🎉 Это был невероятно красивый праздник! 🎊
Собрали для вас самые яркие события, которые прошли в Уфе в дни X форума регионов России и Беларуси. 🇷🇺🇧🇾
https://dzen.ru/a/ZJ0NZ-5W9HUMBm4k
Собрали для вас самые яркие события, которые прошли в Уфе в дни X форума регионов России и Беларуси. 🇷🇺🇧🇾
https://dzen.ru/a/ZJ0NZ-5W9HUMBm4k
👍3
Как научиться экономить?💰
Чтобы отследить лишние расходы и необдуманные покупки, можно превратить процесс экономии в игру. Включайте в соревнование друзей и экономьте вместе.
1. МИНИМУМ ПОКУПОК
Потраченная сумма не важна, важно количество кассовых чеков или транзакций по карте. Каждый раз, прежде чем приложить карту, вы будете вспоминать про общее количество сделанных покупок. Иногда этой паузы достаточно, чтобы передумать.
2. МИНИМУМ РАСХОДОВ
Смысл - ограничить дневной бюджет определенной суммой, например, 400 рублей. Квартплата, лекарства, форс-мажорные траты не учитываются. Победит тот, кто ни разу не превысит лимит.
3. НОЛЬ РАСХОДОВ
Главная задача – удержаться от расходов вообще. Можно заранее оплатить бензин, заполнить холодильник. Победит тот, кто продержится без денег дольше всех.
4. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
День без покупок – на месяц или три летних месяца. Это убережет вас от соблазна купить что-нибудь ненужное, а четыре таких «разгрузочных» дня в месяц – неплохая экономия бюджета.
Чтобы отследить лишние расходы и необдуманные покупки, можно превратить процесс экономии в игру. Включайте в соревнование друзей и экономьте вместе.
1. МИНИМУМ ПОКУПОК
Потраченная сумма не важна, важно количество кассовых чеков или транзакций по карте. Каждый раз, прежде чем приложить карту, вы будете вспоминать про общее количество сделанных покупок. Иногда этой паузы достаточно, чтобы передумать.
2. МИНИМУМ РАСХОДОВ
Смысл - ограничить дневной бюджет определенной суммой, например, 400 рублей. Квартплата, лекарства, форс-мажорные траты не учитываются. Победит тот, кто ни разу не превысит лимит.
3. НОЛЬ РАСХОДОВ
Главная задача – удержаться от расходов вообще. Можно заранее оплатить бензин, заполнить холодильник. Победит тот, кто продержится без денег дольше всех.
4. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
День без покупок – на месяц или три летних месяца. Это убережет вас от соблазна купить что-нибудь ненужное, а четыре таких «разгрузочных» дня в месяц – неплохая экономия бюджета.
👍3
🛫Из Уфы запустили дополнительные рейсы в Новосибирск и Махачкалу🛬
К ежедневным полетам S7 Airlines из Уфы в Новосибирск присоединилась авиакомпания Nordstar. В летнем сезоне авиаперевозчик будет выполнять полеты в столицу Сибири один раз в неделю по воскресеньям на Вoeing 737-800. Время в пути составит 2 часа 45 минут.
Авиакомпания Nordwind Airlines увеличила частоту рейсов из Уфы в Махачкалу. Теперь полеты выполняются по понедельникам, четвергам и субботам в 18:00, по пятницам в 17:45 на Airbus A321.
Фото: Максим Штурм.
К ежедневным полетам S7 Airlines из Уфы в Новосибирск присоединилась авиакомпания Nordstar. В летнем сезоне авиаперевозчик будет выполнять полеты в столицу Сибири один раз в неделю по воскресеньям на Вoeing 737-800. Время в пути составит 2 часа 45 минут.
Авиакомпания Nordwind Airlines увеличила частоту рейсов из Уфы в Махачкалу. Теперь полеты выполняются по понедельникам, четвергам и субботам в 18:00, по пятницам в 17:45 на Airbus A321.
Фото: Максим Штурм.
👍1
Составили список вещей советской эпохи, что достались нам от родителей и бабушек. Они так хороши, что мы с удовольствием продолжаем ими пользоваться.
