اپیزود ۸ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "چرا به هدف هامون نمیرسیم؟" منتشر شد. تو این اپیزود اول بهتون هدفگذاری SMART رو یاد میدم. بعد با یکی از صداهای مهمان این اپیزود، رضا حریه، بر اساس مدل چرخ دمینگ درباره این میگیم که تو فاز برنامه ریزی، اجرا، ارزیابی و تطبیق کجا ممکنه اشتباه کنیم. همچنین صدای مهمان دوم این اپیزود، ایمان ابریشمچی، برامون از نقش سوشال مدیا در رسیدن به اهداف مون میگن.
🎧از کجا گوش بدین؟ از تمام اپلیکیشنهای پادگیر مثل پادبین، کست باکس، آیتونز
🌟از هرجا که گوش میدین ممنون میشم Rate بدین و منتظرم نظرتون رو تو کامنت هاش بخونم.
🙏ممنونم که با دوستاتون به اشتراک میذارید تا همگی درکنار هم سال ۹۸ رو #هدفمند شروع کنیم.
https://www.podbean.com/media/share/pb-m4nhq-ac9689

هدفگذاری هم قاعده و قانون خودش رو داره. اینکه یاد بگیرید چطور یک #هدفگذاری درست و منطقی کنید، بهتون کمک می کنه تا احتمال رسیدن به اهدافتون رو بالا⬆️ ببرید.
#هدفگذاری_اسمارت یه مدل شناخته شده و کاربردی برای هدفگذاری هست که تو اپیزود ۸ #پادکست_هلی_تاک درباره اش مفصل صحبت کردم. همونطور‌که قولش رو داده بودم دوتا تمپلیت هم براش گذاشتم اینجا.
اینجا به اختصار این مدل هدفگذاری رو میگم:
📍اهداف شما باید مشخص و معین باشند.
📍اهداف شما باید قابل اندازه گیری باشند.
📍اهداف شما باید قابل دستیابی باشند.
📍اهداف شما باید مرتبط باشند.
📍اهداف شما باید زمان بندی داشته باشند.
مثال چندتا هدف که اسمارت شدند:
💡در راستای افزایش مطالعه ام تا پایان سال نود و هشت ۱۲ جلد کتاب بخونم.
💡برای گرفتن مدرک لیسانسم، ۱۴ واحد باقی مونده رو تا شش ماه آینده با نمره حداقل ۱۵ پاس کنم.
💡برای بهبود روابطم با پدر و مادرم، هفته ای یک بار بهشون سر بزنم و یا باهاشون شام/نهار بیرون‌ برم.
پ.ن: برای توضیحات کامل این مدل هدفگذاری، اپیزود ۸ رو گوش بدین. از کجا؟ از اپلیکیشنهای پادگیر مثل پادبین، کست باکس، آیتونز و...

🔊یکشنبه ۱۸ فروردین ساعت ۹ شب تو صفحه اینستاگرام @hellitalk لایو با موضوع SMART GOAL SETTING دارم. اگه هنوز براتون سخته اهداف سال جدیدتون رو هوشمندانه کنید این لایو میتونه خیلی کمک کننده باشه. قراره به یه سری از سوال هاتون هم جواب بدم.
ممنون میشم خبر لایو رو با دوستاتون به اشتراک بگذارید تا اگه علاقه مند هستند بتونند استفاده کنند.🙏💙

صوت گفتگوی هلی‌تاک با وحیده
(پادکستر پادکست اجنبی)

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

تو اپیزود ۸ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "چرا به هدف هامون نمیرسیم؟" بعد از اینکه مدل #هدفگذاری_اسمارت رو یادتون دادم با صدای مهمان این اپیزود، رضا حریه، به بررسی عوامل مختلفی که باعث میشن به هدفهامون نرسیم پرداختیم. تو این قسمت از مدل #چرخ_دمینگ استفاده کردیم که برای بهبود مسمتر در مدیریت پروژه استفاده میشه. ازونجایی که رسیدن به هر هدفی خودش یه #پروژه ست این مدل حسابی بهتون یه دید شفاف میده که تو ۴ مرحله برنامه ریزی، اجرا، ارزیابی و تطبیق باید به هدفهاتون نگاه کنید.
🎧توضیحات بیشتر درباره اینکه تو هرکدوم ازین ۴مرحله ممکنه دچار چه اشتباهاتی بشیم تو اپیزود ۸ هست و می تونید از تمام اپلیکیشن های پادگیر گوش بدین.
❓و اما سوال من از شما: با توجه به توضیحات منو رضا فکر میکنید دلایل به هدف نرسیدنتون تا امروز بیشتر تو کدوم مرحله این چرخه هستند؟ مرحله برنامه ریزی؟ اجرا؟ ارزیابی؟ یا تطبیق؟
برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام Hellitalk مراجعه کنید.
#پادکست #توسعه_فردی #کوچ #کوچ_توسعه_فردی #فردای_بهتر #هدف_دارم#هلی_تاک

