🍫 Темный шоколад: суперфуд - лекарство от тильта или супер-маркетинг?

Обычно, статьи о шоколаде начинаются так:

Многие любят темный шоколад за его насыщенный вкус, но знаете ли вы, что он еще и полезен для здоровья? Главное — выбирать качественный продукт (с содержанием какао от 70%) и знать меру.

Годами нам говорили, что темный шоколад — это почти лекарство от стресса. Мы ели его ради пользы для сердца и мозга, веря в громкие заголовки. Но что, если все не так просто?

С одной стороны, нам рассказывают о пользе:
❤️Забота о сердце: Флавоноиды (тип антиоксидантов) в составе какао помогают снизить кровяное давление и уровень "плохого" холестерина. Это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

🧠Улучшение работы мозга: Умеренное потребление шоколада улучшает кровообращение, в том числе и в мозге, что положительно сказывается на памяти и концентрации.

😊 Источник хорошего настроения: Шоколад способствует выработке эндорфинов — "гормонов счастья". Это помогает бороться со стрессом и улучшает настроение.

💎 Богат минералами: В темном шоколаде содержатся важные микроэлементы, такие как железо, магний и цинк, которые необходимы для поддержания иммунитета и здоровья нервной системы.

С другой стороны — не факт что это все правда.

Как отмечает The Economist, большинство исследований о пользе шоколада были профинансированы самими производителями.

Это «маркетинг».
- Бренд нанимает учёных для короткого эксперимента.
- Результаты преподносятся в нужном свете.
- Через СМИ запускаются кликбейтные заголовки: «Шоколад делает умнее!».
- Продажи растут, все довольны.

Проблема не в шоколаде. Проблема в манипуляции. Когда эти работы сравниваются с независимыми, долгосрочными исследованиями — вся магия моментально исчезает.

Как и большинство сладостей, шоколад можно кушать больше "ради удовольствия", а не "ради пользы" Почему?

Когда вы едите небольшой кусочек темного шоколада, в вашем мозге происходит настоящая "химическая гормональная вечеринка":
- Стимуляторы (теобромин, кофеин) немного вас взбадривают.
- Флаванолы улучшают приток крови, помогая ясно мыслить.
- Нейроактивные вещества (триптофан, ФЭА) запускают выработку гормонов счастья и удовольствия.
- Сам вкус и ритуал действуют как мгновенная награда.

Этот эффект краткосрочный и ситуативный. Он помогает почувствовать себя лучше прямо здесь и сейчас.

Чем заедаете стресс и как справляетесь с тильтом во время катки?

😇 Хватит присматриваться - пора вступать в 20EVBB!

Что тебя ждет в команде?

🚀20EvBB эксплойт стратегия игры, которая используется для обучения всеми тренерами команды без исключения. Это базис, основа игры нашей команды, которая поможет тебе получить ощутимый перевес над полем на всех лимитах, включая самые высокие.

Все игроки 20EVBB разбиты на группы по лимитам:

😇Elementary (abi 5-20$)
Откат 50-55%

- Получишь тренера-куратора.
- Индивидуальный разбор ТВОЕЙ базы тренером.
- Занятия в группах по 5-10 человек.
- Обучим основам стратегии, эксплойтов
- HUD
- Предоставим готовую сетку с самыми выгодными турнирами.
- Бонусы за дистанцию до 5%
- Получай рефералку за друзей 4%

😇 Middle (abi 25-50$)
Откат от 55 до 75% на второй контракт.​

- Индивидуальный разбор ТВОЕЙ базы, турнира целиком или записи лайф сессии.
- Занятия в группах наших тренеров - действующих игроков ABI 50-100$.
- Доступ к видео ТОП группы Егора dztr и Саши wemetagain.
- Контракт на полный бекинг или частичный бэкинга
- Возможность стримить (25-50$)
- Возможность стать тренером

😇 TOP (abi 50-250$)
Откат от 55 до 80%

- Занятия в ТОП группе и индивидуально с Егором Dztr и Сашей wemetagain по продвинутым концепциям игры.
- Дополнительный - индивидуальный разбор базы от тренера.
- Гибкий подход c откатами для игроков.
- Контракт на полный бекинг или процент от профита за обучение.
- Выкуп турниров "от себя" для игроков.
- Бонусы за дистанцию до 5%
- Обучения без бэкинга с откатом команде

Кликай на кнопку "Вступить" и заполняй заявку. Увидимся на тренировках!🪙

🤗 Что такое Pot Odds - шансы банка в покере?
(для начинающих)

Шансы банка — это математический расчет, который помогает определить, стоит ли вам коллировать ставку оппонента. По сути, шансы банка показывают, какую долю банка вам нужно выиграть, чтобы оправдать свой колл в долгосрочной перспективе.

