❗️В Башкирии планируют изменить закон о тишине
Госсобрание Башкирии планирует обсудить исполнение закона республики «Об обеспечении покоя граждан и тишины» с возможным внесением изменений, касающихся праздничных дней. Соответствующее поручение дал Госсобрания Константин Толкачев, сообщает пресс-служба республиканского парламента.
Необходимость изменения закона обусловлена тем, что он не всегда работает так, как ожидается. Так, жители многоквартирных домов обязаны соблюдать тишину ночью с 23 до 7 часов (в выходные до 9 часов) и днем с 13 до 15 часов. За нарушение установленного порядка предусмотрена административная ответственность. При этом жители часто выражают недовольство, когда громкие работы нарушением не считаются, например в новогодние каникулы. Одно из предложений о необходимости корректировки действующих норм в этот период, поступило от журналиста «Башинформа». Депутаты намерены найти компромисс, позволяющий людям отдыхать и в то же время заниматься домашними делами, ремонтом.
Фото:архив ИА "Башинформ"
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Госсобрание Башкирии планирует обсудить исполнение закона республики «Об обеспечении покоя граждан и тишины» с возможным внесением изменений, касающихся праздничных дней. Соответствующее поручение дал Госсобрания Константин Толкачев, сообщает пресс-служба республиканского парламента.
Необходимость изменения закона обусловлена тем, что он не всегда работает так, как ожидается. Так, жители многоквартирных домов обязаны соблюдать тишину ночью с 23 до 7 часов (в выходные до 9 часов) и днем с 13 до 15 часов. За нарушение установленного порядка предусмотрена административная ответственность. При этом жители часто выражают недовольство, когда громкие работы нарушением не считаются, например в новогодние каникулы. Одно из предложений о необходимости корректировки действующих норм в этот период, поступило от журналиста «Башинформа». Депутаты намерены найти компромисс, позволяющий людям отдыхать и в то же время заниматься домашними делами, ремонтом.
Фото:архив ИА "Башинформ"
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мошенники звонят от имени "Энергосбыта", "Башэлектросбыта" и других коммунальных служб
Не ведитесь! Никаких бесплатных счетчиков и записи в очередь у них нет!
И никакие смс-коды им называть нельзя, взломают ваши Госуслуги или банковский счет!
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Не ведитесь! Никаких бесплатных счетчиков и записи в очередь у них нет!
И никакие смс-коды им называть нельзя, взломают ваши Госуслуги или банковский счет!
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍3
В одной из деревень Башкирии похолодало до -36°
В деревне Сосновый Бор Караидельского района 23 января похолодало до -36°. Фотографией показателя термометра с МЧС поделился местный житель.
Кроме того, в селе Шульган-таш Бурзянского района и в селе Кананикольское Зилаирского района официально зафиксировано -33°, отметили в ведомстве.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
В деревне Сосновый Бор Караидельского района 23 января похолодало до -36°. Фотографией показателя термометра с МЧС поделился местный житель.
Кроме того, в селе Шульган-таш Бурзянского района и в селе Кананикольское Зилаирского района официально зафиксировано -33°, отметили в ведомстве.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
☃3
😍Волонтёры из Башкирии отправились в Анапу для очистки пляжей от мазута
Делегация состоит из 30 активистов, они в течение 2 недель вместе с волонтёрами, которые собрались со всей страны, будут расчищать береговую линию Черноморского побережья.
Фото: Госкомитет РБ по молодёжной политике
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Делегация состоит из 30 активистов, они в течение 2 недель вместе с волонтёрами, которые собрались со всей страны, будут расчищать береговую линию Черноморского побережья.
— В состав делегации вошли и студенты, и работники сферы молодёжной политики, и неравнодушные граждане. Люди сами распоряжаются своим временем, чтобы не прерывать учебные и рабочие процессы. Накануне для делегации организовали обучение и провели инструктаж, — рассказала руководитель пресс-службы госкомитета РБ по молодёжной политике Римма Бикмурзина.
