Составили список вещей советской эпохи, что достались нам от родителей и бабушек. Они так хороши, что мы с удовольствием продолжаем ими пользоваться.
А у вас есть такие?
https://dzen.ru/a/ZJ0QDZ_83j1F38O3
А у вас есть такие?
https://dzen.ru/a/ZJ0QDZ_83j1F38O3
❤2
☀️В Башкирию пришла 30-градусная жара🏖️
По прогнозам Башгидромета, средняя температура воздуха в выходные ожидается на 5-7 выше нормы. Днем столбик термометра будет подниматься до +30-35, в ночные часы +16,+21. В понедельник нас ждет вовсе настоящее пекло: Гисметео прогнозирует +38. Дождей синоптики не обещают. ⛱️⛲️
По прогнозам Башгидромета, средняя температура воздуха в выходные ожидается на 5-7 выше нормы. Днем столбик термометра будет подниматься до +30-35, в ночные часы +16,+21. В понедельник нас ждет вовсе настоящее пекло: Гисметео прогнозирует +38. Дождей синоптики не обещают. ⛱️⛲️
🤯2
Как защититься от жары 😓
1. 🌞 Избегайте активного солнца. Старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00 часов.
2. 🏃♀️🌆Снизьте физические нагрузки. Тренировки перенесите на раннее утро или вечер.
3. 👗👕Надевайте легкую одежду из натуральных материалов. Не забывайте про головной убор.
4. 🥤🍉Исключите жирную пищу, соблюдайте питьевой режим. Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки. Обильное питье поможет не только поддержать баланс воды, но и избавит от лишних солей, не будет отеков.
5. 💦⛲️Чтобы охладиться, ополосните ноги холодной водой, смочите запястья. Голову можно обернуть влажным полотенцем.
1. 🌞 Избегайте активного солнца. Старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00 часов.
2. 🏃♀️🌆Снизьте физические нагрузки. Тренировки перенесите на раннее утро или вечер.
3. 👗👕Надевайте легкую одежду из натуральных материалов. Не забывайте про головной убор.
4. 🥤🍉Исключите жирную пищу, соблюдайте питьевой режим. Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки. Обильное питье поможет не только поддержать баланс воды, но и избавит от лишних солей, не будет отеков.
5. 💦⛲️Чтобы охладиться, ополосните ноги холодной водой, смочите запястья. Голову можно обернуть влажным полотенцем.
👍4
☔️Сегодня синоптики обещают горячий день: воздух прогреется до +25, +30, но ожидается гроза и шквалистый ветер. ⛈️
☀️Кстати, вчера днем, 11 июля, в Уфе был перекрыт абсолютный максимум температуры воздуха: столбик термометра поднялся до +38. Такой жары не было с 2010 года, но тогда воздух прогрелся «лишь» до +34.
☀️Кстати, вчера днем, 11 июля, в Уфе был перекрыт абсолютный максимум температуры воздуха: столбик термометра поднялся до +38. Такой жары не было с 2010 года, но тогда воздух прогрелся «лишь» до +34.
🏊🏖️Лайфхаки, которые спасут ваш отдых на пляже⛱️
✅Люди тонут из-за того, что выпили. Но не потому, что потеряли координацию или устали. Алкоголь расширяет сосуды, а ныряние резко охлаждает, и сосуды лопаются в слабом месте.
✅Пейте больше жидкости, но не алкоголь и не газировку.
✅Самое лучшее и безопасное время для загара – с 7 до 10 утра и с 17 до 19. А устраивать фотосессии на пляже лучше всего в 7-8 утра или после 17.00, когда свет мягкий и не режет.
✅Большие надувные матрасы очень удобны, чтобы поваляться, но на воде они смертельно опасны. Если дует ветер, такой матрас превращается в парус и управлять им невозможно.
✅Спасенному человеку нельзя сразу вставать и идти! Это смертельно! Положите его на бок и вызовите скорую помощь! Дело в том, что в легких часто остается вода, при движении она перекрывает дыхательные пути и человек задыхается. Это называется «вторичное
утопление».
