки компетенций тренера Appraiser.

Организатор встречи: Ассоциация российских тренеров Арта
Больше узнать про спикера можно здесь, про Международную гильдию тренеров в молодежной работе здесь

Встречаемся 24 февраля в 17.00 Мск

ищем ответы на вопросы:
- Условия входа в гильдию, есть ли связь с оценкой компетенций тренера?
- Какая компетентностная модель лежит в основе оценки и почему именно она?
- На что влияет оценка компетенций?
- Как поддерживается мотивация участия тренера в системе оценки тренерских компетенций?
- Как оценивают члены гильдии работу с платформой аппрейзер. Какие видят преимущества и недостатки?
- Какие еще инструменты развития тренерских компетенций в вашем профессиональном сообществе есть помимо платформы?

Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89330695220?pwd=cXNDSnZqdm1ETlhoY1VOdkFBUlIrQT09
Идентификатор конференции: 893 3069 5220
Код доступа: 989595

Всем привет! Отличная статья от коллег из Deep mind и именно поэтому я делаю курс «Осознанное тренерство». Группа начнёт работу 5 марта. Приходите вместе с вами углублять и совершенствовать своё мастерство

Почему осознанность – главный навык для развития

Прелесть осознанности как навыка не в том, что замечание напряжения, эмоций в теле или мыслей позволяет нам все это отпустить и снизить стресс.

Осознанность может подарить нам самый совершенный эволюционный инструмент для развития — feedback loop / петлю обратной связи.

Если мы системно практикуем и выстроили регулярные тренировки, то моменты осознанности начинают случаться с нами все чаще и чаще. Это набор инсайтов о нас самих, который в режиме реального времени дает нам информацию о том, как мы чувствуем, ведем себя и реагируем в разных ситуацих.

Если наша внимательность развивается дальше и укрепляется, то на основе этих моментов мы начинаем замечать более глобальные автоматические стратегии или паттерны, которые обуславливают 95% нашего поведения. Физиологи доказали, что мы действуем неосознанно большую часть времени.

При этом в отличие от тестов, умственной рефлексии или любых форм внешнего ассесмента – через навык осознанности мы получаем самую сырую и реальную информацию о себе, из первоисточника! То есть самую непосредственную и правдивую.

Далее, благодаря тому же навыку осознанности, в какой-то момент у нас появляется возможность не только осознать эти паттерны, но и изменить их, поймав в самом начале и перенаправив.

Например, перестать постоянно тревожиться. Или срываться в сильный гнев. Или отворачиваться от того, что пугает, но с чем надо столкнуться, чтобы продвинуться по жизни.

Итого, системно развитый навык осознанности поможет нам глобально перейти на новый уровень развития. Это согласуется с научно доказанной концепцией вертикального развития или усложнения сознания, которое позволяет нам становиться более эффективными и глубокими людьми и лидерами. И которое регулярная практика осознанности и правда ускоряет больше, чем что-либо иное.

Ранее
🔗Deep mind для Цех:
Осознанность – не просто дыхательные практики для борьбы со стрессом.

🏄|Ретрит deep mind в апреле|