Если в России (окей-окей, во всей восточной Европе) есть что-то стабильное и неизменное — то это самые лучшие и красивые женщины на свете. Я много путешествовал, я убедился, я знаю.
Есть и вторая сторона у этой медали — не самые красивые мужики. Я много путешествовал, я убедился, я знаю. Но нам норм, просто удивительно, как вы нас таких выбираете, а потом от нас же продолжаете рождаться такими красивыми!
Вне зависимости от истории праздника, стоимости цветов и гендерной повестки — поздравляю! Поздравляю читательниц, поздравляю участниц, поздравляю наших очаровательных кураторок, ведь без них не было бы такого запредельного уровня эмпатии.
О чём пойдёт речь в мануале:
Мануал может разочаровать, может дать надежду. Но он точно сталкивает с реальностью и задаёт направление: что именно делать, чтобы гарантированно избавиться от целлюлита, и какие подводные камни, увы, существуют в данном процессе.
Спойлерить не буду, но если ты прямо сейчас заказываешь очередной крем с чьим-то персональным промокодом, — стоит притормозить и отвлечься на чтение.
Чтобы заполучить мануал, нужно:
Я знаю, что целлюлит волнует каждую, и этот подарок получше, чем цветы. Цветы завянут, а знания останутся. Увядшие цветы уже не привести в порядок, а слегка завянувшую попу можно и ещё как!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤616🔥116👍75😁24👎12
Тем временем, 30-й поток продолжает есть много (даже на ночь!), сладко (какая же диета без вкусного?) и при этом худеть. Смотри сам(а) в традиционной рубрике #вестисполей
👥 А если ты хочешь так же — добро пожаловать в Физикл! Совсем скоро мы откроем набор в поток, а пока ты можешь записаться в предварительный список участников, чтобы ничего не пропустить.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥216👍64❤20😁14👎4
В декабре мы завершили 29 поток. Мы — это я и команда Physical Transformation. Физикл — коммерческий проект, где люди добиваются лучшей в жизни формы, используя не только силу воли, но и силу мозга.
Что такое Физикл сегодня?
Ежедневное взаимодействие с куратором и взаимное обязательство делать хорошо. Понимание принципов и формирование привычек, которые сначала создают результат, а затем помогают удержать его. От потока к потоку я совершенствую рекомендации по составу рациона, чтобы максимум потребностей по микронутриентам перекрывался даже на суровой диете.
Сейчас наличием куратора уже не удивить, но именно Физикл был родоначальником этого подхода. И скажу честно, мы непрерывно занимаемся доработкой этого процесса: система отбора, обучения и тестирования, которая не просто предлагает «работу на удалёнке», а действительно делает из просто замечательных людей лучших профессионалов в отрасли. Людей, которых я с гордостью зову «Физикл фэмили», и которые, по моему мнению, играют ключевую роль в том, чтобы у участника всё получилось.
Я продолжаю переписывать лекции/видео, обновляя их с учётом моего видения и последних данных. Для меня важно относиться к заходящим в Физикл людям как к думающим и ищущим, поэтому я исповедую принцип «дай максимум, а человек возьмёт столько, сколько сможет».
Так ты получаешь не обрывочное «исследование показало», а стройную систему, в которой тысячи научных трудов сложились в единый пазл, позволяя сделать процесс эффективнее. Я ясно вижу, как выросла и продолжает расти результативность потоков после появления глубокого контента.
Большая часть отвалившихся исчезает после первого месяца: это те, кто так и не начал ничего делать, или самые хитрые, которым нужна была планка, а дальше они сами. Эта категория вызывает у меня особое недоумение, ибо они по-прежнему не в курсе, что с планкой делать и как потом удержать результат. Курс-то не зря четырёхмесячный :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥28❤27😁2
Меня неизменно радует, что всё, за что мы берёмся, мы делаем лучше всех и так, как нам видится правильным
Но главный фокус всегда на участниках. Вопрос «как сделать так, чтобы результаты стали ещё лучше, наступили скорее и удержались навсегда» не отпускает меня уже более шести лет, поэтому внутренняя работа, невидимая публике, кипит постоянно.
Смотри на фото выше, там – результаты участников. Еще больше результатов и отзывов – на канале @pro_fizikl
👉 Тем временем, до открытия набора в следующий поток остаются считанные дни. Хочешь приобщиться к числу людей с яркими результатами – записывайся в предварительный список участников по ссылке.
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Но главный фокус всегда на участниках. Вопрос «как сделать так, чтобы результаты стали ещё лучше, наступили скорее и удержались навсегда» не отпускает меня уже более шести лет, поэтому внутренняя работа, невидимая публике, кипит постоянно.
Смотри на фото выше, там – результаты участников. Еще больше результатов и отзывов – на канале @pro_fizikl
Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍104🔥63❤27😁1
Посвящается вечно худеющим (девчатам)
Одна из самых работящих, причём зачастую безрезультатно, категорий в фитнесе — это девчата. Это вся та орда, которая сушится «последние семь лет», «что только не пробовала», «ничего не ем, а жир всё равно никуда не девается». У мужчин тоже бывает, но как-то пореже.
Давайте разберём ошибки и ликвидируем их раз и навсегда.
Одна из самых работящих, причём зачастую безрезультатно, категорий в фитнесе — это девчата. Это вся та орда, которая сушится «последние семь лет», «что только не пробовала», «ничего не ем, а жир всё равно никуда не девается». У мужчин тоже бывает, но как-то пореже.
Давайте разберём ошибки и ликвидируем их раз и навсегда.
Telegraph
Посвящается вечно худеющим (девчатам)
Тут два варианта. Одна думает, что ничего не ест, но ест. Незаметно ест, подтаскивает со стола, пьёт восьмую кружку кофе (а значит, кладёт шестнадцатую ложку сахара и заканчивает вторую пачку сливок), закусывает конфетками (буквально двумя, и ещё двумя),…
👍174🔥60❤43😁11