✅Люди тонут из-за того, что выпили. Но не потому, что потеряли координацию или устали. Алкоголь расширяет сосуды, а ныряние резко охлаждает, и сосуды лопаются в слабом месте.
✅Пейте больше жидкости, но не алкоголь и не газировку.
✅Самое лучшее и безопасное время для загара – с 7 до 10 утра и с 17 до 19. А устраивать фотосессии на пляже лучше всего в 7-8 утра или после 17.00, когда свет мягкий и не режет.
✅Большие надувные матрасы очень удобны, чтобы поваляться, но на воде они смертельно опасны. Если дует ветер, такой матрас превращается в парус и управлять им невозможно.
✅Спасенному человеку нельзя сразу вставать и идти! Это смертельно! Положите его на бок и вызовите скорую помощь! Дело в том, что в легких часто остается вода, при движении она перекрывает дыхательные пути и человек задыхается. Это называется «вторичное
утопление».
👍3
🌱Чем полезны зелень и листовые овощи 🥬
🥗Салат
Благоприятно воздействует на жировой обмен и снижает уровень холестерина в крови. Также он благотворно действует на центральную нервную систему, снимает чувство тревоги и помогает при бессоннице.
🥗Петрушка
Улучшает память и положительно влияет на работу мозга, а ее регулярное употребление является профилактикой инсульта.
🥗Укроп
Помогает организму нейтрализовать канцерогены, улучшает пищеварение, укрепляет сердце и сосуды.
🥗Базилик
Снижает тревожность, облегчает головную боль, улучшает состояние волос и ногтей, помогает иммунитету противостоять инфекциям, благоприятно действует на работу сердца.
🥗Шпинат
Помогает снизить уровень холестерина, поддерживает здоровье щитовидной железы, нормализует перистальтику кишечника, помогает обмену веществ и укрепляет организм.
🥗Руккола
Помогает контролировать артериальное давление, успокаивает нервную систему, нормализует обмен кальция и работу мышц, способствует оздоровлению
🥗Салат
Благоприятно воздействует на жировой обмен и снижает уровень холестерина в крови. Также он благотворно действует на центральную нервную систему, снимает чувство тревоги и помогает при бессоннице.
🥗Петрушка
Улучшает память и положительно влияет на работу мозга, а ее регулярное употребление является профилактикой инсульта.
🥗Укроп
Помогает организму нейтрализовать канцерогены, улучшает пищеварение, укрепляет сердце и сосуды.
🥗Базилик
Снижает тревожность, облегчает головную боль, улучшает состояние волос и ногтей, помогает иммунитету противостоять инфекциям, благоприятно действует на работу сердца.
🥗Шпинат
Помогает снизить уровень холестерина, поддерживает здоровье щитовидной железы, нормализует перистальтику кишечника, помогает обмену веществ и укрепляет организм.
🥗Руккола
Помогает контролировать артериальное давление, успокаивает нервную систему, нормализует обмен кальция и работу мышц, способствует оздоровлению
🔥3
⛔️В Уфе на Затонском шоссе ограничат движение транспорта⛔️
Связано это с проведением велосипедных гонок Летних игр сурдлимпийцев, которые пройдут в Уфе с 23 июля по 2 августа.
Движение ограничат от съезда в сторону ул. Придорожной (напротив автозаправки) до съезда с проспекта Дружбы Народов
🗓24 июля с 8:00 до 16:00
🗓26 июля с 9:00 до 13:00
🗓27 июля с 7:00 до 14:00
🗓28 июля с 8:00 до 17:00
🗓29 июля с 7:00 до 17:00
Связано это с проведением велосипедных гонок Летних игр сурдлимпийцев, которые пройдут в Уфе с 23 июля по 2 августа.
