Краевые соревнования по Чир спорту и спортивный фестиваль "Прим фест" прошли успешно✔️

Наша копилка достижений пополнилась только золотыми и серебряными медалями❗

"На этих соревнованиях нам удалось проявить себя с наилучшей стороны. Все за нас переживали и болели и искренне радовались нашим победам."

❤А мы желаем Вам всегда соревноваться достойно и честно и всегда быть лидером!

❤️Разбираем фото ❤️
https://disk.yandex.ru/d/gXehXxV6GA45VA

🏆Сегодня мы подготовили для Вас подборку фильмов о Чирлидинге и о спорте 🏆
☀️Одни комедии годятся для просмотра всей семьей
☀️Другие же картины более сложные и эмоциональные
☀️Так же есть фильмы ,в которых Чирлидинг является просто одной из тематик

🥇ВСЕ ЧАСТИ : ДОБЕЙСЯ УСПЕХА (отличные комедии о спорте для всей семьи)
🥇СЕРИАЛ “HELLCATS” рекомендуется только от 18+
🥇СЕРИАЛ «CHEER” документальный интересный мотивирующий фильм
🥇СЕРИАЛ «ГИМНАСТКИ» о внутренних особенностях вида спорта
🥇БУНТАРКА интересный фильм о спортсменах с характером
🥇МИРНЫЙ ВОИН о том как сила воли и правильные наставники могут сделать чудо
🥇БОЛЕЛЬЩИЦЫ СО СТАЖЕМ( тут все понятно)
🥇ВЫПУСКНОЙ КЛАСС (забавная комедия о жизни одной выпускницы ,чьи планы на жизнь резко рушатся)
🥇ИСТОРИЯ ГЕБРИАЛ ДУГЛАС
🥇ИЗО ВСЕХ СИЛ
🥇ЧЕМПИОНЫ . БЫСТРЕЕ ,ВЫШЕ,СИЛЬНЕЕ
🥇ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
(Последние 4 картины скорее автобиография ,о сложностях в спорте ,диеты ,травмы ,и психологическое состояние )
Приятного просмотра ❤️‍🔥

Hell FOX🦊
Идёт вперёд!
Фыр-фыр-фыр

Нашу команду узнают не только по корпоративным цветам 🧡🖤🤍💛 ,но и по талисманам. 🦊🐺

🔸Маскот команды HELL FOX - лисичка, приносящая команде удачу и победу. 🔊

🤝А ещё она помогает сделать коммуникацию как со взрослыми, так и с детьми простой и запоминающейся.

Интересные факты о акробатике:

1⃣ Самыми популярными элементами акробатики являются «Сальто» и «Фляк». «Сальто» — это переворот в воздухе на 360 градусов с закручиванием тела вперёд или назад, а «Фляк» — это темповое соединение двух курбетных движений — прыжка назад на руки и курбета.

2⃣Акробатические трюки могут выполняться не только на специальных маты, но и на поверхностях, таких как асфальт, трава и снег.❗НЕ повторять без тренера❗

3⃣Акробатика развивает не только физические, но и когнитивные навыки. Участники тренируют координацию движений, улучшают внимание и концентрацию, а также развивают творческое мышление и эстетическое восприятие.

🐺А у нас акробатика — это не только впечатляющий вид спорта, но и настоящее искусство.🦊

Как побороть страх перед выступлением?

🙈Выступление всегда подразумевает оценку вас со стороны: а человек не может без одобрения. Поэтому волнение перед выступлением — это НОРМАЛЬНО!

1⃣ Практикуйтесь:
Конечно, никому не хочется репетировать свое выступление несколько раз. У многих просто нет на это времени. Тем не менее, практиковаться очень важно. Только так вы сможете выступить достойно.

2⃣Смотрите чужие выступления:
Если ваш номер – часть соревнований, то попробуйте посмотреть выступления своих друзей. Так вы проявите к ним уважение и сможете прочувствовать аудиторию.

3⃣Приходите заранее:
Очень полезно приходить заранее на свое выступление, чтобы подготовиться и собраться с мыслями.

4⃣Глубокий вдох и выдох:
Когда мы нервничаем, наши мышцы напрягаются – порой до такой степени, что мы перестаем дышать. Делайте глубокие вдохи и выдохи, чтобы кислород попадал в мозг и ваше тело расслаблялось.

5⃣Улыбайтесь:
Улыбка повышает уровень эндорфинов – устраняет волнение и успокаивает вас. Она также внушает уверенность и энтузиазм толпе.

6⃣Пейте воду
Чувство жажды – это результат волнения. Пейте много воды перед выступлением. Держите при себе бутылку с водой, если внезапно у вас во рту пересохнет.


А в целом не боритесь со своим страхом. А примите свой страх, не пытайтесь его побороть. Пытаясь казаться более уверенным перед зрителями, вы только усилите свои переживания. Помните, что страх – это не плохо. Переведите эту энергию в позитивный энтузиазм, и у вас все получится.❤

А какие у вас мысли во время выступления? 🤔

🔥24 июня 🔥
☀️15:00☀️
🌠День Молодежи 🌠
на набережной Цесаревича!☀️👫🏼
Приглашаем всех желающих отлично провести время ,полетать вместе с нами,и посмотреть на зрелищные выступления чирлидеров ,трикеров и акробатов !🤸‍♀️

На площадке будут проводиться
🌅мастер-классы от наших команд
🌅конкурсы и флешмобы
🌅а также открытая тренировка для всех желающих

До встречи !🎆

Единая трансляция онлайн-марафона пройдет на нашем сайте деньмолодёжи2023.рф и официальном сообществе Росмолодёжи ВКонтакте, объединит все точки проведения фестивалей и покажет самые яркие события и выступления.

📍Старт главного спортивного события этого лета пройдет на стадионе «Динамо» 2 июля

«Торжественная церемония открытия международных летних спортивных игр «Дети Приморья» совпадет с празднованием Дня города Владивостока».

А мы станем яркой и красочной частью церемонии открытия вместе с другими  коллективами из разных спортивных команд региона.

Следите за новостями в наших социальных сетях ⬇️
inst: HELLCHEER
inst: HELLCHEER25
VK: https://m.vk.com/hellcheer25?from=groups