Сегодняшний пост практический.
⠀
Это потрясающее упражнение для настройки на день.
Упражнение состоит из 5 шагов:
⠀
1. Шаг подготовительный.
Вам понадобиться место, где вам никто не помешает и вас ничто не потревожит и где вы можете чувствовать себя максимально комфортно. Место где вы сможете звучать не опасаясь, что вас за это на ругают или вы будете испытывать неловкость, если вас кто-либо услышит.
⠀
2. Шаг Со-настройка с собой.
Закрываем глаза, чувствуем вес своего тела. Можно покачаться на стопах, почувствовать, как вес прилегает к земле. Что происходит с вашими чувствами в этот момент? Что на уровней мыслей?
Просто обратите на это внимание.
⠀
3. Шаг Самый высокий тон.
На этом этапе, когда мы вошли в контакт с телом и почувствовали свой центр. Мы начинаем представлять, как звучал бы самый высокий Тон. И после того как представили надо начать звучать про себя, и обратить внимание, где он будет в рамках вашего тела или за его пределами.
⠀
Затем обратить внимание помялась ли ваше состояние на 3 уровнях: Что произошло с эмоциями? Что произошло с телом? И что произошло с мыслями?
⠀
4. Шаг Самый низкий тон.
⠀
Теперь проделываем всё то же самое, Что и в 3 пункте, только ищем самый низкий тон. Про себя представляем где бы мог звучать самый низкий тон, в рамках тела или за его пределами и начинаем осуществлять это действие.
⠀
И так же обращаем внимание: как поменялось ваше состояние на 3 уровнях: Что произошло с эмоциями? Что произошло с телом? И что произошло с мыслями?
⠀
5. Завершающий шаг.
Теперь ваша задача найти центр между двумя этими крайними выражениями звучания. Найти его центр внутри вашего тела. Прочувствовать. И прозвучать про себя. Затем начать звучать в слух, наблюдая, что происходит с вами в этот момент.
Удалось ли прозвучать так, как вы слышали себя?
Если нет, то звучим ещё раз, со настаиваясь с собой и стараемся через звук, соединиться с сегодняшним днём.
⠀
Вот такое вот упражнение. Практикуйте, задавайте вопросы, пишите комментарии.
⠀
Упражнение очень мощное и очень важное, так как помогает научиться соединиться, устанавливать контакт с собой. А то как мы устанавливаем контакт с собой, напрямую связано с тем, как устанавливаем контакт с другими.
⠀
Это потрясающее упражнение для настройки на день.
Упражнение состоит из 5 шагов:
⠀
1. Шаг подготовительный.
Вам понадобиться место, где вам никто не помешает и вас ничто не потревожит и где вы можете чувствовать себя максимально комфортно. Место где вы сможете звучать не опасаясь, что вас за это на ругают или вы будете испытывать неловкость, если вас кто-либо услышит.
⠀
2. Шаг Со-настройка с собой.
Закрываем глаза, чувствуем вес своего тела. Можно покачаться на стопах, почувствовать, как вес прилегает к земле. Что происходит с вашими чувствами в этот момент? Что на уровней мыслей?
Просто обратите на это внимание.
⠀
3. Шаг Самый высокий тон.
На этом этапе, когда мы вошли в контакт с телом и почувствовали свой центр. Мы начинаем представлять, как звучал бы самый высокий Тон. И после того как представили надо начать звучать про себя, и обратить внимание, где он будет в рамках вашего тела или за его пределами.
⠀
Затем обратить внимание помялась ли ваше состояние на 3 уровнях: Что произошло с эмоциями? Что произошло с телом? И что произошло с мыслями?
⠀
4. Шаг Самый низкий тон.
⠀
Теперь проделываем всё то же самое, Что и в 3 пункте, только ищем самый низкий тон. Про себя представляем где бы мог звучать самый низкий тон, в рамках тела или за его пределами и начинаем осуществлять это действие.
⠀
И так же обращаем внимание: как поменялось ваше состояние на 3 уровнях: Что произошло с эмоциями? Что произошло с телом? И что произошло с мыслями?
⠀
5. Завершающий шаг.
Теперь ваша задача найти центр между двумя этими крайними выражениями звучания. Найти его центр внутри вашего тела. Прочувствовать. И прозвучать про себя. Затем начать звучать в слух, наблюдая, что происходит с вами в этот момент.
Удалось ли прозвучать так, как вы слышали себя?
Если нет, то звучим ещё раз, со настаиваясь с собой и стараемся через звук, соединиться с сегодняшним днём.
⠀
Вот такое вот упражнение. Практикуйте, задавайте вопросы, пишите комментарии.
