Преподаватель сделал замечание 🍂 «я недостаточно способен»

🍂Рассказываем как внутренний критик мешает жить и как это изменить

Подробнее в аудио🍂

🍂Замечайте момент «включения критика»

🍂Отделяйте факт от интерпретации

🍂Спрашивайте себя: «что на самом деле хотел сказать собеседник?»

🍂Развивайте внутреннего наблюдателя

А как вы справляетесь со своим внутренним критиком?
Пишите в комментарии🍂

Собирались сегодня большой компанией на предновогоднем Family weekend 🍊♦️😱

Больше атмосферы запостим позже :)

Новый год уже совсем близко!🎅

Вы уже придумали, что подарите своим друзьям и близким? А что делать если на ум ничего не приходит, а для заказа подарка времени все меньше и меньше?⛄️

🧢Мы собрали для вас подборку нематериальных новогодних подарочков, которые вы точно успеете сделать!

🔵Сертификат на одно желание в наступающем новом году

🔵Видеоролик с самыми весёлыми моментами за год

🔵 Купон на "занятие твоим хобби, которое я не понимаю"

🔵 Игра по воспоминаниям
(Собираете подборку фоток и показываете семье. Тот кто первый угадает событие/воспоминание на фото, получает сладкий приз)

🔵Купон на день без споров


Ну что, вам приглянулась какая-нибудь из идей?🍪

Делитесь в коментариях⬇️

Энергия семьи + атмосфера колледжа = наш Family Weekend! 🤩

11 семей, 30 участников.
3 часа творчества, где создавали свои праздничные венки и фильмы.

Ловите яркие моменты в одном видео.

Почему на одну фразу у всех разная реакция?

Давайте разберёмся🍂

Когда мы общаемся, кажется, что мы реагируем на слова собеседника. Но на самом деле мы реагируем на свои ментальные модели — внутренние схемы, через которые пропускаем любую информацию.

Это как фильтр: один и тот же комментарий преподавателя студент услышит, как поддержку, другой — как критику, а родитель — как тревожный сигнал.

Ментальные модели формируются из опыта, убеждений и прежних ошибок. Поэтому мы нередко слышим не то, что сказано, а то, чего боимся услышать.

Логотерапия утверждает, что у человека есть свобода выбора. Человек не детерминирован своими ментальными моделями. У нас есть способность осознать наши паттерны и принять решение действовать по-другому.

Поэтому прежде чем обижаться или защищаться, спросите себя:

«Я слышу слова собеседника или свою интерпретацию его слов?»

Иногда простой пересмотр внутреннего фильтра возвращает способность понимать друг друга честно и без лишней драматизации.

Были ли у вас такие ситуации? Пишите в комментарии 🍂

Новый год — это про семью!

…И не только Новый Год.

🎄В этом семестре мы много раз убеждались, как классно проводить время вместе с близкими:

💚Семейный подкаст 7 октября
💚Family weekend 11 октября
💚Живая встреча 9 ноября
💚Family weekend 22 ноября
💚Семейный подкаст 4 декабря
💚Family weekend 20 декабря

✨Желаем, чтобы в следующем году у вас было множество радостных и теплых моментов с близкими! С Наступающим новым годом!

А ещё ловите душевное поздравление от наших участников Family weekend✨

🎞️ Делитесь в комментариях, какое семейное событие этого года стало для вас самым запоминающимся▫️