Когда кто-то говорит “херня” про то, что вы создали

Вчера выложила песню. Мои стихи + AI-музыка.
Комментарий: “какая же херня 👎”

И я засмеялась. Потому что вспомнила себя в детстве.
С детства писала стихи. Показывала — улавливала “не интересно”. И переставала. Снова и снова. Хотя мне от этого процесса было офигенно хорошо.

Это моя ресурсная штука. То, что меня подзаряжает. Но я забывала об этом, потому что казалось: если другим не нравится — значит, не надо.

Во взрослом возрасте вернулась к стихам. Поняла: мне это нужно для себя.
И появилась мечта — услышать свои тексты на музыке. Но у меня нет ни слуха, ни голоса, ни чувства ритма. Найти музыканта? Руки не доходили.

И тут я нашла AI, который делает музыку на тексты.
Залила свои стихи. Послушала. Испытала безумный восторг — мои слова зазвучали!

Не претендую стать певицей. Просто хотела поделиться радостью.

Выложила. На следующий день — этот комментарий.
И знаете, что интересно?
В детстве я бы удалила всё и больше не писала.
Сейчас я просто подумала: “Ок, этому человеку не зашло. И что?”

Вот три вещи, которые я поняла:
1. Критика — это не про вас
Этот человек не знает меня. Не знает, зачем я это делаю. Не знает мою историю.
Он просто выразил своё мнение. Которое имеет право существовать.
Но оно не имеет права определять, что я делаю дальше.
Его “херня” — это про его вкус, его настроение, его день. Не про меня.

2. Важно, зачем ты это делаешь
Я делаю песни не для миллионов прослушиваний. Не для славы. Не для этого человека.
Я делаю, потому что:
→ Мне это нравится
→ Это моя форма самовыражения
→ От этого мне хорошо
И это единственная причина, которая имеет значение.
Если бы я делала для лайков — этот комментарий испортил бы всё. Но я делаю для себя — и он просто… ничего не меняет.

3. Ты можешь выбирать, на что реагировать
В детстве я не знала, что у меня есть выбор. Критика = я должна остановиться.
Сейчас я понимаю: это просто мнение. Одно из тысяч.

Я могу:
→ Принять близко к сердцу и бросить
→ Или просто отметить и продолжить делать своё

Второй вариант гораздо интереснее.
Помню, читала про Ван Гога — продал при жизни одну картину. Критики не понимали его работы.
Про Роулинг — 12 отказов на “Гарри Поттера”.
Они продолжали не потому что упёртые. А потому что им было важно создавать.
Не для критиков. Для себя.

Вот что я теперь делаю, когда вижу негативные комментарии:
Останавливаюсь и спрашиваю себя:
“Это меняет то, почему я это делаю?”
Если ответ “нет” — иду дальше.

Мне кажется, самое крутое открытие взрослой жизни — это понять:
Ты создаёшь не для всех. И это нормально.
Кому-то откликнется. Кому-то нет.
И это не делает твоё творчество плохим. Это просто значит, что у людей разные вкусы.
Поэтому я оставляю песни. Буду писать стихи дальше. Делиться, если захочу.
Не потому что мне всё равно на мнения. А потому что я наконец поняла главное:

Моё “зачем” сильнее чужого “зачем тебе это нужно”.

Если вы создаёте что-то — пишете, рисуете, делаете музыку, что угодно — помните:
Вы делаете это не для критиков. Вы делаете для себя.
И пока вам это нужно — продолжайте.

Критика будет всегда. От кого-то. По любому поводу.
Но ваше “зачем” — это то, что остаётся с вами.

А у вас есть что-то, что вы делаете просто потому что вам это нужно? Несмотря ни на что?

Книга, которая перевернула мне сознание
Очень давно я прочитала "4-часовую рабочую неделю" Тимоти Ферриса. И это перевернуло всю мою жизнь. (Помню, как мой знакомый Дима распечатал мне ее всю на принтере и привез к поезду, на котором я ехала в Таллин. Я тогда не заметила, как доехала))).

