Я много говорю о том, что Физикл помогает достичь лучшей физической формы, удержать её и посмотреть на процесс похудения шире, с точки зрения сохранения здоровья и создания «запаса прочности».

Это так, чтобы все вокруг уже превратились в неликвид, а ты был(а) на высоте — внешне, на ощупь, по анализам, а ещё желательно, чтобы ум был такой, что можно порезаться, энергия хлестала через край, либидо сохранялось конским и т.д.

Это не сложно, так как некоторые начинают превращаться в неликвид ещё до 30, а уж после — массово переходят в скуфитерий и тёткостан. К счастью, переход обратимый, и с этим мы тоже знаем, как совладать.

В том, что мы делаем, нет никакого волшебства: за методами Физикл стоит огромная научная и исследовательская работа.

Сформулировав и заложив в проект проверенные принципы, я давно перестал замечать методы, в которых людям откровенно «пудрят мозги» и предлагают диетить как в последний раз.

Есть проверенное временем д*рьмище, которое не теряет популярности. Плюс ежегодно допом появляется какой-нибудь новый революционный метод, «волшебная таблетка», которая ну вот точно всё решит — быстро, недорого, безопасно (нет).
Ходоки по марафонам «Неделька» тут?

🔹 Быстро? За счёт чего, жира или мышц? И как результат — на месте?

🔹 Безопасно? Вряд ли. Самоуничтожиться диетой затруднительно. Метаболизм тоже не ломается. Но высыпающиеся волосы, отслоившиеся ногти и пропавший цикл — это верные спутники горе-похудения.

🔹 Недорого? Ну как посмотреть. Если не деньгами, то уж временем, здоровьем и самооценкой за эксперименты расплачиваешься будь здоров.

Сферы питания, тренинга и того, что называют здоровым образом жизни, настолько переполнены противоречивыми, бесполезными, а иногда и опасными «советами», что я решил зажечь факел инквизиции (а с ним и ж*пы приспешников мракобесных методов), пройтись по ним крестным ходом и сделать онлайн-встречу для тех, кто хочет разобраться в современных стандартах и трендах в питании, похудении и здоровье: что работает, а что нет. А заодно оценить риски, эффективность и устойчивость того или иного подхода.

📢 Прямая трансляция: «Новые стандарты в 2025. Вкусная еда, фигура и здоровье: как не пожертвовать ничем и получить всё сразу»

Когда: 19 декабря в 19:00 по мск.
Стоимость участия: бесплатно.
Регистрация: по ссылке.

О чём поговорим:

✅ Здоровье или фигура? Как перестать выбирать то, из чего не нужно выбирать, и начать кайфовать от всего сразу.

✅ Адекватный ЗОЖ. Как худеть, не срываться и удерживать результат без рисков для здоровья.

✅ Разбор популярных диет и способов похудения. Плюсы, минусы, подводные камни.

✅ Новые стандарты в 2025. Джекпот в похудении: как не жертвовать вкусной едой и здоровьем ради стройной фигуры.

✅ Всё о втором потоке Физикл 2.0. Кому подходит, зачем идти и что тебя там ждёт.

Готовь вопросы! И жду тебя в эфире 19 декабря!
Чтобы получить ссылку на трансляцию, нужно зарегистрироваться.

🔔 Рекомендую добавить событие себе в календарь.

А пока пиши в комментариях, какие методы похудения ты пробовал(а) или о каких (особенно экстравагантных) слышал(а). Я начну👇

📢 Трансляция: Новые стандарты в 2025.
Вкусная еда, фигура и здоровье: как не пожертвовать ничем и получить всё сразу

Встречаемся на трансляции уже в этот четверг в 19:00 по мск!

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Запланировал для вас очень много полезного (надеюсь, всё успеем):

💜 Здоровье или фигура? Как перестать выбирать из того, из чего не нужно выбирать, и начать кайфовать от всего сразу?

💜 Адекватный ЗОЖ. Как худеть, не срываться и удерживать результат без рисков для здоровья?