А у вас есть такие?
https://dzen.ru/a/ZJ0QDZ_83j1F38O3
А у вас есть такие?
https://dzen.ru/a/ZJ0QDZ_83j1F38O3
❤2
☀️В Башкирию пришла 30-градусная жара🏖️
По прогнозам Башгидромета, средняя температура воздуха в выходные ожидается на 5-7 выше нормы. Днем столбик термометра будет подниматься до +30-35, в ночные часы +16,+21. В понедельник нас ждет вовсе настоящее пекло: Гисметео прогнозирует +38. Дождей синоптики не обещают. ⛱️⛲️
По прогнозам Башгидромета, средняя температура воздуха в выходные ожидается на 5-7 выше нормы. Днем столбик термометра будет подниматься до +30-35, в ночные часы +16,+21. В понедельник нас ждет вовсе настоящее пекло: Гисметео прогнозирует +38. Дождей синоптики не обещают. ⛱️⛲️
🤯2
Как защититься от жары 😓
1. 🌞 Избегайте активного солнца. Старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00 часов.
2. 🏃♀️🌆Снизьте физические нагрузки. Тренировки перенесите на раннее утро или вечер.
3. 👗👕Надевайте легкую одежду из натуральных материалов. Не забывайте про головной убор.
4. 🥤🍉Исключите жирную пищу, соблюдайте питьевой режим. Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки. Обильное питье поможет не только поддержать баланс воды, но и избавит от лишних солей, не будет отеков.
5. 💦⛲️Чтобы охладиться, ополосните ноги холодной водой, смочите запястья. Голову можно обернуть влажным полотенцем.
1. 🌞 Избегайте активного солнца. Старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00 часов.
2. 🏃♀️🌆Снизьте физические нагрузки. Тренировки перенесите на раннее утро или вечер.
3. 👗👕Надевайте легкую одежду из натуральных материалов. Не забывайте про головной убор.
4. 🥤🍉Исключите жирную пищу, соблюдайте питьевой режим. Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки. Обильное питье поможет не только поддержать баланс воды, но и избавит от лишних солей, не будет отеков.
5. 💦⛲️Чтобы охладиться, ополосните ноги холодной водой, смочите запястья. Голову можно обернуть влажным полотенцем.
👍4
☔️Сегодня синоптики обещают горячий день: воздух прогреется до +25, +30, но ожидается гроза и шквалистый ветер. ⛈️
☀️Кстати, вчера днем, 11 июля, в Уфе был перекрыт абсолютный максимум температуры воздуха: столбик термометра поднялся до +38. Такой жары не было с 2010 года, но тогда воздух прогрелся «лишь» до +34.
☀️Кстати, вчера днем, 11 июля, в Уфе был перекрыт абсолютный максимум температуры воздуха: столбик термометра поднялся до +38. Такой жары не было с 2010 года, но тогда воздух прогрелся «лишь» до +34.
🏊🏖️Лайфхаки, которые спасут ваш отдых на пляже⛱️
✅Люди тонут из-за того, что выпили. Но не потому, что потеряли координацию или устали. Алкоголь расширяет сосуды, а ныряние резко охлаждает, и сосуды лопаются в слабом месте.
✅Пейте больше жидкости, но не алкоголь и не газировку.
✅Самое лучшее и безопасное время для загара – с 7 до 10 утра и с 17 до 19. А устраивать фотосессии на пляже лучше всего в 7-8 утра или после 17.00, когда свет мягкий и не режет.
✅Большие надувные матрасы очень удобны, чтобы поваляться, но на воде они смертельно опасны. Если дует ветер, такой матрас превращается в парус и управлять им невозможно.
✅Спасенному человеку нельзя сразу вставать и идти! Это смертельно! Положите его на бок и вызовите скорую помощь! Дело в том, что в легких часто остается вода, при движении она перекрывает дыхательные пути и человек задыхается. Это называется «вторичное
утопление».
✅Люди тонут из-за того, что выпили. Но не потому, что потеряли координацию или устали. Алкоголь расширяет сосуды, а ныряние резко охлаждает, и сосуды лопаются в слабом месте.
✅Пейте больше жидкости, но не алкоголь и не газировку.
✅Самое лучшее и безопасное время для загара – с 7 до 10 утра и с 17 до 19. А устраивать фотосессии на пляже лучше всего в 7-8 утра или после 17.00, когда свет мягкий и не режет.
✅Большие надувные матрасы очень удобны, чтобы поваляться, но на воде они смертельно опасны. Если дует ветер, такой матрас превращается в парус и управлять им невозможно.