Движение ограничат от съезда в сторону ул. Придорожной (напротив автозаправки) до съезда с проспекта Дружбы Народов
🗓24 июля с 8:00 до 16:00
🗓26 июля с 9:00 до 13:00
🗓27 июля с 7:00 до 14:00
🗓28 июля с 8:00 до 17:00
🗓29 июля с 7:00 до 17:00
📍Что нужно знать желающим поступить на военную службу по контракту? Рассказываем самое важное.
https://dzen.ru/a/ZLjL3mmLv15RI2lb
https://dzen.ru/a/ZLjL3mmLv15RI2lb
💸Есть миф о том, что если объявить себя банкротом, то ничего возвращать кредиторам уже не нужно💸.
На самом деле, это не так. Банкротство не означает, что все долги просто спишут. В случае с судебным банкротством, суд и финансовый управляющий постараются вернуть кредиторам их деньги. Для этого они либо оформят реструктуризацию кредита — изменят условия, например, снизят ставку или увеличат срок кредита, чтобы вам было легче продолжать оплачивать кредит, либо, что чаще всего происходит, заберут со счетов деньги и продадут имущество должника.
Какие еще мифы существуют о банкротстве, читайте в нашей статье.👇
https://dzen.ru/a/ZLjMx0d6elK9NI93
На самом деле, это не так. Банкротство не означает, что все долги просто спишут. В случае с судебным банкротством, суд и финансовый управляющий постараются вернуть кредиторам их деньги. Для этого они либо оформят реструктуризацию кредита — изменят условия, например, снизят ставку или увеличат срок кредита, чтобы вам было легче продолжать оплачивать кредит, либо, что чаще всего происходит, заберут со счетов деньги и продадут имущество должника.
Какие еще мифы существуют о банкротстве, читайте в нашей статье.👇
https://dzen.ru/a/ZLjMx0d6elK9NI93
👍3
Forwarded from Город Уфа
Дорожники приступают к капитальному ремонту автомобильного моста через р. Уфу у мкр. Шакша с перекрытием движения автотранспорта. Он находится в предаварийном состоянии и, как пояснили специалисты, основная цель проведения строительно-монтажных работ - приведение его в работоспособное нормативно-техническое состояние
🚛 В период капремонта проезд грузовых автомобилей по мосту в обоих направлениях полностью ограничивается. Так, заезд в город грузового транспорта возможен через федеральную трассу М-5 Самара-Уфа-Челябинск – Нагаевское шоссе/Оренбургский тракт
Отметим, проработаны варианты обеспечения бесперебойной работы транспорта и пассажиропотока. В первую очередь, синхронизирована работа электричек и автобусных перевозок. В ближайшие дни опубликуем график работы общественного транспорта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️Какой будет погода в августе 🌦️
Погода нынче горазда на сюрпризы. Уже несколько раз за лето жара била рекорды, разгоняя столбики термометров до +40🥵🏖️
🌻Жарким обещает быть и начало августа. По прогнозам синоптиков, в первые дни месяца воздух прогреется до +30, пройдут дожди, возможны грозы. К середине августа осадки прекратятся, но мы уже почувствуем поворот природы к осени: жара спадет, ночью столбики термометра начнут опускаться до +7 градусов, днем будет теплее +17, +19.
Погода нынче горазда на сюрпризы. Уже несколько раз за лето жара била рекорды, разгоняя столбики термометров до +40🥵🏖️
🌻Жарким обещает быть и начало августа. По прогнозам синоптиков, в первые дни месяца воздух прогреется до +30, пройдут дожди, возможны грозы. К середине августа осадки прекратятся, но мы уже почувствуем поворот природы к осени: жара спадет, ночью столбики термометра начнут опускаться до +7 градусов, днем будет теплее +17, +19.
👍2
📍 В августе вступили в силу новые законы.
Например, начинается тестирование цифрового рубля, это новая форма денег в дополнение к наличным и безналичным; студенты старших курсов училищ смогут преподавать в детских садах и начальной школе, вести детские кружки, а студенты – старшекурсники вузов – занимать младшие должности в университетах и научных организациях.
