Летом спорт — не ради побед, а ради кайфа. А если фитнес-зал в жару уже не радует — есть идеи получше!

Лето — это тот редкий сезон, когда можно быть активным без графиков, таймеров и строгих планов тренировок.
Ты просто выходишь на улицу — и мир предлагает тебе:
– пробежку у воды,
– велопоездку без цели,
– утреннюю йогу в парке,
– паддлборд, который одновременно про спорт и медитацию,
– или вообще поиграть в волейбол на песке, как в 2008-м.

Это и есть летний спорт: без перегрузок, но с удовольствием. Он не требует экипировки за 20 тысяч и подписки на марафон. Только тело, воздух и движение.

Единственное, что точно стоит держать под контролем — гидратация. Особенно в жару и при активности. ⠀
Изотоник Fahrenheit — помогает восстанавливаться быстрее обычной воды и не грузит желудок. А если это просто прогулка или йога — идеально заходит витаминная вода с бузиной. Освежает и приятно пьётся даже тёплой. ⠀

Так что если спорт тебе летом «не заходит», начни с простого: выбраться на улицу, двинуться, почувствовать, как тело просыпается. Без планов, но с кайфом. ⠀
Это уже будет победа. И, честно, самая правильная. ⠀

Спортсмены, будьте внимательны к здоровью!

Привет, друзья-спортсмены!
Знаю, как важны тренировки и прогресс. Но в этом ритме легко забыть о главном — здоровье.
Делюсь тем, с чем сталкивалась сама и как поддерживаю себя в форме.

Вот частые “подводные камни”:

⚠️ Низкий уровень железа — усталость, слабость, хуже выносливость. Ешьте красное мясо, печень, зелень. При серьёзном дефиците — к врачу.

⚠️ Низкое давление и обезвоживание — особенно летом. Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки.

⚠️ Брадикардия (низкий пульс в покое) — у тренированных спортсменов это норма, но всё равно лучше отслеживать самочувствие.

⚠️ Суставы и связки — травмы из-за перегрузок. Разминка, защита, правильная техника — наше всё.

Как поддержать себя?

Пейте воду Fahrenheit — она помогает восстановить баланс минералов, улучшает гидратацию и просто приятна на вкус. Пейте её регулярно, особенно после нагрузок.

Не забывайте:
— Поддерживать водный баланс
— Есть продукты с железом и витаминами
— Регулярно проходить медосмотры

Берегите себя! Здоровье — наш главный ресурс!

#Алина_Щулёва

🏆 Амбассадор Fahrenheit!

С гордостью делимся новостью о долгосрочном сотрудничестве с Даниилом Медведевым, самым титулованным действующим теннисистом России. Чемпион US Open, трёхкратный финалист Australian Open, обладатель Кубка Дэвиса и многократный победитель турниров ATP теперь официально представляет наш бренд.

«Рад присоединиться к команде Fahrenheit. В карьере и жизни всегда важен баланс — между нагрузками и восстановлением, тренировками и отдыхом. Продукты Fahrenheit помогают поддерживать этот баланс, а их качество и подход к здоровью полностью совпадают с моими личными принципами»,

— Даниил Медведев.

Сотрудничество открывает новую страницу для Fahrenheit: вместе с Даниилом мы будем реализовывать маркетинговые и социальные проекты, а также запускать лимитированную линейку продуктов для спорта и активного образа жизни.

⚡ Следите за обновлениями — впереди много интересного!

Подарки к началу сезона

Учёба, работа, новый ритм. В этой суете мы решили просто порадовать вас 😊

Запускаем розыгрыш сразу на 10 призов:

• Первые 5 победителей получат подарочные карты OZON по 3000₽
• Ещё 5 счастливчиков — карты в Золотое Яблоко по 3000₽

Условия простые:

✓ Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом
✓ Убедитесь, что подписаны на канал Fahrenheit

Итоги — 1 сентября
Желаем удачи 🙌🏻

Кому бокальчик воды за 2000₽? Водные сомелье уверены, что H₂O легко может конкурировать с вином

В Англии в ресторане La Popote запустили меню воды — от лёгкой Lauretana до богатой минералами Vidago, которая обойдётся в 19 фунтов.

Внимание к воде и наслаждение её вкусом набирает популярность: в Америке, например, в баре Ray’s and Stark подают 20 видов воды из 10 стран.

Сегодня вопрос «газированная или негазированная» уже слишком простой: вода имеет вкус, минералы, уровень pH и даже терруар. А значит, можно подбирать воду к морепродуктам так же серьёзно, как вино 🤔

Так что пятничное игристое легко можно заменить бокалом Fahrenheit — свежего, чистого и с характером 🥂👌🏻