چقدر شاکر خدا هستید؟
دارایی هاتون چیه؟ راحت نفس میکشید؟ حس بویایی؟ چشایی؟ بینایی؟ پدر و مادر؟ لذت قرمه سبزی؟ نفس عمیق؟ هوش و حافظه؟
@hamgamonline رشد فردی

⭕️یادگیری چطور حاصل می‌شود؟
✅دکتر علی اکبر سیف ملقب به پدر علم یادگیری ایران، در کتاب شون میگن، یادگیری با طی اطلاعات از سه مرحله کلی حاصل میشه:

1⃣اول اطلاعات از طریق ورودی های محیطی مثل نور، صدا، حرارت، بو و ... به وسیله گیرنده های حسی مثل چشم، گوش، پوست، بینی و ... دریافت میشن، سپس برای مدت کوتاهی توی حافظه حسی ما ذخیره میشن، مدت زمانی که ورودی های محیطی، توی حافظه حسی ما میمونند بسیار کم و حدود 1 تا 3 ثانیه است. سپس

2⃣ قسمتی از این اطلاعات به صورت الگوهای تصویری، صوتی، معانی و ... کدگذاری شده و وارد حافظه کوتاه مدت ما میشن و سایر اطلاعات حسی اولیه از بین میرن. مدت زمان ماندگاری اطلاعات توی حافظه کوتاه مدت کمه و حدود 15 تا 30 ثانیه است. سپس

3⃣ بخشی از اطلاعات کدگذاری شده که توی حافظه کوتاه مدت ما موجود هستند و با اطلاعات یادگرفته شده قبلی ارتباط برقرار میکنن به حافظه بلند مدت ما انتقال می یابند. این اطلاعات غالباً به صورت سازمان یافته توی حافظه بلند مدت ما ذخیره شده و برای مدت زمان طولانی توی حافظه بلند مدت حفظ میشن.

✳️یادگیری از منظر این علم، زمانی اتفاق میفته که اطلاعات از حافظه حسی و کوتاه مدت با موفقیت بگذرن و وارد حافظه بلند مدت بشن

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

⭕️ اگر رویایی داری...
#انگیزشی

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

⭕اهمیت اعتماد به نفس

چرا بعضی از ما خودمون رو مطرح نمی کنیم و این کار برامون سخت و دشواره؟
اکثر ما از ابراز وجود می ترسیم، از اینکه اگر اشتباهی بکنیم چی پیش میاد؟ چه قضاوتی در مورد ما میشه؟ چه اتفاقی میفته اگر موفق نشیم؟
اگر اعتماد به نفس بالا داشته باشیم دیگه این نگرانی ها برامون مطرح نیست. با داشتن خود پنداره و ذهنیت مثبت، همیشه احساس خوب نسبت به خودتون دارید و دیگه نه خودتون، خودتون رو قضاوت و سرزنش می کنید و نه دیگران.
یادمون باشه این موانع نیستند که رشد می کنند، این ما هستیم که در حال رشدیم و تا به چالش کشیده نشیم، رشد نمی کنیم، تجربه کسب نمی کنیم. ما می تونیم اشتباه کنیم، اما درباره خودمون حس خوبی داشته باشیم. مهم حس ما نسبت به خودمونه.

✅اعتماد به نفس فاکتور مهمی در ایجاد موفقیت و از زیر ساخت های مهم رسیدن به هدف و داشتن زندگی سالم و آگاهانه است. خیلی از ما پتانسیل خیلی خوبی برای انجام کارها داریم، اما دست به عمل نمی زنیم. خیلی از ما به اهدافمون نرسیدیم و به شکل یه حسرت برامون موندن. شغل مناسب، رشته مورد علاقه،... رو انتخاب نمی کنیم، گاهی دچار تردید میشیم... اینا حساییه که تجربه کردیم. سعی میکنیم سلسله درسهایی رو در این خصوص در اختیارتون بذاریم، تا به سطح مطلوبی از اعتماد به نفس برسیم.
شاد باشید

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

سلام بچه ها
امیدوارم حال تون خوب باشه
من کرونا گرفتم و به شدت درگیر شدم
خیلی بیماری بدیه
خیلی سنگینه
لطفا خیلی مواظب باشید
علی رغم اینکه خیلی مراقب بودم گرفتم و هنوزم متوجه نشدم چطور این اتفاق افتاده
فقط چیزی که تجربه ش بسیار ارزنده بود حس مرگ بود
واقعا دید آدم عوض میشه
به زودی سلسله همایش هامون شروع میشه و درباره این تجربه هم اگر بتونم براتون میگم

