02 Июля | ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА с Алексеем Мартыненко

Приглашаем тебя в путешествие в глубину истинного себя на трансформационной игре Лила 🔮

Под руководством проводника ты можешь:
🔅Получить ответ на любой вопрос, а также инсайты и отклики внутри себя
🔅Понять, почему не получается достичь цели, увидеть блоки, затыки и "хождения по кругу"
🔅Увидеть себя со стороны, словно в зеркало
🔅Перегрузить мышление и провести работу над ограничивающими установками
🔅Сформировать план действий
🔅Получить обратную связь от ведущего и узнать, над чем тебе следует работать

И в этот раз Алексей приготовил новинку - дополнительное смысловое расширение к игре, так что будет интересно и тем, кто уже был ☝️

Одни из отзывов с прошлых игр:
@natali03050305:

Хочу поблагодарить за игру ) за три часа прошла и все увидела четко и точно ))
Выявленные все мои низкочастотные программы, которые меня тормозят для достижения цели , Решила с психологом гипнологом убрать из своего бессознательного ))
Благодарю 😘🙏 так иногда важно со стороны посмотреть на свою глубину которую показала Лила .

@katyapunch:
С прохождения игры прошло 4 дня, а инсайты меня до сих пор догоняют. В этой игре определено есть незримая сила, которая ведет. Очень наглядно, стали ясны причинно-следственные связи и пути достижения цели.
Игра позволяет подняться над своей жизнью и посмотреть на нее сверху.

⏰ Когда: 02 июля (воскресенье), 18:00-22:00

🏠 Где: ресторан Tomorrow, 2-й Смоленский пер., 1/4 (Метро: Смоленская)

💸 Стоимость участия по предварительной оплате: 2900 руб. с чел.
Бонусом - вкусный чай ☕️🤗

Записываться тут 👉 @eq_care

До встречи на глубине!

ЛИБО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЧТО-ТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЛИБО НУ ЕГО

1. Как ни странно, но это отличный способ сэкономить время и силы. Не делая то, что ты не считаешь настолько важным — чтобы заниматься этим каждый день.
2. А вот не делать то, что ты считаешь важным, каждый день — это уже подозрительно 😉
3. Пловец Майкл Фелпс, завоевавший 28 олимпийских медалей в пяти Олимпийских играх — больше всех в мире за всю историю летних Олимпиад — тренировался по 5–6 часов каждый день.
4. А ты хочешь добиться подобного результата — но в своём деле?
5. «Блин, но я ведь работаю по 12 часов в день!».
6. Оказывается, достаточно 5–6 часов — но если ты делаешь то же самое каждый день 😉

Источник: https://news.1rj.ru/str/temno

#саморазвитие
#польза

ОСОЗНАННОСТЬ.
Да-да, она самая, широко известная и так сильно кем-то любимая, а кем-то понукаемая и поминаемая в суе 🙃

Определение из Wiki:
«Понятие в современной психологии, которое определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Это способность сознания к интроспекции (самонаблюдению) собственной деятельности.»

Другими словами - это способность не «залипать» в прошлом и будущем, сознательно быть в «здесь и сейчас», уметь отслеживать в моменте свои реакции и контролировать - давать им ход или переводить в какие-то другие действия.

А как ты лично для себя понимаешь осознанность? 🤔
Ждём ответ в комментариях👇

Прокачать свою осознанность можно в сообществе Эквилибриум 29 июня в 19:00 на первой встрече из цикла сессий с психологом Андреем Щукиным. На них проведём практики и разберём методы из классической психологии, которые помогают жить осознаннее и счастливее. На первой будем практиковать погружение в себя через практику ДМД (Дыхание-Музыка-Движение)

ДМД – это уникальная техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая психику от груза накопленных стрессов.

Связное, осознанное и контролируемое Дыхание:
🌟повышает энергетический потенциал человека,
🌟снижает тревожность и аргессивность,
🌟повышает уверенность в себе и самооценку, желание сотрудничать с людьми и способность к эмпатии,
🌟повышает стрессоустойчивость и снижает конфликтность,
🌟помогает чувствовать радость от общения с людьми и снижает уровень одиночества.

Благодаря музыке и дыханию ты начнёшь чувствовать свое тело и учиться владеть им лучше и осознаннее.

