#проонлайн #изархивов
Когда ведёшь тренинг, ощущаешь энергетику группы, отдачу, так сказать. В последнее время часто в разговорах с коллегами всплывает, что когда ведёшь вебинар, то как будто в пустоту и тишину работаешь. И это действительно так. Как это влияет на нас? Как это влияет на качество нашего состояния в процессе?
Поделюсь,некоторыми наблюдениями из практики, и что бросается в глаза, с другой стороны экрана, возможно вам откликнется:
- усиливается желание активно двигаться, жестикулировать, как будто бы если добавить «огонька» и «напора» стена рухнет;
- появляется фоновые мысли о смысле и качестве дела, мы можем их и не поймать в процессе, но чувство растерянности и жуткой усталости в виде расширенных глаз и пота текущего по спине, например, после работы могут о многом сказать именно о смыслах для нас. Много вопросов к себе или тотальное отсутствие оных после
- «влезание в экран». Замечали, что растояние между экраном/камерой и тренером у всех разное? Есть те, кто влезает в мое пространство и в онлайне (кто бы мог подумать!), слишком близко размещая себя к камере. И вот уже я как обучающийся чувствую себя некомфортно и мне хочется отсесть от экрана. Для тренера же это может быть продиктовано желанием, чтобы слышно и видно было хорошо. Только мы забываем, что видно и слышно нашим обучающимся значительно больше, чем нужно
- оправдание онлайном за свою недоработку, за все))) Замечали как тренеры/преподаватели говорят (как бы между делом), что, мол, простите за что-то потому что связь/платформа/интернет плохой. И это на телесном уровне видно даже без слов - этакое извиняющееся состояние, уменьшение себя и жестов, склонённая голова. Я тоже извиняюсь..хотя и по другой причине.
Множество примеров. Уверена у вас тоже их не мало. Что со всем этим делать? Чаще всего никто ничего не делает. И не только потому, что не хочет, порой мы и не задумываемся об этом. Мы часто ведём онлайн-работу из стресса, а в нем не до раздумий. Мы пытаемся удержать столько всего сразу в своём внимании, что напряжение блокирует в нас дыхание и жизненность в эфире.
В своей работе с тренерами для меня онлайн является ещё одним образовательным пространством, в котором важно быть живым, этичным. Думать о том, то, что мы делаем «служит» ли нашим участникам, в контакте ли мы с ними даже, когда все микрофоны выключены и вы из-за презентации не видите всех. Можно ли желаемое и привычное «энергетическое» взаимодействие перенести в онлайн? Уверена, что да.
2020
P.S. В моем практикуме это все разбираем на менторской встрече.
Когда ведёшь тренинг, ощущаешь энергетику группы, отдачу, так сказать. В последнее время часто в разговорах с коллегами всплывает, что когда ведёшь вебинар, то как будто в пустоту и тишину работаешь. И это действительно так. Как это влияет на нас? Как это влияет на качество нашего состояния в процессе?
Поделюсь,некоторыми наблюдениями из практики, и что бросается в глаза, с другой стороны экрана, возможно вам откликнется:
- усиливается желание активно двигаться, жестикулировать, как будто бы если добавить «огонька» и «напора» стена рухнет;
- появляется фоновые мысли о смысле и качестве дела, мы можем их и не поймать в процессе, но чувство растерянности и жуткой усталости в виде расширенных глаз и пота текущего по спине, например, после работы могут о многом сказать именно о смыслах для нас. Много вопросов к себе или тотальное отсутствие оных после
- «влезание в экран». Замечали, что растояние между экраном/камерой и тренером у всех разное? Есть те, кто влезает в мое пространство и в онлайне (кто бы мог подумать!), слишком близко размещая себя к камере. И вот уже я как обучающийся чувствую себя некомфортно и мне хочется отсесть от экрана. Для тренера же это может быть продиктовано желанием, чтобы слышно и видно было хорошо. Только мы забываем, что видно и слышно нашим обучающимся значительно больше, чем нужно
- оправдание онлайном за свою недоработку, за все))) Замечали как тренеры/преподаватели говорят (как бы между делом), что, мол, простите за что-то потому что связь/платформа/интернет плохой. И это на телесном уровне видно даже без слов - этакое извиняющееся состояние, уменьшение себя и жестов, склонённая голова. Я тоже извиняюсь..хотя и по другой причине.