Помню, как читала. Каждая глава — как откровение: "Подожди, так можно было?"
Феррис говорил про вещи, которые казались безумными:
→ Работать не 40 часов, а 4
→ Автоматизировать всё возможное
→ Делегировать остальное
→ Жить не "когда-нибудь", а сейчас
Главное — не работать больше, а работать умнее.

А сейчас, с AI, это стало реальнее, чем когда-либо.

Вот идеи Ферриса, которые изменили моё мышление:

1. Закон 80/20
80% результатов от 20% усилий.
Найди эти 20% и фокусируйся только на них.

Я начала анализировать: какие задачи реально двигают проекты? А какие создают иллюзию занятости?

Оказалось: трачу 80% времени на то, что даёт 20% результата.
Перевернула это — всё изменилось.

2. Автоматизация и делегирование
Феррис говорил: не делай сам то, что можно автоматизировать или делегировать.
Тогда — виртуальные ассистенты, системы, деньги.

А сейчас? У нас AI.
ChatGPT пишет черновики. Midjourney создаёт визуалы. AI делает то, на что раньше уходили часы.
То, что Феррис делал с командой ассистентов, я делаю с AI за минуты.

3. Мини-пенсии вместо одной большой
Не откладывать жизнь на 65 лет. А брать "мини-пенсии" — периоды, когда живёшь, а не только работаешь.
Месяц на Бали. Три месяца в другой стране.
Не "когда-нибудь". А сейчас.

Когда мы с Каци жили на Бали, я поняла: это работает. Можно работать удалённо, жить где хочешь, не ждать пенсии.

4. Информационная диета
Перестань потреблять новости и информационный шум.
Большинство новостей не влияют на твою жизнь. Но отнимают внимание и энергию.

Я попробовала. Отключила уведомления. Перестала читать новости каждый день.
Ничего не потеряла. Но обрела время и спокойствие.

5. Тестируй всё
Не гадай — проверяй.
Не нужен год на "идеальный проект". Сделай быстрый тест за неделю. Пойми, нужно ли это вообще.
Сэкономила годы жизни.

!А теперь про AI
Когда Феррис писал книгу, он говорил про аутсорсинг за €5/час.
Сейчас у нас AI. И это меняет всё.
→ Нужен черновик? AI пишет за 2 минуты
→ Нужна картинка? AI генерирует за 30 секунд
→ Нужна музыка на стихи? AI создаёт за минуту
Идеи Ферриса стали в 100 раз доступнее.
Раньше нужны были деньги на команду. Сейчас — доступ к AI-инструментам.

Что я делаю сейчас
Использую AI для всего, что можно автоматизировать:
→ Сloude и ChatGPT — тексты, идеи, структуры
→ Perplexety — поиск информации, настроенные подборки новостей каждое утро
→ Notion Ai — работа с данными, доработка текстов
→ AI-генераторы — музыка на стихи
→ AI — анализ данных, исследования
Это освобождает время для важного.
Для творчества. Семьи. Жизни.
Я не работаю 4 часа в неделю (пока). Но работаю в разы меньше и получаю те же результаты.
Потому что работаю умнее, а не больше.

Феррис говорил: цель не миллиарды. Цель — жить той жизнью, которую хочешь.
А AI делает это доступнее, чем когда-либо.
Не нужна огромная команда. Нужна правильная стратегия и умение использовать инструменты.

Видео с ноутбуком в море — символично.
Работа — не про привязку к столу.
Про создание ценности. Где угодно. Когда угодно. С инструментами, которые работают на тебя.

Если не читали "4-часовую рабочую неделю" — рекомендую. Она заставит переосмыслить подход к работе.
А если читали — попробуйте идеи Ферриса с AI. Это новый уровень.

Вы читали Ферриса? Какая идея зашла больше всего? И используете ли AI для автоматизации?

Запускаем автоматизацию Фабрики — и мне нужна ваша помощь.