⠀
Упражнение очень мощное и очень важное, так как помогает научиться соединиться, устанавливать контакт с собой. А то как мы устанавливаем контакт с собой, напрямую связано с тем, как устанавливаем контакт с другими.
Пост о музыкотерапии, чем она лучше всего остального
(Родоначальник Немецкой Музыкальной Терапии)
⠀
Музыкальная терапия имеет в своей основе различные психологические школы и подходы. Хотим сегодня познакомить вас с одним очень важным человеком в мире музыкотерапии, Гансом-Гельмутом Декер-Фойгт. Основоположник немецкой школы музыкотерапии. Совсем недавно ему исполнилось 77 лет.
⠀
Если вы хотите познакомиться с музыкотерапией, вы можете сделатьэто уже сегодня. Скачайте книгу по ссылке из бесплатной электронной библиотеки и узнайте об этом удивительном виде психологии и психотерапии.
⠀
Профессор, многократный Почетный доктор, 1990–2010 гг. — директор Института музыкальной терапии Высшей школы музыки и театра г. Гамбурга, осуществляющий преподавательскую и научную деятельность, приглашенный профессор и организатор учебных курсов в вузах США, Японии, Венгрии, Эстонии, России, основатель и издатель журнала «Музыка и здоровый образ жизни», писатель.
⠀
Ганс-Гельмут провел свой заключительный обучающий курс и выбрал для этого Санкт-Петербург. 6 модулей, 2.5 года обучения, помогли сплотиться профессиональным музыкотерапевтам со всей России.
⠀
Сотрудник нашего фонда Алексей Шорохов, познакомился на данном курсе с такими профессионалами как: Наталья Каменева, Игорь Поднебеснов, Наталья Гертрудовна и Антон Черепанов.
⠀
Эти люди уже более 20 лет связаны с музыкой и становлением музыкотерапии как профессионального направления в России. Наталья Каменева и Антон Черепанов, вместе с Алисой Апрелевой создатели первого сайта о музыкотерапии в России. Наталья Гертрудовна один из создателей первого в Санкт-Петербурге центра по музыкотерапии. Игорь Поднебеснов интермодальный терапевт.
⠀
Пособие «Введение в музыкотерапию» содержит подробный обзор различных видов музыкотерапии, их современного состояния и перспектив развития.
На основе богатого практического материала автор рассматривает достижения и проблемы музыкотерапии, аспекты ее взаимодействия с различными сферами психологии человека.
⠀
https://www.klex.ru/eob
⠀
Приятно прочтения!
(Родоначальник Немецкой Музыкальной Терапии)
⠀
Музыкальная терапия имеет в своей основе различные психологические школы и подходы. Хотим сегодня познакомить вас с одним очень важным человеком в мире музыкотерапии, Гансом-Гельмутом Декер-Фойгт. Основоположник немецкой школы музыкотерапии. Совсем недавно ему исполнилось 77 лет.
⠀
Если вы хотите познакомиться с музыкотерапией, вы можете сделатьэто уже сегодня. Скачайте книгу по ссылке из бесплатной электронной библиотеки и узнайте об этом удивительном виде психологии и психотерапии.
⠀
Профессор, многократный Почетный доктор, 1990–2010 гг. — директор Института музыкальной терапии Высшей школы музыки и театра г. Гамбурга, осуществляющий преподавательскую и научную деятельность, приглашенный профессор и организатор учебных курсов в вузах США, Японии, Венгрии, Эстонии, России, основатель и издатель журнала «Музыка и здоровый образ жизни», писатель.
⠀
Ганс-Гельмут провел свой заключительный обучающий курс и выбрал для этого Санкт-Петербург. 6 модулей, 2.5 года обучения, помогли сплотиться профессиональным музыкотерапевтам со всей России.
⠀
Сотрудник нашего фонда Алексей Шорохов, познакомился на данном курсе с такими профессионалами как: Наталья Каменева, Игорь Поднебеснов, Наталья Гертрудовна и Антон Черепанов.
⠀
Эти люди уже более 20 лет связаны с музыкой и становлением музыкотерапии как профессионального направления в России. Наталья Каменева и Антон Черепанов, вместе с Алисой Апрелевой создатели первого сайта о музыкотерапии в России. Наталья Гертрудовна один из создателей первого в Санкт-Петербурге центра по музыкотерапии. Игорь Поднебеснов интермодальный терапевт.
⠀
Пособие «Введение в музыкотерапию» содержит подробный обзор различных видов музыкотерапии, их современного состояния и перспектив развития.
На основе богатого практического материала автор рассматривает достижения и проблемы музыкотерапии, аспекты ее взаимодействия с различными сферами психологии человека.
