طبق پژوهشها یکی از موثرترین کارها برای کنترل اضطراب راه رفتنه!
ژاپنیها در این زمینه تحقیقات بیشماری کردن و بهش لقب "جنگل درمانی" دادن! یعنی راه رفتن در طبیعت، شهر یا هرجای دیگه که باعث کم کردن سطح اضطراب و احساسات ناخوشایند در ما میشه و دلیلشم اینه که وقتی راه میریم قسمت جلوی مغز یعنی قشر پیش پیشانی تمرکز شمارو بر راه رفتنون میذاره و از بال و پر دادن به افکار منفی و اضطرابتون دست بر میداره.
همراه | همراه | همراه | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@Findproxy
ژاپنیها در این زمینه تحقیقات بیشماری کردن و بهش لقب "جنگل درمانی" دادن! یعنی راه رفتن در طبیعت، شهر یا هرجای دیگه که باعث کم کردن سطح اضطراب و احساسات ناخوشایند در ما میشه و دلیلشم اینه که وقتی راه میریم قسمت جلوی مغز یعنی قشر پیش پیشانی تمرکز شمارو بر راه رفتنون میذاره و از بال و پر دادن به افکار منفی و اضطرابتون دست بر میداره.
همراه | همراه | همراه | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@Findproxy
❤30👍11
حقوق ماهانه کارمندان دولت ترکیه در سال ۲۰۲۶
معلم ۷۳۶۶۵ لیر (۲۳۰ میلیون تومن)
پلیس ۸۱۹۱۱ لیر(۲۵۶ میلیون تومن)
پرستار ۷۴۳۹۴ لیر (۲۳۲ میلیون تومن)
وکیل ۸۸۳۶۵ لیر (۲۷۶ میلیون تومن)
مهندس ۹۳۹۳۲ لیر (۲۹۴ میلیون تومن)
پزشک ۱۵۰۸۷۹ لیر ( ۴۷۲ میلیون تومن)
همراه | همراه | همراه | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@Findproxy
معلم ۷۳۶۶۵ لیر (۲۳۰ میلیون تومن)
پلیس ۸۱۹۱۱ لیر(۲۵۶ میلیون تومن)
پرستار ۷۴۳۹۴ لیر (۲۳۲ میلیون تومن)
وکیل ۸۸۳۶۵ لیر (۲۷۶ میلیون تومن)
مهندس ۹۳۹۳۲ لیر (۲۹۴ میلیون تومن)
پزشک ۱۵۰۸۷۹ لیر ( ۴۷۲ میلیون تومن)
همراه | همراه | همراه | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@Findproxy
💔65❤4👎4