Фото: Госкомитет РБ по молодёжной политике
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍6
С февраля повысятся пенсии
Депутаты Госдумы сообщили, что в феврале пенсионеры смогут получить дополнительно проиндексированную пенсию, а также компенсацию за январь. После того как это решение поддержит правительство. Дело в том, что с нового года пенсии уже повысили на 7,3%, однако этот подъем не перекрыл инфляцию: по данным Росстата, в 2024 году инфляция составила 9,52%. Поэтому пенсии проиндексируют еще на 2,22%.
В интервью РИА Новости депутат Никита Чаплин привел пример: пенсия, которая составляла 16 000 рублей, возрастет до 17 520 рублей, а не до 17 168 рублей, как это было бы при повышении на 7,3%.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Депутаты Госдумы сообщили, что в феврале пенсионеры смогут получить дополнительно проиндексированную пенсию, а также компенсацию за январь. После того как это решение поддержит правительство. Дело в том, что с нового года пенсии уже повысили на 7,3%, однако этот подъем не перекрыл инфляцию: по данным Росстата, в 2024 году инфляция составила 9,52%. Поэтому пенсии проиндексируют еще на 2,22%.
В интервью РИА Новости депутат Никита Чаплин привел пример: пенсия, которая составляла 16 000 рублей, возрастет до 17 520 рублей, а не до 17 168 рублей, как это было бы при повышении на 7,3%.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍5
Спасатели Уфы помогли достать пятерых щенков, застрявших под полом вагончика
Жители дома по улице Российской, 25 обнаружили в бесхозном вагончике щенков. Малыши жалобно скулили, чем привлекли внимание неравнодушных.
Спасатели разобрали дощатое покрытие, достали из под пола малышей. Щеночков планируют отвезти в приют для животных.
Фото: Управление гражданской защиты Уфы
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Жители дома по улице Российской, 25 обнаружили в бесхозном вагончике щенков. Малыши жалобно скулили, чем привлекли внимание неравнодушных.
Спасатели разобрали дощатое покрытие, достали из под пола малышей. Щеночков планируют отвезти в приют для животных.
Фото: Управление гражданской защиты Уфы
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
❤2
Уроженец Уфы снялся в корейском фильме
На одной съемочной площадке с корейской кинозвездой Хён Бином оказался уфимец. Ричард Ахметов попал туда случайно, как он признался, «отвлечься от будней и рутины». Уроженца башкирской столицы можно будет увидеть в небольшом эпизоде картины «Харбин», которую снимает оператор Хон Гён-пхё, который также снимал популярный фильм «Паразиты». Ричарду досталась мини-роль русского в почетном карауле.
«Съемочный процесс интересный, необычный. Было и весело, и грустно, и холодно на съемках. Но в перерывах можно было поспать, кормили тоже классно. А в отеле, в котором мы ночевали и спали часа 4, было очень комфортно, за последние месяцы ни разу на мягком матрасе не спал», – рассказал «Башинформу» Ричард.
Фильм уже вышел в Корее, а в январе он появился на российских интернет-платформах.
Ричард, кстати, родился в уфимской Черниковке и получил образование в татарской гимназии №65. В Южную Корею он переехал пару лет назад, но язык до сих пор не выучил, говорит, что особой надобности не было. В рядовые будни Ричард трудится на заводе.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
На одной съемочной площадке с корейской кинозвездой Хён Бином оказался уфимец. Ричард Ахметов попал туда случайно, как он признался, «отвлечься от будней и рутины». Уроженца башкирской столицы можно будет увидеть в небольшом эпизоде картины «Харбин», которую снимает оператор Хон Гён-пхё, который также снимал популярный фильм «Паразиты». Ричарду досталась мини-роль русского в почетном карауле.
«Съемочный процесс интересный, необычный. Было и весело, и грустно, и холодно на съемках. Но в перерывах можно было поспать, кормили тоже классно. А в отеле, в котором мы ночевали и спали часа 4, было очень комфортно, за последние месяцы ни разу на мягком матрасе не спал», – рассказал «Башинформу» Ричард.
Фильм уже вышел в Корее, а в январе он появился на российских интернет-платформах.
