Ну что, второй поток Физикл 2.0, «щас поработаем, бл*ть»! 💪
Жму руку и поздравляю с очень верным решением, особенно в начале года. Те, кто решился на большие перемены в отношении своего тела и не струсил, — вы замечательные. Будет круто!
Сразу предупреждаю: какими бы ни были твои ожидания, Физикл 2.0 сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.
И уже через месяц наши сториз начнут захлёстывать #вести_с_полей, как участники выпадают из штанов от стройности, а окружающие — от восторга и вожделения (все, а не только тот странный мужик в плаще из парка).
Ниже информация для тех, кто, несмотря на десятки-сотни-тысячи 😅 анонсов и предупреждений, традиционно не успел, не видел, пропустил.
❗️ Набор на следующий поток будет открыт весной.
Следи за обновлениями в канале.
Реакция участников на первые видео 😅👆
Мы улучшаем и дорабатываем Физикл до, во время и после каждого потока, чтобы сделать продукт ещё качественнее, экспертнее и результативнее (п — перфекционизим).
Во втором потоке Физикл 2.0 я точно расширю количество видеолекций, есть намерение пересобрать материал по белку, обновить алгоритм шагов/кардио, добавить материал по самомотивации и представить продвинутый трекер привычек.
А ещё мы добавили голых людей :) Между прочим, визуальный «наглядный» контент — отличный инструмент для повышения запоминаемости материала :)
Жму руку и поздравляю с очень верным решением, особенно в начале года. Те, кто решился на большие перемены в отношении своего тела и не струсил, — вы замечательные. Будет круто!
Сразу предупреждаю: какими бы ни были твои ожидания, Физикл 2.0 сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.
И уже через месяц наши сториз начнут захлёстывать #вести_с_полей, как участники выпадают из штанов от стройности, а окружающие — от восторга и вожделения (все, а не только тот странный мужик в плаще из парка).
Ниже информация для тех, кто, несмотря на десятки-сотни-тысячи 😅 анонсов и предупреждений, традиционно не успел, не видел, пропустил.
❗️ Набор на следующий поток будет открыт весной.
Следи за обновлениями в канале.
Реакция участников на первые видео 😅👆
Мы улучшаем и дорабатываем Физикл до, во время и после каждого потока, чтобы сделать продукт ещё качественнее, экспертнее и результативнее (п — перфекционизим).
Во втором потоке Физикл 2.0 я точно расширю количество видеолекций, есть намерение пересобрать материал по белку, обновить алгоритм шагов/кардио, добавить материал по самомотивации и представить продвинутый трекер привычек.
А ещё мы добавили голых людей :) Между прочим, визуальный «наглядный» контент — отличный инструмент для повышения запоминаемости материала :)
❤117🔥48😁39👍18
P.S. Спасибо всем, кто был на мастер-классе «Где взять энергию для изменения жизни»!
Мне очень приятно, что вам было интересно и полезно.
Я продолжу практику всяких суперполезных эфиров. Планирую оставить их бесплатными, но строго по регистрации и в закрытом доступе. Мне понравилось, что мы там действительно работали. Буквально все 3000 человек. Вы крутые!
Как я и говорил: записи не будет. Повторять, скорее всего, тоже не буду. Но! Я придумал, как его расширить и, в итоге, сделать отдельным треком. Может, вкручу в Системы. А может, в Премиум. В обычный Физикл пока добавлять не буду.
Кто уже начал работать по воркбуку с мастер-класса, поделитесь обратной связью — как вам?
Ну и всем классного года!
Рррработаем!
Мне очень приятно, что вам было интересно и полезно.
Я продолжу практику всяких суперполезных эфиров. Планирую оставить их бесплатными, но строго по регистрации и в закрытом доступе. Мне понравилось, что мы там действительно работали. Буквально все 3000 человек. Вы крутые!
