Как начать год, чтобы жить дольше, лучше и счастливее
За последние тысячи лет мы научились не умирать в 30, за последние сотни — не умирать в 40-50, за десятки — начали уверенно переваливать за 60-70.
Но у нас по-прежнему плохо получается не болеть. Кроме ожидаемой продолжительности жизни есть ещё ожидаемая продолжительность здоровой жизни. И когда здоровье кончается раньше жизни, ты уже не живёшь — ты доживаешь.
Мы уважаем врачей, признаём роль антибиотиков и вакцинации. Но нельзя забывать, что работа врача — чинить и спасать то, что уже сломано. Ты же со своей стороны в силах как можно дальше оттянуть момент, когда нужно будет обращаться к врачу. Подробнее в карточках 👆
Один из самых надёжных способов продлить не только жизнь, но и её качество — это снизить процент жира и удерживать его в адекватных пределах.
Проблема в том, что большинство людей либо не знает свой реальный процент жира, либо сильно его недооценивает — и потому годами живут в иллюзии:
Именно для этого мы сделали НейроОлега — инструмент ИИ-чекапа, который по фото поможет определить твой процент жира.
В него нужно загрузить фото (в купальнике или нижнем белье), и бот посчитает процент жира, вероятные риски по здоровью и составит индивидуальную стратегию похудения. Модель мы обучили на данных выпускников Физикла (а их более 55 000), чтобы выдавать довольно точные оценки и прогноз.
Ты получишь не абстрактные советы, а конкретный горизонт изменений: что будет через 4 месяца и через год, если начать сейчас.
А если ты хочешь не просто понять, что происходит, а системно изменить образ жизни, сохранить результат и реально отодвинуть момент, когда понадобится врач, — велком в Физикл.
Начать можно с малого — с чёткого понимания своей точки А:
➡️ заходи в НейроОлега ➡️ делай фото ➡️ получай прогноз.
А дальше — выбирай, как именно ты хочешь прожить следующие 10, 20 и 30 лет.
🔥 До старта последнего потока Физикла — 9 дней.
Узнать больше о проекте, гарантии 100% возврата и условиях бронирования можно по ссылке.
______________
Реферальная программа Физикла.
За последние тысячи лет мы научились не умирать в 30, за последние сотни — не умирать в 40-50, за десятки — начали уверенно переваливать за 60-70.
Но у нас по-прежнему плохо получается не болеть. Кроме ожидаемой продолжительности жизни есть ещё ожидаемая продолжительность здоровой жизни. И когда здоровье кончается раньше жизни, ты уже не живёшь — ты доживаешь.
Мы уважаем врачей, признаём роль антибиотиков и вакцинации. Но нельзя забывать, что работа врача — чинить и спасать то, что уже сломано. Ты же со своей стороны в силах как можно дальше оттянуть момент, когда нужно будет обращаться к врачу. Подробнее в карточках 👆
Один из самых надёжных способов продлить не только жизнь, но и её качество — это снизить процент жира и удерживать его в адекватных пределах.
Проблема в том, что большинство людей либо не знает свой реальный процент жира, либо сильно его недооценивает — и потому годами живут в иллюзии:
«всё не так уж плохо и это норма — я ведь не один/одна такой(ая)».
Именно для этого мы сделали НейроОлега — инструмент ИИ-чекапа, который по фото поможет определить твой процент жира.
В него нужно загрузить фото (в купальнике или нижнем белье), и бот посчитает процент жира, вероятные риски по здоровью и составит индивидуальную стратегию похудения. Модель мы обучили на данных выпускников Физикла (а их более 55 000), чтобы выдавать довольно точные оценки и прогноз.
Ты получишь не абстрактные советы, а конкретный горизонт изменений: что будет через 4 месяца и через год, если начать сейчас.
А если ты хочешь не просто понять, что происходит, а системно изменить образ жизни, сохранить результат и реально отодвинуть момент, когда понадобится врач, — велком в Физикл.
Начать можно с малого — с чёткого понимания своей точки А:
А дальше — выбирай, как именно ты хочешь прожить следующие 10, 20 и 30 лет.
Узнать больше о проекте, гарантии 100% возврата и условиях бронирования можно по ссылке.
______________
Реферальная программа Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79👍32🔥28
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подкаст с Ольгой Василенко вышел!
Ссылка на YouTube
Ссылка в ВК
Одна из самых приятных бесед 2025 года. Приятно встретить настоящего эксперта в своей области и после общения выйти немножко умнее, чем пришёл! И я искренне надеюсь, что это взаимно!
Будет много интересного про секс и сексуальность (помним про фирменную метрику Физикла «ебабельность»), физическую форму и самооценку, Оземпик и целлюлит, мифы и предрассудки.
Девчонки, напишите фидбек. Как оно вам? 👇
Парни, вам 100% будет полезно.
Кроссфитеры, напишите насколько похоже — вы ж наверняка сравнивали?!
Ссылка на YouTube
Ссылка в ВК
Одна из самых приятных бесед 2025 года. Приятно встретить настоящего эксперта в своей области и после общения выйти немножко умнее, чем пришёл! И я искренне надеюсь, что это взаимно!
Будет много интересного про секс и сексуальность (помним про фирменную метрику Физикла «ебабельность»), физическую форму и самооценку, Оземпик и целлюлит, мифы и предрассудки.
Девчонки, напишите фидбек. Как оно вам? 👇
Парни, вам 100% будет полезно.
Кроссфитеры, напишите насколько похоже — вы ж наверняка сравнивали?!
🔥96❤38👍13🎉4⚡3🤩3🤗3
Здоровье — это фундамент жизни. Дом — сама жизнь. А сколько там этажей, какую красоту навёл архитектор — это уже наша личная стройка века.
Без здоровья трудно планировать. И даже почти бессмысленно. На любой жизненный рывок должно хватать сил. На любой удар — прочности.
У нас есть метрики для всего:
— KPI на работе, дедлайны и планы;
— выслуга лет, величина зарплаты и накоплений;
— проценты по вкладам, оплата налогов и страховок;
— баллы ЕГЭ, дипломы, аттестации.
В нашей жизни оцифровано не всё, но многое. А для собственного здоровья, нет почти ничего, кроме цифр в анализах. И то, анализы сдаются уже тогда, когда «пора заглянуть под капот, так как загорелся check engine».
Ещё есть гаджеты, которые создают иллюзию контроля (ну или дополнительный невроз). Но в реальности:
— на сколько они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогают сохранить здоровье?
— насколько они помогают его преумножить?
— могут ли они РЕАЛЬНО прибавить тебе лет жизни? А лет ЗДОРОВОЙ АКТИВНОЙ жизни?
Спойлер:в отношении здоровья существует немало показателей.
Всё как в бизнесе:
• опережающие — ты можешь оценить действия, которые в итоге тебя приведут к здоровью, красоте и атлетизму;
• целевые — анализы уже в них. По сути то, как ты жил(а). Это итог твоих действий в прошлом (которые опережающие) + обстоятельства вроде наследственности.
Но для чего это всё?
Существует такая метрика: ожидаемая продолжительность жизни.
В России, СНГ и Восточной Европе — это 65-70 лет для мужчин и 75-80 лет для женщин.
Но ВОЗ и другие организации выделяют не только ожидаемую продолжительность жизни, но и ожидаемую продолжительность здоровой жизни. А это на 10-15 лет меньше.
Собственно, это про тот момент, когда кумулятивный урон здоровью настолько велик, что отныне начинается возраст дожития и оттягивания момента смерти.
Позиция Физикла такова: ты — тот, кто несёт ответственность за своё здоровье в первую очередь.
У тебя может быть любая наследственность или обстоятельства, но ты можешь контролировать действия, которые влияют на твой вес, процент жира, пропорции, риски заболеваний, давление, атлетизм и даже психическое здоровье.
Именно об этом мы будем говорить на мастер-классе:
🚀 «Чек-ап для рывка в 2026».
Встречаемся — 8 января в 19:00 по МСК.
Регистрация — по ссылке.
Записи не будет!
Сразу после регистрации пришлём тест на выявление мотивации к изменению и формированию здорового образа жизни. По результатам которого, ты узнаешь, с чем справишься, а в части чего быть самосаботажу.
Без здоровья трудно планировать. И даже почти бессмысленно. На любой жизненный рывок должно хватать сил. На любой удар — прочности.
У нас есть метрики для всего:
— KPI на работе, дедлайны и планы;
— выслуга лет, величина зарплаты и накоплений;
— проценты по вкладам, оплата налогов и страховок;
— баллы ЕГЭ, дипломы, аттестации.
В нашей жизни оцифровано не всё, но многое. А для собственного здоровья, нет почти ничего, кроме цифр в анализах. И то, анализы сдаются уже тогда, когда «пора заглянуть под капот, так как загорелся check engine».