Ричард, кстати, родился в уфимской Черниковке и получил образование в татарской гимназии №65. В Южную Корею он переехал пару лет назад, но язык до сих пор не выучил, говорит, что особой надобности не было. В рядовые будни Ричард трудится на заводе.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍4❤🔥1
СЧИТАЕМ ВЫГОДУ: ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СЭКОНОМИТЬ НА ОНЛАЙН-ПОКУПКАХ. Часть 1.
Торговля в интернете переживает бурный рост. Это значит, что продавцы готовы давать интересные предложения и скидки. Осталось только грамотно ими воспользоваться и сэкономить. Рассказываем, как это сделать.
СРАВНИВАЕМ ЦЕНЫ
Маркетплейсы и сервисы по доставке товаров и продуктов устроены таким образом, что можно выбрать сортировку по цене или открыть раздел с акциями. Если же нужен конкретный продукт, то найти самый доступный вариант не составит труда – достаточно посмотреть, сколько он стоит на той или иной площадке. Экономия может получиться очень приличной – довольно часто товары в интернете стоят дешевле, чем в офлайн-магазинах.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Торговля в интернете переживает бурный рост. Это значит, что продавцы готовы давать интересные предложения и скидки. Осталось только грамотно ими воспользоваться и сэкономить. Рассказываем, как это сделать.
СРАВНИВАЕМ ЦЕНЫ
Маркетплейсы и сервисы по доставке товаров и продуктов устроены таким образом, что можно выбрать сортировку по цене или открыть раздел с акциями. Если же нужен конкретный продукт, то найти самый доступный вариант не составит труда – достаточно посмотреть, сколько он стоит на той или иной площадке. Экономия может получиться очень приличной – довольно часто товары в интернете стоят дешевле, чем в офлайн-магазинах.
Алина: Когда выбираю продукты, обязательно открываю раздел со скидками и смотрю, на что есть акция. Как правило, в каждом онлайн-гипермаркете можно набрать продуктов по своему списку из такого раздела. Если предложения очень привлекательные – беру впрок.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍2
Башкирия попала в топ-10 регионов страны по качеству жизни
Результаты ежегодного рейтинга субъектов России представила президенту страны Владимиру Путину генеральный директор Агентства стратегических инициатив Светлана Чупшева.
Рейтинг рассчитывается на основе 140 показателей в разных сферах жизни, включая медобслуживание, образование, безопасность, социальную защиту, жилье и инфраструктуру и другие. Он строится на основе данных опросов, статистики и геоаналитики.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Результаты ежегодного рейтинга субъектов России представила президенту страны Владимиру Путину генеральный директор Агентства стратегических инициатив Светлана Чупшева.
Рейтинг рассчитывается на основе 140 показателей в разных сферах жизни, включая медобслуживание, образование, безопасность, социальную защиту, жилье и инфраструктуру и другие. Он строится на основе данных опросов, статистики и геоаналитики.
«По итогам 2021 года мы были в нем 40-ми, 2022-го – 25-ми. В прошлом году впервые вошли в число 20 лучших регионов, теперь – в десятке. Это очень хорошая динамика. Постепенно, шаг за шагом мы решаем наши проблемы, несмотря на сложные времена», – отметил глава Башкирии Радий Хабиров.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍5🤣1
❗️Общий размер маткапитала в России составит 912 тысяч рублей в 2025 году
С 1 февраля материнский капитал будет проиндексирован на 9,5%. При этом сумма сертификата на первого ребенка составит 690 тысяч рублей. Семьи, которые уже получали выплаты за первого ребенка по старому тарифу, при рождении второго ребенка получат доплату в размере 222 тысяч рублей.
Эта сумма почти на 80 тысяч выше прошлогоднего показателя.
Фото: Башинформ
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
С 1 февраля материнский капитал будет проиндексирован на 9,5%. При этом сумма сертификата на первого ребенка составит 690 тысяч рублей. Семьи, которые уже получали выплаты за первого ребенка по старому тарифу, при рождении второго ребенка получат доплату в размере 222 тысяч рублей.
— Если же семья не получала поддержку при рождении первого ребенка, то при рождении второго она сразу получит полную сумму — 912 тысяч рублей, — сообщили в Министерстве труда РФ.
Эта сумма почти на 80 тысяч выше прошлогоднего показателя.