✅Спасенному человеку нельзя сразу вставать и идти! Это смертельно! Положите его на бок и вызовите скорую помощь! Дело в том, что в легких часто остается вода, при движении она перекрывает дыхательные пути и человек задыхается. Это называется «вторичное
утопление».
👍3
🌱Чем полезны зелень и листовые овощи 🥬
🥗Салат
Благоприятно воздействует на жировой обмен и снижает уровень холестерина в крови. Также он благотворно действует на центральную нервную систему, снимает чувство тревоги и помогает при бессоннице.
🥗Петрушка
Улучшает память и положительно влияет на работу мозга, а ее регулярное употребление является профилактикой инсульта.
🥗Укроп
Помогает организму нейтрализовать канцерогены, улучшает пищеварение, укрепляет сердце и сосуды.
🥗Базилик
Снижает тревожность, облегчает головную боль, улучшает состояние волос и ногтей, помогает иммунитету противостоять инфекциям, благоприятно действует на работу сердца.
🥗Шпинат
Помогает снизить уровень холестерина, поддерживает здоровье щитовидной железы, нормализует перистальтику кишечника, помогает обмену веществ и укрепляет организм.
🥗Руккола
Помогает контролировать артериальное давление, успокаивает нервную систему, нормализует обмен кальция и работу мышц, способствует оздоровлению
🥗Салат
Благоприятно воздействует на жировой обмен и снижает уровень холестерина в крови. Также он благотворно действует на центральную нервную систему, снимает чувство тревоги и помогает при бессоннице.
🥗Петрушка
Улучшает память и положительно влияет на работу мозга, а ее регулярное употребление является профилактикой инсульта.
🥗Укроп
Помогает организму нейтрализовать канцерогены, улучшает пищеварение, укрепляет сердце и сосуды.
🥗Базилик
Снижает тревожность, облегчает головную боль, улучшает состояние волос и ногтей, помогает иммунитету противостоять инфекциям, благоприятно действует на работу сердца.
🥗Шпинат
Помогает снизить уровень холестерина, поддерживает здоровье щитовидной железы, нормализует перистальтику кишечника, помогает обмену веществ и укрепляет организм.
🥗Руккола
Помогает контролировать артериальное давление, успокаивает нервную систему, нормализует обмен кальция и работу мышц, способствует оздоровлению
🔥3
⛔️В Уфе на Затонском шоссе ограничат движение транспорта⛔️
Связано это с проведением велосипедных гонок Летних игр сурдлимпийцев, которые пройдут в Уфе с 23 июля по 2 августа.
Движение ограничат от съезда в сторону ул. Придорожной (напротив автозаправки) до съезда с проспекта Дружбы Народов
🗓24 июля с 8:00 до 16:00
🗓26 июля с 9:00 до 13:00
🗓27 июля с 7:00 до 14:00
🗓28 июля с 8:00 до 17:00
🗓29 июля с 7:00 до 17:00
Связано это с проведением велосипедных гонок Летних игр сурдлимпийцев, которые пройдут в Уфе с 23 июля по 2 августа.
Движение ограничат от съезда в сторону ул. Придорожной (напротив автозаправки) до съезда с проспекта Дружбы Народов
🗓24 июля с 8:00 до 16:00
🗓26 июля с 9:00 до 13:00
🗓27 июля с 7:00 до 14:00
🗓28 июля с 8:00 до 17:00
🗓29 июля с 7:00 до 17:00
📍Что нужно знать желающим поступить на военную службу по контракту? Рассказываем самое важное.
https://dzen.ru/a/ZLjL3mmLv15RI2lb
https://dzen.ru/a/ZLjL3mmLv15RI2lb
💸Есть миф о том, что если объявить себя банкротом, то ничего возвращать кредиторам уже не нужно💸.
На самом деле, это не так. Банкротство не означает, что все долги просто спишут. В случае с судебным банкротством, суд и финансовый управляющий постараются вернуть кредиторам их деньги. Для этого они либо оформят реструктуризацию кредита — изменят условия, например, снизят ставку или увеличат срок кредита, чтобы вам было легче продолжать оплачивать кредит, либо, что чаще всего происходит, заберут со счетов деньги и продадут имущество должника.
