🗳️『نداء إلى النساء في يوم عرفة』🗳️╭┈────────── ••⇣⇣🖋️
- *يوم عرفة (يوم الوقفة) ده
يوم عظيم وليه فضل كبيييير**سيبك من طقوس تنظيف البيت (حتة حتة كرسي كرسي سرير سرير .....حتى تحت السرير 😁)*
*
مش يومه ياست الكل....*- يوم عرفة محتاجة تتفرغي فيه
للعبادة والدعاء مش يوم النظافة السنوية-
صيام يوم عرفة بس بيكفر ذنوووب سنتين- قال الرسولﷺ عن صيام يوم عرفة : يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) رواه مسلم .
- *وكمان أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة يعني أمنياتك كلها تجمعيها كده
وتقعدي تركزي وتدعي مش تضيعي الوقت في التنظيف* في الحديث : (خير الدعاء دعاء يوم عرفة )
- *مش كده وبس ده أكثر يوم يُعتق فيه
عباد من النار هو يوم عرفة !*إن شاء الله
يوم عرفة يوم الخميس فلو حضرتك مصممة علي التنظيف يبقا الموضوع ينتهي يوم الأربعاء *يعني قدامك يومين بحالهم تعملي فيهم اللي عاوزاه*
*وتفضي كده يوم الخميس* *
للعبادة و الدعاء وبسسس**ربنا يتقبل منا ومنكم*
#كاريكاتير_رسايل #رسايل_العشر #أفضل_أيام_الدنيا
> تفاعل - وحتى نعلم أن الجميع مركز ومطلع ويتابع ويستفيدـ👍🏻
┈┅•● 📗 ●•┉┈
Forwarded from المرأة الصالحة👒
☔أختي في الله إحرصي على الصحبة الصالحة ☔
أنّ المرء بمحبته لأهل الخير لصلاحهم و استقامتهم يلتحق بهم و يصل إلى مراتبهم ، و إن لم يكن عمله بالغ مبلغهم :
عن ابن مسعود رضي الله عنه قال:جاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله ،كيف تقول في رجل أحبّ قوما ولم يلحق بهم ؟ قال : "المرء مع من أحبّ" (الصحيحان)
و في الصحيحين أيضا عن أنس رضي الله عنه أنّ رجلا سأل النبي صلى الله عليه و سلم متى الساعة ؟ قال : " ما أعددت لها ؟ " قال : ما أعددت لها من كثير صلاة و لا صوم و لا صدقة ، و لكني أحبّ الله و رسوله، قال :" أنت مع من أحببت" ، قال أنس : فما فرحنا بشيء فرحنا بقول النبي صلى الله عليه و سلم :"أنت مع من أحببت" فأنا أحب النبي صلى الله عليه و سلم و أبا بكر و عمر ، و أرجو أن أكون معهم بحبي إياهم ، و إن لم أعمل بمثل أعمالهم
وعن علي رضي الله عنه مرفوعا:"لا يحب رجل قوما إلا حشر معهم"( الطبراني في الصغير)
#رسائل_الي_المرأة_الصالحة
أنّ المرء بمحبته لأهل الخير لصلاحهم و استقامتهم يلتحق بهم و يصل إلى مراتبهم ، و إن لم يكن عمله بالغ مبلغهم :
عن ابن مسعود رضي الله عنه قال:جاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله ،كيف تقول في رجل أحبّ قوما ولم يلحق بهم ؟ قال : "المرء مع من أحبّ" (الصحيحان)
و في الصحيحين أيضا عن أنس رضي الله عنه أنّ رجلا سأل النبي صلى الله عليه و سلم متى الساعة ؟ قال : " ما أعددت لها ؟ " قال : ما أعددت لها من كثير صلاة و لا صوم و لا صدقة ، و لكني أحبّ الله و رسوله، قال :" أنت مع من أحببت" ، قال أنس : فما فرحنا بشيء فرحنا بقول النبي صلى الله عليه و سلم :"أنت مع من أحببت" فأنا أحب النبي صلى الله عليه و سلم و أبا بكر و عمر ، و أرجو أن أكون معهم بحبي إياهم ، و إن لم أعمل بمثل أعمالهم
وعن علي رضي الله عنه مرفوعا:"لا يحب رجل قوما إلا حشر معهم"( الطبراني في الصغير)
#رسائل_الي_المرأة_الصالحة
Forwarded from المرأة الصالحة👒
لأن النفس بطبيعتها تميل للأسهل والأخفّ… والتزكية تحتاج مجاهدة وصبر ووعي. لكن خليني أشرح لك الأسباب ببساطة وعمق:
1) لأن التوافه تعطي مكافأة سريعة
الضحك، السوشيال ميديا، المقارنات، الكلام…
كلها أشياء تعطي شعورًا فوريًا بالراحة أو المتعة.
