🏥 Могут ли анализы мочи предсказать риск деменции?

Новое исследование Каролинского института показало, что простой анализ мочи может выявить риск развития деменции задолго до появления симптомов!

🔶 Что нашли учёные:

Люди с повышенным уровнем белка в моче (альбуминурия) имеют больший риск деменции, особенно сосудистой и смешанной форм, и этот риск проявляется независимо от того, насколько хорошо работают почки в целом.

Связь объясняется повреждением мелких кровеносных сосудов: такие же изменения, которые вызывают утечку белка из почек, могут снижать кровоснабжение мозга.

Какие выводы мы можем сделать для себя?

🔶 Почки и мозг связаны: повреждение сосудов влияет на оба органа.
🔶 Медикаменты, защищающие почки (ингибиторы АПФ, ARBs, новые препараты для диабета вроде семаглутида и дапаглифлозина), могут потенциально помогать и мозгу.

Что можно сделать уже сейчас:

В целом, рекомендации не откроют для нас ничего нового: нужно следить за здоровьем сердца и почек, то есть контролировать давление и сахар, вести активный образ жизни, правильно питаться, не курить.

А людям старше 50 лет, особенно с диабетом, гипертонией или лишним весом, стоит обсудить с врачом проверку белка в моче.

➡️ Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

🎙Андреа Олсен и Анна Назарова: Почему тема longevity увлекает молодых ученых и предпринимателей

Привет, друзья! Это Ира Евдокимова.

Месяц выдался интенсивным настолько, что я временно не выпускала подкасты. Я уже писала, что мы с командой стали партнерами хакатона Agentic AI Against Aging. С хакатоном все хорошо и у нас в итоге 3 челленджа в сфере женского долголетия. Надеюсь, через неделю рассказать о результатах

А пока хочу поделиться с вами новым эпизодом тоже на тему longevity! Я поговорила с Андреа Олсен и Аней Назаровой — основательницами Caltech Longevity Club

Андреа Олсен учится в Калтехе (California Institute of Technology) и делает стартап Luria.health.

А еще она президент и фаундер Caltech Longevity Club, который они придумали с Анной Назаровой.

Аня Назарова уже была у нас в подкасте, когда работала CPO Soula. С тех пор она ушла из найма и сфокусировалась на развитии своих продуктов, 2 из которых (Protocols Hero и Brogevity) в сфере долголетия.

Со времени записи прошлого подкаста, Аня переехала в Сан-Франциско и развивает свои продукты там


Что обсудили:

— Биография Андреа и Ани и откуда у них возник интерес к сфере longevity

— Что сейчас относится к сфере longevity: какие практики уже стали мейнстримом, а что только развивается

— Насколько разработки в сфере долголетия интересны большой фарме и станет ли персонализированный подход к здоровью массовым являением

— Agetech vs Longevity: во что имеет смысл инвестировать время и деньги?

— Сколько хотят прожить Андреа и Аня и как именно?

— История создания Caltech Longevity Club и какая миссия за этим стоит?

— Женское долголетие отличается от мужского?

Все подкаст-площадки:

— Смотреть на Youtube
— Слушать или смотреть на Mave (можно прямо в Telegram)
— Apple Podcasts
— Spotify
— Яндекс.Музыка

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

#фемтехподкаст

«Равный фест» — серия ивентов для профессионалов равного консультирования

Привет, друзья. На связи Ира Евдокимова.

Я как-то рассказывала, что до 2017 года работала в Ассоциации ЕВА, это НКО, которое помогает ВИЧ-положительным женщинам в России.

Но не рассказывала, что начинала с запуска проекта по обучению равных консультатов по ВИЧ — людей, имеющих опыт жизни с ВИЧ и специальные навыки консультирования, чтобы помогать тем, кто только столкнулся с диагнозам. С тех пор я верю, что равные консультанты (и не только в случае ВИЧ) могут помочь человеку осознать заболевание иногда даже лучше, чем врачи

Рада порекомендовать «Равный фест» — конференцию, которую организуют мои бывшие коллеги из ЕВА, а еше фонд «Александра», который помогает женщинам с онкологическими заболеваниями

«Равный Фест» — это конференция о равной помощи и консультировании.
Фестиваль объединяет специалистов и представителей НКО, чтобы говорить о качестве поддержки, обмениваться опытом и развивать эту волонтёрскую практику как часть системы помощи людям в сложных жизненных ситуациях.