Как я и говорил: записи не будет. Повторять, скорее всего, тоже не буду. Но! Я придумал, как его расширить и, в итоге, сделать отдельным треком. Может, вкручу в Системы. А может, в Премиум. В обычный Физикл пока добавлять не буду.
Кто уже начал работать по воркбуку с мастер-класса, поделитесь обратной связью — как вам?
Ну и всем классного года!
Рррработаем!
🔥153❤42👍36🤩2
Физикл | Олег Зингилевский pinned «Привет, читатель! Меня зовут Олег Зингилевский, я автор проекта Physical Transformation (он же Физикл) и этого канала. Больше 15 лет я изучаю все, что считаю полезным в части нутрициологии и тренинга: - тренер, сертифицированный Menno Henselmans (Нидерланды)…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем читать этикетки?
В видео рассказываю, где ещё стоит искать важную информацию, которую необходимо изучать, если хочешь прокачать не только мозг, но и тело и достичь лучшей физической формы.
Эта полезная привычка помогает определить, как в одном и том же, казалось бы, продукте может содержаться разное количество энергии. А как это влияет на твои результаты, ты и сам догадываешься.
➡️ Подробнее — в видео.
В видео рассказываю, где ещё стоит искать важную информацию, которую необходимо изучать, если хочешь прокачать не только мозг, но и тело и достичь лучшей физической формы.
Эта полезная привычка помогает определить, как в одном и том же, казалось бы, продукте может содержаться разное количество энергии. А как это влияет на твои результаты, ты и сам догадываешься.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍137❤54🤩7🔥1
Forwarded from Олег Зингилевский
Я немного выдохнул после запуска и теперь готов приступить к выполнению первого из обещаний.
Себе, конечно же.
Я намерен больше быть в медиапространстве.
Исключения будут. За месяц до запуска очень трудно делать что-то кроме запуска.
А пока — мы отчалили на Гоа.
Иногда требуется закислить не только миокард.
Знаешь-понимаешь 😈
Отдых сейчас похож похож на долгий-долгий выдох.
2024 был персонально тяжелым. Но… таким, по плечу.
Ощущение: когда нагрузил добровольно, но самоуверенно.
- Где-то затащил на отлично.
- Где-то дотащил из последних и впритык. Но все-таки, добровольно.
И выдохнув, я готов заключить с собой очередной контракт «на износ».
Себе, конечно же.
Я намерен больше быть в медиапространстве.
Исключения будут. За месяц до запуска очень трудно делать что-то кроме запуска.
А пока — мы отчалили на Гоа.
Иногда требуется закислить не только миокард.
Знаешь-понимаешь 😈
Отдых сейчас похож похож на долгий-долгий выдох.
2024 был персонально тяжелым. Но… таким, по плечу.
Ощущение: когда нагрузил добровольно, но самоуверенно.
- Где-то затащил на отлично.
- Где-то дотащил из последних и впритык. Но все-таки, добровольно.
И выдохнув, я готов заключить с собой очередной контракт «на износ».
4🔥326❤138👍73🤩9🎉2
Forwarded from Олег Зингилевский
Почему Гоа?
Думаю, у меня тут суровейший якорь.
Впервые побывал здесь лет 15 назад. А потом возвращался.
Удивительно, ведь с возрастом, опытом и деньгами я стал более избирателен и требователен. И готов платить за то, чтобы отдых оставался отдыхом.
На Гоа я продолжаю быть согласным на 💩 и палки 😂
Все 15 лет сей дивный штат пытается разогнать бомжей и наркоманов и стать семейным курортом.
Но из-за несобранности и безалаберности останется… ну если не старым добрым, то, по ощущениям, всё тем же.
Возможно, я не застал достаточно старые времена, чтобы сравнить?
Для меня это по-прежнему very safe space, песочница для взрослых, один из лучших пляжей ever и супердолгий закат.
Здесь мне впервые удалось почувствовать отделение Я от ЭГО.
Совершенно потрясающее чувство расщепления и нахождения вне времени и вне привязки ко всему, что я считаю собой.
