ОСТОРОЖНО: ОБМОРОЖЕНИЕ!
Зима приносит не только красоту, но и определённые опасности. Даже короткое пребывание на улице при минусовых температурах может привести к переохлаждению и обморожению. Это особенно актуально в ветреную и сырую погоду.
🧊Что стоит знать об обморожении?
Обморожение развивается, когда ткани теряют тепло быстрее, чем организм способен его восстановить. Наиболее уязвимы пальцы, нос, уши и щеки. Одна из интересных особенностей: температура -15°C на ветру ощущается телом, как -25°C! Даже при лёгких отрицательных температурах тонкая одежда и влажные ботинки могут привести к серьезным последствиям всего за несколько минут.
У курильщиков риск выше!
Никотин сужает сосуды, нарушая кровоток и ускоряя развитие обморожений.
⏳ Почему пожилым людям нужно быть особенно осторожными?
С возрастом замедляется кровообращение, снижается чувствительность, ослабевает способность держать тепло. Пожилые могут поздно заметить первые сигналы обморожения и переохлаждения — отсюда риск хронических осложнений: плохое заживление ран, нарушения кровоснабжения, долгий восстановительный период, развитие хронических сосудистых заболеваний.
Берегите себя и своих близких – здоровье дороже всего!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Зима приносит не только красоту, но и определённые опасности. Даже короткое пребывание на улице при минусовых температурах может привести к переохлаждению и обморожению. Это особенно актуально в ветреную и сырую погоду.
🧊Что стоит знать об обморожении?
Обморожение развивается, когда ткани теряют тепло быстрее, чем организм способен его восстановить. Наиболее уязвимы пальцы, нос, уши и щеки. Одна из интересных особенностей: температура -15°C на ветру ощущается телом, как -25°C! Даже при лёгких отрицательных температурах тонкая одежда и влажные ботинки могут привести к серьезным последствиям всего за несколько минут.
У курильщиков риск выше!
Никотин сужает сосуды, нарушая кровоток и ускоряя развитие обморожений.
С возрастом замедляется кровообращение, снижается чувствительность, ослабевает способность держать тепло. Пожилые могут поздно заметить первые сигналы обморожения и переохлаждения — отсюда риск хронических осложнений: плохое заживление ран, нарушения кровоснабжения, долгий восстановительный период, развитие хронических сосудистых заболеваний.
Берегите себя и своих близких – здоровье дороже всего!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5👏3💯2
🍽️Общепит зимой: ключевые требования к организации
Зимний сезон предъявляет к заведениям общественного питания особые требования. Чтобы избежать штрафов и обеспечить безопасность, важно помнить о следующем:
1️⃣ Температурный режим:
В залах и рабочих помещениях необходимо поддерживать температуру 22-24°C. Отопление должно обеспечивать равномерное тепло без сквозняков. Регулярно проверяйте систему отопления — комфорт гостей и сотрудников напрямую влияет на репутацию заведения.
2️⃣ Контроль хранения и транспортировки продуктов:
Особое внимание уделяйте температуре при доставке продуктов, чтобы избежать как замерзания, так и порчи. В холодильниках поддерживайте 1-2°C, в морозильниках — ниже –18°C. Ведите учёт температурного режима.
3️⃣ Забота о персонале:
Сотрудников, работающих на улице или в холодных помещениях, обеспечьте тёплой одеждой, организуйте перерывы для обогрева. Это не только требование закона, но и залог хорошей атмосферы в коллективе.
4️⃣ Системы водоснабжения и канализации:
Следите за исправностью коммуникаций, чтобы они не замёрзли зимой. Аварийные ситуации могут привести к временной остановке работы.
Совет: Регулярный контроль технических систем и забота о сотрудниках — основа стабильной работы зимой. Проявляйте внимательность к деталям — это защищает бизнес и клиентов!