💜 Разбор популярных диет и способов похудения — плюсы, минусы, подводные камни.

💜 Новые стандарты в 2025. Джекпот в похудении: как не жертвовать вкусной едой и здоровьем ради стройной фигуры.

💜 Всё о втором потоке Физикл 2.0: кому подходит, зачем идти и что тебя там ждёт.

И, конечно, отвечу на ваши вопросы!

До встречи в эфире 19 декабря!

➡️ Ссылка для участия

Базовый или Премиум.
Какой тариф выбрать?

Набор во 2 поток Физикл 2.0 идёт полным ходом! Осталось меньше месяца, чтобы решиться.

Физикл 2.0 базово всегда про приведение людей в лучшую физическую форму. У нас есть всё для здорового похудения, создания формы (и возвращения в неё) и формирования адекватного здорового образа жизни.

Чтобы тебе хватало «топлива» и энергии жить жизнь на долгие годы вперёд: реализовываться, впахивать работать, находить время и силы на личную жизнь, качественное общение с семьёй и близкими, встречи с друзьями, хобби и т.д. И главное: это вклад в собственное здоровье и количество лет качественной жизни.

Теперь у нас есть 2 формата участия — базовый и Премиум.

➡️ Отвечаю на самый популярный вопрос:

«В чём разница между тарифами? И какой тариф мне подойдёт?»

Читай в статье.

Напоминаю, что набор во 2 поток Физикл 2.0 отрыт до 12 января.

💜Узнать подробнее и присоединиться к потоку.

Подсохнуть к Новому году, лету, корпоративу.
Почему так делать не надо?

Пожалуйста, прочти это до конца. Возможно, ты предотвратишь серьёзную ошибку. Очередную :))

Схуднуть ко дню X — заветная цель, о которую спотыкается большинство худеющих. А впереди как раз новогодние корпоративы и праздники. Верующие к судному дню так не готовятся, как бухгалтерия к корпоративу.

На деле, других посмотреть и себя показать одинаково волнует и женщин, и мужчин, хоть вторые и реже в этом признаются.

Женщины уж очень хотят продемонстрировать наличие талии и формы, намекающей на фертильность. Для этого недостаточно надеть костюм охотницы (леопардовый) и подчеркнуть красным рот. Приходится прикладывать усилия, демонстрировать чудеса воли и мотивации.

Мужчинам в целом достаточно, чтобы пуговица в районе пупка не отстрелила в сторону начальника, но держать живот втянутым весь вечер трудно, особенно когда водка говорит: «Расслабься, все свои».

Приблизительно за месяц до корпората столовая недоумевает, почему упал спрос на десерты, а наиболее пассионарные из худеющих (не путать с пассивными) оккупируют кардиозоны спортзалов.

Спешу расстроить.

Во-первых, тебе никто не поверит, т.к. тебя знают и видят круглый год. Во-вторых, с таким подходом срыв неминуем, даже если его не называют срывом. Когда из дефицита (диеты) резко переходят в затяжной профицит (зажор) — технически это срыв: с приростом жира больше, чем было, только без сожалений.

У тебя же такое было в прошлом году? Напиши честно, сколько поднабрал(а) тогда за праздники? А сколько осталось с тобой?

Моя позиция, а значит, и позиция Физикл такова: круглый год нужно выглядеть так, чтобы у одних вызывать завиcть, а у других прилив мотивации. Если ремень на тебе напоминает экватор — в память о месте, где когда-то была талия, то это оскорбляет эстетические чувства окружающих и подкашивает твою самооценку. Оно тебе надо?

Как выбраться из бесконечного цикла «диета/срыв» и «диета/зажор» и что с этим делать — рассказываю в статье.

⚡️А если хочешь досконально разобраться в теме, почему марафоны и модные диеты не работают, — жду тебя завтра на прямой трансляции в 19:00 по мск.

➡️ Чтобы получить на неё доступ, нужно зарегистрироваться.