"А эти чувства точно ваши?
Или как перестать носить чужие эмоции, будто свои"
Вебинар в записи

Знакомо?
➠ Плачете, но будто не совсем своими слезами — это мамина непрожитая грусть...
➠ Злитесь "на ровном месте" — а оказывается, папа когда-то не дал себе права на злость...
➠ Чувствуете тревогу — но она словно "прилипла" после разговора с подругой...

На встрече научимся:
✔ Отличать свои эмоции от "наследных" и "заразных"
✔ Снимать с себя чужое — без чувства вины ("Нет, бабушка, это твои слёзы — я их аккуратно возвращаю")
✔ Забирать своё обратно — энергию, радость, право на свои реакции

Будет:
🌀 Метафоричные упражнения (чтобы прочувствовать разницу)
🌀 Работа с телесными сигналами (где в теле "чужое" оседает)
🌀 Понятные критерии — как быстро проверять "моё/не моё"
🌀 Полюшко и проходы


Для кого: для тех, кто устал донашивать чувства за другими.
Вебинар в записи
https://payform.ru/ji7oLsh/

Партизаны: как договориться с сопротивлением
второй анонс

Хочу, но не делаю
Умом все понимаю, но с места так и не сдвинулась
Все ясно, а перемен нет

(типа хочу рилсы снимать, но не делаю)
(хочу повышения, и знаю, что в рынке, но на разговор не иду)
(хочу сказать партнеру, что меня не устраивает, и аргументы есть, но каждый раз съезжаю с темы)

Есть у меня азарт разобраться с внутренней партизанской ячейкой, что многое саботирует, и договориться с повстанцами.

И полюшком зайти в вопрос, и разумом, и ритуалом.
И разведку провести, и переговоры, и перевербовку, если понадобится.

В программе:

- работа с внутренним согласием. Переформулирование целей. Понимание того, что вам действительно важно в том, что вы задумали делать.

- перфекционизм и страх неудачи. Найти и обезвредить.

- вторичные выгоды самосаботажа. Лояльность, энергосбережение, идентичность.

- нет сил и времени. Искусство маленьких целей и маленьких шагов.

- инструменты, которые позволяют действовать здесь и сейчас, поддерживать результаты и благодарить себя за правильное поведение

- отличное сообщество

- полюшко и я.

Работать будем так:

29 мая вечером заезжаем в чат телеграмм, располагаемся, знакомимся.
31 мая - 5 июня я публикую в ТГ задания, короткие видео, практики и хитровыдуманные вопросы.
5 июня вечером встречаемся в зум обсудить потрындеть и поделиться) Уцепиться за группу и на братской тяге дать движения своим делатм
5 июня - 12 июня - снова практики, видео и вопросы )

Начинать можно с любого бока и заходить с любым делом.
Проект собран так, что даже если вы пропустите одно-два задания - вы все равно получите результат.

Стоимость всех атракционов 10тр.
Билеты тут:
https://payform.ru/bg7s6sH/

Забегайте, что ли)
Сколько можно себя откладывать?

Внешний статус/внутренний ранг
Анонс группы

1 июля в 19:00 проведу группу про статусы и ранги, внешние проявления влияния и внутреннее ощущение ценности.
В меню небольшая лекционная часть и много практики.

- Исследуем, почему одни люди кажутся «важнее» других — даже без слов.
- Найдем твои «точки силы» — через тело, метафоры и эксперименты.
- Попробуем новый способ держаться — без надменности и без самоуничижения.

Это не лекция — это опыт, который меняет ощущения.

Формат: зум, 2,5 часа, малая группа.
Для кого:
для тех, кто хочет ощущать себя уверенно — даже с теми, кто «выше» по статусу.


—P.S.
Никаких гарантий «успеха за час».
Никакого секретного ингредиента и отработки навыка высокорангово есть суп.
Будет честная работа с тем, что мешает вам чувствовать вес своих слов.

Билеты тут:
https://payform.ru/6r7XdVf/

«Внутренний ранг/внешний статус» - done

Иллюстрация на тему статусных конфликтов на меме.
Доступ к записи вебинара - по ссылке.

PS:
В статусный конфликт можно не вступать вовсе.
Особенно, если цель «собеседника» не беседовать, а унижать.