Множество примеров. Уверена у вас тоже их не мало. Что со всем этим делать? Чаще всего никто ничего не делает. И не только потому, что не хочет, порой мы и не задумываемся об этом. Мы часто ведём онлайн-работу из стресса, а в нем не до раздумий. Мы пытаемся удержать столько всего сразу в своём внимании, что напряжение блокирует в нас дыхание и жизненность в эфире.
В своей работе с тренерами для меня онлайн является ещё одним образовательным пространством, в котором важно быть живым, этичным. Думать о том, то, что мы делаем «служит» ли нашим участникам, в контакте ли мы с ними даже, когда все микрофоны выключены и вы из-за презентации не видите всех. Можно ли желаемое и привычное «энергетическое» взаимодействие перенести в онлайн? Уверена, что да.
2020
P.S. В моем практикуме это все разбираем на менторской встрече.
❤4🔥4
#порциявдохновения
Если вы интересуетесь темой искусственного интеллекта, то держите книгу от Сергея Маркова, который говорит много и по делу. Причем скачать ее можно бесплатно:
https://markoff.science/
«Мифы и заблуждения об искусственном интеллекте, страхи, насущные проблемы, перспективные направления исследований — обо всём этом вы узнаете из «Большой книги искусственного интеллекта»
Если вы интересуетесь темой искусственного интеллекта, то держите книгу от Сергея Маркова, который говорит много и по делу. Причем скачать ее можно бесплатно:
https://markoff.science/
«Мифы и заблуждения об искусственном интеллекте, страхи, насущные проблемы, перспективные направления исследований — обо всём этом вы узнаете из «Большой книги искусственного интеллекта»
👍3
Forwarded from Виля - тут
Мы продолжаем регистрацию на программу ТЕЛО.ТРАВМА. ЭТИКА сезона 24/25. Она начнется в сентябре и продлится до весны. Мы "просто продолжаем", и при этом я не перестаю думать о том, как меняются смыслы и задачи программы за время ее существования.
Начавшись с простого желания сделать так, чтобы разные специалисты не делали плохо, работая через тело, пробравшись через шок 22-го года, когда актуальность темы травмы переросла из теории в практику, сегодня "мы здесь". Осталось понять кто это "мы", какие и где это "здесь".
На программе мы предлагаем приложить оптику работы нервной системы к себе, к другим и к миру, на собственном опыте убедиться в том, как из моих телесных реакций и состояния нервной системы произрастает то, что принято называть этичностью, и, главное, натренировать навыки, которые помогают делать практику травма-информированной и этичной (да, мы убеждены, что это именно тренируемые навыки). А практика может быть любой. Конечно, к нам приходят в первую очередь психологи, но и любая помогающая практика, и обучающая, и управленческая - они тоже могут стать травма-информированными этичными.
Но сегодня, прямо сейчас, когда моя собственная нервная система уже отреагировала на очередную порцию новостей, я сижу и думаю о смыслах этой программы. Дело в том, что последние два года стали нехилым ударом по моей личной устойчивости в плане смыслов. Я реально скатилась в нехилый такой пессимизм и скепсис. Я замечаю свою печальную и ироничную улыбку, когда читаю друзей и коллег, рассуждающих "о высоком", о будущем, о развитии, о трендах и т п
А что ещё остаётся, когда с утра за кофе слышишь далёкие "бумы" с юга, а ночью напряжённо вслушивается в гул военных самолётов, летящих на север?
Лично мне понимание работы нервной системы, стрессовых и травматических паттернов и их влияния на поведение, решения, слова и т д сильно помогает структурировать реальность.
