Мертвые тела людей зачастую приносят пользу живым. Они выдерживают огонь, падение с высоких зданий и столкновения автомобилей со стенами. А еще они помогают обучать будущих врачей и испытывать оружие.

Вчера мы отправили подписчикам Kit письмо о кадаврах — так называют тела людей, которые используют в медицинских целях. Когда-то кадавры были чьими-то родителями, любовью всей жизни, друзьями, коллегами, а теперь они — объекты для препарирования на парах по анатомии.

Для правильного лечения будущему врачу нужно понимать, как устроено человеческое тело. Современные технологии позволяют рассмотреть внутренности человека с помощью 3D-моделей, но сами студенты-медики считают, что симуляция не заменит работы с телом.

Сейчас в российских вузах — нехватка трупного материала. По этой причине институты используют тела лишь для демонстрации, а вскрытие и препарирование доверяют только лучшим студентам.

><{{{.______)

Зачем трупы воровали в Великобритании и как завещать свое тело науке? Читайте ответы в полном тексте письма. Оно ждет вас в почте или по этой ссылке.

(→_→)

Иранские дроны, которые Россия использует в Украине, содержат европейские детали. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на документ украинских властей, предназначенный для стран «Большой семерки».

По заявлениям Киева, в дронах Shahed-131 и Shahed-136 более 50 компонентов от западных компаний. В качестве их производителей Украина называет предприятия, чьи штаб-квартиры находятся в США, Швейцарии, Германии и Польше. Украинские власти просят западных партнеров предоставить ракеты дальнего радиуса действия, чтобы наносить удары по производствам беспилотников в России, Иране и Сирии.

В начале сентября в Kit вышло письмо о том, как Иран начал поставлять беспилотники Shahed-136 и Shahed-131 российской армии. Изначально страны отрицали подобное соглашение: Россия, чтобы прикрыть Иран, даже выдавала «Шахеды» за отечественные разработки «Герань-1» и «Герань-2». Но в это мало кто поверил.

Что еще Иран поставляет России и какие совместные проекты эти страны разрабатывают? Читайте в письме Kit по ссылке.

(︶｡︶)

Как улучшить качество сна?

Около трети нашей жизни мы спим, но до сих пор знаем о сне далеко не все. Тем не менее исследователи уже давно заметили негативное влияние плохого сна на умственные способности.

Нехватку сна связывают и со многими заболеваниями. В частности, недосыпание может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниями, диабету и ожирению.

Ниже — советы, как сделать свой сон эффективнее. А по ссылке вы найдете письмо Kit о том, почему мы не высыпаемся.

→ Спите как минимум семь часов каждую ночь.

→ Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время — даже в выходные.

→ Уберите из спальни всю технику.

→ Используйте простой будильник вместо телефона. А телефон с другими гаджетами положите заряжаться в другую комнату.

→ Обозначьте границы для друзей, родственников и коллег. Скажите им, что вы недоступны поздним вечером и ранним утром.

→ Не заходите в социальные сети за несколько часов до сна.

→ За пару часов до сна не употребляйте алкоголь, никотин и кофеин.

→ Сделайте так, чтобы в спальне было тихо, темно, прохладно и приятно пахло: например, лавандой, розой, жасмином или кедром.

→ Расслабьтесь перед сном. Для этого подойдут прием ванны, чтение, растяжка, медитация или глубокое дыхание.

→ Попробуйте метод 4-7-8: медленно вдыхайте через нос в течение 4 секунд, на 7 секунд задержите дыхание, а затем выдыхайте ртом в течение 8 секунд.

→ Не работайте в постели. Кровать предназначена только для сна и секса. Кстати, секс улучшает качество сна.

В ходе полномасштабной войны Россия и Украина регулярно обмениваются телами погибших. С обеих сторон — десятки тысяч солдат были убиты, но в новостях речь идет только о сотнях возвращенных тел. Что происходит с остальными и как страны обмениваются погибшими? Ответ — в новом письме Kit.

Точных деталей того, как именно стороны договариваются об обмене телами, практически нет. Но известно следующее:

→ Тела российских военных Украина хранит в городских моргах, пока не получится договориться об их обмене.

→ Тела погибших спецназовцев, летчиков и офицеров обычно ценятся «дороже» — за возврат каждого из них могут попросить по несколько погибших другой стороны.

→ Со стороны Украины обменом занимается министерство реинтеграции оккупированных территорий. Со стороны России — военные. В организации переговоров участвует Красный крест.

→ Физическая передача тел чаще всего происходит в нейтральной зоне при посредничестве Красного креста. Затем тела доставляют в ближайший госпиталь или морг.

→ В первые месяцы полномасштабной войны опознавать тела было легче из-за морозной погоды — ткани разлагались медленнее. В более теплые месяцы каждый час играет против судмедэкспертов.

Идентификация всех погибших в Украине уже сейчас может занять несколько десятилетий. Это значит, что на протяжении многих лет тысячи людей будут искать и пытаться узнать хоть что-то о судьбе своих близких.

Письмо о поиске погибших в Украине уже ждет вас в ящике или по ссылке.

«Чаще всего рука оказывается выше, чем тело, поэтому ее первой находишь. И вот на ней — часы. Смотришь — а они идут. Человека уже нет, а часы для него до сих пор время отсчитывают», — говорит один из участников украинской поисковой группы «Черный тюльпан».

С начала полномасштабного вторжения России в Украину боевые действия шли в том числе в густонаселенных районах. Это приводило к значительным жертвам среди гражданского населения и военных. Неизбежно появлялись временные захоронения — братские и индивидуальные могилы, едва присыпанные землей.

По закону Украины эти тела должны быть эксгумированы, подвергнуты вскрытию и обследованию судебно-медицинским врачом, затем оформлены и снова захоронены — теперь уже на постоянном месте. Этим занимается полиция совместно с волонтерами и зарубежными специалистами.

В прошлую пятницу мы отправили письмо о том, как в Украине ищут тела и устанавливают личности погибших. Полный текст — по ссылке, а здесь мы расскажем о деятельности украинской поисковой группы «Черный тюльпан».

■ С начала 2000-х члены «Черного тюльпана» искали, эксгумировали и опознавали тела солдат Второй мировой на территориях Польши и Украины. А в 2014 году это была единственная украинская поисковая группа, которой власти самопровозглашенных ДНР и ЛНР разрешили пересекать линию фронта и забирать тела украинских солдат.

■ Сейчас в группах «Черного тюльпана» работает около ста волонтеров. С начала полномасштабного вторжения они эксгумировали тела более трехсот человек. Все волонтеры организации сотрудничают с украинской полицией и прошли сертификацию Международного комитета Красного Креста.

■ Волонтеры вовлечены в процесс поиска и опознания тел от начала до конца. Если находят солдата с подтверждающими личность документами — они звонят его родным и объясняют, что делать дальше.

■ Если российский военный погиб на территории, которую контролирует Украина, он отправляется в городской морг — до тех пор, пока не получится договориться об обмене. «Мы поступаем по-человечески. Наша задача — оставаться людьми в любой ситуации, мы это и делаем», — рассказывал волонтер «Черного тюльпана» в одном из интервью.

■ Организации известно о десятках необследованных братских могил на оккупированных территориях. О них «Тюльпану» рассказали местные жители.

■︎■︎■︎

Читайте полный текст на нашем сайте.

В августе 2022 года по требованию Центра «Э» московская галерея «Триумф» сняла с выставки работу художницы Янины Болдыревой, изображающую разгон оппозиционного митинга. А в ноябре такая же ситуация случилась с работой Павла Отдельнова в другой галерее. Художник считает, что это из-за его антивоенной позиции.