К видимо-невидимо
Второй звонок

моя работа не там, где вы анализируете аудиторию, планируете публикации, выстраиваете коммуникацию так, чтобы угадать и угодить им

не.
У меня это не работает и я не смогу научить угождать вас.

Моя работа там, где вы.
Где публичная коммуникация построена из драйва и энергии автора, его интересов и вдохновения
а еще мурашек напряжения, предвкушения и страха.
Но из автора и его энергии в первую очередь.

(иногда очень разной.
Далеко не всегда шалала-эгегей)

Угодить можно формой, не энергией.
Энергию можно только воплотить.
А с формой чек-листы и дипсик нам в помощь.

так и будем работать - живым творчеством, но в понятную форму.

Программа тут
https://urnikisa.ru/visible_unvisible

Проверяем на опечатки )

Люби их всех с программой и индив.тарифом.
Добро пожаловать)
https://urnikisa.ru/lovethemall

А то что это, только именитым зарабатывать, что ли ))

Полевые феномены: инструмент, искушение и искусство
Запись

Я хочу поработать с вами о том, о чем нельзя поговорить с нейросетью.
О том, как полевой ветер дует сквозь нас и приносит разнообразные клиентские чувства.
Прямо в жизнь и сердце.
И ты уже немножечко не ты, а персонаж чужого сна.

Я хочу говорить о паутине, что связывает всех, что дрожит и звенит на ветру и делает это куда как раньше, чем начинается сессия.

О том, как клиенты приносят задачи и сны, для которых нам самим не мешало бы найти решение.

Приглашаю на группу.

Мы будем исследовать, как чувства терапевта становятся инструментом понимания, а не помехой.
Разберём, где личное, где клиентское, а где дыхание самого поля.
Поговорим о доверии полю без потери ясности

Поработаем и о профессиональных ловушках:
- мистификации, когда все знак
- навязанной интерпретации (когда терапевт приписывает свои чувства клиенту)
- кривой коммуникации и нарушенной границе

Также я предложу профессиональные инструменты.
Поговорим об искусстве верных описаний полевых движений, поучимся отличать интерпретации от феноменологии, рассмотрим различные слои движения чувств.

Что в итоге?
Вы будете чувствовать себя более устойчиво.
Прирастете инструментами для анализа работы и самоанализа.

Для кого?
Для тех, кто практикует и хочет делать это лучше и комфортней.

Формат лабораторный.
Я предложу теорию вопроса, упражнения и практики.

Запись будет.
https://payform.ru/rn8HHdo/

Что делать с феноменологией?

Размышляя о групппе во вторник.

Штука в том, что теорию вопроса можно сформулировать коротко.

Да, в терапевтов прилетают клиентские чувства, сценарии и убеждения.
Да, полезно различать свое и клиентское.
Да, существуют правила и ориентиры, которые помогут различать, предъявлять и обсуждать перенятые чувства.

В общем, презентация с теорией займет листа 4.

Вопрос в том, как все это делать.
Так что на группе хочу сосредоточиться на практике, упражнениях и верных полевых настройках.
Сделаем "зеркало", "три слоя феноменологии", "голос мира" и "описательные мышцы".

А теорию файлами отдам.

***
Запись
https://payform.ru/rn8HHdo/

Дорогие друзья,
Я откровенно пытаюсь съехать с идеи делать Полевую кухню в этому году.

И понимаю, что надо бы ее делать, что навык чтения поля - один из ключевых будет по нашим временам.
Но и ленюсь тоже.

Да и голова аргументирует, мол, те, кому надо, те в записи послушают.

Накидайте огней, пожалуйста, если кто планировал и ждал этого проекта.
Или иной какой обратной связи.

Стартовать будем, если будем, с середины октября.

Полевая кухня
Запись

Образовательный модуль для тех, кто хочет разобраться в азах чтения поля
(И мб понять, что умел читать поле всегда)

Говорим о различных способах читать поле, зонах ответственности, этике и границах, принципах полевого обмена и влиянии различных систем.

В программе и теория, и практики.
И сообщество, разумеется, с которым можно свои наблюдения обсудить.

Купить запись можно тут:
https://urnikisa.ru/fieldish_rec

Забрали

Четверг, 11 сентября, 12:30

Пн, 15 сентября, 13:30

Стоимость 15тр
Тема любая, включая «просто посмотреть полем» :)

Записаться у @urnikisa

Полевая кухня
открыта запись на онлайн-занятия

Дорогие друзья, кто хотел и планировал изучать чтение поля и расстановки?
Рада сообщить, что в октябре буду делать онлайн.

