«Пока так»
(А.С. Кан)

Год, как я украл эту фразу Анны Кан. И не потому, что звучит симпатично, хотя звучит и правда хорошо. Но куда важнее интеграция фрустрации и обнадеживающей силы в этих двух коротких словах.

Так. Мы фиксируем текущее состояние безоценочно. Ни хорошо, ни плохо… ни точно, ни размыто… ТАК.

Пока. Это не навсегда. Мы знаем, что оно имеет потенциал к изменению, трансформации, динамике.

Удивительное дело, всего два слова… а люди замечают, что реальность есть, и она неидеальна. И тут же замечают, что они уже начали метаморфозу реальности.

Пока так, друзья!

Новый поток открытой Эволюции

Мы набираем 18 поток и уже есть несколько приятных новостей:

1. Готова страница на сайте, где почитать и даты найти

2. На тарифе «классика» и «авторский» появились дополнительные индивидуальные сессии с консультантом по вопросам проектов и новых тем программы

3. Early birds. До 1 августа действуют старые цены, а к пакету early birds применимы и остальные скидки (5% за рекомендацию выпускников, 10% за полную предоплату)

Пока так)))
Зовите друзей, приходите сами

Друзья, всем привет!
Продленка (2 год Эволюции для выпускников) продолжается

Первые две встречи прошли, но мы планируем их повторить с некоторыми изменениями и дополнениями в следующем году. Даты тут.

Прийти на продленку можно в любой момент, ближайшая встреча — «Моя сила и спецэффекты» 6-7 сентября.
Она пройдет в Москве, но будет возможность подключиться онлайн

И заранее рассказываем, что встреча: «Кто все эти люди, что им от меня надо?»
пройдет 1-3 ноября в Турции (Чиралы, конечно). Записаться на нее можно тоже тут

Всех желающих мы готовы перевести в чат Продленки, только напишите об этом мне @evolutionveronika

Граждане эволюционеры, эволюционирующие и планирующие эволюционировать!

На сайте готово обновленное описание курса «Практики эволюционного лидерства».
Женя Волянская - автор программы и ее ведущий - подробно описала все активности и сроки)))
А вопросы можно задать в комментариях к этому посту!

Подавление эмоций ухудшает память? Да ладно — я так делаю каждый день в офисе!

Недавно наткнулась на любопытный эксперимент: оказывается, подавление эмоций действительно может ухудшить нашу память.

В исследовании участников просили скрывать свои эмоции, когда им показывали эмоционально насыщенные видеоклипы. Казалось бы, что тут такого? Но результаты оказались весьма интересными: у тех, кто подавлял эмоции, память о просмотренном видео была хуже на 20-30% по сравнению с теми, кто позволял себе выражать свои чувства.

Причем в некоторых случаях это приводило и к усилению физиологического стресса — уровень активации симпатической нервной системы увеличивался.

Что еще более интересно - физиологические признаки стресса наблюдались также и в в группе людей, которые затем общались с испытуемыми.

Работа с эмоциями - один из ключевых элементов современного подхода к нейролидерству. Как будто столько всего уже написано и изучено про эмоциональный интеллект, но заходя на территорию опытного изучения физиологических реакций нашего мозга (спасибо программе Neuroleadership нашего уважаемого Дэвида Рока) становится все более очевидно, насколько критично понимание и внимание к этой стороне жизни не только для ощущения счастья и благополучия, но и для достижения весьма измеримых рабочих целей.

Если интересно, можно подробнее почитать об этом в эксперименте можно в статье Джеймса Гросса "Emotion Regulation: Taking Stock and Moving Forward" (2013).

#бухаркина

Сила слова снова. Речь!

Тысячи лет спорам – что ж делает нас людьми. Я убежден, что где-то в ядре этого поиска находится речь, а вокруг нее облаком тегов располагаются: образы, слова, связанные воспоминания, фантазия, способность абстрагироваться и т.д.

В ядре — речь!

Мы научились договариваться, чтобы эффективнее реализовать потребность в своей стае - так удобнее обсуждать прелести «своих» и непотребства «чужих»

Мы научились витиевато соблазнять, чтобы установить самые близкие отношения с теми, с кем хотим семью (даже если мы хотели не семью, а просто время провести вдвоем)

Мы научились создавать цепочки рассуждений, чтобы спрогнозировать свое будущее и сделать его максимально безопасным в долгосрочном периоде. И потом назвали это стратегированием

Мы создали образы и речевые модели для описания структуры своей «стаи», договорились, кто тут «папа», а кто «молодой еще»

Речь - важнейший компонент человечности. «Дети-маугли», которые в силу обстоятельств оказались без социализации в младенчестве и не освоили речь, уже никогда не могут ее освоить… и не развиваются в части мышления, не могут стать полноценными членами общества.

Иногда кажется, что речь - это какая-то удивительная субстанция, похожая на благословение божье, что ли… Помните, как в Библии описывается наказание за строительство Вавилонской башни? Перемешал им бог языки. А в Евангелии апостолы приняли Святой Дух, начав понимать все языки…

У меня есть метафора, что речь в своем самом обобщенном понимании снисходит на нас в раннем детстве как некий метафизический дар человечества, вселенной, абсолюта (вставьте нужное). Ну или как программное обеспечение, которое запускает заставку первого запуска.