События феста

➡️ 22 октября, 18:00 — онлайн
Воркшоп «Личный опыт как способ привлечь внимание к социальной проблеме»
Мирослава Сергеенко и Юлия Годунова — о том, как личные истории становятся инструментом изменений.

➡️24 октября, 13:00 — онлайн
Воркшоп «Хочу стать равным»
Екатерина Фрышкина и Анастасия Лукановская расскажут, с чего начинается путь равного консультанта.

➡️ 25 октября, 16:00 — онлайн
Воркшоп «Мы хотим о тебе рассказать»
Наталья Родикова и Мария Пассер — о том, как медиа рассказывают истории помощи.
Модерирует Инга Моисеева.

➡️ 28 октября, 19:00 — офлайн, Москва
Дискуссия «Кино — как драйвер социальных изменений»
Юлия Снигирь, Евгений Цыганов, Паулина Андреева, Алексей Киселев и другие — о том, как экранные истории влияют на общественное восприятие.

➡️ 31 октября, 10:00 — Москва, Точка Кипения — Тимирязевка
Профессиональная конференция для НКО и церемония награждения равных консультантов
Финал фестиваля — TED Talk, награды и обмен опытом.

Зарегистрироваться на понравившиеся сессии можно на сайте «Равный фест»

🏥 Глюкоза и самоконтроль. Что важно знать о своем теле 

Привет! Я Анна, врач-эндокринолог, сегодня мы обсудим влияние глюкозы на организм. 

Современные женщины всё чаще следят за своим телом через данные: шаги, пульс, сон, цикл. Новый тренд — непрерывные глюкомониторы (CGM), которые раньше ставили только людям с диабетом. Новая метрика — уровень глюкозы. 

💥 Что действительно происходит с глюкозой, и нужно ли здоровому человеку следить за ней каждую минуту?

Углеводы — основной источник энергии. Продукты, их содержащие, расщепляются до глюкозы, которая затем поступает в кровоток. Ее уровень естественным образом повышается. Ваша поджелудочная железа это замечает и выделяет инсулин, который помогает глюкозе проникнуть в клетки для получения энергии. 

В течение пары часов уровень глюкозы возвращается к исходному значению.

У здорового человека эти колебания происходят плавно и безопасно. Они отражают гибкость организма, а не его «нестабильность».

Стабильность — это не прямая линия, а способность системы возвращаться в равновесие.

У людей без нарушения углеводного обмена, график глюкозы в течение дня напоминает мягкие волны, а не линейную поверхность.

💥 Слияние технологий мониторинга глюкозы и культуры диет создает особенно неблагополучную среду для женщин. Женщины уже склонны бояться еды, тщательно контролировать свое тело и искать внешнее одобрение своих выборов. Появление устройств, которые буквально сигнализируют о повышении уровня глюкозы при употреблении фруктов, может усугубить эту тенденцию.

Для пользовательниц, это может привести к расстройству пищевого поведения, когда целью становится «идеальная глюкозная кривая», ради которой строго сокращают углеводы. 

💥 Проблема не в технологии, а в интерпретации. Без медицинских знаний данные можно понять неправильно. Так рождается новая форма контроля — не за здоровьем, а за цифрами.

Баланс — лучшая метрика. Но физиология человека не нуждается в постоянном микроменеджменте.
Ровная линия сахара не делает нас здоровее, а колебания — не признак сбоя, а проявление работающего метаболизма.

➡️ Если нет жалоб и факторов риска, достаточно раз в год проходить плановый health check‑up, включающий анализ крови на глюкозу натощак — это помогает следить за своим состоянием без лишней тревоги.

Демократизация данных о здоровье с помощью femtech — это мощный инструмент. Но когда речь идет о мониторинге уровня глюкозы у здоровых женщин, мы имеем дело не только с данными — мы сталкиваемся со сложными взаимосвязями между технологиями, гендерными вопросами и культурой питания.