Какие еще мифы существуют о банкротстве, читайте в нашей статье.👇
https://dzen.ru/a/ZLjMx0d6elK9NI93
На самом деле, это не так. Банкротство не означает, что все долги просто спишут. В случае с судебным банкротством, суд и финансовый управляющий постараются вернуть кредиторам их деньги. Для этого они либо оформят реструктуризацию кредита — изменят условия, например, снизят ставку или увеличат срок кредита, чтобы вам было легче продолжать оплачивать кредит, либо, что чаще всего происходит, заберут со счетов деньги и продадут имущество должника.
Какие еще мифы существуют о банкротстве, читайте в нашей статье.👇
https://dzen.ru/a/ZLjMx0d6elK9NI93
👍3
Forwarded from Город Уфа
Дорожники приступают к капитальному ремонту автомобильного моста через р. Уфу у мкр. Шакша с перекрытием движения автотранспорта. Он находится в предаварийном состоянии и, как пояснили специалисты, основная цель проведения строительно-монтажных работ - приведение его в работоспособное нормативно-техническое состояние
🚛 В период капремонта проезд грузовых автомобилей по мосту в обоих направлениях полностью ограничивается. Так, заезд в город грузового транспорта возможен через федеральную трассу М-5 Самара-Уфа-Челябинск – Нагаевское шоссе/Оренбургский тракт
Отметим, проработаны варианты обеспечения бесперебойной работы транспорта и пассажиропотока. В первую очередь, синхронизирована работа электричек и автобусных перевозок. В ближайшие дни опубликуем график работы общественного транспорта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️Какой будет погода в августе 🌦️
Погода нынче горазда на сюрпризы. Уже несколько раз за лето жара била рекорды, разгоняя столбики термометров до +40🥵🏖️
🌻Жарким обещает быть и начало августа. По прогнозам синоптиков, в первые дни месяца воздух прогреется до +30, пройдут дожди, возможны грозы. К середине августа осадки прекратятся, но мы уже почувствуем поворот природы к осени: жара спадет, ночью столбики термометра начнут опускаться до +7 градусов, днем будет теплее +17, +19.
Погода нынче горазда на сюрпризы. Уже несколько раз за лето жара била рекорды, разгоняя столбики термометров до +40🥵🏖️
🌻Жарким обещает быть и начало августа. По прогнозам синоптиков, в первые дни месяца воздух прогреется до +30, пройдут дожди, возможны грозы. К середине августа осадки прекратятся, но мы уже почувствуем поворот природы к осени: жара спадет, ночью столбики термометра начнут опускаться до +7 градусов, днем будет теплее +17, +19.
👍2
📍 В августе вступили в силу новые законы.
Например, начинается тестирование цифрового рубля, это новая форма денег в дополнение к наличным и безналичным; студенты старших курсов училищ смогут преподавать в детских садах и начальной школе, вести детские кружки, а студенты – старшекурсники вузов – занимать младшие должности в университетах и научных организациях.
Какие еще изменения нас ждут, читайте здесь 👇
https://dzen.ru/a/ZMyBJMMdajkkEpma
Например, начинается тестирование цифрового рубля, это новая форма денег в дополнение к наличным и безналичным; студенты старших курсов училищ смогут преподавать в детских садах и начальной школе, вести детские кружки, а студенты – старшекурсники вузов – занимать младшие должности в университетах и научных организациях.
Какие еще изменения нас ждут, читайте здесь 👇
https://dzen.ru/a/ZMyBJMMdajkkEpma
📚Сборы ребенка в школу в этом году выросли на 7% и составили 13472 рубля🤔
📊Такие данные приводит «Чек индекс» - аналитический ресурс, который мониторит покупательскую активность.
Многие родители начали закупать все необходимое еще в июле и поторопились сделать более дорогие покупки, такие как рюкзак, кроссовки, готовые канцелярские наборы. Причем, как выяснили аналитики, около 60% покупок проходило в онлайне на маркетплейсах.
📊Такие данные приводит «Чек индекс» - аналитический ресурс, который мониторит покупательскую активность.
Многие родители начали закупать все необходимое еще в июле и поторопились сделать более дорогие покупки, такие как рюкзак, кроссовки, готовые канцелярские наборы. Причем, как выяснили аналитики, около 60% покупок проходило в онлайне на маркетплейсах.
В школы вернут трудовое воспитание, НВП и серебряные медали.