Продолжу

Манипуляции и сон наяву

Для начала давайте честно признаемся, что мы все грешны этим, и выдохнем на этот счет. Все нормально! Никто не Христос кроме Христа.


А теперь поговорим. Стать жертвой манипуляции легко, и обратите внимание на устойчивость выражения - жертва манипуляции. Язык запрограммировал нас считать манипулятора агрессором/насильником. Но мы действительно незаметно для самих себя сдаем свои границы и подчиняемся воле манипулятора, если только не проснемся чуть раньше.

Ключевой инструмент манипуляции - усыпить бдительность. Отвлечь. Кто-то активно привлекает внимание к безобидным фактам, травит байки, сплетничает о неважном, чтобы мы видели только часть картины мира.

Кто-то будет концентрировать нас только на безопасном и комфортном, чтобы мы не смотрели на тревожные факторы. Соблазнять: «Смотри, сколько богатства принесет тебе вера в меня! Вот тебе райские кущи и самые красивые женщины/мужчины. Нас уже тут много и все счастливы»

Главное — ограничить обзор!

Помните рефрен фильма «Иллюзия обмана»?
Чем вы ближе, тем меньше вы видите!

Заставить видеть меньше - ключевая стратегия манипулятора.

Стратегия защиты в этом смысле удивительно проста и удивительно трудозатратна в тот же момент, там по сути два ингредиента —
1️⃣ Всегда знать, что вы видите только часть целостной картины, ибо видеть все невозможно.
2️⃣ Принимать на себя ответственность за любые свои действия, не поддаваться соблазну свалить все на манипулятора.

Второй компонент даже важнее, ибо манипуляторы это все мы с вами, как и договорились в начале. Решение поддаться на усыпление бдительности принимали мы сами, когда доверились манипуляции. И это подарок! Раз сам уснул, значит САМ И ПРОСНУСЬ!

Доброе утро, человек свободной воли! Посмотри чуть шире)))

Noôdome приглашает эволюционеров

Друзья, большинство из вас знает, что мы дружим с сообществом Noôdome, многие из нас уже стали частью этого сообщества. Если у вас есть интерес к тем дискуссиям и мероприятиям, которыми сообщество славится уже не один год, есть прекрасный шанс присоединиться к мероприятиям, которые случатся на следующей неделе, 5-6 сентября, в Гостином дворе

05.09, 12.00 «Долголетие будущего». Дискуссия с амбассадорами, участниками и друзьями Noôdome (А.А.Аузан, А.Я. Каплан, Т.В.Черниговская, М.Задорнов и др.)


05.09, 20.00 «Пушкин как Моцарт русской поэзии: что связывает двух гениев». Дискуссия Евгения Жаринова и Ярослава Тимофеева

06.09, 12.00 «Тренды и стратегии долголетия». Презентация исследования
и результатов хакатона (Татьяна Черниговская, Сергей Ениколопов, Александр Асмолов, Вероника Зонабенд, CTO Okko Иван Карев, медицинский директор GMS Hospital Александр Натрошвили и др.)

06.09, с 14.00 три лекции по 1.30 ч каждая
«Мозг и его возможности», лекция Т.Черниговской
«Мозг и его возможности», лекция А.Аузана
«Антропология возраста: как всегда быть молодым», лекция Александра Асмолова

Подробности и регистрация во вложенномх файле, нам обещают быть рады

«Неожиданные эффекты эпохи ненасильственного общения: культура отмены и пассивная агрессия»

Друзья, начался новый сезон, и мы хотим затестить новые форматы.

В этот раз предлагаем пойти в режим эволюционного стрима: с известной мерой легкости и научной душности поговорить в свободном режиме на заданную тему (заголовок).

Мы с вами много раз говорили, что в мире живут в основном добрые симпатичные люди. Как же так вышло, что под девизом доброжелательности и стремления общаться ненасильственно мы/нас на самом деле стали тихо душить в объятиях?
Последние десятилетия публичный дискурс стремился к форматам ненасильственного общения, и все же за этими добрыми намерениями почему-то спряталась такая вкусная, хрустящая, пассивная агрессия? А культура отмены стала вишенкой на торте в искусстве быть «за всё хорошее», но только до тех пор, пока кто-то не станет предлагать альтернативную точку зрения и давить нам на больную мозоль.
Давайте поговорим, как без чрезвычайных усилий удержаться от роли агрессора или жертвы в этой милой, но коварной игре!

Мы (Мурзов, Карабанова, Никитин и ко) планируем выйти в прямой эфир 9 сентября в 19.00 по Москве и эволюционно затереть на эту тему со всеми желающими: выпускниками, участниками, интересующимися, знающими и незнающими об Эволюции.