أما التزكية فهي مكسبها بطيء… لكنها أعمق وأبقى.
2) لأن العقل يهرب من مواجهة الداخل
تزكية النفس معناها:
مواجهة عيوبك
فهم مشاعرك
إصلاح نواياك
تهذيب غضبك وشهواتك
وده مش سهل.
العقل يفضّل "الهروب للتوافه" بدل الدخول في مواجهة تحتاج شجاعة.
3) لأن البيئة أصبحت مشوشة
ضوضاء، ضغط، سرعة، مقارنات، أخبار…
فبقى الأسهل إن الإنسان يتشتت، والأصعب إنه يهدأ ويعمل على نفسه.
4) لأننا نسينا الغاية
لما الغاية تضيع… تتصدر التفاصيل.
لما الهدف يبقى غائم… التكبير يروح ويظهر الصغير.
5) لأن التزكية تحتاج ثبات وليس اندفاع
الناس تتحمس يوم وتمشي عادي 10 أيام.
لكن التزكية عمل يومي بسيط… ثابت… مستمر.
وده اللي بنهمله.
---
الخلاصة
مش لأننا سيئين…
لكن لأن النفس تأخذنا للأسهل، والوعي يأخذنا للأصح.
https://news.1rj.ru/str/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
1) لأن التوافه تعطي مكافأة سريعة
الضحك، السوشيال ميديا، المقارنات، الكلام…
كلها أشياء تعطي شعورًا فوريًا بالراحة أو المتعة.
أما التزكية فهي مكسبها بطيء… لكنها أعمق وأبقى.
2) لأن العقل يهرب من مواجهة الداخل
تزكية النفس معناها:
مواجهة عيوبك
فهم مشاعرك
إصلاح نواياك
تهذيب غضبك وشهواتك
وده مش سهل.
العقل يفضّل "الهروب للتوافه" بدل الدخول في مواجهة تحتاج شجاعة.
3) لأن البيئة أصبحت مشوشة
ضوضاء، ضغط، سرعة، مقارنات، أخبار…
فبقى الأسهل إن الإنسان يتشتت، والأصعب إنه يهدأ ويعمل على نفسه.
4) لأننا نسينا الغاية
لما الغاية تضيع… تتصدر التفاصيل.
لما الهدف يبقى غائم… التكبير يروح ويظهر الصغير.
5) لأن التزكية تحتاج ثبات وليس اندفاع
الناس تتحمس يوم وتمشي عادي 10 أيام.
لكن التزكية عمل يومي بسيط… ثابت… مستمر.
وده اللي بنهمله.
