Водителям объяснили, что проверить в автомобиле перед наступлением лета

Летняя жара — серьезное испытание для любого автомобиля. Высокие температуры, длительные поездки и палящее солнце могут выявить скрытые проблемы, которые зимой оставались незамеченными. Чтобы избежать неприятностей на дороге и продлить срок службы машины, важно заранее проверить ключевые узлы и системы. Эксперты рассказали, на что обратить внимание перед наступлением летнего сезона, чтобы ваш автомобиль оставался надежным и безопасным даже в самую сильную жару. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Цельнозерновой, ржаной или безглютеновый: какой хлеб полезнее

Хлеб уже много веков остается главным продуктом питания в разных культурах мира, но в последние годы вокруг него развернулась настоящая дискуссия о пользе и вреде для организма. Одни полностью отказываются от хлеба, считая его источником лишних углеводов, другие, наоборот, не представляют свой рацион без ароматной буханки. Истина, как обычно, находится где-то посередине — все зависит от того, какой именно хлеб вы выбираете.

Правильно выбранный хлеб может быть ценным источником клетчатки, витаминов группы В, минералов и даже белка, тогда как неподходящие сорта действительно способны навредить здоровью. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно учитывать несколько ключевых факторов: тип муки, способ приготовления, наличие добавок и индивидуальные особенности организма. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Лихорадка чикунгунья: насколько велик риск заразиться в отпуске

Собираясь в экзотические страны, многие российские туристы опасаются малярии или лихорадки денге, но забывают о другой опасной инфекции — чикунгунье. Это вирусное заболевание, переносимое комарами рода Aedes, способно испортить отпуск и надолго выбить из колеи.

В 2025 году к регионам с высоким риском заражения относятся популярные у соотечественников направления: Таиланд, Шри-Ланка, Мальдивы, Мексика, Индия и Филиппины. Однако из-за глобального потепления ареал обитания опасных комаров расширяется, и теперь случаи заболевания фиксируют даже в южных регионах Европы, где раньше эта инфекция не встречалась. Насколько велика вероятность привезти чикунгунью домой, как распознать болезнь и что делать при первых симптомах — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Цифровая диета: как родители могут снизить влияние гаджетов на детей

Современные дети начинают взаимодействовать с гаджетами практически с пеленок — родители дают им планшеты, чтобы отвлечь, включают мультфильмы во время еды или используют смартфоны как средство поощрения. Однако чрезмерное увлечение цифровыми устройствами может привести к серьезным последствиям: задержке речевого развития, снижению концентрации внимания, проблемам со сном и даже эмоциональной нестабильности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует полностью исключить экранное время для детей в возрасте до 2-х лет и ограничивать его одним часом в день для дошкольников.

Один из самых эффективных способов снизить влияние гаджетов — это личный пример. Дети копируют поведение взрослых, и если родители постоянно проверяют социальные сети за обедом или смотрят сериалы вместо живого общения, бесполезно требовать от ребенка соблюдать цифровые ограничения.

Вот лишь некоторые советы родителям:

📱 Замена: Предлагайте альтернативные занятия: игры, творчество, активный отдых

📱 Совместное использование: Выбирайте развивающие приложения и игры для совместного времяпрепровождения

📱 Четкие правила: Установите понятные границы использования гаджетов и объясните их необходимость

📱 Обучение цифровой гигиене: Учите ребенка осознанному использованию технологий и влиянию их на состояние

📱 Постепенное снижение: Вводите "цифровые каникулы" и постепенно увеличивайте их продолжительность.

Подробнее читайте в нашей статье

«Газета о России» о важном ❗️

Россияне назвали доход, который им нужен для счастья

Более четверти опрошенных россиян считают, что счастье напрямую зависит от количества денег. Еще 49% респондентов полагают, что такая взаимосвязь существует лишь частично, а 19% не согласились с таким утверждением.