Реакция нашего организма на глюкозу — это не проблема, которую нужно решать, а закономерность, которую нужно понимать в контексте нашего общего здоровья, гормонального ритма и жизненных обстоятельств. 

Источники: 1, 2, 3

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

Текст подготовила #АннаАббакумова

🗂 Принципы этического дизайна: как создавать безопасные и честные интерфейсы

Приложения, работающие с чувствительной информацией о здоровье, требуют повышенного внимания к вопросам безопасности и конфиденциальности данных, а также поддержке пользователя на всех этапах взаимодействия.

🔶 Проектирование цифрового дизайна с учетом этических принципов — подход, основанный на уважении к правам и данным пользователя. Такой дизайн помогает создать комфортное и безопасное взаимодействие, что особенно важно в сфере здравоохранения.

💥 Темные паттерны

Иногда можно наблюдать интерфейс с запутанными экранами, неочевидными обозначениями, отсутствием объяснений.

А иногда целенаправленно используются специальные приемы, чтобы подтолкнуть пользователя к действию, которое он изначально не планировал совершать.

🔶Наверняка вы уже видели автоматически проставленные галочки, спрятанные и малозаметные кнопки «Отказаться», таймеры и уведомления, которые создают ощущение ограниченного времени для приобретения подписки — это примеры темных паттернов.

Последствия использования таких манипулятивных техник могут быть разными — от потери доверия до юридических рисков. Например, в ЕС действует Digital Services Act, запрещающий использование темных паттернов в интерфейсе (ст.25).

Результаты исследования, основанного на анализе отзывов пользователей, показывают, что некоторые дизайнерские приемы в мобильных FemTech-приложениях вызывают множество отрицательных эмоций и жалоб. Вот некоторые из них:

«Отмена подписки практически невозможна»
«Приложение не позволяет удалить мою учетную запись»
«Было непонятно, что приложение платное, пока я не ответила на все вопросы»
«Если я не разрешаю отслеживать мое местоположение по GPS, меня выкидывает из приложения»
«Мне надоела неуместная реклама».

Принципы этического дизайна

💥 Конфиденциальность и защита данных
Пользователь должен иметь возможность управлять своими данными (отмена согласия, удаление данных и т.д.), а компания гарантирует обращаться с ними ответственно. Настройки конфиденциальности по умолчанию минимизируют сбор и обработку данных согласно принципу Privacy by default.

💥 Прозрачность
Ясность и открытость всех процессов взаимодействия с пользователем.

💥 Доступность
Создание интерфейсов, удобных для пользователей с разным опытом, возрастом и особенностями восприятия или взаимодействия.

💥 Эмпатия
Создание текстов и визуальных элементов, которые не вызывают тревогу и учитывают эмоциональное состояние пользователей. Важно избегать дезинформации и дискриминации, неприемлемой рекламы и давления.

💥 Удобство использования
Принцип предполагает, что интерфейс интуитивно понятен и предсказуем (отменить подписку также просто, как и приобрести).

Дизайн, основанный на этических принципах, — это умение проектировать доверие.

🔶 Если вы создаёте фемтех-продукт и хотите проверить, насколько его интерфейс удобен и понятен, мы можем помочь. Наша команда проведет UX-тестирование, выявит проблемные места и даст рекомендации по улучшению. Для этого просто напишите Ире Евдокимовой @budetzanyatno или сразу бронируйте звонок тут.

Текст подготовила #АнгелинаСулерова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Дайджест фемтех-вакансий за неделю

💥 Продакт-менеджер — Медкрафт
Компания активно развивает сервис видео-ответов от врачей для получения второго мнения.
Подробнее

💥 Backend engineer (Kotlin) — Got It Life
Got it Life — приложение для заботы о себе, использующее технологию искусственного интеллекта для повышения психологической устойчивости.
Подробнее

💥SEO-копирайтер (английский язык) — YourCherish
Профессиональный бренд, объединяющий медицинских специалистов, консультантов по грудному вскармливанию и психологов для поддержки женщин в родах, материнстве и послеродовом восстановлении.
Подробнее

#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин