🔥Чемпионат и Первенство России по прикладному рукопашному бою стартовали в Уфе в центре спортивной подготовки им. Р. А. Баталловой🇷🇺

В соревнованиях принимают участие 456 спортсменов из 16 регионов России.

Сегодня пройдут отборочные, полуфинальные и финальные поединки в дисциплине «Самооборона» и предварительные и полуфинальные бои в дисциплине «Поединок».

Желаем всем удачи и ярких побед!🏅

Сегодня хотим подробнее рассказать про дисциплину «Самооборона», которую включает в себя прикладной рукопашный бой🥊

Умение постоять за себя важный и нужный навык, который необходим как детям, так и взрослым.

Техники самообороны применяются в ситуациях защиты от невооружённого и вооружённого противника с использованием контролируемых болевых и удушающих приемов в стойке, а также техники обезоруживания, добивания и конвоирования.

📹 Смотрим видео как дисциплина «Самооборона» эффективно используется для защиты⬆️