---
الخلاصة
مش لأننا سيئين…
لكن لأن النفس تأخذنا للأسهل، والوعي يأخذنا للأصح.
https://news.1rj.ru/str/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
Telegram
تسجيلات د.هالة محمود الصوتيه
دورات مجانيه مسجله لدكتورة هالة محمود
دروس للصحة والجمال ودروس لتطوير الذات وتزكيتها
انها دعوة للسعادة
دروس للصحة والجمال ودروس لتطوير الذات وتزكيتها
انها دعوة للسعادة
Forwarded from امرأة متميزة مع د.هالة👸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
﴿ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ﴾
الحياة الطيبة تبدأ من الداخل
إيمان، رضا، ووعي
لما تطمني من جواكي… الدنيا كلها بتتغير ✨
انضمي معنا مجانا وابدأي عاما جديدا بسلام
https://news.1rj.ru/str/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
الحياة الطيبة تبدأ من الداخل
إيمان، رضا، ووعي
لما تطمني من جواكي… الدنيا كلها بتتغير ✨
انضمي معنا مجانا وابدأي عاما جديدا بسلام
https://news.1rj.ru/str/+9btrsd1aW2Q4ZDk8
Forwarded from المرأة الصالحة👒
https://chat.whatsapp.com/LkVhHCDtvQUF4KPlhhJ1LM
جروب منوع للنساء يطورك الي النسخة الافضل منك في كل الجوانب
جروب منوع للنساء يطورك الي النسخة الافضل منك في كل الجوانب
Forwarded from امرأة متميزة مع د.هالة👸
مساحة آمنة للفضفضة… والتشافي من الداخل
لو حاسة بثِقل، توتر، تعلق، أو فراغ عاطفي
جلسات علاج شعوري وكوتشنج بتساعدك:
تفضفضي بدون حكم
تفهمي مشاعرك بدل ما تكتميها
تحرري الألم والتعلق خطوة خطوة
تستعيدي السلام الداخلي والاتزان
🌱 الفضفضة الصحية مش ضعف… دي بداية الشفاء
📩 احجزي جلستك وابدئي الرحلة لنفسك
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
لو حاسة بثِقل، توتر، تعلق، أو فراغ عاطفي
جلسات علاج شعوري وكوتشنج بتساعدك:
تفضفضي بدون حكم
تفهمي مشاعرك بدل ما تكتميها
تحرري الألم والتعلق خطوة خطوة
تستعيدي السلام الداخلي والاتزان
🌱 الفضفضة الصحية مش ضعف… دي بداية الشفاء
📩 احجزي جلستك وابدئي الرحلة لنفسك
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
حاسس إن مشاعرك بتقودك؟
غضب، توتر، قلق، اندفاع…
وبعدها قرارات بنندم عليها؟
المشكلة مش في مشاعرك
المشكلة إن محدش علمنا إزاي نفهمها ونتحكم فيها بوعي.
✨ دبلومة تنظيم المشاعر هتساعدك إنك:
✔️ تفهم مشاعرك وتعرف أسبابها
✔️ تقلل التوتر والانفعالات والاندفاع
✔️ تزود مشاعرك الإيجابية وتحسن حالتك النفسية
✔️ تتعامل مع مشاعرك بدون لوم أو قسوة
✔️ تاخد قرارات أهدى وتطور مهارات حل المشكلات
كورس ادارة المشاعر مع د.هالة
متاح حاليا
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
غضب، توتر، قلق، اندفاع…
وبعدها قرارات بنندم عليها؟
المشكلة مش في مشاعرك
المشكلة إن محدش علمنا إزاي نفهمها ونتحكم فيها بوعي.
✨ دبلومة تنظيم المشاعر هتساعدك إنك:
✔️ تفهم مشاعرك وتعرف أسبابها
✔️ تقلل التوتر والانفعالات والاندفاع
✔️ تزود مشاعرك الإيجابية وتحسن حالتك النفسية
✔️ تتعامل مع مشاعرك بدون لوم أو قسوة
✔️ تاخد قرارات أهدى وتطور مهارات حل المشكلات
كورس ادارة المشاعر مع د.هالة
متاح حاليا
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
Forwarded from كوني النسخة الافضل منك🌺
😢😢😢مش عارفة تبدأي من فين عشان تحلي مشكلتك وعايزة تساعدي نفسك فعلا
لو حاسة إنك تايهة ومش عارفة تبدأي منين…
مش مطلوب منك تكوني فاهمة كل حاجة دلوقتي.
كلمينا واحكي لنا مشكلتك،
وإحنا نساعدك تختاري الكورس الأنسب ليكي، خطوة بخطوة 💙
كلمينا
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
لو حاسة إنك تايهة ومش عارفة تبدأي منين…
مش مطلوب منك تكوني فاهمة كل حاجة دلوقتي.
كلمينا واحكي لنا مشكلتك،
وإحنا نساعدك تختاري الكورس الأنسب ليكي، خطوة بخطوة 💙
كلمينا
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
Forwarded from المرأة الصالحة👒
النفس إذا اتصلت بالله تهذّبت واطمأنت،
وإذا شعرت أنها لا تحتاج إليه… تضخّمَت حتى تقود صاحبها للطغيان.
وإذا شعرت أنها لا تحتاج إليه… تضخّمَت حتى تقود صاحبها للطغيان.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ابحثي عن كلمة رمضان ستجدي كل فتاوي رمضان
Forwarded from امرأة متميزة مع د.هالة👸
#مجانا
#الجزء_الاول_من_الدورة
#بمناسبه_دخول_رمضان
السلام النفسي ليس رفاهية… بل ضرورة لتعيشي حياة متزنة وسعيدة.
هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟
أن مشاعرك متقلّبة وتستنزف طاقتك؟
أنك تبحثين عن راحة لا تعرفين الطريق إليها؟
🌸 تخيّلي أن تستيقظي وقلبك أخف…
أن تتعاملي مع ضغوط الحياة بهدوء…
أن تتصالحـي مع نفسك فلا يعود داخلك ساحة صراع.
👉 رحلتك نحو السلام تبدأ من الداخل،
ومن خلال خطوات عملية تساعدك على التقبّل، وإدارة مشاعرك، وبناء توازن حقيقي في حياتك.
استثمري في راحتك… فأنتِ تستحقين حياة أكثر هدوءًا
اكتبي جاهزة❤️
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
https://news.1rj.ru/str/tamyze
#الجزء_الاول_من_الدورة
#بمناسبه_دخول_رمضان
السلام النفسي ليس رفاهية… بل ضرورة لتعيشي حياة متزنة وسعيدة.
هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟
أن مشاعرك متقلّبة وتستنزف طاقتك؟
أنك تبحثين عن راحة لا تعرفين الطريق إليها؟
🌸 تخيّلي أن تستيقظي وقلبك أخف…
أن تتعاملي مع ضغوط الحياة بهدوء…
أن تتصالحـي مع نفسك فلا يعود داخلك ساحة صراع.
👉 رحلتك نحو السلام تبدأ من الداخل،
ومن خلال خطوات عملية تساعدك على التقبّل، وإدارة مشاعرك، وبناء توازن حقيقي في حياتك.
استثمري في راحتك… فأنتِ تستحقين حياة أكثر هدوءًا
اكتبي جاهزة❤️
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
https://news.1rj.ru/str/tamyze
Forwarded from تسجيلات د.هالة محمود الصوتيه
السلام النفسي ليس رفاهية… بل ضرورة لتعيشي حياة متزنة وسعيدة.
هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟
أن مشاعرك متقلّبة وتستنزف طاقتك؟
أنك تبحثين عن راحة لا تعرفين الطريق إليها؟
🌸 تخيّلي أن تستيقظي وقلبك أخف…
أن تتعاملي مع ضغوط الحياة بهدوء…
أن تتصالحـي مع نفسك فلا يعود داخلك ساحة صراع.
👉 رحلتك نحو السلام تبدأ من الداخل،
ومن خلال خطوات عملية تساعدك على التقبّل، وإدارة مشاعرك، وبناء توازن حقيقي في حياتك.