Фото: Башинформ
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Если вам звонят из Госуслуг или МФЦ – это мошенники
Сотрудники этих ведомств никогда не звонят, не предлагают помощь и не восстанавливают личный кабинет по телефону! СМС-КОД нельзя называть НИКОМУ!
Налоговая служба, Почта России, Пенсионный фонд – не уточняют данные по телефону и НИКОГДА не просят назвать смс-код!
Не верите нам? Послушайте реального сотрудника в видео!
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Сотрудники этих ведомств никогда не звонят, не предлагают помощь и не восстанавливают личный кабинет по телефону! СМС-КОД нельзя называть НИКОМУ!
Налоговая служба, Почта России, Пенсионный фонд – не уточняют данные по телефону и НИКОГДА не просят назвать смс-код!
Не верите нам? Послушайте реального сотрудника в видео!
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Жителей 34 городов и районов Башкирии приглашают на сельхозярмарки
В 34 городах и районах Башкирии с 24 по 26 января пройдут сельскохозяйственные ярмарки, на которых можно купить мясо, овощи, фрукты, мед и другие продукты местного производства.
Будет организовано, в общей сложности, 46 ярмарочных площадок. Адреса и контактные данные собраны на сайте минторга РБ по ссылке
Так, например, в Уфе сельскохозяйственные ярмарки состоятся 25 и 26 января. В субботу и воскресенье ярмарочная торговля будет вестись на перекрестке улиц Интернациональной и Машиностроителей, на улице Рабкоров, 20, а также на площади перед Дворцом спорта.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
В 34 городах и районах Башкирии с 24 по 26 января пройдут сельскохозяйственные ярмарки, на которых можно купить мясо, овощи, фрукты, мед и другие продукты местного производства.
Будет организовано, в общей сложности, 46 ярмарочных площадок. Адреса и контактные данные собраны на сайте минторга РБ по ссылке
Так, например, в Уфе сельскохозяйственные ярмарки состоятся 25 и 26 января. В субботу и воскресенье ярмарочная торговля будет вестись на перекрестке улиц Интернациональной и Машиностроителей, на улице Рабкоров, 20, а также на площади перед Дворцом спорта.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
В школах Башкирии детей участников СВО будут кормить бесплатно два раза в день
Соответствующие изменения внесены в постановление правительства «Об обеспечении детей участников специальной военной операции, проводимой на территориях Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Херсонской и Запорожской областей, Украины.
Ранее данная категория школьников имела право на бесплатное горячее питание только один раз в день — на завтрак или обед, в зависимости от сменности обучения.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Соответствующие изменения внесены в постановление правительства «Об обеспечении детей участников специальной военной операции, проводимой на территориях Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Херсонской и Запорожской областей, Украины.
Ранее данная категория школьников имела право на бесплатное горячее питание только один раз в день — на завтрак или обед, в зависимости от сменности обучения.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
🤣1
В Башкирии выросла родительская плата за детсад
Постановление с новыми тарифами опубликовано на официальном интернет-портале правовой информации РБ.
Согласно документу, самая высокая плата за день пребывания ребенка в муниципальном дошкольном учреждении установлена в Уфе — 185 рублей, что на 7 рублей больше, чем в 2024 году. Далее следует Уфимский район с платой 182 рубля за день. На третьем месте Стерлитамак с платой 178 рублей.
Самая низкая плата — 138 рублей — зафиксирована в Абзелиловском районе.
Размер родительской платы устанавливается администрациями муниципальных образований, но не может превышать максимальный уровень, установленный правительством РБ. Этот нормативный акт пересматривается ежегодно с учетом индекса потребительских цен (ч. 4 ст. 65 Закона № 273-ФЗ).
Также в Башкирии семьи могут получать компенсацию части родительской платы за детский сад: 20% на первого ребенка, 50% на второго и 70% на третьего и последующих детей.
От родительской платы освобождены родители детей-инвалидов, законные представители детей-сирот, а также дети мобилизованных. Льгота в размере 50% предоставляется малоимущим семьям и семьям с детьми-инвалидами.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Постановление с новыми тарифами опубликовано на официальном интернет-портале правовой информации РБ.
