روتين العنايةه اليوميةه 👼🏻🌸

- غسول (صبح وليل)
- تونر (صبح وليل)
- مكعبات النضاره
- مرطب (صبح وليل)
- واقي شمس
- ٨ أكواب ماء (قسموهم ؏ اليوم)
- أخيرا بالليل كريم ليلي او سيروم اللي عندچ خلي

ملتزمين ؟ أي🙋🏻‍♀️ ، لاء🙅🏻‍♀️

‎نصحتني بخلط الزيوت .. لا تستخدمي زيتاً واحداً أبداً أبداً خاصة زيت الزيتون لأنه يحرق الجذر !!


‎لذلك تفنني في خلطاتك .. أحضر علبة متوسطة ضعي فيها نوعين أو أكثر بشرط أن تناسبك .


‎* دلكي شعرك وفروة شعرك جيداً جداً بالزيت حتى تتشربه ، ثم لفيه وغطيه بغطاء قطني ( مثلاً شيلة أو جحاب ام تعودي تستخدمينهم ) وتجنبي الغطاء البلاستيكي فهو يدمر الشعر .


‎* اتركيه على راسك ساعتان .. كفاية جداً ، وإذا طالت المدة سيؤثر عليك سلباً.

حرق الدهون وإنقاص الوزن :

من أحد فوائد الماء الدافئ على الريق أنه يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، وتستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن.
ومن فوائد الماء الدافئ على الريق أنه يحسن من عملية الهضم وبالتالي فإن حركة الطعام في الأمعاء ستصبح سريعة، مما يقلل من الوزن الزائد الذي يكتسبه الجسم من خلال عملية الحرق السريع للدهون.
تناول الماء الدافئ يزيد من عملية الأيض في الجسم من خلال رفع عملية التمثيل الغذائي، مما يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من الطبيعي.

🎗🎊
💫✨
#اسرع_حلول_لمشاكل_بشرتج

☁️🍃تعانين من حبوب قبل متنامين حطي فص ثوم🌰 على كل حبه وتحملي ريحته 🎃ونامي ثاني يوم تلكيهم قليلات كلش🌸

☁️🍃قطع خيار🌵او بطاطا🍟او اكياس الشاي☕️لعلاج الهالات يوميا قبل النوم او الصبح

☁️🍃تعانين من تساقط شعر🍂ابخاخ حطي خل ورشي على فروه شعرج💦والصبح غسلي او شاي الاخضر نتيجته اضمن

☁️🍃تردين اسمنين اكلي بطاطا مهروسه يوميا🍟ويه كل وجبه نزلت وكثري حار وزبد🌶🍞ومايونيز يسمن والصبح اكل زبده الفستق🍪حيل اسمن

☁️🍃تردين اضعفين اعتمدي على الزبادي🍨يضعف وصدر الدجاج🍗سعراته قليله وسلطه الخضار والجبن الغير مالح🧀اضعف وزبادي وخيار سعراتها قليله واضعف

☁️🍃اهم من هذا تلعبين رياضه🏋تحصلين جسم رشيق لا سمين ولاضعيف يعني رشاقه وجسم منحوت🚴لتهملوها⛹

الي يريد الحلو.يصبر على مره👍😉

#سوي_اعاده_توجيه_للاستفاده

هايةه حتى لـ #تبيض الوجه تنفع بس استمرو عليها يومياً للهالات ، اما للوجه خلوها بأيام متفرقه تروح #اثار_حبوب وكل تصبغات الوجه تصفي الوجه والأهم للـ #هالات_سوداء تفيدكم هوايةه حلوه وبسيطةه
⛈💜

مَعاذ الله ، إني ما يَئستُ لكنها والله أيامٌ ثِقَال ..

حلى البسكت

#شاهدي_الخطوات_بالفيديو

#ﺍﻟﻔﻴﻨﻮ
ﻛﻴﻠﻮ ﺩﻗﻴﻖ
ﻛﻴﺲ ﺑﻜﻴﻨﺞ ﺑﻮﺩﺭ
4 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺧﻤﻴﺮﺓ
1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺧﻞ
2 ﻋﺪﺩ ﺑﻴﺾ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻠﺢ
2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺳﻜﺮ
2 ﻛﻮﺏ ﺯﺑﺎﺩﻱ
1/2 ﻟﺘﺮ ﺣﻠﻴﺐ ﺃﻭ ﻣﺎﺀ

كم انت جميل يالله 🖤

#ايلاينر ✨
#اعادة_توجيـهہ_للفائده

بنوتات♡ هذا الفديو راح يعلمكم طريقه تركيب الرموش للمبتدئات ✨👀
الشرح والخطوات كلها موجوده بلفديوو😘

‌‌‏➥🏃🏻‍♀️Share with friends
‌‌‏ ℡ 💄↬

للتسمين الوصفه هيه ❤️
حلبه مطحونه ـ وخميره ـ وليمون ـ ـ
تخلطيهن كلهن وتجانسيهن ـ ونوب تخليهن ع الوجه لمده 5 د وبعدة تغسلين وجههج مو بلمي ـ. بلمي ورد لان المي ورد ينطي رطوبه للوجه 😻❤️ وستخدميهه اسبوعين وشوفي النتيجه

🍅🍅قناع الطماطم للبشرة الدهنية

فيساعد على تنظيف البشرة بشكل فعّال، كما يساعد على التخلص من البثور وأثار حب الشباب أيضًا. استخدمي الطماطم المهروسة على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قومي بفركها جيدًا بعد ذلك.

🌹

وينهم البنات لتحب ترتب 😍بنفسها جبتلكم ماسسك يجنن 😋 لتريد تبيض ويصفي الوجة ويعالج التجاعيد

#مقليات
#باذنجان_مقرمش 🍆🍞🥖🍟
⚡باذنجان مقطع يوضع في مياه حارة ليذبل كما موضح في الاعلى
⚡بيضة
⚡بقسماط او توست،،كعك مطحون