امیدوارم در مسیر رشد باشید
به زودی مطالب مونم توی کانال شروع میکنیم
مخلصیم ✋😍

#محض_خنده
کیا با این داستان مواجه شدن؟ 😂😂😂

خیلی از بچه‌ها سوال‌شون اینه که وقتی میرن کتابخونه یا وقتی تو مدرسه میمونن برای درس خوندن، یه سری‌ها یه جوری درس میخونن که باعث میشه تمرکزشون بهم بریزه

چقدر رو تمرکز تمرین می‌کنید؟

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

👆این کلیپ رو که صرفا محض خنده براتون گذاشتم ولی واقعیت اینه باید #تمرکز حواس رو تمرین کنید. کی تضمین داده سر جلسه مراقب ها باعث حواس پرتی تون نشن؟🤦‍♂ یا تو راهرو نیفتید و محل گذر نباشید؟ و یا چه بدتر که دم دَرِ دستشویی باشید؟🤦‍♂ یا بیفتید جایی که روبروتون به فاصله یه وجبی دیوار باشه؟

سعی کنید کنترل فکر داشته باشید و بیخیال بقیه افراد درس بخونید. یعنی اصلا نباید متوجه بشید چی داره میگذره اطراف تون. از غرق شدن و تمرکز بالا لذت ببرید. مطمئن باشید اگر بخوایید میتونید به چنین حسی برسید

فایل صوتی مشاوره کنکور
اطلاعاتی درباره #خواب و ساعت بیولوژیک بدن

این فایل رو با دقت گوش کنید، برای برنامه ریزی هاتون فوق العاده لازمه

50 دقیقه وقت بذارید
با دقت

@HamgamOnLine - رشد فردی

من فکر می‌کنم بزرگ‌ترین افسوس‌هامون در گذر زمان در مورد کارهاییه که هرگز انجام ندادیم.

چند نفر از شغلشون بدشون میاد؟
از وضعیت موجودشون؟
از عادت هاشون؟

چند نفر تنها به این دلیل که از ریسک کردن می‌ترسن در بدبختی و فقر زندگی می‌کنن؟

بزرگ‌ترین لذت و شادی زمانی نصیب آدمی می‌شه که در بیرون از منطقه‌ی آسایشش زندگی کنه، جایی که ما انسان‌ها با اصالت و مستقل هستیم.

زندگی امن رو رها کنید و با دنبال کردن اهدافتون زندگی لذت‌بخش و پرهیجان رو تجربه کنید.

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

اگر یه روز، یکی بهت گفت:
«ناراحت نمیشی، یه چیزی بهت بگم؟»
بهش بگو:
«ناراحت میشم، لطفا ادامه نده»

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

💻 همایش آنلاین موفقیت در 3 ماه آخر کنکور ویژه کنکور کارشناسی ارشد مهندسی صنایع

🔻 حتی صفر کیلومتر ها هم میتوانند!

سرفصل‌های وبینار:
🔸 باورهای فلج کننده را بشناسید.
🔹 حقایقی در باب علم عادت (رازی به نام چرخه روتین)
🔸اقدامات عملی در جهت کسب رتبه عالی
🔹 نحوه مطالعه دروس کنکور صنایع به تفکیک

سخنرانان:
👤 مهندس هومن هورشاد
مشاور تخصصی دپارتمان تخصصی مهندسی صنایع

🔻 تاریخ: شنبه 16 بهمن ساعت 21 الی 22:30

🔗 ثبت‌نام رایگان:

http://ctdrs.ir/cr8194
🎯 پژوهش
➖➖➖➖➖➖➖
ℹ️ @iedep_info
💻 www.iedep.com
📱https://news.1rj.ru/str/iedep
📱instagram : iedep_com
☎️ 02191302070

ویژه بچه هایی که تو همایش بودن 😉

#برداشت
عنوان مطلب: چاق شدی 🤦‍♂

آدم‌هایی که وسط مهمانی یک دفعه روی یک نفر زوم می‌کنند، شکارش می‌کنند و می‌گویند "فلانی، چاق شدی." دقیقا دنبال چه هستند؟
آنها با اعلام بلند این جمله‌ی خبری می‌خواهند به چه برسند؟ توقع دارند چاق صید شده، به خاک بیفتد و بگوید "بله سرورم همین طور است، مرا عفو کنید"؟
یا با گفتن این جمله سعی دارند به او درس زندگی بدهند؟
مثلا فکر می‌کنند چاق صید شده به محض تمام شدن جمله، گرمکن بر تن می‌دود توی جاده تندرستی و کلاغ پر سوار تاکسی می‌شود و سبزیجات آبپزش را در حین شنای سوئدی می‌خورد و دیگر موقع انجام امور بانکی توی شعبه‌ هم طناب می‌زند و دیگر چک‌هایش را نمی‌خواباند بلکه به آنها تمرین دراز نشست می‌دهد؟