⚙️ Сейчас в Фабрике больше 70 команд. Для MVP автоматизации нам нужно понять, какие из них используются чаще всего и приносят реальную ценность.

Я могу догадываться. Но лучше спрошу у тех, кто работает с Фабрикой каждый день 🎯

Прошу 3 минуты⤵️
Заполните короткую анкету — расскажите, какие команды вы используете, для каких задач и что хотели бы автоматизировать в первую очередь.

Что получите взамен:
Месяц автоматизации бесплатно, когда система запустится. Плюс вы в числе первых увидите, как это работает.

❗️Важное уточнение:
вы можете указать одну команду, а в автоматизацию мы возьмем другую — потому что будем смотреть на общую картину и частоту использования. Но ваш ответ критически важен для понимания, куда двигаться.

🗒 Анкета: https://forms.gle/woDYNnZW6n8RqbTQ7

📆 Дедлайн: 10.11.2025 (следующий понедельник)

Спасибо всем, кто откликнется. Ваш опыт — это фундамент того, что мы строим🤗

Хотите автоматизированную Фабрику контента и продаж в подарок?

📌Вы пишете — какой командой Фабрики пользуетесь чаще всего.

✔️Мы в ответ дарим вам месяц автоматизации после запуска.

Вот здесь очень ждем ваши ответы: https://forms.gle/bV69a12KHP7qHfQz5

Предложение актуально для тех кто покупал фабрику (любую)

Что такое эвдемония и почему предпринимателю важно о ней знать
⠀
Предприниматели выгорают не потому, что много работают. А потому что работают мимо себя — мимо ценностей, смысла и того внутреннего курса, который когда-то вообще привёл в бизнес.
⠀
На лекции по предпринимательству с Владимиром Щеголевым (исследовательский EdTech-стартап Carambole U) мы говорили не о масштабировании и воронках.
А о куда более приземлённом: почему одних хватает на длинную дистанцию, а других — на квартал.
⠀
И снова всплыла тема, которую я давно изучаю — счастье в предпринимательстве и баланс (вот только я не знала, что это так называется).
⠀
Эвдемония простыми словами
⠀
Эвдемония — это не счастье.
Это жизнь в согласии с собой.
⠀
Когда то, что делаешь, совпадает с тем, во что веришь.
Когда решения принимаются не из страха и не из сравнения, а из внутренней логики.
Когда чувствуешь движение, а не нескончаемую борьбу.
⠀
Аристотель называл это высшим благом.
Современные исследования подтверждают: предприниматели с высоким уровнем eudaimonic well-being устойчивее, меньше выгорают и принимают более качественные решения (Ryff 2018–2024; Seligman 2011).
⠀
Как понять, что ты в эвдемонии
⠀
Очень по-человечески, без академизма:
⠀
— утро не начинается с «опять это всё»;
— работа даёт рост, а не только тревогу;
— ценности и действия не спорят друг с другом;
— решения ощущаются «моими»;
— нагрузка большая, но не разрушает.
⠀
Это состояние не делает жизнь проще.
Оно делает её устойчивее.
⠀
Почему это критично для предпринимателя
⠀
Бизнес держится не на KPI, а на внутреннем ориентире.
Когда он есть — появляется энергия, ясность, адекватные решения и способность выдерживать хаос.
Когда его нет — даже успех не приносит облегчения.
⠀
По сути, предприниматель без эвдемонии постоянно занят, но пустеет.
С эвдемонией — строит бизнес и одновременно собирает свою жизнь в цельную систему.
⠀
И вопрос напоследок
⠀
Можно ли быть счастливой, если делаешь то, что любишь… но не зарабатываешь этим?
⠀
Слишком важная тема.
Продолжу в следующем посте.