Если вам такое интересно — забивайте время в календари и переходите в чат стрима - https://news.1rj.ru/str/evonno9, начнем готовиться, а ссылку на зум пришлем туда за сутки до эфира. Знакомых и друзей тоже зовите, если им такое интересно. Всем рады

На всякий случай напомним про мероприятия Ноодома. Во вложении схема залов и расписание

Все случится сегодня!
Распространяйте ссылки на подключение, готовьте вопросы, присоединяйтесь)

https://us06web.zoom.us/j/89761097416?pwd=0G37NzWCcotwzd2SEziJehHjghDgGH.1

ID: 897 6109 7416
Код доступа: 935226

До встречи в 19.00 по мск

Архетип Дурака

Знаете, почему дурак — это самая сильная карта в таро? Не потому что их создатель сам был шутом, а потому что дурак — это чистый лист, и потому что дурак может стать кем угодно

«Иллюзия обмана»

А еще потому что в таро Шут/дурак это карта оказавшаяся на стыке петли: с номиналом ноль - это запуск нового цикла (создание нового), а с номиналом 300 - полное завершение (разрушение старого)

К тому же дурак - суть самоиронии, способности уязвляться и смеяться над собой. А сильнее этой мнимой слабости сложно и придумать что-то!

Мне эти метафоры очень нравятся в архетипе дурака.
Поступать дураковски – смело разрушать что-то пережившее себя и начинать новое из этой точки. Наполнять любым содержимым сосуд своего естества. Смело идти в эксперименты со своим эго, потому что все наши страхи потерять достоинство … просто смешны и безобидны, если ты уже дурак.

Давайте вспоминать свои дурацкие выходки, если готовы.

Я тоже подключаюсь. Если соберем 10 000 клоунов в реакциях, удалю на хрен канал))) чей-нибудь)))

Хочется развернуть мысль про «сверку реальности»

Реальность-это не что-то исключительно "снаружи", это не какая-то область, которую просто нужно обнаружить. Индивид является носителем этой реальности. Реальность находится как внутри, так и вне его. Более того, именно его конструкция явлений реальности подлежит исследованию. Конечная реальность, которая может быть обозначена такими терминами, как "абсолютная истина, божественная истина, бесконечное, вещь в себе", не относится к области знания.
(Бион,1974)

О чем это для меня:
🔹Реальность живёт внутри каждого из нас и формируется нашим восприятием и тем, как мы интерпретируем происходящее и взаимодействуем с миром. Каждый строит эту реальность по-своему, через призму личных переживаний.

🔹 Каждый человек - носитель своей реальности. Мысли, чувства, реакции — это индивидуальная реальность. Она столь же важна для осмысления, как и то, что происходит снаружи.

И получается, что нужно исследовать реальность другого человека, чтобы не просто сосущестовать, а обогащать друг друга и создавать нечто большее, чем просто набор индивидуальных миров.
.
Наши взгляды на мир не совпадают. Для того, чтобы понять другого нужны желание, диалог, открытость и готовность понять другого. Это энергозатратно - нужно быть очень «в себе», чтобы об этом помнить и оставаться открытым к исследованию.

И тут мы встречаемся с вызовом, который описал Уилсон:

В ходе своего личностного развития индивид установил набор допущений относительно того, что составляет реальность, и организовал свое поведение в соответствии с коллективными определениями этой реальности. Эти допущения и рецепты поведения придают смысл жизни индивида. Они дают некоторую защиту от страха и неуверенности, и поэтому даже личные попытки признать такие глубоко укоренившиеся предположения вызывают тревогу и сопротивление (Уилсон, 1951)

Мы защищаем свою картину мира. Нам сложно быть достаточно открытыми, чтобы услышать другого, потому что услышанное может бросать вызов нашим "несущим конструкциям"

И кстати, понимать и принимать, что у другого другая реальность вообще не равно быть со всем согласным и разделять ее.

Абсолютная истина - недостижима для нас в полной мере, если она вообще существует. Она всегда остаётся где-то за гранью наших знаний, и не всегда её можно уложить в слова или привычные нам категории. Здесь важно не столько «поймать» истину, сколько научиться жить в поиске, принимать её недоступность как часть нашего опыта.

В конечном итоге, задумываемся мы об этом или нет, но мы сами формируем свою реальность — как внутри, так и снаружи. Ее можно создавать или она просто случается 🙂

И, может быть, самое главное — это помнить о том, что реальность и каждого своя. И там и с теми, где это важно - сверяться: "А как это у тебя?". Потому что на сверку со всеми на свете просто не хватит объема сил и внимания.

Гималайские путешествия

У нас в Пространстве Эволюции активно действует чат для любителей (и профессионалов) трекинга

Сегодня, 26 сентября, в 20:00 по Москве куратор проекта Лариса Маттейсен проведет эфир про туры для Эволюции, Гималайские страны и тот удивительный мир Востока, в котором она живет и который изучает уже 15 лет.

Ждем всех, кто уже решил поехать весной, и тех, кто только собирается… да и кто даже пока не собирается! Приходите все, кому ценно и важно.

26 сентября в 20.00 по Москве

https://us02web.zoom.us/j/87832419821?pwd=Kvh2gIk6dapcpeSZY5KqN6W69jBJLk.1

Идентификатор конференции: 878 3241 9821
Код доступа: 393629