جالب اینجاست که گوینده‌ همیشه این جمله را با نفس حبس شده در سینه ادا می‌کند و سعی دارد تا دقایقی برجستگی شکمش را مخفی کند. یعنی فلانی، فقط تو چاقی، من خوبم. یاد بگیر.

جمله‌ی "فلانی، چاق شدی" درست مثل این است که وسط مهمانی زل بزنی توی صورت کسی و بگویی "فلانی، زشت شدی." یا "فلانی، بو می‌دی."

پرسش اصلی این است که آیا این دوستان فکر می‌کنند طرف پیش از این به چاقی خود پی نبرده؟ خودش را توی آینه ندیده؟ دچار افسردگی پس از ملاقات با چربی‌های اضافه‌ نشده؟ برای رهایی از چاقی برنامه نریخته؟ با خودش قرار "رژیم و ورزش از شنبه" نگذاشته؟ یا شاید هم این دوستان خود را در نقش کریستف کلمب و کاشف قاره‌ای گوشتی می‌بینند.

دست از سر دیگران برداریم. خبرهای ناامیدکننده‌ای که قطعا خودشان قبلا شنیده‌اند را به سمع و نظرشان نرسانیم. چشم‌هایمان را باز کنیم و خوبی‌ها را ببینیم.
"فلانی، زیبا شدی. خوش تیپ شدی. ژاکت قشنگی پوشیدی.چه عطر خوبی زدی.قشنگ حرف می‌زنی. بانمکی. خاطرات خنده‌داری تعریف می‌کنی. صدای قشنگی داری. مهربانی، صادقی، خوش سلیقه‌ای..."
توی جهان مملو از خبرهای روح خراش، گوینده اخبار امیدوار کننده باشيم
منبع: @drshiri

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

این نوشته رو توی پیج دکتر شیری دیدم، برام جالب بود و باهاشون موافقم گفتم با شما هم در میونش بذارم. تصمیم دارم از این به بعد یک سری مطالب با عنوان "برداشت" با حفظ کپی رایت از پیج اساتید برتر و سایت های روانشناسی و کتب این حوزه توی کانال همگام انلاین براتون بذارم تا اینجوری در کوتاه ترین زمان ممکن، مرتبط ترین مطالب رو برای کنکوری‌ها در اختیار داشته باشید. امیدوارم مفید باشه🙏🌺

#قصه
گویند:
دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت پیرمرد خوشحال شد و گوشه های دامن را گره زد و رفت!

در راه با پروردگار سخن می گفت:
"ای گشاینده گره های ناگشوده، عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای"
در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش باز شد و گندمها به زمین ریخت!
او با ناراحتی گفت:
"من تو را کی گفتم ای یار عزیز
کاین گره بگشای و گندم را بریز!
آن گره را چون نیارستی گشود
این گره بگشودنت دیگر چه بود؟"

نشست تا گندمها را از زمین جمع کند, درکمال ناباوری دید دانه ها روی ظرفی از طلا ریخته اند!

ندا آمد که:
"تو مبین اندر درختی یا به چاه
تو مرا بین که منم مفتاح راه"

"مولانا"
@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

#انگیزشی

@HamgamOnLine
🟣 همگام آنلاین
🟡 راهنمای رشد فردی

💻سلسله وبینار‌های صفر تا صد کنکور کارشناسی ارشد مهندسی صنایع

🔻 حتی صفر کیلومتر ها هم میتوانند!

سر‌فصل‌ وبینار:
🔸 نظام باورها


سخنران:
👤 مهندس هومن هورشاد
مشاور تخصصی دپارتمان تخصصی مهندسی صنایع

🔻 تاریخ: شنبه 30 بهمن ساعت 21 الی 22:30

🔗 ثبت‌نام رایگان:

http://ctdrs.ir/cr8194
🎯 پژوهش
➖➖➖➖➖➖➖
ℹ️ @iedep_info
💻 www.iedep.com
📱https://news.1rj.ru/str/iedep
📱instagram : iedep_com
☎️ 02191302070