Ещё есть гаджеты, которые создают иллюзию контроля (ну или дополнительный невроз). Но в реальности:
— на сколько они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогают сохранить здоровье?
— насколько они помогают его преумножить?
— могут ли они РЕАЛЬНО прибавить тебе лет жизни? А лет ЗДОРОВОЙ АКТИВНОЙ жизни?
Спойлер:
Всё как в бизнесе:
• опережающие — ты можешь оценить действия, которые в итоге тебя приведут к здоровью, красоте и атлетизму;
• целевые — анализы уже в них. По сути то, как ты жил(а). Это итог твоих действий в прошлом (которые опережающие) + обстоятельства вроде наследственности.
Но для чего это всё?
Существует такая метрика: ожидаемая продолжительность жизни.
В России, СНГ и Восточной Европе — это 65-70 лет для мужчин и 75-80 лет для женщин.
Но ВОЗ и другие организации выделяют не только ожидаемую продолжительность жизни, но и ожидаемую продолжительность здоровой жизни. А это на 10-15 лет меньше.
Собственно, это про тот момент, когда кумулятивный урон здоровью настолько велик, что отныне начинается возраст дожития и оттягивания момента смерти.
Позиция Физикла такова: ты — тот, кто несёт ответственность за своё здоровье в первую очередь.
У тебя может быть любая наследственность или обстоятельства, но ты можешь контролировать действия, которые влияют на твой вес, процент жира, пропорции, риски заболеваний, давление, атлетизм и даже психическое здоровье.
Именно об этом мы будем говорить на мастер-классе:
Встречаемся — 8 января в 19:00 по МСК.
Регистрация — по ссылке.
Записи не будет!
Сразу после регистрации пришлём тест на выявление мотивации к изменению и формированию здорового образа жизни. По результатам которого, ты узнаешь, с чем справишься, а в части чего быть самосаботажу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍24🔥10
Если всё ещё сомневаешься, что Физикл меняет людей и их жизнь, листай и читай👆
На фото выше — инсайты тех, кто поверил в себя, в мою команду и в Физикл. Это участники с разным весом, возрастом и стартовыми точками, но у них получилось достичь колоссальных изменений в их образе жизни, форме и самочувствии.
Это иллюстрация реальных изменений, которые остаются с участниками очень надолго (у кого-то на всю жизнь).
Получится ли у тебя?
Опыт ведения 55 000+ участников показывает: скорее всего, да.
Почему мы уверены в результате?
Потому что результат — это даже не 50/50, а 100/100.
100% — работа проекта и 100% — твоя.
Мы настолько уверены, что система Физикла работает для абсолютно разных людей и ситуаций, что гарантируем 100% возврат, если ты попробуешь и за первый месяц решишь, что это не для тебя.
➡️ Подробнее о бронировании — по ссылке.
___________
🔔 Через 6 дней стартует последний открытый поток Физикла. Дальше — только новые форматы и другие условия.
На фото выше — инсайты тех, кто поверил в себя, в мою команду и в Физикл. Это участники с разным весом, возрастом и стартовыми точками, но у них получилось достичь колоссальных изменений в их образе жизни, форме и самочувствии.
Это иллюстрация реальных изменений, которые остаются с участниками очень надолго (у кого-то на всю жизнь).
Получится ли у тебя?
Опыт ведения 55 000+ участников показывает: скорее всего, да.
Почему мы уверены в результате?
Потому что результат — это даже не 50/50, а 100/100.
100% — работа проекта и 100% — твоя.
Мы настолько уверены, что система Физикла работает для абсолютно разных людей и ситуаций, что гарантируем 100% возврат, если ты попробуешь и за первый месяц решишь, что это не для тебя.
___________
🔔 Через 6 дней стартует последний открытый поток Физикла. Дальше — только новые форматы и другие условия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤46👍31🔥17😁3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если ты загадал(а) Деду Морозу на 2026 год:
💜 жизнь с чистого листа;
💜 отлаженный режим;
💜 шикарную форму, и всегда в ней оставаться;
💜 энергию, чтоб разъебать этот мир!
Но под ёлкой оказались носки и лошадь-свечка…
…вот твой Дед Мороз👆
Ждём тебя через 6 дней в последнем потоке Физикла!
Подробнее — по ссылке.
Но под ёлкой оказались носки и лошадь-свечка…
…вот твой Дед Мороз
Ждём тебя через 6 дней в последнем потоке Физикла!
Подробнее — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥28👍12