Новое письмо Kit — о современном российском искусстве. Есть ли смысл в работах антивоенных художников, если они не способны остановить ракеты? Ответ на этот вопрос — в вашем почтовом ящике или по ссылке. А здесь мы приведем фрагмент письма.

Сейчас под давлением властей многие художники выбирают завуалированные высказывания. Цензура же преимущественно реагирует на прямолинейные заявления: осквернение икон или плакаты с лозунгом «нет войне». Но более сложные работы обходят фильтры.

Тем не менее в условиях войны в Украине от российских художников ждут решительных действий. Например, коллектив AES+F заявил, что не будет участвовать в выставках в России, пока в ней не сменится власть.

Тем художникам, которые не сделали радикальных шагов, предъявляют два требования. Первое — однозначно высказаться против российской агрессии. Второе — перестать сотрудничать с художественными организациями страны. Однако в современной России это не всегда возможно.

><{{{.______)

Почему художников заставляют отказаться от искусства на время войны и кто из российских авторов работает с темой колониализма? Читайте об этом в письме Kit.

На прошлой неделе на месте крушения бизнес-джета Евгения Пригожина под Тверью появился памятник со словами «ЧВК Вагнера, отвага, родина, справедливость, честь, кровь». Весь сентябрь по всей России возникали стихийные мемориалы в честь погибшего основателя ЧВК.

В 2023 году места памяти, организованные простыми людьми, стали популярным форматом общественной реакции на происходящее, пишет издание «Холод». Похожую реакцию, но уже от другой части российского общества, вызывают обстрелы Россией Украины.

Весь этот и прошлый год после новых жертв российской агрессии россияне несут цветы к памятникам, связанным с Украиной. Например, когда 14 января 2023 года российская ракета попала в многоквартирный дом в Днепре, москвичи возложили цветы и детские игрушки к памятнику поэтессы Леси Украинки.

Подобные мемориалы — не только способ демонстрации памяти, но и попытка организовать диалог с властью. Для сторонников Пригожина важно вписать его в парадигму героев, поэтому чаще всего мемориалы возникали у памятников, связанных с войнами. Сочувствующие ЧВК Вагнера используют яркие символы, связанные с Пригожиным — например, знамена с формой и кувалду.

><{{{.______)

Полный текст «Холода» о том, что стихийные мемориалы Пригожину говорят о россиянах, читайте по ссылке. А письмо Kit о маркетинговых инструментах ЧВК (включая известную символику) — на нашем сайте.

(ﾒ﹏ﾒ)

Во многих странах мира существуют законы, регламентирующие пожертвование тела на благо науки. Например, в Латвии это можно сделать онлайн. Можно ли после смерти завещать свое тело для исследований в России? Да, но это непросто.

В конце сентября мы отправили подписчикам Kit письмо о том, как и зачем жертвовать свое тело науке (текст вы можете прочитать здесь). Уже несколько лет в российских вузах наблюдается нехватка трупного материала для врачебной практики. Добровольно переданные мединститутам тела могли бы решить эту проблему.

Большинство людей в России в принципе не знают, что могут завещать тело, но даже если захотят это сделать, скорее всего не смогут — нет четких механизмов. Тем, кто все-таки хочет попробовать — стоит сделать следующее:

→ Заранее поговорите с близкими. После вашей смерти они могут поступить по своему усмотрению и не выполнить вашу последнюю волю — у них есть такое право. Вам нужны убедительные аргументы. Например, можете рассказать о дефиците трупов в России, своих альтруистических побуждениях или экономии на похоронах.

→ Составьте личное письменное распоряжение и заверьте его. Конкретной формы документа нет — посоветуйтесь с нотариусом.

→ Заранее расскажите близким о завещании. Чаще всего родственники узнают о содержании завещания уже тогда, когда начинают оформлять наследство. Как правило это происходит после похорон. То есть даже если ваши близкие согласятся с вашей последней волей, выполнить ее будет уже невозможно.