استثمري في راحتك… فأنتِ تستحقين حياة أكثر هدوءًا
الورشة بأجر رمزي
استعدي لرمضان وانت في سلام داخلي
😘😘😘😘😘😘
اكتبي جاهزة❤️
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
https://news.1rj.ru/str/tamyze
هل تشعرين أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟
أن مشاعرك متقلّبة وتستنزف طاقتك؟
أنك تبحثين عن راحة لا تعرفين الطريق إليها؟
🌸 تخيّلي أن تستيقظي وقلبك أخف…
أن تتعاملي مع ضغوط الحياة بهدوء…
أن تتصالحـي مع نفسك فلا يعود داخلك ساحة صراع.
👉 رحلتك نحو السلام تبدأ من الداخل،
ومن خلال خطوات عملية تساعدك على التقبّل، وإدارة مشاعرك، وبناء توازن حقيقي في حياتك.
استثمري في راحتك… فأنتِ تستحقين حياة أكثر هدوءًا
الورشة بأجر رمزي
استعدي لرمضان وانت في سلام داخلي
😘😘😘😘😘😘
اكتبي جاهزة❤️
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
https://news.1rj.ru/str/tamyze
Telegram
رحمة
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
Forwarded from همسات انثويه
🎯 مين جاهزة تبدأ صفحة جديدة في حياتها ❓️
✨️جلسة 60 دقيقة .
✨️فيها نظرة عميقة .
✨️نوصل لحل جذري .
✨️وتطلعي منها معاكي خطوات واضحة للتنفيذ .
📝 لو حاسة إنك واقفة في نفس النقطة بقالك كتير متكتفة و مش عارفة تتحركي ..
📝 لو في علاقة تعباكي و مش عارفة تتصرفي ..
📝 لو عندك خوف مأثر على روتين يومك كله .
📝 او عندك اي مشكلة تانية ماثرة على سلامك النفسي .
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
بسعر رمزي
العرض حتي اول شهر رمضان فقط
او ثلاث جلسات بسعر جلستين
انتهزي العرض الحالي
✨️جلسة 60 دقيقة .
✨️فيها نظرة عميقة .
✨️نوصل لحل جذري .
✨️وتطلعي منها معاكي خطوات واضحة للتنفيذ .
📝 لو حاسة إنك واقفة في نفس النقطة بقالك كتير متكتفة و مش عارفة تتحركي ..
📝 لو في علاقة تعباكي و مش عارفة تتصرفي ..
📝 لو عندك خوف مأثر على روتين يومك كله .
📝 او عندك اي مشكلة تانية ماثرة على سلامك النفسي .
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
بسعر رمزي
العرض حتي اول شهر رمضان فقط
او ثلاث جلسات بسعر جلستين
انتهزي العرض الحالي
Telegram
رحمة
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
Forwarded from كوني النسخة الافضل منك🌺
علامات ضعف الثقة بالنفس
👈الحساسيه من النقد جايه من ضعف تقدير الذات
👈الخوف من الرفض جاي من ضعف تقدير الذات
👈الكماليه
👈جلد الذات والقسوه علي نفسك
👈السعي لإرضاء الآخرين
👈الشعور المستمر بالغضب
👈عدم الرضا عن شكلك
👈احتقار نفسك
👈التأثر بآراء الآخرين
👈عدم الثقه في رايك
👈الخوف والقلق الدائم
👈التسويف وتأخير القرارات المهمه
👈الكسل واللامبالاة
👈الخجل الشديد
👈الخوف من المواجهه
👈التفكير المفرط
👈ادمان العمل
👈الانجاز الزائد أو عدم الانجاز
كل ده من ضعف تقدير الذات 🥺
لو عندك علامه من دول يبقي انتي كده محتاجه كورس الثقة بالنفس وتقدير الذات
مستنية ايه 🙄😉
الحقي العرض قبل بداية رمضان
🎈🎈🎈🎈
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
👈الحساسيه من النقد جايه من ضعف تقدير الذات
👈الخوف من الرفض جاي من ضعف تقدير الذات
👈الكماليه