Согласно документу, самая высокая плата за день пребывания ребенка в муниципальном дошкольном учреждении установлена в Уфе — 185 рублей, что на 7 рублей больше, чем в 2024 году. Далее следует Уфимский район с платой 182 рубля за день. На третьем месте Стерлитамак с платой 178 рублей.
Самая низкая плата — 138 рублей — зафиксирована в Абзелиловском районе.
Размер родительской платы устанавливается администрациями муниципальных образований, но не может превышать максимальный уровень, установленный правительством РБ. Этот нормативный акт пересматривается ежегодно с учетом индекса потребительских цен (ч. 4 ст. 65 Закона № 273-ФЗ).
Также в Башкирии семьи могут получать компенсацию части родительской платы за детский сад: 20% на первого ребенка, 50% на второго и 70% на третьего и последующих детей.
От родительской платы освобождены родители детей-инвалидов, законные представители детей-сирот, а также дети мобилизованных. Льгота в размере 50% предоставляется малоимущим семьям и семьям с детьми-инвалидами.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Студенты БГПУ имени Акмуллы едут преподавать в Киргизию
Еще 30 молодых педагогов из БГПУ имени М. Акмуллы отправляются на практику в Кыргызскую Республику для обучения детей на русском языке благодаря международному гуманитарному проекту «Российский учитель за рубежом». Цель проекта — продвижение русского языка и российского образования за рубежом. Студенты Акмуллинского университета стали первыми участниками проекта, продолжая обучение дистанционно по индивидуальному графику.
Проект работает в 28 странах, где преподают 639 российских учителей, обучая более 155 тысяч школьников. Ректор Салават Сагитов подчеркнул важность проекта для гуманитарного сотрудничества и отметил, что студенты получают уникальный опыт работы за рубежом.
Депутат Госдумы РФ Алена Аршинова выразила благодарность за сотрудничество между различными организациями и подчеркнула важность подготовки педагогов для обучения детей на русском языке в Киргизии.
Проректор Радик Юлбаев сообщил, что у каждого студента будет наставник из числа российских учителей, работающих в Киргизии.
Студентка 5 курса Виктория Степанова без колебаний приняла предложение поработать в Киргизии, уверенная в получении ценного зарубежного опыта. Магистрант Ильнур Камаев, преподающий информатику в Бишкеке, рад новому опыту и планирует продолжить карьеру учителя.
Все участники проекта отмечают схожесть культур башкирского и киргизского народов и положительные впечатления от работы и жизни в Киргизии.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Еще 30 молодых педагогов из БГПУ имени М. Акмуллы отправляются на практику в Кыргызскую Республику для обучения детей на русском языке благодаря международному гуманитарному проекту «Российский учитель за рубежом». Цель проекта — продвижение русского языка и российского образования за рубежом. Студенты Акмуллинского университета стали первыми участниками проекта, продолжая обучение дистанционно по индивидуальному графику.
Проект работает в 28 странах, где преподают 639 российских учителей, обучая более 155 тысяч школьников. Ректор Салават Сагитов подчеркнул важность проекта для гуманитарного сотрудничества и отметил, что студенты получают уникальный опыт работы за рубежом.
Депутат Госдумы РФ Алена Аршинова выразила благодарность за сотрудничество между различными организациями и подчеркнула важность подготовки педагогов для обучения детей на русском языке в Киргизии.
Проректор Радик Юлбаев сообщил, что у каждого студента будет наставник из числа российских учителей, работающих в Киргизии.
Студентка 5 курса Виктория Степанова без колебаний приняла предложение поработать в Киргизии, уверенная в получении ценного зарубежного опыта. Магистрант Ильнур Камаев, преподающий информатику в Бишкеке, рад новому опыту и планирует продолжить карьеру учителя.
Все участники проекта отмечают схожесть культур башкирского и киргизского народов и положительные впечатления от работы и жизни в Киргизии.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
😢1
В Башкирии пройдет «Лыжня России»
8 февраля по всей стране пройдет Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России-2025». Центральной площадкой спортивного праздника в республике станет город Нефтекамск.
Лыжные гонки ежегодно объединяют порядка миллиона людей из регионов страны. В этом году спортивное мероприятие посвящено 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.