Например, вот эти ребята на кампусах - что с ними происходит? Или вот эти соседи (я имею в виду страны) - они почему так? А друзья, лёгким движением глаз меняющие трудную тему - зачем они так делают?
Последнюю неделю вокруг меня синхронит тема про примирение. Как теоретический дискурс, как поиск выхода, как проявление усталости и т д. А я слушаю/читаю хороших умных людей и вижу как в их модели мира как будто совсем отсутствует один важный пазл - про телесность и нервную систему. Пазл, об отсутствие которого разбивается любой обнадёживающий дискурс. Но да, это тот самый флюс специалиста - я везде вижу этот выпавший пазл).
Не знаю как у других, на для меня лично, если вставить этот пазл на место, если по возможности видеть работу нервной системы отдельных людей, группы, лидеров, то становится возможным внутри себя чувствовать больше устойчивости, открытости и сочувствия, а значит сохранять возможность видеть в "них", пугающих и возмущающих, живых людей. Моя личная пилюля от расчеловечивания. Сохранение смысла гуманизма, если угодно. Да-да, вот таким прыжком от телесной осознанности и понимания работы нервной системы напрямую к теме войны и мира и ценностям. Но на самом деле, конечно, не одним прыжком, а длинной логической цепочкой и годами тренировки конкретных навыков.
Когда не знаешь, что делать, делай то, что умеешь и что хорошо получается. Для меня это связывать воедино разные идеи и помогать натренировать навыки.
Мне кажется, можно даже не ждать будущего - эти навыки полезны уже прямо сейчас.
И как говорится, "если вам откликается", приходите на программу тренироваться.
Начавшись с простого желания сделать так, чтобы разные специалисты не делали плохо, работая через тело, пробравшись через шок 22-го года, когда актуальность темы травмы переросла из теории в практику, сегодня "мы здесь". Осталось понять кто это "мы", какие и где это "здесь".
На программе мы предлагаем приложить оптику работы нервной системы к себе, к другим и к миру, на собственном опыте убедиться в том, как из моих телесных реакций и состояния нервной системы произрастает то, что принято называть этичностью, и, главное, натренировать навыки, которые помогают делать практику травма-информированной и этичной (да, мы убеждены, что это именно тренируемые навыки). А практика может быть любой. Конечно, к нам приходят в первую очередь психологи, но и любая помогающая практика, и обучающая, и управленческая - они тоже могут стать травма-информированными этичными.
Но сегодня, прямо сейчас, когда моя собственная нервная система уже отреагировала на очередную порцию новостей, я сижу и думаю о смыслах этой программы. Дело в том, что последние два года стали нехилым ударом по моей личной устойчивости в плане смыслов. Я реально скатилась в нехилый такой пессимизм и скепсис. Я замечаю свою печальную и ироничную улыбку, когда читаю друзей и коллег, рассуждающих "о высоком", о будущем, о развитии, о трендах и т п
А что ещё остаётся, когда с утра за кофе слышишь далёкие "бумы" с юга, а ночью напряжённо вслушивается в гул военных самолётов, летящих на север?
Лично мне понимание работы нервной системы, стрессовых и травматических паттернов и их влияния на поведение, решения, слова и т д сильно помогает структурировать реальность.
Например, вот эти ребята на кампусах - что с ними происходит? Или вот эти соседи (я имею в виду страны) - они почему так? А друзья, лёгким движением глаз меняющие трудную тему - зачем они так делают?
Последнюю неделю вокруг меня синхронит тема про примирение. Как теоретический дискурс, как поиск выхода, как проявление усталости и т д. А я слушаю/читаю хороших умных людей и вижу как в их модели мира как будто совсем отсутствует один важный пазл - про телесность и нервную систему. Пазл, об отсутствие которого разбивается любой обнадёживающий дискурс. Но да, это тот самый флюс специалиста - я везде вижу этот выпавший пазл).