В программе хиханьки-хаханьки, полюшко, духи и крепкая теоретическая база от Алины Монотоньевны.
2 больших блока теория+практика, чат в ТГ, GPT-библиотека и примерно 3 десятка единомышленников, чья крыша едет примерно в том же направлении, что и ваша.

А если серьезно, то я огонь в объяснении невидимого понятными словами.
Вы действительно поймете и почувствуете, о каком таком поле все говорят.
Мы и о системных законах поговорим и о терапевтической диаде, и о том "как жить, бабшур", и о технике безопасности, и еще о множестве вещей, о которых с вами обычно вслух никто не говорит)
А я поговорю.

Базовый тариф 25к за весь блэкджек.

Заниматься будем так:
18-19 октября (сб-вс) с 12:00
25-26 октября (сб-вс) с 12:00

Продолжительность 5+ часов с перерывами.

Стартуем 15го октября чат, 18 октября занятия.

Купить билеты можно тут:
https://payform.ru/4399bto/
Также есть внутренняя рассрочка и возможность оплаты иностранными картами.
За подробностями к @urnikisa

Для проходимцев (тех кто уже был на полевой кухне и пришел за добавкой) предусмотрены контрамарки. Для вас стоимость 15к. За промокодом в ЛС)

Закрома. Силы для жизни
Что возьмешь с собой зимовать?

Открыла доступ к онлайн занятию "Закрома".
Делала в том году, хорошо получилось.

Оно практическое во многом.
Позволяет заметить не только то, что сажали, но и то, что само проросло.
Позволяет отделить ресурсы от цены.
(особенно, если цена осталась в прошлом, и, по большому счету, уже уплачена).

И ещё «Закрома» хороши тем, что дают порядок: что из урожая действительно можно унести с собой, а что лучше оставить дозревать или спокойно вернуть в землю.

Это не про бесконечную эрекцию лета и достигаторство, скорее про ровное достоинство, границы и трезвый взгляд: вот мои силы, вот их цена, вот то, что уже не требует платы.
И из этого складывается спокойное ощущение: да, у меня есть, чем зимовать.

Стоимость 3,5тр.
Доступ тут:
https://payform.ru/fd9aSWw/

Это очень личный проект
Очень мой
Собрала занятия про Неверленд в единый блок.

Мы привыкли считать фантазии чем-то «несерьёзными».
Но у каждой есть своя жизнь. Часть души уходит туда — в книги, фильмы, сны, воображаемые связи.

И именно там, в Неверленде, прячутся силы, которых нам не хватает «здесь».

✨ Три занятия — как путешествие:

🎭 Занятие 1. Карта Неверленда

Что такое Неверленд и зачем он душе.
Где искать «маяки возвращения» и как работать с расколотыми частями себя.

🌿 Занятие 2. Неверлендские части: доверие и интеграция

Как фантазии живут внутри нас.
Почему мы иногда «женаты» на воображаемых партнёрах.
Практики доверия и интеграции

🔥 Занятие 3. Нефритовые жезлы: феноменология интимности

Секс как полевой процесс.
Как фантазии оживают в близости.
Как связаны желание, энергия и деньги.

🌸 Важное

Эти записи — живые и необработанные.
В них есть дыхание группы, неожиданные вопросы, полевая энергия.
Здесь меньше «глянца», зато больше опыта и атмосферы, в которых и рождаются инсайты.

Для кого этот блок?

Для тех, кто ищет язык, чтобы говорить о фантазиях без стыда и ощущения инаковости

Для тех, кто хочет мягко вернуть себе «спрятанные» части души.

Для тех, кому важно соединить воображение, тело и доверие.

🌱 Формат: 3 занятия онлайн (живые записи).
Более 7 часов теории и практики.
🕯 Результат: вы увидите, как воображаемое становится ресурсом, а интимность — мостом к целостности.
💸 Цена
7,7к вместо 10,5тр.
https://payform.ru/gu9fi6O/

Цена мягче обычного, потому занятия проходили как лабораторки - живые, без глянца и монтажа, в режиме "только для своих".
Сейчас я думаю, что тему и проходы нужно отдать больше. Опыт, атмосфера, проходы слишком ценны и редки, чтобы спрятать в закромах.

в рамках баловства и пользы наколдовала еще и GPT-агента.
Так, чтобы не только теорию послушать, практику попрактиковать, но и с живым духом о себе побеседовать.
Прикольно вышло)

Пупупу

Похоже, в ноябре будет "Изнанка".

Про поле с другой точки зрения и нечеловеческими глазами.
Про духов и колдовство.
Про путешествия на изнанку.
Про технику опасности и правильное место в местной системе координат
Про ритуал и молитву
Про много чего еще

Думаю пока, делать ли трехдневкою или разделить на серию занятий

Шумно радоваться можно в реакциях и комментах )

Проект "Полевая кухня. Поле, душа, движение"
Письмо перемен

Полевая кухня будет жить в режиме сплит.
8 встреч по 2 часа — о том, как поле живёт в человеке, и человек — в поле.
Начинаем 16 октября в 19:30 по Мск.

Занятия будут по вторникам и четвергам до 11го ноября включительно.

Каждое занятие — шаг к тому, чтобы чувствовать, понимать и действовать в мире точнее.

Изменения расписания потянули за собой изменение содержания.

Вплоть до 4 занятия программа "приколочена".
Дальше - глубокие воды, в которых я буду откликаться на ваши потребности и пожелания, поэтому темы занятий публикую курсивом.

💫 ЗАНЯТИЕ 1. Поле как реальность

Тема: Что такое поле и почему оно «чувствуется»
Практика: телесное распознавание полевого отклика
Вы возьмёте: первый опыт «видеть невидимое» — ощущать, где в вашей жизни энергия течёт, а где застряла.

Всё, что мы исключили, однажды постучится обратно. Лучше подготовиться и открыть дверь, чем дожидаться взлома.

🌸 ЗАНЯТИЕ 2. Движки для чтения поля

Теория: личные и системные «движки» — механизмы, через которые вы воспринимаете и усиливаете контакт с полем.
Отличие ясновидения от резонансного чтения поля.
Возможности и ограничения метода.

Практика: исследование трёх движков — родового, культурного, профессионального; определение своего ведущего канала восприятия.

Польза: вы узнаете, через что именно у вас идёт чувствование — через тело, смысл или структуру, и как развивать это в своей работе с клиентами, проектами, командами.
Эта встреча закладывает основу для практического чтения поля.

🌿 ЗАНЯТИЕ 3. Законы принадлежности

Теория: поле как система. Кто включён, кто исключён, и как это отражается на ваших отношениях, клиентах и командах.
Практика: мини-расстановка «Что во мне хочет быть возвращено».
Польза: восстанавливается внутреннее чувство опоры и права занимать своё место; легче строить отношения без постоянного чувства вины или «лишности».

🔥 ЗАНЯТИЕ 4. Баланс “давать — брать”

Теория: закон обмена — движение, а не мораль. Почему нарушенный баланс вызывает усталость и ощущение несправедливости.
Практика: работа в парах «Где я беру, где отдаю без меры».
Образ: река, которая течёт, пока её не пытаются запереть.
Польза: появляется живой баланс в отношениях и работе — исчезает хроническая усталость и чувство, что «всё на мне».

***
Также в меню занятий курса "переплетение и освобождение", "нарушения баланса в разных системах и способы компенсации", "трудные чувства и состояния", "поле и творчество", "пустая середина и работа с доверием", "техника безопасности" и многое другое.

***
Итого
8 онлайн-занятий* × 2 часа
⚖ Теория + практика + поэтика + польза
📅 Подходит для психологов, коучей, фасилитаторов и всех, кто чувствует, что реальность — это больше, чем факты.

Расписание:
вторникам и четвергам с 19:30 по Мск до ~ 21:30 с перерывом.
Начнем 16 октября, закончим 11 ноября. Итого 8 занятий. 

Можно купить курс целиком вот тут.
https://payform.ru/4399bto/
Стоимость 25тр.

Можно оплачивать в режиме "за занятие".
Купить первое можно тут.
https://payform.ru/7v9rAg6/
Стоимость одного занятия - 3,15к

Запись будет. Чат будет. Вопросы можно)
Всегда быть онлайн не обязательно.