Участники опроса, проведенного платформой «Банки.ру», рассказали, сколько им надо денег, чтобы они чувствовали себя счастливыми. Оказалось, что для 41% респондентов это должна быть сумма, в два раза превышающая текущий доход. При этом выяснилось, что у 57% россиян, принявших участие в опросе, ежемесячный доход составляет менее 50 тысяч рублей. Только каждый десятый из них заявил, что ему этих денег достаточно для счастья. Оптимальным для счастливой жизни стал доход в сумме от 50 тысяч до 100 тысяч рублей. Его получают 28% респондентов, а достаточным считают 27%

Доходы в сумме 200–500 тысяч рублей и более 500 тысяч рублей нужны для счастья 17 и 14% респондентов соответственно. При этом реально имеют такие доходы лишь 3 и 2% опрошенных.

«Газета о России» о важном ❗️

Что будет на переговорах в Стамбуле / Резюме недели

Атака дронов, обрушение мостов, переговоры в Стамбуле, запрет на работу в такси для иностранцев. Гостем программы "Резюме недели" стал журналист, Главный редактор "МК" в Питере Тимофей Шабаршин.


Смотрите видео на удобной платформе:

🌐 ВКонтакте

🌐 YouTube

«Газета о России» о важном ❗️

Как россияне избавляются от тревожности

Согласно опросу, 60% респондентов отправляются на прогулки. Почти 48% опрошенных предпочитают съесть что-нибудь сладкое, а 40% смотрят сериалы.

Еще 35% участников опроса отвлекаются от тревожных мыслей чтением книг. Каждый третий респондент смотрит смешные видео, а 8% слушают подкасты. 27% занимаются уборкой дома, а 25% поднимают настроение с помощью покупок. Некоторые россияне рассказали, что справляться с тревожностью им помогает физическая активность, в том числе спорт, танцы и йога.

Еда давно стала эффективным способом снижения тревожности. Например, 48% респондентов в ситуации стресса заваривают вкусный чай или кофе, 32% заказывают доставку еды, 18% готовят любимые блюда, а 17% пробуют приготовить что-нибудь новое.

«Газета о России» о важном ❗️

Почти 40% подростков проводят в интернете до восьми часов в день

Анализ цифровых привычек российских детей, проведенный МТС, показал, что 39% из них каждый день проводят в интернете от 6 до 8 часов. Речь идет о детях в возрасте от 11 до 14 лет. Доля детей в возрасте от 7 до 10 лет, которые ежедневно находятся онлайн 3-5 часов, составила 41%. Дошкольники находятся в интернете значительно меньше. Почти 43% из них проводят в сети не более 2 часов.

Также выяснилось, что первые цифровые устройства появляются у детей в возрасте 5 лет, а мобильные телефоны – в возрасте 6–8 лет. Юные россияне чаще всего пользуются мессенджерами, соцсетями, мобильными играми и видеосервисами. Родители стараются обеспечить цифровую безопасность детей. Почти 80% из них ограничиваются беседами с детьми на эту тему. Примерно 60% устанавливают время, в течение которого ребенок может пользоваться гаджетом, а более 38% родителей проверяют историю браузера, либо настройки устройства.

Несмотря на предпринимаемые меры, дети нередко оказываются втянуты в схемы обмана мошенников. Злоумышленники повышают свою активность в период экзаменов. Самой распространенной схемой мошенничества в отношении подростков является просьба сообщить данные банковской карты, а после поступления на нее денег перевести их на указанные счета за определенное вознаграждение.

«Газета о России» о важном ❗️

Развеяны популярные мифы о курении, которые разрушают ваше здоровье

Многие курильщики считают, что сигареты помогают успокоиться, но исследования доказывают обратное: никотин лишь усиливает тревожность. При попадании в организм он стимулирует кратковременный выброс дофамина, а затем вызывает раздражение и желание закурить снова. Так формируется замкнутый круг зависимости.

Не менее опасны мифы о «легких» сигаретах и кальянах: несмотря на маркировку, курильщики компенсируют низкое содержание никотина более глубокими затяжками. Час курения кальяна равен 100-200 выкуренным сигаретам, а горячий дым сильнее повреждает легкие. Электронные сигареты тоже опасны для здоровья: даже безникотиновые жидкости повреждают сосуды и повышают риск инфарктов.

Фраза: « мне поздно бросать» тоже не выдерживает критики. Уже через 20 минут после последней сигареты организм начинает восстанавливаться. А через 5 лет риск инсульта сравнивается с показателями некурящих людей.

«Газета о России» о важном ❗️

Пять простых правил безопасной загородной жизни: дачникам рассказали, как сохранить свое здоровье

Дачный сезон - это не только свежий воздух и урожай, но и скрытые угрозы для здоровья: от болей в спине до отравлений. Врачи ежегодно фиксируют всплеск «дачных» травм и обострений хронических заболеваний в мае-июне, когда горожане массово выезжают на природу.

Первое правило - дозируйте физические нагрузки. После зимнего перерыва организм не готов к многочасовой прополке или переносу тяжестей, что часто приводит к болям в спине или гипертоническим кризам. Начинайте с 20–30 минут в день и постепенно увеличивайте нагрузку. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно важно избегать резких наклонов и подъема тяжестей.

Второе правило - защита от клещей и комаров. Обрабатывайте участок специальными средствами, носите светлую одежду с длинными рукавами и штанинами, заправленными в носки. После работы внимательно осматривайте тело и волосы.

Третье правило - гигиена питания. Не пейте сырую воду из колодцев, мойте руки перед едой, овощи и фрукты тщательно промывайте и обдавайте кипятком.

Четвертое правило - безопасность в быту. Проветрите дом, просушите матрасы и подушки, обработайте стены от плесени. Проверьте электропроводку и дымоход, чтобы избежать пожара и отравления угарным газом.

Пятое правило - аптечка. Помимо бинта, йода и обезболивающих, положите средства от ожогов, укусов, аллергии, отравлений и жаропонижающие. Не забудьте лекарства от хронических болезней. Используйте солнцезащитный крем (SPF 30+) и головной убор.

«Газета о России» о важном ❗️

Самозапрет на кредиты установили более 10 миллионов россиян

Сервис по установке самозапрета на кредиты начал работать на «Госуслугах» 1 марта 2025 года. За прошедшие три месяца им воспользовались 10,68 миллиона россиян.

Более 90% из этих граждан установили полный самозапрет на кредиты. Наибольшей популярностью услуга пользуется среди россиян в возрасте от 35 до 45 лет. На них приходится 23% всех заявок о самозапрете. На втором месте по популярности этой услуги находится возрастная группа 45-55 лет. Доля их заявок составил 21%. Кроме того, самозапретом на кредиты воспользовались 20% россиян в возрасте от 55 до 65 лет. Граждан старше 65 лет оказалось 17%. Доля молодежи (до 25 лет) составила 7%.

В общем количестве россиян, которые установили самозапрет на кредиты, преобладают москвичи. В пятерку лидеров по этому показателю также вошли Московскую область, Санкт-Петербург, Башкортостан и Свердловская область.

«Газета о России» о важном ❗️

Стало известно, какую зарплату хотели бы получать россияне

Россияне, принявшие участие в опросе Anderida Financial Group, рассказали, какая заработная плата является для них оптимальной. Оказалось, что 44% опрошенных хотели бы получать зарплату в размере от 110 до 150 тысяч рублей. Каждый четвертый респондент предпочел бы заработную плату в 150–200 тысяч рублей. Еще 14% опрошенных сообщили, что их устроила бы зарплата от 90 до 110 тысяч рублей, а 11% – от 200 до 250 тысяч рублей. Оставшиеся 6% заявили, что хотели получать заработную плату в сумме более 250 тысяч рублей.

Россияне рассказали, что примерно 25% их ежемесячного дохода уходит на покупку продуктов питания, а также на товары первой необходимости. Половина респондентов ежемесячно тратят на продукты 10-40 тысяч рублей. Для оплаты услуг ЖКХ требуется от 5 до 10% дохода. Еще 10-15% от общей суммы зарплаты уходит на погашение задолженности по кредитам. Доля расходов на одежду и технику составляет около 5%, на содержание автомобиля – 10%, а на лекарства – от 5 до 10%.

«Газета о России» о важном ❗️