Зарегистрироваться на «Лыжню России-2025» можно через портал госуслуг.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
8 февраля по всей стране пройдет Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России-2025». Центральной площадкой спортивного праздника в республике станет город Нефтекамск.
Лыжные гонки ежегодно объединяют порядка миллиона людей из регионов страны. В этом году спортивное мероприятие посвящено 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.
Зарегистрироваться на «Лыжню России-2025» можно через портал госуслуг.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
В Башкирии самым востребованным природным парком стал «Кандры-Куль»
В 2024 году природные парки Башкирии посетили более 162 тысяч туристов, из которых 65 тысяч побывали в парке «Кандры-Куль». Всесезонным объектом остаётся парк «Иремель». В республике расположены 4 природных парка федерального значения и 3 заповедника, предлагающие возможности для экологического туризма и образовательных программ.
Министр туризма и предпринимательства Зухра Гордиенко отметила, что в 2023 году в национальном парке «Башкирия» благодаря федеральной поддержке построены 16 смотровых площадок, 4 кемпинга, 7 экотроп и турстоянки. Однако финансирования недостаточно для благоустройства и создания новых экологических троп, стоимость оборудования которых составляет от 600 до 800 тысяч рублей. Министр попросила рассмотреть возможность грантовой поддержки таких проектов.
Жемчужиной экотуризма является «Южноуральская тропа» протяжённостью 700 км, проходящая по горным территориям Башкортостана и Челябинской области. В 2024 году добавлена Бурзянская ветка до пещеры Шульган-Таш.
На 2025 год запланировано создание ветки «Путь Юрматы», которая пройдёт через шиханы Юрактау, Куштау и Торатау, Гумеровское ущелье, водопад Кук-караук и соединится с «Южноуральской тропой» в районе Авзяна. Проект будет реализован совместно с геопарком Торатау и туристическим сообществом Стерлитамака.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
В 2024 году природные парки Башкирии посетили более 162 тысяч туристов, из которых 65 тысяч побывали в парке «Кандры-Куль». Всесезонным объектом остаётся парк «Иремель». В республике расположены 4 природных парка федерального значения и 3 заповедника, предлагающие возможности для экологического туризма и образовательных программ.
Министр туризма и предпринимательства Зухра Гордиенко отметила, что в 2023 году в национальном парке «Башкирия» благодаря федеральной поддержке построены 16 смотровых площадок, 4 кемпинга, 7 экотроп и турстоянки. Однако финансирования недостаточно для благоустройства и создания новых экологических троп, стоимость оборудования которых составляет от 600 до 800 тысяч рублей. Министр попросила рассмотреть возможность грантовой поддержки таких проектов.
Жемчужиной экотуризма является «Южноуральская тропа» протяжённостью 700 км, проходящая по горным территориям Башкортостана и Челябинской области. В 2024 году добавлена Бурзянская ветка до пещеры Шульган-Таш.
На 2025 год запланировано создание ветки «Путь Юрматы», которая пройдёт через шиханы Юрактау, Куштау и Торатау, Гумеровское ущелье, водопад Кук-караук и соединится с «Южноуральской тропой» в районе Авзяна. Проект будет реализован совместно с геопарком Торатау и туристическим сообществом Стерлитамака.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍2
Эндокринолог из Башкирии развеяла мифы о сахаре и его заменителях
Надпись «Не содержит сахар!» на десертах — это маркетинговый ход, уверена врач-эндокринолог Алиса Загидуллина.
Сахар могут маскировать под разными названиями, такими как фруктоза или глюкозно-фруктозный сироп. Продукты с фруктозой часто преподносятся как диетические, но на самом деле фруктоза более калорийна и может привести к большему набору веса. Лучше отдать предпочтение десертам с обычным сахаром, если это возможно, и добавлять его в умеренных количествах при готовке.
Сахарозаменители, такие как сукралоза и стевия, считаются безопасными и не влияют на уровень сахара в крови. Они разрешены людям с диабетом и преддиабетом в умеренных количествах. Однако для здоровых людей переход на лакомства с подсластителями не поможет похудеть, так как в этих продуктах тоже есть калории. Иногда лучше позволить себе сладкий десерт или шоколад в пределах суточной нормы калорийности.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Надпись «Не содержит сахар!» на десертах — это маркетинговый ход, уверена врач-эндокринолог Алиса Загидуллина.
Сахар могут маскировать под разными названиями, такими как фруктоза или глюкозно-фруктозный сироп. Продукты с фруктозой часто преподносятся как диетические, но на самом деле фруктоза более калорийна и может привести к большему набору веса. Лучше отдать предпочтение десертам с обычным сахаром, если это возможно, и добавлять его в умеренных количествах при готовке.
Сахарозаменители, такие как сукралоза и стевия, считаются безопасными и не влияют на уровень сахара в крови. Они разрешены людям с диабетом и преддиабетом в умеренных количествах. Однако для здоровых людей переход на лакомства с подсластителями не поможет похудеть, так как в этих продуктах тоже есть калории. Иногда лучше позволить себе сладкий десерт или шоколад в пределах суточной нормы калорийности.
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍В Уфе в рамках акции «Ищу человека» удалось найти дом для 20 собак и одного кролика. Собрано около тонны корма для животных из приютов
Акция состоялась 25 января в парке Лесоводов Башкирии. Участники мероприятия могли не только познакомиться с собаками и обрести нового члена семьи, но и весело и активно провести время. Для всех желающих была организована культурно-развлекательная программа.
Гостем мероприятия уже второй раз стал мэр Уфы Ратмир Мавлиев. Он отметил, что столица выбрала для себя стратегию, которая заключается в том, что Уфа — это город, в котором не должно быть бездомных животных, что у каждого из них должен быть хозяин, и существует определенная культура отношений между старшими и меньшими братьями.
Видео: мэрия Уфы
👏👏👏
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Акция состоялась 25 января в парке Лесоводов Башкирии. Участники мероприятия могли не только познакомиться с собаками и обрести нового члена семьи, но и весело и активно провести время. Для всех желающих была организована культурно-развлекательная программа.
Гостем мероприятия уже второй раз стал мэр Уфы Ратмир Мавлиев. Он отметил, что столица выбрала для себя стратегию, которая заключается в том, что Уфа — это город, в котором не должно быть бездомных животных, что у каждого из них должен быть хозяин, и существует определенная культура отношений между старшими и меньшими братьями.
«Меня очень радует, что количество участников акции, которую мы запустили в конце прошлого, юбилейного для Уфы, года, в разы увеличилось. Буквально за месяц более ста животных обрели новый дом, — сказал Ратмир Мавлиев. — Поступило предложение проводить такое мероприятие в каждом районе города. Обсудим с главами и постепенно будем эту практику внедрять».
Видео: мэрия Уфы
👏👏👏
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍2❤1
Белорецку может быть присвоено звание Города трудовой доблести
Соответствующее обращение администрации Белорецка направлено в адрес Госсобрания республики.
«Я полностью поддерживаю инициативу городских властей. Действительно, металлурги города Белорецка внесли существенный вклад в победу нашей страны в Великой Отечественной войне. На сегодняшний день уже двум городам республики присвоено почетное звание „Город трудовой доблести“, это Уфа и Ишимбай. И мы должны продолжить работу в этом направлении», — сказал Глава Башкирии Радий Хабиров.
Председатель Госсобрания Башкирии Константин Толкачев добавил, что обращений от властей Белорецка уже поступило и будет рассмотрено в ближайшее время.
Фото: Башинформ
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
Соответствующее обращение администрации Белорецка направлено в адрес Госсобрания республики.
«Я полностью поддерживаю инициативу городских властей. Действительно, металлурги города Белорецка внесли существенный вклад в победу нашей страны в Великой Отечественной войне. На сегодняшний день уже двум городам республики присвоено почетное звание „Город трудовой доблести“, это Уфа и Ишимбай. И мы должны продолжить работу в этом направлении», — сказал Глава Башкирии Радий Хабиров.
Председатель Госсобрания Башкирии Константин Толкачев добавил, что обращений от властей Белорецка уже поступило и будет рассмотрено в ближайшее время.
Фото: Башинформ
❗️Подписывайся на полезную газету для народа
👍1