«А почему ты кесарево сделала?»
«За сколько квартиру снимаете?»
«А на что вы живете?»
Думаю о том, почему я сначала очень пугаюсь таких вопросов, а потом всегда очень честно на них отвечаю.
Потому что чувствую себя маленькой! Ребенок не имеет права скрывать что-то от взрослого, не может выставить границу, сказать, что не будет отвечать, и он обязан говорить правду. Иначе будет ужас!
Убеждение это ложное, и дети и взрослые имеют право обозначить темы и глубину, на которые они готовы и не готовы говорить (и делать, и подпускать к себе, и разрешать).
В самих вопросах нет ничего страшного — пойду поработаю над тем, чтобы неагрессивно отказываться на них отвечать, если не хочу. Или говорить любую ерунду (=неправду), которая придет в голову.
«За сколько квартиру снимаете?»
«А на что вы живете?»
Думаю о том, почему я сначала очень пугаюсь таких вопросов, а потом всегда очень честно на них отвечаю.
Потому что чувствую себя маленькой! Ребенок не имеет права скрывать что-то от взрослого, не может выставить границу, сказать, что не будет отвечать, и он обязан говорить правду. Иначе будет ужас!
Убеждение это ложное, и дети и взрослые имеют право обозначить темы и глубину, на которые они готовы и не готовы говорить (и делать, и подпускать к себе, и разрешать).
В самих вопросах нет ничего страшного — пойду поработаю над тем, чтобы неагрессивно отказываться на них отвечать, если не хочу. Или говорить любую ерунду (=неправду), которая придет в голову.
❤18💔1
Читаю книжку «Отлучение без мучения» Полины Лыковой про то, как заканчивать грудное вскармливание.
Ее основная мысль в том, что прежде чем забрать что-то важное, приятное и нужное, нужно придумать, что предложить взамен (тоже важное, приятное и нужное).
Ты наблюдаешь за ребенком и понимаешь, какие у него потребности и желания, нравится ли ему катать и кататься, качать и качаться, когда его мнут и подкидывают, щекочут или гладят.
И даешь этого приятного больше, чтобы снизить потребность в том, что хочешь убрать.
Думаю, что это универсальный принцип.
Часто решаешь разобраться раз и навсегда с какой-то вредной привычкой – и бросаешь, например, курить.
А потом бац, и замечаешь, что начала чипсы есть по вечерам в кровати. Перестаешь пить вино и вот уже смотришь риллсы до пяти утра.
Если живешь мыслями о шоколадке, нельзя взять и перестать есть сахар одним днем – все равно сильная потребность выстрелит в другом местерезинкой от трусов тебе по лбу.
Гораздо бережнее было бы предложить себе что-нибудь приятное, веселое и нужное сначала.
Но это пока теория. Я и шоколадки ем в кровати и все еще кормлю ребенка молоком. Так что stay tuned!
Ее основная мысль в том, что прежде чем забрать что-то важное, приятное и нужное, нужно придумать, что предложить взамен (тоже важное, приятное и нужное).
Ты наблюдаешь за ребенком и понимаешь, какие у него потребности и желания, нравится ли ему катать и кататься, качать и качаться, когда его мнут и подкидывают, щекочут или гладят.
И даешь этого приятного больше, чтобы снизить потребность в том, что хочешь убрать.
Думаю, что это универсальный принцип.
Часто решаешь разобраться раз и навсегда с какой-то вредной привычкой – и бросаешь, например, курить.
А потом бац, и замечаешь, что начала чипсы есть по вечерам в кровати. Перестаешь пить вино и вот уже смотришь риллсы до пяти утра.
Если живешь мыслями о шоколадке, нельзя взять и перестать есть сахар одним днем – все равно сильная потребность выстрелит в другом месте
Гораздо бережнее было бы предложить себе что-нибудь приятное, веселое и нужное сначала.
Но это пока теория. Я и шоколадки ем в кровати и все еще кормлю ребенка молоком. Так что stay tuned!
❤10🔥1
Мы собрали календарь Perfect Days на 2026 год и в нем целых 4 резиденции.
Как-нибудь я расскажу отдельно, как сложно собрать кураторов, подходящие места и даты, когда все могут. Но это мелочи – не передать, как я уже их жду!
В апреле будет свободное движение в Португалии с Иваном Естегнеевым, в июне – рассказывание историй на юге Франции с Костей Майером, в августе – музыкальная импровизация на севере Германии с Димой Устиновым, а в октябре – приготовление еды под Парижем с Катей Дроздовой.
