سوال صوتی 👆
1⃣ چطور میشه اعتماد به نفس مونو در مدت زمان باقیمانده بالا ببریم؟
2⃣ عادت به خوردن صبحانه ندارم، آیا تاثیری داره؟
1⃣ چطور میشه اعتماد به نفس مونو در مدت زمان باقیمانده بالا ببریم؟
2⃣ عادت به خوردن صبحانه ندارم، آیا تاثیری داره؟
Forwarded from کانال دکتر مجید ایوزیان
سلام
✳️تو هفته اینده✳️
✳️ باید نکات و فرمولا رو مرور کنین. مخصوصا مباحثی که بیشتر یادتون می رفت ولی خیلی سخت نبودن.
✳️ چند تا ازمون جامع هم از خودتون بگیرید.
✳️ تستای طبقه بندی شده احتمالا خیلی نرسید. مگه اینکه فقط چند تا از هر فصل برا دوره انتخاب کرده باشید. یا یه جاهای خاصی که فکر می کنین مهمن ولی یادتون رفته. زیادش قطعا استرس زاست. چون تموم نمیشه.
✳️ ساعت خواب رو منظم کنید و به موقع و کافی بخوابید. حتی اگه چند رو باعث شه درس خوندنتون کم شه. اگر هفته اخر به درستی استراحت کرده باشید ، حتی اگه خدای نکرده شب کنکور هم درست خوابتون نبره بازم سر کنکور مشکل چندانی ندارید.
✳️ چند روز اخر یکم کمتر درس بخونین و سعی کنین یکم ورزش کنین که بدنتون یکم خسته شه که خواب ارومتری داشته باشید و کمتر خواب کنکور ببینین. صبحها محکمتر بخونین تا بدنتون با شرایط راحتتر سازگار شه. اگه ورزش هم می کنین عصرها باشه. ۱۰۰ در ۱۰۰ مطمئن باشید که این هفته بهتره کنترل شده درس بخونین و خودتون رو بیش از حد اذیت نکنین.
✳️ غذای خوب بخورید. مخصوصا صبحانه. میوه و سبزیجات و خرما و عسل و ... . شب هم غذای سبک بخورید.
✳️ مثبت فکر کنین و مثبت حرف بزنید. مخصوصا تو این گروههای تلگرام😡😡. از تماس با افراد منفی و غرغرو هم فاصله بگیرید.
✳️ اطلاعیه سایت سنجش رو دوشنبه چک کنین. تاریخ دقیق کنکور. وقت کنکور و ..... من هم اخبار مهم رو می ذارم ان شاء الله. در روزهای اخر موقعیت مکانی محل ازمون رو خوب بررسی کنین. خودتون یا خانواده (اگه قراره با یکی از اعضای خانواده برید ازمون )
✳️ روز اخر قبل کنکور سعی کنین دیگه اصلا نخونین و ااگه می خونین فقط صبح تا ظهر یکم فرمول دوره کنین محض ارامش خاطر (ازمون نگیرید از خودتون). روز اخر برنامه ریزی کنین با رفقا بزنید بیرون. یکم گپ بزنین. حرف کنکور خیلی نزنین. یکم هم ورزش یا پیاده روی نرم اروماترتون می کنه. مثلا برید یه پارکی جایی.
✳️ به خدا توکل کنید. واقعا این کار رو بکنین نه توی حرف. خوتون رو به خودش بسپرید و ازش بخواین هر چی صلاحشخودش براتون بسازه. ارامشی که از توکل به خدا به دست میاد می تونه خیلی کارا انجام بده.
حتی اگه هر کدوم از این توصیه ها فقط یکم تو کار شما تاثیر بذاره جمعش می تونی خیلی موثر باشه.
شاد و موفق و سلامت باشید 🌹🌹🌹
✳️تو هفته اینده✳️
✳️ باید نکات و فرمولا رو مرور کنین. مخصوصا مباحثی که بیشتر یادتون می رفت ولی خیلی سخت نبودن.
✳️ چند تا ازمون جامع هم از خودتون بگیرید.
✳️ تستای طبقه بندی شده احتمالا خیلی نرسید. مگه اینکه فقط چند تا از هر فصل برا دوره انتخاب کرده باشید. یا یه جاهای خاصی که فکر می کنین مهمن ولی یادتون رفته. زیادش قطعا استرس زاست. چون تموم نمیشه.