⠀
https://www.klex.ru/eob
⠀
Приятно прочтения!
www.klex.ru
Введение в музыкотерапию — Декер-Фойгт Г.-Г.
О третьей встрече в Цссв «СемьЯ»
⠀
Наш фонд создает предметно - развивающую среду для инклюзивного образовательного пространства для детей с ОВЗ, программа «Сфера возможностей» регулярно проводит занятия в Центрах содействия семейному воспитанию, производственных и культурных площадках.
⠀
Один из таких проектов - «Рандеву с Шефом» в ЦССВ «СемьЯ»
Коллектив центра создал маленькое уютное кулинарное пространство - кафе «Рандеву» где дети с ОВЗ сами готовят, учатся культуре потребления пищи, заботиться о себе и ближнем.
⠀
В книге «Менестрели души» (Knill, Barba, Fuchs, 1993) авторы выделяют пять модальностей:
образ, звук, акт, слово и движение.
Каждая из выделенных модальностей соответствует одному из видов искусства, в котором она является ведущей:
- образ в рисунке и живописи,
- звук в музыке,
- акт или действие в театре,
- слово в поэзии,
- движение в танце.
⠀
Постепенно модальностями стали называть виды искусств, используемые в терапии искусствами
- рисунок:
- Поэзия
- Движение или танец и т. д.
Один из учеников Паоло Книлла, Жак Стительман, указывает на это смещение в понимании использования слова «модальность».
В своей статье «Модальности: феноменологический концепт экспрессивных искусств» и добавляет две другие модальности – запах и вкус, которые могут вносить с собой два других вида искусства: кулинарное искусство и искусство работы с запахами – парфюмерия (Stitelman, 2017).
⠀
И именно о кулинарном Искусстве сегодня пойдёт речь.
Проект реализуется с сентября 2021 года и его целью является приобщение наших воспитанников к гастрономической культуре и обучение их поварским навыкам.
⠀
Мастер-класс проводит шеф повар Эрик ле Прово, шеф мастер французского ресторана Le Carre.
⠀
Наши воспитанники учатся работать с различными кулинарными инструментами, а также постигают рецепты традиционных французских блюд. Яйцо-мимоза, крок-месье, киш лорен – уже в книге наших ребят.
⠀
Наш фонд создает предметно - развивающую среду для инклюзивного образовательного пространства для детей с ОВЗ, программа «Сфера возможностей» регулярно проводит занятия в Центрах содействия семейному воспитанию, производственных и культурных площадках.
⠀
Один из таких проектов - «Рандеву с Шефом» в ЦССВ «СемьЯ»
Коллектив центра создал маленькое уютное кулинарное пространство - кафе «Рандеву» где дети с ОВЗ сами готовят, учатся культуре потребления пищи, заботиться о себе и ближнем.
⠀
В книге «Менестрели души» (Knill, Barba, Fuchs, 1993) авторы выделяют пять модальностей:
образ, звук, акт, слово и движение.
Каждая из выделенных модальностей соответствует одному из видов искусства, в котором она является ведущей:
- образ в рисунке и живописи,
- звук в музыке,
- акт или действие в театре,
- слово в поэзии,
- движение в танце.
⠀
Постепенно модальностями стали называть виды искусств, используемые в терапии искусствами
- рисунок:
- Поэзия
- Движение или танец и т. д.
Один из учеников Паоло Книлла, Жак Стительман, указывает на это смещение в понимании использования слова «модальность».
В своей статье «Модальности: феноменологический концепт экспрессивных искусств» и добавляет две другие модальности – запах и вкус, которые могут вносить с собой два других вида искусства: кулинарное искусство и искусство работы с запахами – парфюмерия (Stitelman, 2017).
⠀
И именно о кулинарном Искусстве сегодня пойдёт речь.
Проект реализуется с сентября 2021 года и его целью является приобщение наших воспитанников к гастрономической культуре и обучение их поварским навыкам.
⠀
Мастер-класс проводит шеф повар Эрик ле Прово, шеф мастер французского ресторана Le Carre.
⠀
Наши воспитанники учатся работать с различными кулинарными инструментами, а также постигают рецепты традиционных французских блюд. Яйцо-мимоза, крок-месье, киш лорен – уже в книге наших ребят.
Стартовал сезон концертов для ребят в центрах где работает проект фонда «Кабинет музыкальной терапии».
На концерте в ЦССВ «Маяк» @cssv_mayak выступила группа «Ромб» @rombmusic , это самое лучшее начало дня💫💓
Всем любви и радости 🙏🏻
На концерте в ЦССВ «Маяк» @cssv_mayak выступила группа «Ромб» @rombmusic , это самое лучшее начало дня💫💓
Всем любви и радости 🙏🏻