🐢 Slow Productivity: почему "больше часов" — плохая стратегия
Представьте двух людей:

ПЕРСОНА А:
→ Работает 10 часов в день
→ Постоянно переключается между задачами
→ Всегда на встречах
→ Отвечает на Slack каждые 5 минут
→ Чувствует себя busy
ПЕРСОНА Б:
→ Работает 4-5 часов в день
→ Группирует работу в интенсивные блоки
→ Встречи 1 раз в неделю батчингом
→ Async communication
→ Создаёт в 3 раза больше value
Кто продуктивнее?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Cal Newport (автор "Deep Work") вывел формулу:
Качественный результат = (Потраченное время) × (Интенсивность фокуса)
Персона А: 10 часов × низкая интенсивность = средний результат
Персона Б: 4 часа × максимальная интенсивность = выдающийся результат
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 НЕЙРОНАУКА ЭТО ПОДТВЕРЖДАЕТ
Ваш мозг работает циклами:

90-120 минут = пиковая концентрация (ультрадианный ритм)
Затем обязательно восстановление

Что происходит при нарушении:
❌ Когнитивная перегрузка
❌ Усталость от принятия решений
❌ Снижение качества работы
❌ Выгорание
Что происходит при соблюдении:
✅ Устойчивая высокая продуктивность
✅ Лучшие решения
✅ Творчество и инновации
✅ Долгосрочная устойчивость
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📊 РЕАЛЬНЫЕ ПРИМЕРЫ
Adam Grant (самый молодой профессор Wharton с постоянной позицией):
→ Группирует преподавание в концентрированные периоды
→ Исследования в непрерывных блоках
→ Писательские сессии без отвлечений
→ Результат: 5 бестселлеров + №1 организационный психолог
Cal Newport (сам):
→ Профессор computer science в Georgetown
→ Автор для New Yorker
→ Ведущий подкаста
→ 5 книг-бестселлеров
→ Не работает вечера и выходные
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 3 ПРИНЦИПА SLOW PRODUCTIVITY
1. ДЕЛАЙТЕ МЕНЬШЕ ВЕЩЕЙ
Не больше проектов, а завершайте текущие.
Максимум одновременно: 2-3 проекта.
2. РАБОТАЙТЕ В ЕСТЕСТВЕННОМ РИТМЕ
Уважайте биологические циклы.
90 минут работы → перерыв → повтор.
3. БУДЬТЕ ОДЕРЖИМЫ КАЧЕСТВОМ
Один отличный проект > десяти хороших.
Качество накапливается со временем.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 ПРАКТИКА (НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ)
1️⃣ Аудит времени
Отследите: сколько реально в глубоком фокусе vs поверхностная работа?
(Спойлер: у большинства меньше 2 часов настоящего фокуса)
2️⃣ Создайте блоки глубокой работы

Уберите уведомления
Закройте почту и Slack
Таймер на 90 минут
Одна задача

3️⃣ Защищайте восстановление
Перерыв ≠ листать Инстаграм
Перерыв = прогулка, кофе, настоящий отдых
4️⃣ Группируйте поверхностную работу
Почта: 2 раза в день (11:00, 16:00)
Встречи: 1 день в неделю
Админ: пятница после обеда
5️⃣ Чаще говорите "нет"
Каждое "да" = меньше времени на то, что важно
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❓ЧАСТЫЕ ВОЗРАЖЕНИЯ
"Но мне нужно быть доступной для команды"
→ Асинхронная коммуникация лучше синхронной. Документирование лучше встреч.
"У меня нет роскоши работать 4 часа"
→ Вы уже работаете 4 часа реально. Остальное — иллюзия занятости.
"Мой руководитель требует присутствия"
→ Покажите результаты. Результаты важнее часов.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎧 ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСЛУШИВАНИЮ
Подкаст Cal Newport × Adam Grant "Как быть продуктивным без выгорания"
→ Полный разбор slow productivity
→ Стратегии на основе науки
→ Реальные примеры от топовых специалистов
Ссылка: https://www.ted.com/podcasts/rethinking-with-adam-grant/how-to-be-productive-without-burning-out-with-cal-newport-trannoscript
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💬 ВОПРОС К ВАМ
Сколько реально продуктивных часов у вас было сегодня?
Не "я была в офисе 9 часов", а "я была в глубоком фокусе ___ часов"
Пишите в комментариях — сравним 👇

Ребята, сегодня последний день, когда Фабрики можно купить по ноябрьской цене.