Какие еще изменения нас ждут, читайте здесь 👇
https://dzen.ru/a/ZMyBJMMdajkkEpma
Например, начинается тестирование цифрового рубля, это новая форма денег в дополнение к наличным и безналичным; студенты старших курсов училищ смогут преподавать в детских садах и начальной школе, вести детские кружки, а студенты – старшекурсники вузов – занимать младшие должности в университетах и научных организациях.
Какие еще изменения нас ждут, читайте здесь 👇
https://dzen.ru/a/ZMyBJMMdajkkEpma
📚Сборы ребенка в школу в этом году выросли на 7% и составили 13472 рубля🤔
📊Такие данные приводит «Чек индекс» - аналитический ресурс, который мониторит покупательскую активность.
Многие родители начали закупать все необходимое еще в июле и поторопились сделать более дорогие покупки, такие как рюкзак, кроссовки, готовые канцелярские наборы. Причем, как выяснили аналитики, около 60% покупок проходило в онлайне на маркетплейсах.
📊Такие данные приводит «Чек индекс» - аналитический ресурс, который мониторит покупательскую активность.
Многие родители начали закупать все необходимое еще в июле и поторопились сделать более дорогие покупки, такие как рюкзак, кроссовки, готовые канцелярские наборы. Причем, как выяснили аналитики, около 60% покупок проходило в онлайне на маркетплейсах.
В школы вернут трудовое воспитание, НВП и серебряные медали.
Что еще изменится с 1 сентября. Читайте в нашем материале👇
https://dzen.ru/a/ZNRkrWrgg0VSgsfs
Что еще изменится с 1 сентября. Читайте в нашем материале👇
https://dzen.ru/a/ZNRkrWrgg0VSgsfs
👍6
#наширецепты проверенных домашних заготовок🍅🥒
ОВОЩНОЙ МИКС
Ингредиенты на одну двухлитровую банку: огурцы, томаты, перец – по 3 шт., лук и морковь – по 1 шт., подсолнечное масло – 1 ст. л., лавровый лист – 4 шт., перец горошком – 10 шт., уксусная эссенция 70% – 2 ч. л. Для маринада: вода – 1 л, соль – одна ст. л. с горкой, сахар – 4 ст. л.
Нарезаем овощи: огурцы – на кусочки толщиной 2 см, морковь – 1 см, помидоры и перец на 3-4 части, лук на 4 части. Наливаем на дно чистой банки подсолнечное масло, кладем лавровый лист и перец горошком, слоями укладываем овощи. Готовим маринад: в кипящую воду добавляем соль и сахар. Заливаем маринадом овощи, стерилизуем их в кипящей воде 20 минут (если литровая банка – 15 минут). Затем добавляем уксусную эссенцию, закатываем, переворачиваем и накрываем покрывалом до полного остывания.
Больше рецептов:
https://dzen.ru/a/ZNRmY23DxQzRdu7N
ОВОЩНОЙ МИКС
Ингредиенты на одну двухлитровую банку: огурцы, томаты, перец – по 3 шт., лук и морковь – по 1 шт., подсолнечное масло – 1 ст. л., лавровый лист – 4 шт., перец горошком – 10 шт., уксусная эссенция 70% – 2 ч. л. Для маринада: вода – 1 л, соль – одна ст. л. с горкой, сахар – 4 ст. л.
Нарезаем овощи: огурцы – на кусочки толщиной 2 см, морковь – 1 см, помидоры и перец на 3-4 части, лук на 4 части. Наливаем на дно чистой банки подсолнечное масло, кладем лавровый лист и перец горошком, слоями укладываем овощи. Готовим маринад: в кипящую воду добавляем соль и сахар. Заливаем маринадом овощи, стерилизуем их в кипящей воде 20 минут (если литровая банка – 15 минут). Затем добавляем уксусную эссенцию, закатываем, переворачиваем и накрываем покрывалом до полного остывания.