Зимний сезон предъявляет к заведениям общественного питания особые требования. Чтобы избежать штрафов и обеспечить безопасность, важно помнить о следующем:
1️⃣ Температурный режим:
В залах и рабочих помещениях необходимо поддерживать температуру 22-24°C. Отопление должно обеспечивать равномерное тепло без сквозняков. Регулярно проверяйте систему отопления — комфорт гостей и сотрудников напрямую влияет на репутацию заведения.
2️⃣ Контроль хранения и транспортировки продуктов:
Особое внимание уделяйте температуре при доставке продуктов, чтобы избежать как замерзания, так и порчи. В холодильниках поддерживайте 1-2°C, в морозильниках — ниже –18°C. Ведите учёт температурного режима.
3️⃣ Забота о персонале:
Сотрудников, работающих на улице или в холодных помещениях, обеспечьте тёплой одеждой, организуйте перерывы для обогрева. Это не только требование закона, но и залог хорошей атмосферы в коллективе.
4️⃣ Системы водоснабжения и канализации:
Следите за исправностью коммуникаций, чтобы они не замёрзли зимой. Аварийные ситуации могут привести к временной остановке работы.
Совет: Регулярный контроль технических систем и забота о сотрудниках — основа стабильной работы зимой. Проявляйте внимательность к деталям — это защищает бизнес и клиентов!
❤8👍4👏2💯2
Формула бодрости: закалка как эффективная профилактика гриппа и ОРВИ
Вы мечтаете встретить зиму бодро и с улыбкой, а не с градусником? Центр гигиены и эпидемиологии напоминает: простая и доступная закалка — верный путь к крепкому иммунитету и отличному самочувствию в сезон простуд и гриппа!
Закалка — доступный способ для всей семьи укрепить здоровье, поставить надёжный заслон вирусам и встречать любую погоду с уверенностью.
Бодрость, энергия и оптимизм — вот что приносит закаливание!
Здоровья вам и отличного настроения — вместе с Центром гигиены и эпидемиологии!
Вы мечтаете встретить зиму бодро и с улыбкой, а не с градусником? Центр гигиены и эпидемиологии напоминает: простая и доступная закалка — верный путь к крепкому иммунитету и отличному самочувствию в сезон простуд и гриппа!
Закалка — доступный способ для всей семьи укрепить здоровье, поставить надёжный заслон вирусам и встречать любую погоду с уверенностью.
Бодрость, энергия и оптимизм — вот что приносит закаливание!
Здоровья вам и отличного настроения — вместе с Центром гигиены и эпидемиологии!
👍11❤4👏2💯2
Возвращаемся в ритм: 5 нестандартных шагов к восстановлению после новогодних каникул
Праздники позади, салюты отгремели… а вот режим, кажется, остался где-то между оливье и сериалами. Если привычная рутина где-то затерялась среди уютных пледов и долгих снов — самое время вернуть ее на место!
Смотри выше👆
Возвращение в ритм — это не только про дисциплину, но и про заботу о себе. Чем больше радости будет в ваших новых привычках, тем быстрее вы почувствуете себя энергичнее и счастливее!
А какими необычными приемами вы возвращаете режим после каникул? Делитесь в комментариях!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Праздники позади, салюты отгремели… а вот режим, кажется, остался где-то между оливье и сериалами. Если привычная рутина где-то затерялась среди уютных пледов и долгих снов — самое время вернуть ее на место!
Смотри выше
Возвращение в ритм — это не только про дисциплину, но и про заботу о себе. Чем больше радости будет в ваших новых привычках, тем быстрее вы почувствуете себя энергичнее и счастливее!
А какими необычными приемами вы возвращаете режим после каникул? Делитесь в комментариях!
Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤2💯2👏1
— Мама, а почему у меня всегда насморк, как только надо идти в садик?
— Потому что твой нос тоже не любит понедельники, сынок!
Каждый родитель хоть раз сталкивался с дилеммой: можно ли в детский сад с лёгким насморком или лучше оставить ребёнка дома?
Интересные факты
🟢 По данным ВОЗ, дети дошкольного возраста болеют ОРВИ до 8-12 раз в год — их иммунитет только учится обороняться!