Всю систему для бизнеса — от исследования рынка до продаж. Успевайте, кто хотел.

https://banditodigital.com/class/triaifactories/

Вчера возили Даню и его двоих друзей на Сафари. Слушала, как они общаются:
"Смотри, this один is самый большой, но вот тот - הכי מצחיק"

Русский, английский, иврит. В одном предложении, просто по приколу. При этом они сами русскоязычные, учатся в ивритоязычных школах. А между собой (тоже по приколу) переписываются на английском.
Когда-то я решила просто попробовать и записать Даню на занятия по 25 минут, в формате игры. Это была самая лучшая моя инвестиция в будущее ребенка. И самая простая для нас обоих.

Критерий при поиске школы был такой: чтобы не как у меня. Чтобы без страха. Чтобы без "ты должен выучить это к контрольной" (а твоя учительница вообще директор школы и ты ссышься от одного имени Ольга Викторовна).
Я тогда думала: ну хоть что-то будет знать.
Не думала, что это "что-то" станет пропуском в новую жизнь.
Когда мы переехали в Израиль, первый друг Дани - Том (мама американка) — говорил только на английском и иврите.

И они просто начали общаться. Без моих переводов, без моей помощи.
Даня пришёл домой и сказал: "Мам, у меня появился друг". Сначала был английский и потом впитался иврит.
Язык оказался не про знания. Он про связь с людьми и про то, что он нигде не чувствует себя чужим.

Сейчас Даня занимается в той же школе третий год. Раз в неделю.
Не потому что я заставляю. Потому что ему это интересно.
И я смотрю на то, как легко он говорит на трёх языках, и понимаю: я не смогла дать ему это сама.

Потому что у меня самой этого нет — этой лёгкости, этого отсутствия страха перед языком.
Но я смогла дать ему инструмент, который это создал. И мне повезло, что у моей знакомой была своя языковая школа и я знала, как дотошно они разрабатывали там детские программы.
Не знаю, чего меня так триггерит тема языков. Наверное, потому что я в детстве их не выучила. И не могу этого сделать до сих пор. Никак мне не дается это все нормально. И наверное, мне хочется рассказывать про опыт своего ребенка для того, чтобы другие маленькие люди могли быть интегрированы с детства в этот наш большой мир. Общаться, учиться, говорить на английском. Поэтому я повторяю и повторяю — если можете отдать ребенка учить язык в игре, сейчас — сделайте это.

Еще я знаю, что школа моей подруги (где учится Даня) может теперь принимать оплату маткапиталом. Для тех, кто уехал из рф и не планирует там покупать недвижимость, это способ вложить его в образование (и вообще единственный способ потратить этот актив за пределами той страны).
Я не знаю, каким будет четвёртый язык Дани. Но я знаю точно: когда придёт время, он не будет бояться его учить. Потому что для него язык - это не экзамен. Это просто способ говорить с миром.

Короче, воспользуйтесь моим советом. Он входит в топ лучших моих родительских решений )))) Если интересно, какая у нас школа или хотите что-то подробнее узнать — пишите, все расскажу.

А какие у вас лучшие родительские решения?

Ребята, смотрите какая кайфовая программа на Jaffa Fest в "Гешере": в этом году программа посвящена женскому взгляду и женскому голосу в театре, в режиссуре, драматургии, актёрской профессии. Часть спектаклей уже прошли, но есть еще вот!!!

🎭15 и 16 декабря спектакль «Единственные самые высокие деревья на Земле» – первый опыт сотрудничества Чулпан Хаматовой, Марии Машковой и Василия Зоркого с одним из наиболее признанных драматургов Европы, Иваном Вырыпаевым. Совместный проект фонда Teal House и компании Bird&Carrot Productions.