Больше рецептов:
https://dzen.ru/a/ZNRmY23DxQzRdu7N
👍2
📚Каким должен быть рюкзак для младшеклассника📝
Рюкзак нужно выбирать легкий, для первоклассников оптимальный вес – около 700 грамм, чтобы с учетом учебников и тетрадей общий вес ранца был не более 1,5 кг, а для 3-4 классов - не более 2 кг. На рюкзаках должна быть маркировка 6+ или 12+ с указанием предназначения для чего он – школы или походов.
Спинка ранца должна быть жесткая, прочная, а сам рюкзак - из водоотталкивающей ткани, с широкими лямками, чтобы удобно было носить и обязательно со светоотражающими элементами. Они необходимы для безопасности наших детей на дорогах. Благодаря таким элементам в темное время суток водители смогут увидеть ребенка у дороги.
Роспотребнадзор по Башкирии открыл горячую линию по вопросам подготовки детей к школе. Ее номер 8-800-77-50-170. Она будет работать до 25 августа.
Рюкзак нужно выбирать легкий, для первоклассников оптимальный вес – около 700 грамм, чтобы с учетом учебников и тетрадей общий вес ранца был не более 1,5 кг, а для 3-4 классов - не более 2 кг. На рюкзаках должна быть маркировка 6+ или 12+ с указанием предназначения для чего он – школы или походов.
Спинка ранца должна быть жесткая, прочная, а сам рюкзак - из водоотталкивающей ткани, с широкими лямками, чтобы удобно было носить и обязательно со светоотражающими элементами. Они необходимы для безопасности наших детей на дорогах. Благодаря таким элементам в темное время суток водители смогут увидеть ребенка у дороги.
Роспотребнадзор по Башкирии открыл горячую линию по вопросам подготовки детей к школе. Ее номер 8-800-77-50-170. Она будет работать до 25 августа.
🚑🍄В Салаватском районе Башкирии пять пенсионеров попали в реанимацию, после того как поели грибы, собранные в местном лесу. К счастью, незадачливых грибников удалось спасти.
❗В связи с произошедшим специалисты Госкомитета РБ по ЧС напомнили правила безопасности:
🔹собирайте только знакомые вам грибы, те, в которых вы точно уверены;
🔹старайтесь собирать грибы с целой ножкой - это поможет не спутать съедобный гриб с ядовитым;
🔹не собирайте грибы возле дорог, мусорных свалок, полей, обработанных химикатами, а также в черте города, в том числе в парках;
🔹не собирайте и не употребляйте в пищу старые, дряблые, червивые грибы;
🔹не пробуйте на вкус и не ешьте сырые грибы;
🔹перед приготовлением тщательно очищайте и промывайте грибы.
Если после употребления грибов, у вас появились тошнота, рвота, резкие боли в области живота, головная боль, редкий пульс, холодный пот, судороги –
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
🚑Вызвать скорую помощь, спасателей и другие экстренные службы можно по единому номеру – 112.
❗В связи с произошедшим специалисты Госкомитета РБ по ЧС напомнили правила безопасности:
🔹собирайте только знакомые вам грибы, те, в которых вы точно уверены;
🔹старайтесь собирать грибы с целой ножкой - это поможет не спутать съедобный гриб с ядовитым;
🔹не собирайте грибы возле дорог, мусорных свалок, полей, обработанных химикатами, а также в черте города, в том числе в парках;
🔹не собирайте и не употребляйте в пищу старые, дряблые, червивые грибы;
🔹не пробуйте на вкус и не ешьте сырые грибы;
🔹перед приготовлением тщательно очищайте и промывайте грибы.
Если после употребления грибов, у вас появились тошнота, рвота, резкие боли в области живота, головная боль, редкий пульс, холодный пот, судороги –
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
🚑Вызвать скорую помощь, спасателей и другие экстренные службы можно по единому номеру – 112.