Здесь все подробности. До 1 января действует early bird.
Будет просто офигенно, это я знаю точно! Приезжайте сами и рассказывайте друзьям – the more, the merrier!
Как-нибудь я расскажу отдельно, как сложно собрать кураторов, подходящие места и даты, когда все могут. Но это мелочи – не передать, как я уже их жду!
В апреле будет свободное движение в Португалии с Иваном Естегнеевым, в июне – рассказывание историй на юге Франции с Костей Майером, в августе – музыкальная импровизация на севере Германии с Димой Устиновым, а в октябре – приготовление еды под Парижем с Катей Дроздовой.
Здесь все подробности. До 1 января действует early bird.
Будет просто офигенно, это я знаю точно! Приезжайте сами и рассказывайте друзьям – the more, the merrier!
❤11🔥3
Занималась сегодня впервые с великим Петром, 1/2 дуэта fitness gestalt.
И он сказал простую в общем-то вещь, которая меня потрясла.
Мне неприятно трогать и массировать шрам от кесарева — не физически, а эмоционально.
И Петя говорит, что мой мозг не помнит, что мне делали операцию, действовала анестезия, не было ощущений.
А тело помнит! Ему было ужасно, его разрезали и зашили, нарушили целостность.
И когда я туда направляю руки и внимание, лимбическая система сигналит, что это опасно и неприятно.
Вот так! «Тело помнит все» как говорится.
И он сказал простую в общем-то вещь, которая меня потрясла.
Мне неприятно трогать и массировать шрам от кесарева — не физически, а эмоционально.
И Петя говорит, что мой мозг не помнит, что мне делали операцию, действовала анестезия, не было ощущений.
А тело помнит! Ему было ужасно, его разрезали и зашили, нарушили целостность.
И когда я туда направляю руки и внимание, лимбическая система сигналит, что это опасно и неприятно.
Вот так! «Тело помнит все» как говорится.
💔11❤10
У моего любимого друга Артема сегодня день рождения. Он пишет удивительные и пронзительные тексты (такие, какой он сам).
❤2
Forwarded from артем рассказывает (Artem Zaitsev)
6 текстов из этого канала за последний год, которые мне нравятся.
→ Творческий процесс и AI. 4 части
→ Скрытность изнуряет
→ Про зависимость и вайбкодинг
→ Про опыт взросления в агрессивной среде
→ Про отношения с внешностью
→ Как писать каждый день: памятка
→ Творческий процесс и AI. 4 части
→ Скрытность изнуряет
→ Про зависимость и вайбкодинг
→ Про опыт взросления в агрессивной среде
→ Про отношения с внешностью
→ Как писать каждый день: памятка
❤6
На выходных приезжали дорогие друзья из Парижа, и Дима сказал, что сейчас такая жизнь у него, что хочется вечером поскорее заснуть и поскорее проснуться с утра, чтобы бежать дальше ее жить.
Не могу остановиться об этом думать! Когда такое было в моей жизни, и почему сейчас я хоть и выползаю из сложного периода, но и близко не в состоянии «и жить торопится, и чувствовать спешит»?
Мое предположение, что источник силы — в созидательной энергии, в сотворении чего-то из ничего, и в получении ответа от мира, что ему это творение нужно.
Как у вас?
Бежите засыпать, чтобы поскорее проснуться?
Не могу остановиться об этом думать! Когда такое было в моей жизни, и почему сейчас я хоть и выползаю из сложного периода, но и близко не в состоянии «и жить торопится, и чувствовать спешит»?
Мое предположение, что источник силы — в созидательной энергии, в сотворении чего-то из ничего, и в получении ответа от мира, что ему это творение нужно.
Как у вас?
Бежите засыпать, чтобы поскорее проснуться?
❤13⚡2
Рассказывала сейчас другу в кружочках, как дела, и вдруг поняла, что сейчас какой-то важный и хороший момент жизни.
Мне нравится мой район, я хожу в библиотеку по набережной красивого канала, сижу у панорамного окна, делаю интересную работу, мы переехали в просторную светлую квартиру, сын растет смешным и довольным, мужа выиграла в лотерею, приезжают друзья, иногда остаются силы на кино, спорт и баню.
Не происходит ничего особенно выдающегося, но эта подробная жизнь мне нравится.
Кто-то недавно писал, что в родительстве учишься принимать то, что все – просто момент. Если тяжело – это закончится, если очень счастливо – тоже. Сегодня я очень жизни, вселенной и вообще благодарна.
Мне нравится мой район, я хожу в библиотеку по набережной красивого канала, сижу у панорамного окна, делаю интересную работу, мы переехали в просторную светлую квартиру, сын растет смешным и довольным, мужа выиграла в лотерею, приезжают друзья, иногда остаются силы на кино, спорт и баню.
Не происходит ничего особенно выдающегося, но эта подробная жизнь мне нравится.
Кто-то недавно писал, что в родительстве учишься принимать то, что все – просто момент. Если тяжело – это закончится, если очень счастливо – тоже. Сегодня я очень жизни, вселенной и вообще благодарна.
❤25
Читаю и смотрю разное про семью и замечаю, что у меня есть много нереалистичных представлений про то, какую семью мне бы хотелось создать.
В любом случае интересно их вытащить и посмотреть – что из этого мое, а что появилось из книжек, кино и соцсетей, где каждый живет идеальную жизнь.
Итак!
– Есть увлечения, которые дети разделяют с родителями
– Есть традиции и маленькие ритуалы
– Принято разговаривать и обсуждать, что происходит со всеми в семье
– Совместные путешествия, где всем интересно
– Дома играет музыка
– Приходят гости и есть веселая кутерьма
– Празднуют Новый год и дни рождения с традициями, подарками и предвкушением
– Родители чем-то увлечены и про это детям рассказывают и делятся (и vice versa!)
– В целом все просто много улыбаются и хохочут
А у вас?
В любом случае интересно их вытащить и посмотреть – что из этого мое, а что появилось из книжек, кино и соцсетей, где каждый живет идеальную жизнь.
Итак!
– Есть увлечения, которые дети разделяют с родителями
– Есть традиции и маленькие ритуалы
– Принято разговаривать и обсуждать, что происходит со всеми в семье
– Совместные путешествия, где всем интересно
– Дома играет музыка
– Приходят гости и есть веселая кутерьма
– Празднуют Новый год и дни рождения с традициями, подарками и предвкушением
– Родители чем-то увлечены и про это детям рассказывают и делятся (и vice versa!)
– В целом все просто много улыбаются и хохочут
А у вас?
❤21
В очередном подкасте услышала классный способ определить, нужно ли терпеть дискомфорт и боль.
Если вы от «страдания» а) видите изменения и б) эти изменения двигают вас в нужную вам сторону, то стоит.
В любом другом случае – это сигнал, что что-то не так в консерватории.
Красиво!
Если вы от «страдания» а) видите изменения и б) эти изменения двигают вас в нужную вам сторону, то стоит.
В любом другом случае – это сигнал, что что-то не так в консерватории.
Красиво!
❤11
Между этими фотографиями 9 лет. Хитрый взгляд все так же — собственность модели.
❤24🥰3
Между всеми бурлящими водопадами жизни рисуем с Артемом и Глашей сайт резиденциям — и я каждый раз думаю, что самые живительные штуки поначалу делаются на чистой энергии души (которой часто почти нет). Это как запустить динамо-машину — сначала нужно хорошенько покрутить педали.
****
Приближается первая резиденция про движение и танец, гости собираются медленно, провести очень хочется. Где-то рядом еще страшно, что ничего не получится, что магия Нормандских каникул не повторится, и придется снова эту часть своих желаний и стремлений положить на полку.
Короче! Если вы думали приехать и чувствуете интерес и любопытство — напишите мне! Не нужно уметь танцевать, нужна свободная неделя в апреле, остальное сделаем мы ❤️
Если сомневаетесь, если дорого, что-то смущает — тоже напишите, что-нибудь придумаем.
https://pefrectdays2026.short.gy/move
****
Приближается первая резиденция про движение и танец, гости собираются медленно, провести очень хочется. Где-то рядом еще страшно, что ничего не получится, что магия Нормандских каникул не повторится, и придется снова эту часть своих желаний и стремлений положить на полку.
Короче! Если вы думали приехать и чувствуете интерес и любопытство — напишите мне! Не нужно уметь танцевать, нужна свободная неделя в апреле, остальное сделаем мы ❤️
Если сомневаетесь, если дорого, что-то смущает — тоже напишите, что-нибудь придумаем.
https://pefrectdays2026.short.gy/move
❤14