Таким образом, когда у вас на руках будет флаш- или стрэйт-дро, вы должны быть в состоянии определить, стоит ли коллировать ставку оппонента на этой улице, в зависимости от ее размера, используя при этом те самые шансы банка.

▌ Как рассчитать шансы банка?

Существует два метода, с помощью которых можно рассчитать шансы банка в Холдеме.
- Метод отношений;
- Процентный метод.

Оба из этих методов дают одинаковый результат, поэтому какой из них вы будете использовать – это уже дело вкуса, мы расскажем о процентном, тк он кажется более простым.

Рассмотрим его на примере когда у нас на флопе стрит-дро.
Ваши карты: 7♠️9♦️
Флоп: 6♥️8♣️A♦️
Представим, что оппонент ставит 3 блайнда, и общий банк становится 9BB (то есть, банк до этого на флопе был 6BB, но это уже не важно). Мы хотим выяснить, стоит ли коллировать такую ставку.

1. Рассчитываем «эквити наших карт».

Для того чтобы узнать вероятность доезда нашего стрита со следующей картой, нам понадобится найти количество наших «аутов» (ауты – это карты, достраивающие комбинацию, которую мы пытаемся собрать). В данном случае мы пытаемся натянуть стрит, поэтому нам помогут 4 пятерки и 4 десятки, что в сумме дает нам 8 аутов.

Суть процентного метода. Для того чтобы узнать процентную вероятность закрытия нашего стрита на терне, нам нужно умножить число аутов на два (х2) и добавить единицу (+1).

- Умножаем ауты на два: 8*2=16;
- Добавляем «1»: 16+1=17.
- =17% – вероятность закрытия стрита на следующей улице.

2. Сравниваем с шансами банка.

Наш оппонент ставит 3BB, делая пот равным 9BB. То есть, для того чтобы нам попытаться выиграть 9BB нам нужно заколлировать 3BB. Но здесь есть один важный момент. При расчете эквити нашей руки в процентном виде нам нужно добавить к текущему банку и сумму нашего колла, то есть 9+3. Это очень важно, поскольку получатся очень разные результаты, если мы отнесем не 3 к 12, а 3 к 9.  Таким образом, используя базовые знания математики, мы получаем, что 3BB – это 25% четверть от 12BB. Можно запомнить, если оппонент поставил половину банка, то шансы банка у нас 25%

То есть: Эквити нашей комбинации: 17% а Шансы банка: 25%

Поскольку мы уже знаем, что стрит на терне нам доедет лишь в 17%, а нам предлагают заколлировать за 25%, то математически нужно фолдить. На дистанции мы будем проигрывать деньги в таком математическом соотношении.

ВОПРОС: Почему мы считаем наши шансы только для одной карты на флопе, если должно выйти две? Терн и ривер

- Вы можете рассчитывать точно свои шансы не для одной карты, а для двух сразу, когда ваш оппонент пошел в олл-ин на флопе.

Математика! Вы должны коллировать лишь в том случае, если процентное эквити вашей руки лучше, чем процентная доля банка, которую вам нужно заколлировать.

Но часто в покере математика уходит на второй план, уступая место интуиции. Иначе говоря, шансы банка не точны на флопе, если возможны будущие ставки на терне и ривере. В таких ситуациях важно будет учитывать Потенциальные шансы и обратно Потенциальные шансы (имплайды), которые учитывают потенциальные выигрыши или потери на последующих улицах.

▌ Заключение

Шансы банка — это фундаментальный инструмент в покере, который помогает принимать обоснованные решения в сочетании с умением считать эквити нашей руки против диапазона оппонента.

Дело за малым, научиться считать эквити ❤ По ссылке в табличке калькулятор шансов банка

Ребят, поздравляем нашего ТОП батю и сооснователя команды 20EvBB Егора DZTR с его Днем рождения

Пожелаем ему удачи сегодня в Веноме и завтра на финалке GGMillion$

Пусть помнит свои корни и остается всегда здоровым и таким счастливым как на этой старинной фотографии с его Родины

(г.п Зельва, Беларусь)

🥳