Запись и подробности тут @eq_care
Спасибо, что дочитал пост 🙏☺️

🎉9 ИЮЛЯ ОТМЕТИЛИ 1-ЫЙ ГОДИК СООБЩЕСТВА «ЭКВИЛИБРИУМ»! 🥳

Мы в игровом формате квиза узнали интересные факты про создание и идеологию сообщества.
Кормили незнакомцев и друг друга с вилки праздничным тортиком. (Кстати классная традиция 😻 Незнаком - покорми и познакомься! 😜)
Играли в НЕигры из популярного шоу на YouTube.
Играли в настолки и шахматы.
Много обнимались и вспоминали как все начиналось.

Было сладко, тепло и душевно. ☺️

Мы благодарны всем, кто причастен к созданию сообщества Эквилибриум! Кто вкладывался вниманием, идеей, обратной связью, ресурсами, делом! 🙏❤️☺️

Впереди нас ждут множество новых ярких и полезных событий! 😉💫

А фотки лови в комментариях под постом 😉👇

Привет, Сообщане! 👋

Команда Эквилибриум упорно трудились целый год, делая различные мероприятия и теперь пришла пора отдохнуть, чтобы вернуться с новыми силами для вас в сентябре с крутыми форматами и мероприятиями =)

Объявляются отпуск до 01.09.2023!

Стихийные мероприятия будут! 💪Так же преветсвуются самосборы на прогулки, игротеки, танцы, пикники и прочие активности, а мы с удовольствием поддержим и присоединимся по возможности! 😉❤️

Не переключайтесь! 🫵

Пишите в комментариях свои предложения для встреч👇

6 СЕНТЯБРЯ | НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
#игры #окружение #яркостьжизни

Врываемся в новый сезон Эквилибриума!

В среду 06.09 приглашаем тебя поиграть, познакомиться и отлично провести время.

Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи :)

В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации:
Кодовые имена, Намек Понял, Эмоциональный интеллект
✅ Легкие стратегические и экономические игры:
Каруба, Ticket to Ride
✅ Игры "for fun":
Жадюги, Длина волны, Штука, Костер

‼️ Премьера игры: Факт фуд - будем кормить монстров, блистая своими знаниями 😍

⏰ Когда: 6 сентября (среда), 19:00-22:30
🏠 Где: антикафе Casa Picassa, основной зал (спрашивать "бронь на Игоря")
ст.м. Таганская (ул. Народная, 8
https://yandex.ru/maps/-/CCUw4KcWKB)

💸Оплата по тарифам в антикафе на месте:

4 руб./мин.
Минимум 240 руб.
Максимум 600 руб. 

Мест всего 16!

Для записи пиши сюда:
@eq_care

Ps. Если хочешь сыграть в определенную игру или определенный жанр - напиши заранее ведущему @poznavan1

РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ ЭКВИЛИБРИУМА СЕНТЯБРЬ 2023

Ловите и записывайте в календарики уютный и бодрящие мероприятия на осень.

🍁6.09 Игротека
Добрая встреча с играми и классной компанией. Новые знакомства и легкое общение.

🍁12.09 Дыхательная практика «ДМД» ведущий Андрей
Практика помогает расслабиться и одновременно зарядиться энергией и мотивацией, соединится с собой и понять истинные свои цели.

🍁21.09 Эмоциональная разблокировка (партнерское мероприятие)

🍁1.10 ЦЕЛЬная группа ведущий Алексей
Встречи по постановке и реализации целей.

Для предзаписи пишите 👉 @eq_care ☺️

Всем привет! Соскучились по творчеству? 😉
Сообщество «EQ» и поэтическое объединение «Сотня» объявляет набор талантов! 🎭🎤🎸🎨

Если ты:
🔸автор-исполнитель стихов/прозы/песен/музыки/хореографии
или
🔸хочешь, чтобы кто-то ещё выступил с твоим авторским творчеством в качестве исполнителя

Приглашаем выступить на вечере 8 октября «Творческая подзарядка. Заряжаем на 100%»

Направляй своё самое сильное и/или актуальное по состоянию творчество сюда до 24.09. ❗️Количество мест ограничено❗️

А для наших активных творческих СОобщников – ждите анонс😉
P.S. можно и нужно переслать это приглашение своим талантливым знакомым😉

По возникшим вопросам пиши @eq_care