✳️ ساعت خواب رو منظم کنید و به موقع و کافی بخوابید. حتی اگه چند رو باعث شه درس خوندنتون کم شه. اگر هفته اخر به درستی استراحت کرده باشید ، حتی اگه خدای نکرده شب کنکور هم درست خوابتون نبره بازم سر کنکور مشکل چندانی ندارید.
✳️ چند روز اخر یکم کمتر درس بخونین و سعی کنین یکم ورزش کنین که بدنتون یکم خسته شه که خواب ارومتری داشته باشید و کمتر خواب کنکور ببینین. صبحها محکمتر بخونین تا بدنتون با شرایط راحتتر سازگار شه. اگه ورزش هم می کنین عصرها باشه. ۱۰۰ در ۱۰۰ مطمئن باشید که این هفته بهتره کنترل شده درس بخونین و خودتون رو بیش از حد اذیت نکنین.
✳️ غذای خوب بخورید. مخصوصا صبحانه. میوه و سبزیجات و خرما و عسل و ... . شب هم غذای سبک بخورید.
✳️ مثبت فکر کنین و مثبت حرف بزنید. مخصوصا تو این گروههای تلگرام😡😡. از تماس با افراد منفی و غرغرو هم فاصله بگیرید.
✳️ اطلاعیه سایت سنجش رو دوشنبه چک کنین. تاریخ دقیق کنکور. وقت کنکور و ..... من هم اخبار مهم رو می ذارم ان شاء الله. در روزهای اخر موقعیت مکانی محل ازمون رو خوب بررسی کنین. خودتون یا خانواده (اگه قراره با یکی از اعضای خانواده برید ازمون )
✳️ روز اخر قبل کنکور سعی کنین دیگه اصلا نخونین و ااگه می خونین فقط صبح تا ظهر یکم فرمول دوره کنین محض ارامش خاطر (ازمون نگیرید از خودتون). روز اخر برنامه ریزی کنین با رفقا بزنید بیرون. یکم گپ بزنین. حرف کنکور خیلی نزنین. یکم هم ورزش یا پیاده روی نرم اروماترتون می کنه. مثلا برید یه پارکی جایی.
✳️ به خدا توکل کنید. واقعا این کار رو بکنین نه توی حرف. خوتون رو به خودش بسپرید و ازش بخواین هر چی صلاحشخودش براتون بسازه. ارامشی که از توکل به خدا به دست میاد می تونه خیلی کارا انجام بده.
حتی اگه هر کدوم از این توصیه ها فقط یکم تو کار شما تاثیر بذاره جمعش می تونی خیلی موثر باشه.
شاد و موفق و سلامت باشید 🌹🌹🌹
خداوند با صابران است
قوی باشید و امیدوار ادامه بدین
روز کنکور میبینید چقدر همه چی، همون چیزاییه که بلدید
یه وقت نشه حسرت مرور کردن بخورید
@hamgamonline
قوی باشید و امیدوار ادامه بدین
روز کنکور میبینید چقدر همه چی، همون چیزاییه که بلدید
یه وقت نشه حسرت مرور کردن بخورید
@hamgamonline
آلرژی فصل بهار
کسانیکه به چنین آلرژی دچار هستند، حواسشون باشه به پزشک شون بگن که داروهاشون تا حد ممکن خواب آور نباشه
برای یه کنکوری بهار بهترین زمانِ درسِ
@hamgamonline
کسانیکه به چنین آلرژی دچار هستند، حواسشون باشه به پزشک شون بگن که داروهاشون تا حد ممکن خواب آور نباشه
برای یه کنکوری بهار بهترین زمانِ درسِ
@hamgamonline
کلیپ انگیزشی 👆
میتونید کلیپ های انگیزشی که دارید یا به دست تون میرسه رو برام بفرستید تا بذارم رو کانال
لطفا بعد از ارسال کلیپ، دو کلمه بفرستید: "کلیپ انگیزشی"
@hhourshad
میتونید کلیپ های انگیزشی که دارید یا به دست تون میرسه رو برام بفرستید تا بذارم رو کانال
لطفا بعد از ارسال کلیپ، دو کلمه بفرستید: "کلیپ انگیزشی"
@hhourshad