Я не слишком верю в бессмертную душу, которая вне времени и бренных оболочек. Но, пожалуй, это самое близкое из того, чего возможно добиться.
Как бы там ни было. Нам же плевать, что там было до?
Вот и после — ровно то же.
Но раз это подходит под мглу черешенного цвета, то и пусть.
Думаю, у меня тут суровейший якорь.
Впервые побывал здесь лет 15 назад. А потом возвращался.
Удивительно, ведь с возрастом, опытом и деньгами я стал более избирателен и требователен. И готов платить за то, чтобы отдых оставался отдыхом.
На Гоа я продолжаю быть согласным на 💩 и палки 😂
Все 15 лет сей дивный штат пытается разогнать бомжей и наркоманов и стать семейным курортом.
Но из-за несобранности и безалаберности останется… ну если не старым добрым, то, по ощущениям, всё тем же.
Возможно, я не застал достаточно старые времена, чтобы сравнить?
Для меня это по-прежнему very safe space, песочница для взрослых, один из лучших пляжей ever и супердолгий закат.
Здесь мне впервые удалось почувствовать отделение Я от ЭГО.
Совершенно потрясающее чувство расщепления и нахождения вне времени и вне привязки ко всему, что я считаю собой.
Я не слишком верю в бессмертную душу, которая вне времени и бренных оболочек. Но, пожалуй, это самое близкое из того, чего возможно добиться.
Как бы там ни было. Нам же плевать, что там было до?
Вот и после — ровно то же.
Но раз это подходит под мглу черешенного цвета, то и пусть.
👍197❤149🔥70🤩4
Forwarded from Олег Зингилевский
У меня не было отпуска… давно.
Последний полноценный — прошлой весной в Японии с попыткой застать цветение Сакуры (фейл).
Наблюдение последних лет: работа не отпускает никогда. И речь не о том, что дёргают. Наоборот.
Кажется, я высыпаюсь за последние полгода. Максимально. 9-10 часов в день. С яркими снами.
Эти сны.. не о проблемах. Они о задачах, про работу, про личную жизнь, про маму. Как итог: я просыпаюсь в задумчивости и сажусь писать.
Писать = размышлять. На бумаге или в заметках, нет никакой разницы. Я пишу длинные сообщения в духе «пазл сложился, вот такая идея!» кому-то из команды.
Казалось бы, можно посочувствовать дорогому коллективу, но вообще-то мне же их и исполнять в очень-очень значительной степени😂
Задумки становятся целями. Затем превращаются в планы. Затем в конкретные шаги.
Но пока что из главного: сделать так, чтобы ежедневный тренинг был действительно ежедневным. А не как весь последний квартал. С этим была промашка. Исправлю.
И к этому тоже есть цель. Скоро поделюсь😈
Последний полноценный — прошлой весной в Японии с попыткой застать цветение Сакуры (фейл).
Наблюдение последних лет: работа не отпускает никогда. И речь не о том, что дёргают. Наоборот.
Кажется, я высыпаюсь за последние полгода. Максимально. 9-10 часов в день. С яркими снами.
Эти сны.. не о проблемах. Они о задачах, про работу, про личную жизнь, про маму. Как итог: я просыпаюсь в задумчивости и сажусь писать.
Писать = размышлять. На бумаге или в заметках, нет никакой разницы. Я пишу длинные сообщения в духе «пазл сложился, вот такая идея!» кому-то из команды.
Казалось бы, можно посочувствовать дорогому коллективу, но вообще-то мне же их и исполнять в очень-очень значительной степени
Задумки становятся целями. Затем превращаются в планы. Затем в конкретные шаги.
Но пока что из главного: сделать так, чтобы ежедневный тренинг был действительно ежедневным. А не как весь последний квартал. С этим была промашка. Исправлю.
И к этому тоже есть цель. Скоро поделюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍190🔥88❤74🎉4🤩4😁3