Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
169K subscribers
2.25K photos
163 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 1/2)

Когда-то давно я очень сторонился описания различных мотивационных аспектов, считая, что если человек пришёл менять себя, то уже всё ок, он достаточно мотивирован.

На практике это не всегда так. Бывает, что человеку хватает воли на первый шаг, а на дальнейшие у него уже никак.

Вот о практических методах поднятия внутренней жажды к переменам мы и поговорим 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍282142🔥112💔23🎉16🤩15😁13
Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 2/2)

В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам.

➡️ Теперь поговорим о том, как именно направить образовавшуюся энергию в нужное русло, чтобы превратить мотивацию в результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
201👍121🔥92👎4😁2🎉2
Физикл на пороге перемен

☀️ Лето — время коктейлей, жары и лёгкой расхлябанности. Но не у нас.

Пока кто-то погружается в прохладное море, мы погрузились в апдейт проекта 📈

Уже скоро мы войдём в новую эру: сейчас тестируем обновлённый Физикл и по результатам проект ждёт новый виток.

После этих обновлений Физикл станет ещё точнее, ещё глубже и ещё быстрее доводить до желаемого результата: похудения и е*абельного тела, здоровья и энергии, которой хватает не только на работу, но и на жизнь, и системы, которой можно придерживаться не месяц, а всегда.

О чём именно речь — скоро расскажем. Если не подписан(а) — подписывайся 😉

А если ты ещё не в предварительном списке в новый поток Физикла, то сейчас самое время вписаться.

Предварительный список — это билет в первый ряд. Его участники:

⚡️ первыми узнают о старте набора и точно не пропустят старт;
⚡️ получат особое предложение, чтобы залететь в Физикл на максимально приятных условиях;
⚡️ получат доступ к полезной рассылке. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока.

Учитывая, что наборы в Физикл сейчас идут всего три раза в год, упустить сентябрь — значит потерять ещё 4 месяца. А за это время можно было бы... ну ты понял(а).

Так что если хочешь форму, энергию и систему питания, от которой не хочется сбежать, — вписывайся в предварительный список.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
256🔥92👍78🤩18👎15💔8🎉5
#вестисполей
До финала рукой подать
🎉

Тем временем участники 3-го потока Физикл 2.0 преодолели рубеж в 12 недель.

Остался месяц до конца, а результаты уже такие, что хочется выкрикнуть: «Ну посмотри, что творят!»

Так ты и посмотри 😉: на слайдах — реальная еда, реальные результаты и отзывы. Полистай. Вдохновись 👆

Участники продолжают есть много и вкусно, повышать активность и кайфовать от неё, влезать в вещи, которые пролежали на полках пару лет, — и признаются, что это постепенно становится их новым образом жизни!

А это и есть путь к похудению без откатов, к энергии и улучшению самочувствия, про который мы постоянно говорим. Think about it!

Представь, каким бы ты был(а) этим летом, если бы 3 месяца назад решил(а) начать менять жизнь вместе с Физиклом?

⚡️ Старт нового потока — в сентябре.
⚡️Сейчас открыта запись в предварительный список.
⚡️Участники предварительного списка получают полезную рассылку и особое предложение, от которого будет трудно отказаться.

👉 Если хочешь в следующий поток Физикл 2.0 — запишись по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
94👍83🔥39👎6😁3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😀 Физикл 3.0 — закрытый тест новой методологии

Физикл — это программа по изменению образа жизни, которая включает в себя работу с питанием, здоровое похудение, выстраивание новых привычек и адекватного образа жизни.

Мы запускаем тест обновлённого Физикл 3.0 — это всё то, за что наш проект любят и ценят десятки тысяч участников: персональное сопровождение, научно обоснованный подход, высокая экспертность и контент. Но теперь — с двумя серьёзными новыми возможностями.

Что нового:


1. ИИ-подсчёт рациона — без ручного ввода и взвешивания. Просто фотографируешь еду — система распознаёт состав и рассчитывает нутриенты.

Важно: мы пока тестируем этот новый метод. Да, уже видим первые результаты фокус-группы, и они говорят, что с этим можно работать. Но мы все ещё настаиваем, что наиболее точно работает старое доброе взвешивание. Идеальный вариант, если хочешь чуть упростить себе жизнь — это комбинация взвешивания и фото, а не просто фото.

💜 В итоговый обновленный вариант Физикла мы возьмём то, что будет не только комфортно, но эффективно в первую очередь. Для этого и проводим тест.

2. Формат сопровождения для тех, кто использует GLP-1 препараты
(«Оземпик», «Вегови» и аналоги), — с адаптированными рекомендациями по питанию и дополнительными материалами.

Дисклеймер: проект не осуществляет назначение препаратов, корректировку дозировок и иные виды медицинской деятельности. Информация не является рекомендацией или призывом к действию. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.


Физикл 3.0 — это шаг вперёд. Сейчас мы внедряем то, что упрощает рутину, но научный подход остаётся на первом месте.

Мы запускаем пилотный поток с ограниченным числом участников — чтобы протестировать, как новые подходы работают в реальной жизни.

Старт: 21 июля
➡️ Запись открыта
Лимит по местам: 100 человек

Это 4 недели полноценной работы с персональным куратором, планками, отчётами и трекером привычек. Участники пилотного потока будут работать в ещё более тесной связке с куратором. Ты участвуешь — а мы внимательно смотрим, корректируем и помогаем. Здесь всё как в классическом Физикле, только ещё больше инструментов.

Форматы участия — разные. Все подробности — в видео 👆

Стоимость участия — 14 900 ₽ на 4 недели с возможностью продления.

Это закрытый набор, возьмём в тестирование только 100 человек.

➡️ Запись в пилотный поток по ссылке.


Чтобы принять участие — нужно заполнить анкету. Точно попадут те, кто быстро примет решение и внесёт оплату за участие. Остальных добавим из списка, если откроется донабор или освободятся места.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10103🔥90👍52👎3🤩1
Спасибо за ваши отклики — вы потрясающие 🙌

Физикл — это про новаторов и первооткрывателей, про тех, кто ищет системный и научный подход. И вы — именно такие. Спасибо за доверие и веру в проект 💜

Все заявки получаем — обязательно всем ответим.

Если планируешь участвовать в пилотном потоке Физикла 3.0, не откладывай — запись по ссылке.

💜 Напомним: тест новой методологии — это не «сырой продукт», а 4 недели полноценной работы с персональным куратором и почти индивидуальным ведением, ещё и с новыми инструментами, которые мы хотим проверить в реальной работе. Здесь всё как в классическом Физикле, но внимания, поддержки и помощи ещё больше 🫂

⚡️Если хочешь принять участие, сейчас самое время записаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
72👍36🔥12🎉9🤩4