Что еще изменится с 1 сентября. Читайте в нашем материале👇
https://dzen.ru/a/ZNRkrWrgg0VSgsfs
Что еще изменится с 1 сентября. Читайте в нашем материале👇
https://dzen.ru/a/ZNRkrWrgg0VSgsfs
👍6
#наширецепты проверенных домашних заготовок🍅🥒
ОВОЩНОЙ МИКС
Ингредиенты на одну двухлитровую банку: огурцы, томаты, перец – по 3 шт., лук и морковь – по 1 шт., подсолнечное масло – 1 ст. л., лавровый лист – 4 шт., перец горошком – 10 шт., уксусная эссенция 70% – 2 ч. л. Для маринада: вода – 1 л, соль – одна ст. л. с горкой, сахар – 4 ст. л.
Нарезаем овощи: огурцы – на кусочки толщиной 2 см, морковь – 1 см, помидоры и перец на 3-4 части, лук на 4 части. Наливаем на дно чистой банки подсолнечное масло, кладем лавровый лист и перец горошком, слоями укладываем овощи. Готовим маринад: в кипящую воду добавляем соль и сахар. Заливаем маринадом овощи, стерилизуем их в кипящей воде 20 минут (если литровая банка – 15 минут). Затем добавляем уксусную эссенцию, закатываем, переворачиваем и накрываем покрывалом до полного остывания.
Больше рецептов:
https://dzen.ru/a/ZNRmY23DxQzRdu7N
ОВОЩНОЙ МИКС
Ингредиенты на одну двухлитровую банку: огурцы, томаты, перец – по 3 шт., лук и морковь – по 1 шт., подсолнечное масло – 1 ст. л., лавровый лист – 4 шт., перец горошком – 10 шт., уксусная эссенция 70% – 2 ч. л. Для маринада: вода – 1 л, соль – одна ст. л. с горкой, сахар – 4 ст. л.
Нарезаем овощи: огурцы – на кусочки толщиной 2 см, морковь – 1 см, помидоры и перец на 3-4 части, лук на 4 части. Наливаем на дно чистой банки подсолнечное масло, кладем лавровый лист и перец горошком, слоями укладываем овощи. Готовим маринад: в кипящую воду добавляем соль и сахар. Заливаем маринадом овощи, стерилизуем их в кипящей воде 20 минут (если литровая банка – 15 минут). Затем добавляем уксусную эссенцию, закатываем, переворачиваем и накрываем покрывалом до полного остывания.
Больше рецептов:
https://dzen.ru/a/ZNRmY23DxQzRdu7N
👍2
📚Каким должен быть рюкзак для младшеклассника📝
Рюкзак нужно выбирать легкий, для первоклассников оптимальный вес – около 700 грамм, чтобы с учетом учебников и тетрадей общий вес ранца был не более 1,5 кг, а для 3-4 классов - не более 2 кг. На рюкзаках должна быть маркировка 6+ или 12+ с указанием предназначения для чего он – школы или походов.
Спинка ранца должна быть жесткая, прочная, а сам рюкзак - из водоотталкивающей ткани, с широкими лямками, чтобы удобно было носить и обязательно со светоотражающими элементами. Они необходимы для безопасности наших детей на дорогах. Благодаря таким элементам в темное время суток водители смогут увидеть ребенка у дороги.
Роспотребнадзор по Башкирии открыл горячую линию по вопросам подготовки детей к школе. Ее номер 8-800-77-50-170. Она будет работать до 25 августа.
Рюкзак нужно выбирать легкий, для первоклассников оптимальный вес – около 700 грамм, чтобы с учетом учебников и тетрадей общий вес ранца был не более 1,5 кг, а для 3-4 классов - не более 2 кг. На рюкзаках должна быть маркировка 6+ или 12+ с указанием предназначения для чего он – школы или походов.
Спинка ранца должна быть жесткая, прочная, а сам рюкзак - из водоотталкивающей ткани, с широкими лямками, чтобы удобно было носить и обязательно со светоотражающими элементами. Они необходимы для безопасности наших детей на дорогах. Благодаря таким элементам в темное время суток водители смогут увидеть ребенка у дороги.
Роспотребнадзор по Башкирии открыл горячую линию по вопросам подготовки детей к школе. Ее номер 8-800-77-50-170. Она будет работать до 25 августа.