👈جلد الذات والقسوه علي نفسك
👈السعي لإرضاء الآخرين
👈الشعور المستمر بالغضب
👈عدم الرضا عن شكلك
👈احتقار نفسك
👈التأثر بآراء الآخرين
👈عدم الثقه في رايك
👈الخوف والقلق الدائم
👈التسويف وتأخير القرارات المهمه
👈الكسل واللامبالاة
👈الخجل الشديد
👈الخوف من المواجهه
👈التفكير المفرط
👈ادمان العمل
👈الانجاز الزائد أو عدم الانجاز
كل ده من ضعف تقدير الذات 🥺
لو عندك علامه من دول يبقي انتي كده محتاجه كورس الثقة بالنفس وتقدير الذات
مستنية ايه 🙄😉
الحقي العرض قبل بداية رمضان
🎈🎈🎈🎈
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
Forwarded from امرأة متميزة مع د.هالة👸
❤️دورة السلام النفسي❤️
متاحه الان بأجر بسيط بمناسبه شهر رمضان
محاور المستوي الاول📌📌
للوصول للسلام النفسي مراحل👇
اول مرحله معرفة الله ✍
ثاني مرحله التقبل ✍
مامعناه وكيف نتقبل مع تمارين
المرحله الثالثه ادارة المشاعر✍
كيف نعبر وندير المشاعر
مع تمارين وجلسه
المرحله الرابعه التصالح مع الماضي✍
كيف نتصالح معه مع تمارين
ثمن الاشتراك
١٥٠ جنيه فقط بالعرض😊
المستوي الثاني📌📌
📍كيف نرفع من تقديرنا لذاتنا ونثق بانفسنا📍
ماهي اسباب ضعف الثقه✍
ماهي الاعراض✍
تمارين لمده ٢١ يوم لرفع الثقه بالنفس✍
مع جلسات علاج شعوري ✍
وعلاج سلوكي معرفي✍
٣٥٠ جنيه فقط بالعرض حتي اول رمضان
حبي نفسك واستثمري فيها واوصلي للهدوء والسلام النفسي
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
متاحه الان بأجر بسيط بمناسبه شهر رمضان
محاور المستوي الاول📌📌
للوصول للسلام النفسي مراحل👇
اول مرحله معرفة الله ✍
ثاني مرحله التقبل ✍
مامعناه وكيف نتقبل مع تمارين
المرحله الثالثه ادارة المشاعر✍
كيف نعبر وندير المشاعر
مع تمارين وجلسه
المرحله الرابعه التصالح مع الماضي✍
كيف نتصالح معه مع تمارين
ثمن الاشتراك
١٥٠ جنيه فقط بالعرض😊
المستوي الثاني📌📌
📍كيف نرفع من تقديرنا لذاتنا ونثق بانفسنا📍
ماهي اسباب ضعف الثقه✍
ماهي الاعراض✍
تمارين لمده ٢١ يوم لرفع الثقه بالنفس✍
مع جلسات علاج شعوري ✍
وعلاج سلوكي معرفي✍
٣٥٠ جنيه فقط بالعرض حتي اول رمضان
حبي نفسك واستثمري فيها واوصلي للهدوء والسلام النفسي
https://news.1rj.ru/str/Dawaratt
Forwarded from تسجيلات د.هالة محمود الصوتيه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔 اذا كنت تعاني من ذنوب الخلوات بصمت؟ ربما تجد هنا ما تحتاجه👇🏼
https://news.1rj.ru/str/fwayiid/20297
😈لعلاج السحر والحسد من المنزل👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
https://news.1rj.ru/str/fwayiid/20297
😈لعلاج السحر والحسد من المنزل👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
Forwarded from د؏ــم مجلداﭢ الفرسان💯
خطوات بسيطة تغيّر قلبك قبل الشهر الكريم
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
ماذا سيحدث؟ وكيف ستعمّ الخيرات في الأرض؟
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
أسرار عظيمة وتهيئة إيمانية تفتح لك أبواب الطاعة
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
آلام المفاصل؟ آلام الظهر؟ تساقط الشعر؟
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM