Точка опоры – Telegram
Точка опоры
5.94K subscribers
1.28K photos
42 videos
4 files
626 links
Канал от психологов центра Good Point. Мы помогаем мамам, детям, семьям и взрослым жить легче.

Описать свой запрос и подобрать специалиста: @goodpoint_admin

Наш сайт: https://good-point.ru/
Партнерство и коллаборации: @nadeagn
Download Telegram
Льготные сессии: знакомство с психологами, часть 1

Начинаем знакомство с психологами стажерской программы (цена сессии — 2300₽). Попросили участниц программы записать кружочки с рассказом о себе⬇️⬇️⬇️

А если вам нужна помощь с выбором специалиста, наш администратор Женя всегда на связи для вас @goodpoint_admin.

📎Дарья Толкачева
Дарья помогает справиться с апатией, тревогой, выгоранием и личностными кризисами. Работает с парами: если вы столкнулись с непониманием друг друга или проходите кризисы, Дарья поддержит вас. Также она работает с женщинами на всех этапах материнства.

📎Наталья Волкова
Наталья помогает справиться с трудными состояниями и проблемами в самоопределении и самопринятии, наладить искренние принимающие отношения с собой и другими. Поддерживает при переживании эпизодов депрессии и травматического опыта.

📎 Анастасия Исламкина
Анастасия помогает взрослым, которые столкнулись с тревогой, депрессией, сложностями в регуляции эмоций. Оказывает поддержку родителям, например, чтобы адаптироваться к новой роли.

📎Екатерина Вострякова
Екатерина помогает взрослым, которым тревожно, стыдно, страшно, сложно, одиноко или виновато — в самых разных жизненных ситуациях. Если вы хотите услышать себя, нащупать опоры, пройти через сложный период и адаптироваться к новым условиям, приходите к Кате.

💚 Записаться на льготные сессии и посмотреть всех психологов можно на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥3❤‍🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19
Если вы ждёте ребенка — поделитесь своим опытом

Дорогие, нам очень важно собрать как можно больше голосов от беременных женщин для нашего исследования. Психологи и ученые Вера Якупова и Анна Суарез уже много лет занимаются исследованиями ментального здоровья мам и недавно выиграли грант.

💖Пройти опрос: https://forms.gle/PfdMYwoAJJrHXCVY7

15 минут вашего времени могут изменить то, как психологи и врачи будут работать с мамами в будущем. Спасибо вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29
Льготные сессии: знакомство с психологами, часть 2

Продолжаем знакомство с психологами стажерской программы (цена сессии — 2300₽). Попросили участниц программы записать кружочки с рассказом о себе

Первая часть знакомства — здесь. А если вам нужна помощь с выбором специалиста, наш администратор Женя всегда на связи для вас @goodpoint_admin.

📎Елена Макарычева
Лена работает со взрослыми и подростками с темами неуверенности в себе, самокритики, тревоги, чувства вины. Помогает вернуть в жизнь радость и смысл, начать жить в согласии с собой и другими. Если вы хотите научиться проживать конфликты по-другому, выходить из повторяющихся сценариев, проживать утрату и кризисы бережно к себе — присмотритесь к Лене.

📎Вера Качаева
Вера помогает женщинам, которые проходят непростой этап — материнство, перемены, внутренние поиски или кризисы. Если вам близки стремления быть «идеальной» и справляться со всем сразу — с поддержкой и инструментами Веры вы научитесь оставаться на своей стороне даже в трудные моменты и приблизитесь к жизни, где больше ясности, тепла и смысла.

📎Мария Зейберт
Мария специализируется на работе со сложными чувствами, родительским выгоранием, депрессией, тревожными состояниями и сложностями в отношениях. Помимо поддержки на встречах вы получите новые полезные навыки и инструменты, которые доказали свою эффективность.

📎Анна Мельник
Анна помогает взрослым справляться с трудными переживаниями, тревогой, разобраться с темой отношений и самооценки. Если вы хотите найти новые способы поддерживать себя, заручаться поддержкой на новом пути и строить более осознанную жизнь — приходите к Ане.

💚 Записаться на льготные сессии и посмотреть всех психологов можно на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10🥰1
Как почувствовать готовность к родительству? 5 важных качеств

Решение о родительстве — одно из самых непростых и значимых в жизни. Но готовность к нему складывается не только из стабильного дохода или удобной квартиры. Важно обращать внимание на внутренние ресурсы: умение заботиться не только о малыше, но и о себе, находить общий язык с партнером, принимать изменения.

Психолог Good Point Ксюша Карпова рассказала о тех психологических качествах, которые особенно помогают в новой роли. Надеемся, у вас получится мягко посмотреть: в чем вы уже устойчивы, а где нужна дополнительная опора, чтобы чувствовать себя увереннее.

Поделитесь, в чем вам требуется поддержка? Мы в Good Point помогаем:
— справляться с сомнениями и страхами перед родительством,
— адаптироваться к новой роли,
— проживать кризисы в отношениях,
— снижать усталость, выгорание и чувство вины.

💗 На нашем сайте можно посмотреть психологов, которые сопровождают женщин на пути к беременности и рождению ребенка. Или опишите свой запрос нашему администратору Жене @goodpoint_admin, и она предложит подходящих специалистов, в том числе из льготной программы.

📎 А наши коллеги из клиники @docdeti_docmed собрали практический чек-лист: каких врачей пройти и какие обследования стоит запланировать перед беременностью. Оставляем памятку в комментариях (внутри также найдете приятный подарок от клиники).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥3🕊1
Верите ли вы в себя?

Часто ли вы думаете, что у вас не получится? Слышите ли голос внутреннего критика?

Иногда нам кажется, что мы попали на свою работу или в отношения случайно, незаслуженно занимаем чужое место и вообще, «недостаточно хороши».

Скоро мы запускаем продукт для тех, кто очень хочет двигаться вперёд, но не всегда верит в себя. И хотим спросить, какие у вас отношения с уверенностью в себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥1
Как вы чаще всего объясняете свои успехи?
Anonymous Poll
39%
Мне просто повезло
61%
Я действительно справилась
1
Когда думаете о новом шаге (проект, работа, отношения), что останавливает сильнее всего?
Anonymous Poll
46%
Страх провала
33%
Страх осуждения
50%
Неуверенность в себе
25%
Отсутствие поддержки
4%
Другое (напишите в комментариях)
Бывает ли у вас чувство, что вы «недостаточно хороши» для своей должности/роли/отношений?
Anonymous Poll
48%
Да, часто
38%
Иногда, время от времени
14%
Крайне редко