🟢 В 80% случаев насморк — это вирусы, которые “гуляют” в коллективе, а не последствия сквозняка.
🟢 Прозрачный насморк без температуры и других симптомов не опасен для окружающих.
Когда можно в садик
🟢 Нет температуры.
🟢 Ребёнок активен, хорошо себя чувствует.
🟢 Нет кашля и проблем с дыханием.
Когда лучше остаться дома
🔴 Насморк густой, жёлтый или зелёный.
🔴 Есть температура, кашель, ребёнка мучает слабость.
🔴 Жалобы на боль в горле или ушах.
Как лечить насморк у ребёнка:
✅ Промывание носа: Используйте солевые растворы (аптечные или домашние — 1 чайная ложка соли на литр кипячёной воды). Это помогает вымывать вирусы и облегчает дыхание.
✅ Увлажнение воздуха: Используйте увлажнитель или просто развесьте влажные полотенца — сухой воздух усиливает насморк.
✅ Проветривание: Регулярно проветривайте комнату для уменьшения концентрации вирусов.
✅ Питьё: Давайте больше жидкости — компоты, тёплый чай, воду.
✅ Высмаркивание: Учите малыша аккуратно сморкаться, чтобы не травмировать нос.
Важно! Не используйте сосудосуживающие капли без назначения врача и не капайте в нос “народные средства” вроде чесночного или лукового сока.
И помните: Лёгкий насморк не повод пропускать садик, но если в носу “радуга из зелёного”, то отдых дома ещё никому не помешал.
— Потому что твой нос тоже не любит понедельники, сынок!
Каждый родитель хоть раз сталкивался с дилеммой: можно ли в детский сад с лёгким насморком или лучше оставить ребёнка дома?
Интересные факты
Когда можно в садик
Когда лучше остаться дома
Как лечить насморк у ребёнка:
Важно! Не используйте сосудосуживающие капли без назначения врача и не капайте в нос “народные средства” вроде чесночного или лукового сока.
И помните: Лёгкий насморк не повод пропускать садик, но если в носу “радуга из зелёного”, то отдых дома ещё никому не помешал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6👏3💯2
Мы привыкли считать мытьё рук банальной привычкой. Но задумывались ли вы, сколько “скрытых врагов” невидимо подстерегают нас каждый день?
На кончиках ваших пальцев может быть до 10 миллионов бактерий! Некоторые из них — возбудители гриппа, кишечных инфекций и даже глистных инвазий.
Несколько неожиданностей из истории:
Первая научная связь между гигиеной рук и снижением смертности появилась в 1840-х годах, когда венгерский врач Игнац Земмельвейс предложил врачам дезинфицировать руки хлорной известью перед приёмом родов. Смертность среди рожениц снизилась почти вдвое!
🦠 В нашей повседневной гонке легко забыть о таких простых вещах, как чистота рук и ногтей. Но часто именно они становятся нашими невидимыми щитами от сотен болезней. Может, стоит начать с малого? Ваше здоровье — в ваших руках!
На кончиках ваших пальцев может быть до 10 миллионов бактерий! Некоторые из них — возбудители гриппа, кишечных инфекций и даже глистных инвазий.
Несколько неожиданностей из истории:
Первая научная связь между гигиеной рук и снижением смертности появилась в 1840-х годах, когда венгерский врач Игнац Земмельвейс предложил врачам дезинфицировать руки хлорной известью перед приёмом родов. Смертность среди рожениц снизилась почти вдвое!
🦠 В нашей повседневной гонке легко забыть о таких простых вещах, как чистота рук и ногтей. Но часто именно они становятся нашими невидимыми щитами от сотен болезней. Может, стоит начать с малого? Ваше здоровье — в ваших руках!
👍8❤3💯3👏2
Использование бумажного полотенца помогает удалить дополнительные микробы с рук
Anonymous Quiz
74%
Миф
26%
Факт