💫 ЗАНЯТИЕ 1. Поле как реальность

Есть знание, которое приходит не из книг.
Оно дышит — сквозь тело, паузы, случайные встречи и внезапные "да".

Иногда вы просто заходите в комнату — и чувствуете, что здесь что-то не так.
Или вдруг понимаете, что устали не от работы как таковой, а от эмоциональной нагрузки.

Это и есть поле.

Оно говорит с нами раньше, чем появляются слова.

16 октября начинается первая лекция цикла "Полевая кухня. Поле, душа, движение".

Поучимся слышать поле телом — различать, где энергия течёт, а где застряла.
Чтобы внимание стало инструментом, а не тратой сил.
Чтобы вернуть себе способность видеть невидимое — спокойно, без мистики, но с внутренним знанием.

🌀 Практика: телесное распознавание полевого отклика
Вы возьмёте первый опыт «видеть невидимое» — ощущать, где в вашей жизни движение есть, а где оно ждёт вашего взгляда.


📅 Дата: 16 октября
⏰ Время: 19:30 по Мск
🎟Билеты: https://payform.ru/7v9rAg6/

подробности про весь курс
https://news.1rj.ru/str/feeldish_groups/58

Полевая кухня. Анонс занятия

21 октября, 19:30 по Мск
Занятие 2
"Движки, безопасность, принадлежность"

Продолжим исследовать полюшко не только разумом, но и чувствами.

Поговорим и поработаем о том:

— как оставаться в контакте, не теряя себя;
— что значит «двойное внимание» и как оно защищает от выгорания;
- как различаются каналы восприятия и что поможет найти свой
— как поле само начинает показывать, где нужна ясность.

Кроме того, начнем строить карту своей принадлежности и исследовать как она влияет на решения, чувства и жизненные ситуации.

В меню и практики, и теория вопроса.

Купить билет можно тут:
https://payform.ru/bs9y1Sn/

Проходимцы (те, кто уже был на Полевой кухне в прошлые годы), могут заглянуть на огонек по спец.ссылке)
Я пришлю ее лично по запросу.

🌿 Принадлежность и исключенное
занятие в рамках проекта "Полевая кухня"

Сегодня в 19:30 встречаемся, чтобы говорить и работать об:

- устройстве принадлежности различным системам и как это отражается на вашей жизни

- возможностях и ограничениях, которые дает принадлежность

- принципах распределения энергетического материала на участников игры и возможностях выйти из тренда "кто везет - на том и едут")

- различных способах не брать чужого, не отдавать своего

Польза:

- восстанавливается внутреннее чувство опоры и права занимать своё место;

- легче строить отношения без постоянного чувства вины или «лишности»;

- больше ясности.

В меню и теория, и практика.
Занимаемся ~2 часа.

Купить билет можно тут:
https://payform.ru/9e9BTYb/

Ссылка на зум придет на почту, указанную при регистрации.

PS: да, можно прийти только на это занятие, а не в проект целиком.

Защитные механизмы и баланс "брать-давать"

На 4м занятии "Полевой кухни" поговорим и поработаем о том, как:

- привычные способы справляться защищают нас от нового и обрастают жизненной инфраструктурой

- выбирать правильное/благославляющее вместо привычного (тут практика)

- закрыть к себе доступ людям и не только. И не решать за свой счет) (тут тоже практика)

- устроен баланс "брать-давать"

- навести порядок в скрытых контрактах (например, когда должность вместо денег) (и тут тоже практика)

- еще что-то занимательное)

28 октября начинаем в 19:30 по мск
Запись будет

Купить билет можно тут:
https://payform.ru/9f9DEbS/

Брать или не брать, вот в чем вопрос)

Сегодня, в четверг 30 октября, будем плотно заниматься темой баланса.

Возвращать, что вам задолжали.
Признавать, что вы не можете вернуть)
Замечать, где требования компенсации адресованы не тому человеку

Исследовать само устройство энергетического баланса. Например, всегда ли режим "я все для них делаю", приводит к ожидаемым результатам)

Уточнять и поправлять скрытые контракты, в которые вы вписались.

Встречаемся в зум в 19:30 по Мск.
Запись будет.

Оплатить участие можно тут:
https://payform.ru/3i9GiOp/

для проходимцев спец.цена, но прийти за ссылкой надо ко мне в личные сообщения)