👍2
Forwarded from Город Уфа
⛔️ День знаний: перекрытия ⛔️
🔔 1 сентября в Уфе пройдут праздничные линейки и мероприятия, посвященные началу учебного года в школах, ссузах и вузах. Некоторые из них потребуют временного ограничения движения транспорта на ряде участков улиц
⏰ с 8.00 до 16.00
📍 Межквартальный проезд от Южного до Северного проезда на участке вдоль зданий №№ 100/3 и 100/3А по ул. Российской
💬 Мероприятие по федеральному проекту «Профессионалитет»
⏰ с 9.00 до 18.00
📍Участок ул. Белокатайской от ул. Космонавтов до технического сооружения напротив здания № 5/1 по ул. Кольцевой
💬 Уфимский государственный нефтяной технический университет проведет «Фестиваль первокурсников»
☝️ В День знаний в Уфе, как и в других крупных городах-миллионниках, традиционно отмечается повышенный дорожный трафик
🔊 Пожалуйста, заранее продумывайте варианты и маршруты передвижения в этот день, заложив на дорогу чуть больше времени! t.me/ufacityinfo
🔔 1 сентября в Уфе пройдут праздничные линейки и мероприятия, посвященные началу учебного года в школах, ссузах и вузах. Некоторые из них потребуют временного ограничения движения транспорта на ряде участков улиц
⏰ с 8.00 до 16.00
📍 Межквартальный проезд от Южного до Северного проезда на участке вдоль зданий №№ 100/3 и 100/3А по ул. Российской
💬 Мероприятие по федеральному проекту «Профессионалитет»
⏰ с 9.00 до 18.00
📍Участок ул. Белокатайской от ул. Космонавтов до технического сооружения напротив здания № 5/1 по ул. Кольцевой
💬 Уфимский государственный нефтяной технический университет проведет «Фестиваль первокурсников»
☝️ В День знаний в Уфе, как и в других крупных городах-миллионниках, традиционно отмечается повышенный дорожный трафик
🔊 Пожалуйста, заранее продумывайте варианты и маршруты передвижения в этот день, заложив на дорогу чуть больше времени! t.me/ufacityinfo
Что нужно знать про день выборов в Башкирии ✅
10 сентября жители республики будут выбирать новый состав депутатов Госсобрания, а в районах и некоторых городах еще и в местные Советы.
1. Участки откроются в семь утра, а закроются в девять часов вечера.
2. Наш парламент устроен так, что половина депутатов идут как представители партии, а половина самостоятельно. Поэтому бюллетеней будет минимум два: в одном названия партий, всего их будет пять, в другом – фамилии кандидатов.
3. Пожилым, инвалидам, людям с совершающим уход за тяжелобольным родственником, можно проголосовать на дому. Для этого нужно обратиться с заявлением в УИК, в том числе в день голосования до 15 часов или на «горячую линию» по номеру 8-800-347-54-54.
5. Узнать, за кого можно будет проголосовать, можно заранее на своем участке или онлайн. Для этого откройте страничку «найди кандидата» на официальном сайте ЦИКа – наведите камеру телефона на куар-код и она откроется, введите свой адрес и появится список кампаний, где вы голосуете.
10 сентября жители республики будут выбирать новый состав депутатов Госсобрания, а в районах и некоторых городах еще и в местные Советы.
1. Участки откроются в семь утра, а закроются в девять часов вечера.
2. Наш парламент устроен так, что половина депутатов идут как представители партии, а половина самостоятельно. Поэтому бюллетеней будет минимум два: в одном названия партий, всего их будет пять, в другом – фамилии кандидатов.
3. Пожилым, инвалидам, людям с совершающим уход за тяжелобольным родственником, можно проголосовать на дому. Для этого нужно обратиться с заявлением в УИК, в том числе в день голосования до 15 часов или на «горячую линию» по номеру 8-800-347-54-54.
5. Узнать, за кого можно будет проголосовать, можно заранее на своем участке или онлайн. Для этого откройте страничку «найди кандидата» на официальном сайте ЦИКа – наведите камеру телефона на куар-код и она откроется, введите свой адрес и появится список кампаний, где вы голосуете.
👍3