→ Определитесь, в какой именно вуз вы хотите передать тело. Свяжитесь с мединститутами, договоритесь и передайте копию завещания тому учебному заведению, которое выберите.

→ Оставьте копию распоряжения вашим родственникам, нотариусу и ритуальной компании, которая может доставить тело в вуз.

→ Надейтесь на лучшее.

Полный текст о «жизни» после смерти читайте на сайте.

౦０o ｡ (‾́。‾́ )y~~

Премьер-министр Великобритании Риши Сунак предложил запретить продажу сигарет тем, кто родился после первого января 2008 года.

Вместе с этим минимальный возраст продажи табака хотят ежегодно повышать на один год. Сейчас он составляет 18 лет. Власти страны рассчитывают, что введение запрета позволит отказаться от курения среди молодежи уже к 2040 году.

В августе мы отправили подписчикам Kit письмо о том, как правительства разных стран борются с курением. Например, в Новой Зеландии действует пожизненный запрет на продажу табака тем, кто родился после 1 января 2009 года. Правительство планирует сделать страну «свободной от курения» к 2025 году.

За последние годы многие государства добились внушительных результатов. Но прогресс остается неравномерным, особенно в развивающихся странах, где живет больше всего курящих людей.

><{{{.______)

Как табачные компании влияют на нас, и почему нам так сложно бросить курить? Читайте об этом по ссылке.

Почему бывшие либеральные реформаторы навязывают молодежи «коллективизм» и «служение государству»? Активнее всех это делает нынешний глава внутриполитического блока администрации президента Сергей Кириенко.

На этот вопрос ответит журналист Андрей Перцев, письмо которого уже ждет вас в почтовом ящике или по ссылке.

Кириенко, бывший руководитель горьковской ячейки комсомола, молодежной организации КПСС, ушел дальше других «комсомольцев» в политической верхушке России — Владимира Мединского и Валентины Матвиенко. Те делают карьеру по комсомольским заветам и лишь ностальгируют по былым временам, приспосабливаясь к меняющейся реальности. А Кириенко же пытается строить по этим заветам новую политику и новую страну.

Какие комсомольские практики применяет Кириенко?

★ Еще в начале 2000-х на должности полпреда президента в Приволжском округе он стал проводить регулярные кадровые конкурсы. На них продемонстрировавшие верность «курсу партии» чиновники могли получить новую государственную должность.

★ Возглавив в 2007 госкорпорацию «Росатом», строил там вертикальную структуру, а в 2009 году совместно с МИФИ организовал программу подготовки кадров для «Росатома».

★ К 2010-м работники компании начали проходить обучающие курсы, тренинги по мотивации и выездные сборы. За участие сотрудников обещали двигать по карьерной лестнице. Требовали с них одно — лояльность компании и российской власти.

После перехода в Кремль Сергей Кириенко начал превращать в комсомольскую империю всю страну и активно работать с молодежью. Каким образом? Читайте в новом письме Kit.

7 октября боевики движения ХАМАС напали на Израиль: они выпустили около трех тысяч ракет и прорвались в приграничные районы. Власти Израиля объявили, что страна впервые с 1973 года официально находится в состоянии войны.

По данным израильских медиа, за два дня погибло больше 700 граждан страны, еще две тысячи пострадали. ХАМАС также захватывает заложников — в том числе среди мирного населения.

Параллельно этой войне продолжается полномасштабное вторжение России в Украину. А совсем недавно случилась война в Нагорном Карабахе.

Kit в своих письмах часто рассказывает о войнах. Публикуем подборку наших текстов, которые объясняют суть войны и ее последствия — вне зависимости от страны, где происходит конфликт.

■ Во всех войнах и правда виноваты мужчины? Текст писателя Вити Вилисова о связи патриархата с вооруженными конфликтами.

■ Люди на войне ведут себя как нелюди — почему? Историк Ксения Кример рассказывает, как человечество постоянно учится насилию и во что оно в итоге выливается.

■ Война — это безумие. Журналист Максим Саморуков отвечает, зачем люди до сих пор воюют, хотя это приносит всем сторонам несравнимо больше потерь, чем выгод.

■ Как ломает война — даже тех, кто победил. Журналист Семен Башкиров — о том, какими люди возвращаются с войны, и почему это проблема всего общества, а не только конкретных солдат.

Российские производители протезов отмечают, что в стране вырос спрос на протезы из-за войны в Украине. При этом государство не только стало скрывать статистику по протезированию, но и не может оперативно помочь всем нуждающимся, пишет издание «7x7».

По данным компании «Салют Орто», которая занимается протезированием, в 2023 году военных пациентов у нее стало больше, чем гражданских. А в аналогичном петербургском центре «Инстеп» общее количество обращений выросло за год вдвое. В подмосковном «Ортокосмосе» рассказали, что количество обращений и до полномасштабной войны стабильно росло на 5–10%, но сейчас все заявители — участники вторжения.

Получают протезы быстро и бесплатно далеко не все ветераны. Предоставлять протезы должен государственный Фонд социального страхования, но он не всегда справляется с этим вовремя. В конце июня 2023 года на закрытом заседании Госдумы депутаты признали, что военным приходится ждать протезов по несколько месяцев.

Фонд социального страхования — не единственный вариант: некоторым военным протезы покупают частные жертвователи и благотворительные фонды. Иногда и вовсе родственники и волонтеры сами открывают сбор денег.

■︎■︎■︎

Полный текст «7x7» о нехватке протезов в России читайте по ссылке. Прошлым летом Kit тоже выпустил письмо о том, как в Украине и России протезируют военных. Оно доступно в архиве.

Вы умеете отдыхать? Возможно, все-таки нет. Если во время попытки расслабиться и ничего не делать, вы чувствуете тревогу, физиологическое возбуждение, вину, стыд или скуку, значит, у вас нет привычки отдыхать.

В современном мире люди крайне много работают. На это влияют как капитализм, который принуждает зарабатывать как можно больше и всегда стремиться к успеху, так и соцсети, где каждый показывает свою жизнь лучше, чем она есть.

Отдыхать полезно по многим причинам. Например, отдых от умственной работы помогает закреплять воспоминания в голове. Еще он важен для креативности — лучшие идеи ждут вас в душе или во время прогулки. Без нахождения в покое мозг человека просто не успевает осмыслить и уложить всю полученную информацию.

Исследователи даже вывели 9 самых расслабляющих занятий:

→ Чтение
→ Время наедине с собой
→ Прослушивание музыки
→ Ничегонеделание
→ Любые прогулки
→ Ванна
→ Мечты и фантазии
→ Просмотр фильмов и сериалов
→ Практики осознанности

><{{{.______)

Так что прямо сейчас вы можете отложить в сторону дела и прочитать наше письмо — о том, как правильно отдыхать и не винить себя. Оно уже ждет вас в почтовом ящике или по ссылке.

В конце сентября мы отправили письмо об исчезающих видах животных (прочитать его можно здесь). Спустя несколько дней в Kit написала подписчица, которая хотела узнать, какие существуют программы по спасению вымирающих видов.

Отвечаем: есть много способов участвовать в программах по сохранению видов. И для этого необязательно иметь образование. Главное — желание.

↘︎ Внести свой вклад можно даже удаленно. Вы можете помогать ученым изучать животных онлайн — на сайте Zooniverse. Например, анализировать голоса китов или считать пингвинов в Антарктиде.

↘︎ Или можете участвовать в мероприятиях местных организаций — собирать данные о природе или наблюдать за животными. Поищите локальные инициативы в интернете и связаться с ними. Так, Союз охраны птиц России ежегодно проводит учеты журавлей в нескольких регионах страны.

↘︎ Есть разные варианты очного волонтерства. Прежде всего, это программы различных заповедников и нацпарков — за ними можно следить в группе Грин-Борд в ВК. Байкальская станция кольцевания птиц, например, нуждается в добровольцах каждый год — с апреля по октябрь.

↘︎ Вы также можете отправиться в долгосрочное волонтерство за границу бесплатно. Например, спасать морских черепах в Турции — для этого есть программа ESC.

↘︎ Многие природоохранные проекты за границей тоже нуждаются в волонтерах, но не готовы платить за перелет или проживание — таких вариантов очень много, искать их можно прямо в Google. Например, так работает волонтерство в Juara Turtle Project — эта организация занимается сохранением морских черепах в Малайзии.

↘︎ Желающих всегда много, поэтому порой за волонтерство приходится платить. Таким образом поступил The Orangutan Project, направленный на сохранение орангутанов.

↘︎ Поищите программы как в России, так и за границей на сайте GoodSurfing.

><{{{.______)

Вариантов действительно много, но важно сказать, что не всегда представления о волонтерстве совпадают с реальностью: будьте готовы, что это непростое занятие.

┗|・o・|┛

Какие письма мы отправили подписчикам в сентябре. Пост на случай, если вы пропустили некоторые наши тексты.

→ О дивный старый мир. Письмо о будущем, в котором правят пожилые. Рассказываем, почему население Земли стареет, а молодежь становится ценным ресурсом.

→ Жизнь после смерти. Как и зачем завещать свое тело науке? Текст об использовании трупов в образовании, краш-тестах машин и исследованиях оружия.

→ Вечный вред. Как избавиться от ядерных отходов и зачем для этого религия. Письмо об опасности радиоактивных отходов и попытках человечества запереть их в хранилищах на тысячи лет.

→ Плохо спите? Письмо о том, почему мы не высыпаемся. В тексте мы отвечаем на такие вопросы: как климатический кризис приводит к бессоннице и какой длины должны быть сиеста, чтобы не проснуться с чувством разбитости.

><{{{.______)

Также в сентябре мы писали об Иране, опознании тел в Украине, кризисе биоразнобразия и критериях выбора страны для эмиграции. Все эти письма — и многие другие — вы найдете в архиве на нашем сайте.

Закрытость — главное правило на рынке оружия. Все сделки засекречены, а цены заранее неизвестны.

А еще эта сфера сильно романтизирована: чего стоит один только фильм «Оружейный барон» с Николасом Кейджем. В нем история торговца оружием, россиянина Виктора Бута, представлена как жизнь, полная опасных приключений, политических игр и любовных интриг.

Сегодня мы отправили подписчикам Kit письмо о том, как устроена мировая торговля оружием. Текст ждет вас в почтовом ящике и по этой ссылке. А здесь — его небольшой фрагмент.

В 1990-е оружейные корпорации начали работать не на внутренние рынки, а на глобальный. Чтобы популяризировать его, они проводили по всему миру выставки вооружений, где можно своими глазами увидеть новинки индустрии и даже протестировать их.

Как правило, оружейные выставки — это закрытые мероприятия для чиновников, военных и бизнесменов из оборонного сектора. Такие события проходят обычно раз в два года, а на самые крупные из них (Eurosatory в Париже, DSEI в Лондоне и IDEX в Абу-Даби) собираются десятки тысяч людей со всего мира.

Иногда демонстрация оружия превращается в настоящее шоу. Например, посетителей выставки SOFEX в Иордании отвозят на полигон в пустыне, где стоит десяток разноэтажных зданий и старый самолет. Для гостей разыгрывают боевые действия: от захвата заложников до городского боя.

Также участники выставок любят и черный юмор. На одной из них крупнейшая оборонная компания Британии BAE Systems раздавала ириски с надписью «Добро пожаловать в ад», а еще одна фирма-участница — шарики для снятия стресса в виде гранат.