Не знаю как у других, на для меня лично, если вставить этот пазл на место, если по возможности видеть работу нервной системы отдельных людей, группы, лидеров, то становится возможным внутри себя чувствовать больше устойчивости, открытости и сочувствия, а значит сохранять возможность видеть в "них", пугающих и возмущающих, живых людей. Моя личная пилюля от расчеловечивания. Сохранение смысла гуманизма, если угодно. Да-да, вот таким прыжком от телесной осознанности и понимания работы нервной системы напрямую к теме войны и мира и ценностям. Но на самом деле, конечно, не одним прыжком, а длинной логической цепочкой и годами тренировки конкретных навыков.
Когда не знаешь, что делать, делай то, что умеешь и что хорошо получается. Для меня это связывать воедино разные идеи и помогать натренировать навыки.
Мне кажется, можно даже не ждать будущего - эти навыки полезны уже прямо сейчас.
И как говорится, "если вам откликается", приходите на программу тренироваться.
body4biz.ru
ТЕЛО.ТРАВМА.ЭТИКА: как взаимодействовать с травмой, если вы не травматерапевт
Онлайн курс по построению травма-информированной и этичной практики
Forwarded from #Sashaffect (Саша Б - посты)
Привет всем, кто меня знает и кто знает, что я несу :) У нас наконец КОРОТКИЙ ВВОДНЫЙ курс по СОМАТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ. Зовите друзей, которых хотите познакомить с соматикой и её примением в жизни - не только психологов, а всех, кому важно практическое развитие через конаткт с самим собой и своей телесностью. Ну и разумеется, кому важен контакт с другим, потому что здесь - основа:)
Курс намеренно короткий и недорогой, чтобы не приходилось раздумывать, а сразу зайти и попробовать. 4 занятия по 2,5 часа втечение двух недель. Посдеднее занятие будем вести вместе с Энни Брук, моим учителем, она даст демо сессию и ответит на вопросы.
Объяснялки конечно же, будут, но прежде всего это практика и эксперимент на себе - потому что я верю в прочность только того знания, коротое пришло через личный опыт.
Буду благодарна за ваши репосты и личные рекомендации.
Будет ли интересно тем, кто был на предыдущих курсах? Да. Если етсь вопросы - задавайте в комментарии.
https://telo-moy-dom.ru/vvedenie_v_sp
Курс намеренно короткий и недорогой, чтобы не приходилось раздумывать, а сразу зайти и попробовать. 4 занятия по 2,5 часа втечение двух недель. Посдеднее занятие будем вести вместе с Энни Брук, моим учителем, она даст демо сессию и ответит на вопросы.
Объяснялки конечно же, будут, но прежде всего это практика и эксперимент на себе - потому что я верю в прочность только того знания, коротое пришло через личный опыт.
Буду благодарна за ваши репосты и личные рекомендации.
Будет ли интересно тем, кто был на предыдущих курсах? Да. Если етсь вопросы - задавайте в комментарии.
https://telo-moy-dom.ru/vvedenie_v_sp
Forwarded from Виля - тут
Итак, все готово и мы открываем набор на короткую программу этой осени - курс Нира Эстермана "СКОЛЬКО КЛИЕНТОВ ТЫ ОСИЛИШЬ?"
Если вы работаете с клиентами, то, скорее всего, знаете эту "метафизику" - к нам не приходит людей больше, чем мы сейчас можем объять. Даже если очень надо - не приходит.
Это может связано и с заявками в привлечении клиентов, и, чаще, с собственной ёмкостью. Я не знаю почему так, но оно так работает. (Если у вас иначе, маякните в комментах).
У каждого спеца тут много всего разного замешано, но в целом все так или иначе сводится к теме персональной ёмкости. А с ней у многих из нас в последнее время ... Ну не очень. А снаружи до кучи инфляция, неопределенное будущее, более сложные кейсы, новая среда...
В общем, мы решили позвать Нира, чтобы он помог нам со всем этим разобраться и подсказал, в какую сторону посмотреть и что можно поделать.
