Вестерн для парней о том, как не стрелять холостыми — вышел вчера 👆 Вторая часть будет завтра.
А пока не забываем и про девчат: тут пост для вас.
Если пропустила его или узнала себя (искренне надеюсь, что нет) здесь 👇, то рекомендую прочесть пост до конца, это будет очень полезно.
А пока не забываем и про девчат: тут пост для вас.
Если пропустила его или узнала себя (искренне надеюсь, что нет) здесь 👇, то рекомендую прочесть пост до конца, это будет очень полезно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤25🔥12
парней и про парней. Часть 2/2
Человек любит заниматься поиском крайностей и находить проблемы даже при их отсутствии. К примеру, в панике лечить дефициты, не зная свои личные нормы.
Или разъедаться до экстремального процента жира и ударяться в не менее экстремальную сушку.
Такой расклад не сулит ничего, кроме потери здравого смысла и денег в пользу маркетологов.
Тем временем всё сводится к простому: нормально делай — нормально будет.
План действий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
Тестостерон. Пост для парней и про парней. Часть 2/2
В первой части всем уже стало понятно, что снижение тестостерона — это нехорошо, а что именно делать — пока непонятно. Сейчас поясню.
🔥53❤26👍20
Об этом кричат из каждого утюга, но если посмотришь по сторонам, то заметишь, что чаще тренироваться, конечно же, никто не стал. Поэтому вспомним ещё разочек, зачем нам нужен спортзал. Читай в карточках.
Спойлер:
Для всех, кто сделал выбор в пользу силового тренинга: открыт набор на Индивидуальное программирование тренинга от Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87❤42👍20
Forwarded from Тренер-нутрициолог | Физикл
Что фитнес-специалисты на самом деле знают о силовом тренинге?
Начиная силовые тренировки или курс физической реабилитации, мы доверяем экспертизе специалиста, который нас ведёт. Но какова вероятность, что этот специалист действительно будет обладать достаточной квалификацией?
Сегодня смотрим, каков реальный уровень знаний фитнес-специалистов. Листай ➡️
Если тебе близка идея постоянного профессионального развития и ты хочешь знать всё про силовой тренинг — оставь 🔥 под постом.
Начиная силовые тренировки или курс физической реабилитации, мы доверяем экспертизе специалиста, который нас ведёт. Но какова вероятность, что этот специалист действительно будет обладать достаточной квалификацией?
Сегодня смотрим, каков реальный уровень знаний фитнес-специалистов. Листай ➡️
Если тебе близка идея постоянного профессионального развития и ты хочешь знать всё про силовой тренинг — оставь 🔥 под постом.
🔥47❤23👍15
И решили подготовить свой тест. Тебе наверняка интересно проверить, насколько хорошо ты справишься?
➡️ Пройди тест, узнай свой балл и проверь, насколько твой подход соответствует современным стандартам индустрии.
Результатами делись в комментариях под этим постом 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤14🔥14