🎭16 декабря премьера уникального спектакля для всей семьи в постановке Романа Феодори «Жили они долго и счастливо».
Современная музыкально-визуальная сказка, в которой театр, клоунада, саунд-дизайн и видео мэппинг создают живой мир чудес.
Фестиваль проходит до 16 декабря.

Программа и заказ билетов на сайте Jaffa Fest: ru.jaffafest.com

Кто пойдет? Куда хочется?

Кажется, настало время признаться самой себе, почему я не люблю Новый год. Каждый декабрь я оказываюсь примерно в одном и том же состоянии. У меня катастрофически нет времени на праздник, подготовку и замедление. И меня злит несколько вещей:

- что этого времени у меня нет из года в год и что каждый декабрь я говорю себе — ну все, Ева, в следующем году мы все сделаем по-другому.
- что на планете Земля есть огромное количество людей, которые любят Новый год и кайфуют от него. У них есть способность замедлиться и порадоваться и насладиться. И они живы и выглядят здоровыми. То есть, это вполне рабочая стратегия, которую я никак не могу постичь.
- Новый год тычет меня носом в какие-то внутренние штуки, которые я не хочу замечать. Например, что жизнь в постоянной гонке, на пределе времени и проектов — это всегда мой личный выбор. И все было бы с ним окей, если бы…
- если бы я не смотрела иногда с завистью на тех, у кого есть возможность не работать или делать это в удовольствие и на минималках.
- или если бы каждый декабрь я не испытывала только одного желания — оказаться самой с собой в отпуске в отдельной квартире. Закрыть глаза, а потом открыть — а Новый год уже прошел.
- 2025 — констатирую факт, что я снова с языком на плече. Времени нет ни то что на замедление, а в целом даже на свои дела. И любую подготовку к Новому году ощущаю, как насилие над собой. И да, мне 41 год. Я взрослая независимая женщина и вот это все. И в этом году у меня даже есть красивая квартира, в которой я могу провести время одна. Но у меня пока на это нет времени))))

Да что блин, не так? 🤯🤯🤯

Психология стала новым оправданием

Раньше люди говорили «я такой, какой есть».
Теперь говорят «это моя травма».

Звучит осознаннее. Но результат тот же — ничего не меняется.

Вот пример. Человеку говорят: «В проекте ошибка». Он вспыхивает. Или уходит в себя на два дня. Потом объясняет: «Я плохо переношу критику. В детстве родители много критиковали. Надо бы проработать с психологом, но пока нет денег/времени».

Объяснение есть. Изменений — ноль.

А можно иначе. Услышал критику — выдохнул. Сказал себе: это про работу, не про меня. Дослушал. Ответил спокойно. Первый раз сложно. Десятый — уже просто информация. Это не терапия. Это тренировка.

Я много работала с психологами. Для глубоких вещей — полезно. Но в какой-то момент заметила: постоянный поиск травмы делал меня беспомощной. Как будто я — не очень умный механизм, которому нужен механик. Сама ни на что не способна.
А потом офигела.

Подождите. Это зависит от меня? Я могу сама? Без года терапии и чьего-то разрешения?

Это как найти в себе электростанцию, которая всегда работала — но я думала, что ток идёт откуда-то снаружи.

Ловушка популярной психологии:
Проблема = травма → травма = сложно → сложно = нужен специалист → нет специалиста = ждём.
И человек ждёт. Годами. Носит диагноз как справку, освобождающую от физкультуры.

Что если бы нас учили иначе? Что если бы с детства говорили: большинство вещей в себе ты можешь отрегулировать сам.

Психология — отличный инструмент. Но когда единственный инструмент — молоток, всё кажется гвоздями.
Иногда нужен специалист. А иногда — просто решение сделать по-другому.

Вы не сломанный механизм. Вы — человек, который умеет учиться.

Что думаете об этом?