⚡️ Трансляция: Почему диет всё больше, а худых всё меньше. И что выбрать, чтоб наконец получилось

Канал вновь пополнился новыми лицами, а я давно не проводил прямые трансляции. Самое время провести вечер-другой вместе и поболтать о самом основном.

Почему диет всё больше, а худых всё меньше. И что выбрать, чтоб наконец получилось? — это не риторический вопрос, и не философский.

Люди вовсе не уникальные снежинки, они совершают вполне конкретные ошибки. Физикл расколдовал уже немало трудных и самопровозглашенно безнадёжных клиентов, и потому у меня есть вполне конкретный ответ.

📣 18 июля в 19:00 по мск я проведу трансляцию «Почему диет всё больше, а худых всё меньше. И что выбрать, чтоб наконец получилось».

Вещать предстоит для самой широкой аудитории, поэтому тема будет звучать, скорее, даже так: «Почему большинство людей не могут похудеть, несмотря на многочисленные попытки, многообразие диет и изобилие информации по теме».

О чём поговорим:

📌 Как и почему мы толстеем. Не мы такие, жизнь такая! :) А какая?

📌 Влияют ли на процесс наследственность, «широкая кость», гены. Если да, то как, и что с этим делать. Я знаю, вы ждёте, что я скажу: «Нет, это все лень, иди ешь», но нет, нюансы действительно имеют значение. Хотя «ешь» всё равно помогает ;)

📌 Что делать, если у тебя «гормоны»: доктор ставит инсулинорезистентность и говорит, что с ней не похудеть. Хм, а не путает ли док причину со следствием??

📌 Медленный метаболизм? Или «сломал(а) обменку диетами»? Не совсем так. Поговорим об этом. О быстром метаболизме тоже поговорим. Раз уж тема зашла о мифических животных, то будем бить в двух зайцев сразу :) Главное, себе в ногу не попасть :)

📌 Я пробовал(а) разные диеты, и ничего не помогает! Знакомая история? Не бросай попытки найти ту самую неповторимую!

📌 Разберём основные ошибки, которые до сих пор мешают вам прийти к заветной цифре.

А ещё в процессе вы узнаете, как участники Физикл делают лучшую в жизни форму, вписывая в свою диету шоколадки, макароны, булки и прочее милое сердцу и вкусовым рецепторам. То самое «как надо».

Эфиру быть здесь, в телеграм-канале Physical Transformation. Ссылка на трансляцию появится на канале, как только начнётся эфир. Запись постараемся сохранить.

До встречи завтра, 18 июля, в 19:00 по МСК.
 
 
Набор в 29-й поток откроется ориентировочно в августе. Запись в предварительный список участников по ссылке.

Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.

Те из вас, кто подписан на мою запрещенную соц. сеть, наверняка видели, что в сториз я часто делюсь тем, что происходит в потоках Физикл. Эдакие промежуточные итоги и впечатления от участников, #вестисполей

Так вот — почему б не внедрить эту рубрику и здесь? Сегодня в ней о том, что едят участники Физикл.

👉 А каких результатов они достигают при этом — можно увидеть в @pro_fizikl

Что такое Физикл сегодня, и как он изменился за последний год
⁠⁠
В апреле мы завершили 27 поток. Мы — это я и команда Physical Transformation. Физикл — коммерческий проект, где люди добиваются лучшей в жизни формы, используя не только силу воли, но и силу мозга.

Что такое Физикл в 2023?

Это высокая степень индивидуализации процесса под участника.

Ежедневное взаимодействие с куратором и взаимное обязательство делать хорошо. Понимание принципов и формирование привычек, которые сначала создают результат, а затем помогают удержать его.

От потока к потоку я совершенствую рекомендации по составу рациона, чтобы максимум потребностей по микронутриентам перекрывался даже на суровой диете.

Физикл — это профессиональная команда экспертов и кураторов.

В 2023 году наличием куратора уже не удивить, но именно Физикл был родоначальником этого подхода. И скажу честно, мы непрерывно занимаемся доработкой этого процесса: система отбора, обучения и тестирования, которая не просто предлагает «работу на удалёнке», а действительно делает из просто замечательных людей лучших профессионалов в отрасли. Людей, которых я с гордостью зову «Физикл фэмили», и которые, по моему мнению, играют ключевую роль в том, чтобы у участника всё получилось.

А ещё Физикл — это мощнейший контент.

Я продолжаю переписывать лекции/видео, обновляя их с учётом моего видения и последних данных. Для меня важно относиться к заходящим в Физикл людям как к думающим и ищущим, поэтому я исповедую принцип «дай максимум, а человек возьмёт столько, сколько сможет».

Так вы получаете не обрывочное «исследование показало», а стройную систему, в которой тысячи научных трудов сложились в единый пазл, позволяя сделать процесс эффективнее. Я ясно вижу, как выросла и продолжает расти результативность потоков после появления глубокого контента.

Когда вы знаете «зачем», то действуете эффективнее.

И в текущий момент я по-настоящему доволен тем, насколько цельный, эффективный и многогранный продукт у нас получился. Впрочем, это не отменяет количества идей на три года вперёд :)

До конца Физикла стабильно доходит 75% участников. Это очень круто для фитнес-проекта длиной 4 месяца. Этот период не одолеешь на лихой мотивации а-ля «похудею за месяц до моря». Здесь действительно нужно поработать, дотянуть до победного и обнаружить, что инструкции стали повседневной привычкой.

Большая часть отвалившихся исчезает после первого месяца: это те, кто так и не начал ничего делать, или самые хитрые, которым нужна была планка, а дальше они сами. Эта категория вызывает у меня особое недоумение, ибо они по-прежнему не в курсе, что с планкой делать и как потом удержать результат. Курс-то не зря четырёхмесячный :))

За последний год Физикл проделал немало работы, в том числе довёл до финала ряд амбициозных начинаний:

✔️ У нас появилось собственное мобильное приложение для участников: удобная сдача отчётов, контент потока и чат с куратором — всё там, в одном месте
✔️ Веб-приложение потока для тех, кому удобнее участвовать с компьютера или планшета, также осталось и совершенствуется от потока к потоку
✔️ Отчёты из фуд-трекеров (FatSecret и MyFitnessPal) выгружаются автоматически одним нажатием кнопки
✔️ Настроена интеграция мобильного приложения с приложениями «Здоровье» от Apple и GoogleFit (а это значит, что обладатели вышеупомянутых приложений имеют возможность автоматически подгружать в приложение не только калории, но теперь ещё и шаги)
✔️ Загружая отчёт в личную тему, участник получает наглядный график с обратной связью по качеству рациона и попаданию в рекомендации
✔️ Внутри Физикл появилось отдельное полноценное направление — Физикл Психология, которое выходит за рамки отношений с питанием, но фокусируется прежде всего на расстройствах пищевого поведения
✔️ И, конечно, предмет отдельной гордости — Индивидуальное программирование тренинга от Физикл, которое выросло в отдельный подпроект.