Я не знаю как, но то, что он предлагает, обычно срабатывает. От несложных телесных практик, которые целительно воздействуют на нервную систему и помогают не выгореть, до запутанных теневых и межпоколенческих процессов - все идёт в дело и приносит пользу.
Я сотрудничаю с Ниром с 2015 года и много раз на своей шкуре проверяла этот эффект. Очень рекомендую.
Вся информация о курсе (два уикенда в ноябре) - по ссылке.
Не стесняйтесь делиться инфой с коллегами.
И да пребудет с нами сила, ёмкость и финансовое благополучие!
Если вы работаете с клиентами, то, скорее всего, знаете эту "метафизику" - к нам не приходит людей больше, чем мы сейчас можем объять. Даже если очень надо - не приходит.
Это может связано и с заявками в привлечении клиентов, и, чаще, с собственной ёмкостью. Я не знаю почему так, но оно так работает. (Если у вас иначе, маякните в комментах).
У каждого спеца тут много всего разного замешано, но в целом все так или иначе сводится к теме персональной ёмкости. А с ней у многих из нас в последнее время ... Ну не очень. А снаружи до кучи инфляция, неопределенное будущее, более сложные кейсы, новая среда...
В общем, мы решили позвать Нира, чтобы он помог нам со всем этим разобраться и подсказал, в какую сторону посмотреть и что можно поделать.
Я не знаю как, но то, что он предлагает, обычно срабатывает. От несложных телесных практик, которые целительно воздействуют на нервную систему и помогают не выгореть, до запутанных теневых и межпоколенческих процессов - все идёт в дело и приносит пользу.
Я сотрудничаю с Ниром с 2015 года и много раз на своей шкуре проверяла этот эффект. Очень рекомендую.
Вся информация о курсе (два уикенда в ноябре) - по ссылке.
Не стесняйтесь делиться инфой с коллегами.
И да пребудет с нами сила, ёмкость и финансовое благополучие!
👍2
Forwarded from Совершенный день (Anna Feldman)
ВЕРИТЬ В ЛУЧШЕЕ
Пожалуй это, как мне кажется, самое важное в работе учителя. Каждый день, приходя в класс, в лекционный, тренинговый или семинарский зал учителю важно верить в лучшее будущее всех учеников, так как результаты нашего вклада нам не увидеть сразу
Отложенный результат - это то, что сопровождает работу учителя. И это не просто, на мой взгляд. Оценки, тесты, дебрифинги и другие способы оценивания дают видимость текущих результатов, а вот как они повлияют на то, что будет происходить с человеком далее, скрыто от нас завесой времени
Мне хочется в этот день всем, кто по диплому, по призванию, по велению души ощущает себя учителем пожелать укреплять свою веру. Она может быть решающим фактором, который при всей сложности и несовершенности систем, непростых условий, помогает нам видеть перед собой человека, видеть в ученике личность
И, соприкоснувшись с этим Человеком в этом отрезке времени, мы можем внести свой вклад в его лучшее будущее
С праздником, коллеги! #совершенныйдень
Пожалуй это, как мне кажется, самое важное в работе учителя. Каждый день, приходя в класс, в лекционный, тренинговый или семинарский зал учителю важно верить в лучшее будущее всех учеников, так как результаты нашего вклада нам не увидеть сразу
Отложенный результат - это то, что сопровождает работу учителя. И это не просто, на мой взгляд. Оценки, тесты, дебрифинги и другие способы оценивания дают видимость текущих результатов, а вот как они повлияют на то, что будет происходить с человеком далее, скрыто от нас завесой времени
Мне хочется в этот день всем, кто по диплому, по призванию, по велению души ощущает себя учителем пожелать укреплять свою веру. Она может быть решающим фактором, который при всей сложности и несовершенности систем, непростых условий, помогает нам видеть перед собой человека, видеть в ученике личность
И, соприкоснувшись с этим Человеком в этом отрезке времени, мы можем внести свой вклад в его лучшее будущее
С праздником, коллеги! #совершенныйдень
❤14
Forwarded from Радио Эмбодимент
Что такое устойчивость?🌿
⚪️ Устойчивость [или «резильентность»] — это не просто умение преодолевать трудности. Это целый набор навыков, которые помогают человеку легче и спокойнее реагировать на внешние стрессоры и внутренние переживания. Это качество позволяет быть более адаптивным к изменениям и трудным ситуациям.
Устойчивость во многом зависит от нашего физического состояния. Например, когда мы расслаблены и открыты, мы можем легче справляться с любыми внешними «вторжениями» и стрессами. Это может быть ощущение, что, когда мы находимся в состоянии покоя и равновесия, нам легче воспринимать негативные моменты.
Для развития устойчивости важно обращать внимание на то, как наше тело реагирует на различные мысли и ситуации. Если мы чувствуем напряжение и сжатие, это может привести к тому, что мы будем менее устойчивы. Напротив, расслабляясь и расправляясь, мы можем стать более устойчивыми и готовыми к новым вызовам.
#эмбодимент #теловдело
🔗Больше про устойчивость смотрите на нашем YouTube: Resilience. Интенсив "Как хакнуть реальность [почти] не выходя из дома"
⚪️ Устойчивость [или «резильентность»] — это не просто умение преодолевать трудности. Это целый набор навыков, которые помогают человеку легче и спокойнее реагировать на внешние стрессоры и внутренние переживания. Это качество позволяет быть более адаптивным к изменениям и трудным ситуациям.
Устойчивость во многом зависит от нашего физического состояния. Например, когда мы расслаблены и открыты, мы можем легче справляться с любыми внешними «вторжениями» и стрессами. Это может быть ощущение, что, когда мы находимся в состоянии покоя и равновесия, нам легче воспринимать негативные моменты.
Для развития устойчивости важно обращать внимание на то, как наше тело реагирует на различные мысли и ситуации. Если мы чувствуем напряжение и сжатие, это может привести к тому, что мы будем менее устойчивы. Напротив, расслабляясь и расправляясь, мы можем стать более устойчивыми и готовыми к новым вызовам.
#эмбодимент #теловдело
🔗Больше про устойчивость смотрите на нашем YouTube: Resilience. Интенсив "Как хакнуть реальность [почти] не выходя из дома"
❤6
Forwarded from Месяц поддержки
Интересно посчитать, сколько конфликтов за день наблюдает учитель в школе. Мелкие стычки, драки, обзывательства, препирания, обиды и тому подобное.
И по-хорошему, безопасный ответственный взрослый должен помогать эти конфликты разрешать.
А что делать, если ты и сам устал, и конфликты у детей по кругу, и непонятно, с чего начать разговор и когда его закончить, а может еще и взрослые в этом конфликте участвуют 🤯
Про всё это мы поговорим 10 ноября, в воскресенье.
Встречу проведет Андрей Пентин, медиатор, психолог, социальный педагог более чем с 10-летним опытом работы в школе и развития социально-психологической помощи в сфере образования.
Длительность встречи около 2 часов с небольшим перерывом.
10 ноября, 12:00-14:00 мск, онлайн.
Приходите и приглашайте всех, кому это может быть полезно!
А пока - обнимаем!🧡
Если планируете быть - ставьте + в комментах!
И по-хорошему, безопасный ответственный взрослый должен помогать эти конфликты разрешать.
А что делать, если ты и сам устал, и конфликты у детей по кругу, и непонятно, с чего начать разговор и когда его закончить, а может еще и взрослые в этом конфликте участвуют 🤯
Про всё это мы поговорим 10 ноября, в воскресенье.
Эту встречу мы посвятим поиску опор для себя и других в конфликтной ситуации.
Участникам будут предложены:
- модель восстановительного подхода к разрешению конфликтов
- описание основных инструментов подхода
- знакомство и испытание одного-двух конкретных инструментов
- план освоения других инструментов
Встречу проведет Андрей Пентин, медиатор, психолог, социальный педагог более чем с 10-летним опытом работы в школе и развития социально-психологической помощи в сфере образования.
Длительность встречи около 2 часов с небольшим перерывом.
10 ноября, 12:00-14:00 мск, онлайн.
Приходите и приглашайте всех, кому это может быть полезно!
А пока - обнимаем!🧡
Если планируете быть - ставьте + в комментах!
❤4
Forwarded from Совершенный день (Anna Feldman)
ПРАКТИКУМ ПО ИТОГАМ ГОДА.
Друзья! Приглашаю вас на практикум подведения итогов года "12 подарков себе" (вдруг еще не делали или хотели бы углубить уже проделанную работу 😁).
Вот уже много лет я традиционно провожу практикумы, которые призваны помочь каждому участнику увидеть свою жизнь во всем ее многообразии, заметить ценное и важное, что с нами происходит, извлечь уроки, сформировать фундамент опыта, отпраздновать и отпустить то, что не стоит брать с собой, а забрать только то, что может помогать нам быть счастливее и устойчивее.
Буду рада быть вашим проводником в ретроспективе 2024. Приходите сами, приходите с близкими, с друзьями, приглашайте тех, кому это может быть полезно.
Участвовать в практикуме
Друзья! Приглашаю вас на практикум подведения итогов года "12 подарков себе" (вдруг еще не делали или хотели бы углубить уже проделанную работу 😁).
Вот уже много лет я традиционно провожу практикумы, которые призваны помочь каждому участнику увидеть свою жизнь во всем ее многообразии, заметить ценное и важное, что с нами происходит, извлечь уроки, сформировать фундамент опыта, отпраздновать и отпустить то, что не стоит брать с собой, а забрать только то, что может помогать нам быть счастливее и устойчивее.
Буду рада быть вашим проводником в ретроспективе 2024. Приходите сами, приходите с близкими, с друзьями, приглашайте тех, кому это может быть полезно.
Участвовать в практикуме
❤9🔥1
Forwarded from Совершенный день (Anna Feldman)
ПРАКТИКУМ ПО НАСТРОЙКЕ ЦЕЛЕЙ
Многие из нас ставят цели и пишут желания на бумажках в новый год, в преддверии дня рождения, в начале месяц или просто с понедельника. Все ли они сбываются? Все ли реализуется?
Чаще всего мы вспоминаем о них в середине года, а иногда и в конце. Есть и те, кто скрупулезно планирует и движется к своим целям. Есть и те, кто отдается потоку и движется вперед без особого плана. У нас у каждого своя стратегия жизни, свои желания и техники их исполнения.
Этот практикум не о целях, как таковых, не о детальных планах. Он немного о другом. Он о том, что помогает нам достигать наши цели и быть им верными.
Поэтому, даже если вы уже составили для себя списки желаемых целей, этот онлайн-практикум поможет вам проверить истинность этих желаний и укрепить ваше намерение на их воплощение в жизнь.
УЧАВСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ
❤️P.S практикум не привязан к датам, идете в своем ритме. Доступ приходит автоматически на почту, указанную при оплате
Многие из нас ставят цели и пишут желания на бумажках в новый год, в преддверии дня рождения, в начале месяц или просто с понедельника. Все ли они сбываются? Все ли реализуется?
Чаще всего мы вспоминаем о них в середине года, а иногда и в конце. Есть и те, кто скрупулезно планирует и движется к своим целям. Есть и те, кто отдается потоку и движется вперед без особого плана. У нас у каждого своя стратегия жизни, свои желания и техники их исполнения.
Этот практикум не о целях, как таковых, не о детальных планах. Он немного о другом. Он о том, что помогает нам достигать наши цели и быть им верными.
Поэтому, даже если вы уже составили для себя списки желаемых целей, этот онлайн-практикум поможет вам проверить истинность этих желаний и укрепить ваше намерение на их воплощение в жизнь.
УЧАВСТВОВАТЬ В ПРАКТИКУМЕ
❤️P.S практикум не привязан к датам, идете в своем ритме. Доступ приходит автоматически на почту, указанную при оплате
❤2🔥2