02 Июля | ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА с Алексеем Мартыненко

Приглашаем тебя в путешествие в глубину истинного себя на трансформационной игре Лила 🔮

Под руководством проводника ты можешь:
🔅Получить ответ на любой вопрос, а также инсайты и отклики внутри себя
🔅Понять, почему не получается достичь цели, увидеть блоки, затыки и "хождения по кругу"
🔅Увидеть себя со стороны, словно в зеркало
🔅Перегрузить мышление и провести работу над ограничивающими установками
🔅Сформировать план действий
🔅Получить обратную связь от ведущего и узнать, над чем тебе следует работать

И в этот раз Алексей приготовил новинку - дополнительное смысловое расширение к игре, так что будет интересно и тем, кто уже был ☝️

Одни из отзывов с прошлых игр:
@natali03050305:

Хочу поблагодарить за игру ) за три часа прошла и все увидела четко и точно ))
Выявленные все мои низкочастотные программы, которые меня тормозят для достижения цели , Решила с психологом гипнологом убрать из своего бессознательного ))
Благодарю 😘🙏 так иногда важно со стороны посмотреть на свою глубину которую показала Лила .

@katyapunch:
С прохождения игры прошло 4 дня, а инсайты меня до сих пор догоняют. В этой игре определено есть незримая сила, которая ведет. Очень наглядно, стали ясны причинно-следственные связи и пути достижения цели.
Игра позволяет подняться над своей жизнью и посмотреть на нее сверху.

⏰ Когда: 02 июля (воскресенье), 18:00-22:00

🏠 Где: ресторан Tomorrow, 2-й Смоленский пер., 1/4 (Метро: Смоленская)

💸 Стоимость участия по предварительной оплате: 2900 руб. с чел.
Бонусом - вкусный чай ☕️🤗

Записываться тут 👉 @eq_care

До встречи на глубине!

ЛИБО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЧТО-ТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЛИБО НУ ЕГО

1. Как ни странно, но это отличный способ сэкономить время и силы. Не делая то, что ты не считаешь настолько важным — чтобы заниматься этим каждый день.
2. А вот не делать то, что ты считаешь важным, каждый день — это уже подозрительно 😉
3. Пловец Майкл Фелпс, завоевавший 28 олимпийских медалей в пяти Олимпийских играх — больше всех в мире за всю историю летних Олимпиад — тренировался по 5–6 часов каждый день.
4. А ты хочешь добиться подобного результата — но в своём деле?
5. «Блин, но я ведь работаю по 12 часов в день!».
6. Оказывается, достаточно 5–6 часов — но если ты делаешь то же самое каждый день 😉

Источник: https://news.1rj.ru/str/temno

#саморазвитие
#польза

ОСОЗНАННОСТЬ.
Да-да, она самая, широко известная и так сильно кем-то любимая, а кем-то понукаемая и поминаемая в суе 🙃

Определение из Wiki:
«Понятие в современной психологии, которое определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Это способность сознания к интроспекции (самонаблюдению) собственной деятельности.»

Другими словами - это способность не «залипать» в прошлом и будущем, сознательно быть в «здесь и сейчас», уметь отслеживать в моменте свои реакции и контролировать - давать им ход или переводить в какие-то другие действия.

А как ты лично для себя понимаешь осознанность? 🤔
Ждём ответ в комментариях👇

Прокачать свою осознанность можно в сообществе Эквилибриум 29 июня в 19:00 на первой встрече из цикла сессий с психологом Андреем Щукиным. На них проведём практики и разберём методы из классической психологии, которые помогают жить осознаннее и счастливее. На первой будем практиковать погружение в себя через практику ДМД (Дыхание-Музыка-Движение)

ДМД – это уникальная техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая психику от груза накопленных стрессов.

Связное, осознанное и контролируемое Дыхание:
🌟повышает энергетический потенциал человека,
🌟снижает тревожность и аргессивность,
🌟повышает уверенность в себе и самооценку, желание сотрудничать с людьми и способность к эмпатии,
🌟повышает стрессоустойчивость и снижает конфликтность,
🌟помогает чувствовать радость от общения с людьми и снижает уровень одиночества.

Благодаря музыке и дыханию ты начнёшь чувствовать свое тело и учиться владеть им лучше и осознаннее.

Запись и подробности тут @eq_care
Спасибо, что дочитал пост 🙏☺️