اینم ویدیوی معرفی و آموزش کار کردن با اپلیکیشن Timeloger که توی اپیزود هفت #پادکست_هلی_تاک بهش اشاره کرده بودم. وارد کردن کارهای ۷ الی ۱۰ روزتون بهتون کمک میکنه یه pattern خوب از چگونگی گذراندن زمانتون دستتون بیاد و بتونید مدیریت زمان بهتری داشته باشید.
📌برای توضیحات بیشتر درباره تایم لاگر و فواید استفاده ازش اپیزود ۷ رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر مثل پادبین یا کست باکس گوش بدین.
#پادکست #مدیریت_زمان #هلی_تاک

#لایو یکشنبه ۲۵ فروردین ساعت ۱۰ شب با مرسن از #پادکست_آن رو از دست ندین. من که خودم براش کلی هیجان دارم! قراره باهم درباره نقش درک متقابل در #توسعه_فردی صحبت کنیم.
از کجا ببینید؟ از صفحه اینستاگرام @hellitalk
🙏💙ممنون میشم با دوستاتون به اشتراک بگذارید تا اگه کسی علاقه مند هست شرکت کنه.🙏💙

فایل صوتی لایو هدفگذاری SMART (مربوط به اپیزود ۸ #پادکست_هلی_تاک با موضوع:چرا به هدف هامون نمیرسیم؟)
تو این لایو:
📍اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت رو تعریف میکنم و از ویژگی‌هاشون میگم. همچنین توضیح میدم چرا لیست اهدافتون باید شامل هر سه مورد باشه.
📍تو یک ساعت اول درباره اسمارت کردن اهدافتون صحبت کردم و کلی مثال زدم
📍در ادامه به سوالهای شما جواب دادم.
🔥برای دیدن پستهای مرتبط و شنیدن مطالب بیشتر پادکست هلی تاک رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید و صفحه اینستاگرام @hellitalk رو دنبال کنید.

صوت لایو هلی‌تاک با مرسن
(پادکستر پادکست آن)

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

لایو یکشنبه (۱ اردیبهشت) ساعت ۱۰ شب رو از دست ندین. قراره فرشاد از پادکست دایجست مهمان من باشه و باهم درباره موضوع "اهمیت کنکاش در دنیای پیرامون" صحبت کنیم.
ممنون میشم با دوستاتون به اشتراک بگذارید تا اگه علاقه مند هستند ببینند🙏💙
از کجا ببینید؟ طبق معمول از صفحه اینستاگرام @hellitalk

صوت لایو هلی‌تاک با فرشاد
(پادکستر پادکست دایجست)

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

صدای مهمان دوم اپیزود۹ #پادکست_هلی_تاک احسان طریقت هست. احسان به قول خودش تا سی سالگی مسیر حرفه ای خودش رو به جای اینکه بره غرب رفته شرق! خودش و توانایی ها و استعدادهاش رو کامل نمیشناخته، روشون تمرکز نکرده بوده و عمیقا خوشحال نبوده. تو اپیزود ۹ با موضوع تمرکز بر توانایی ها و استعداد ها احسان برامون از تجربه اش میگه و اینکه چجوری مسیرخودش رو پیدا کرده و بعدا با مجموعه هایی مثل کاله و دیجی کالا همکار کرده.
🎧اپیزود ۹ رو میتونین به زودی از تمام اپلیکیشنهای پادگیر بشنوید.
#پادکست #پادکست_گوش_کنیم #توسعه_فردی #هلی_تاک

لایو یکشنبه شب ساعت ۱۰:۳۰ رو از دست ندین. فائزه قراره برامون از روش کُنماری بگه و جادوی متحول کننده مرتب کردن.
تو چند سال اخیر کتاب
The Life-changing Magic of Tidying up
The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Kondō, Marie
حسابی سروصدا کرده و کلی روش کنماری طرفدار پیدا کرده. فائزه برامون بیشتر ازین تکنیک میگه و اینکه چجوری میتونیم اون رو برای مرتب کردن فضای زندگی و کاریمون استفاده کنیم. من هم بهتون میگم چجوری میتونید این تکنیک رو تو جنبه های دیگه زندگی تون استفاده کنید مثلا برای To do list یا Calendar و مدیریت زمان بهتری داشته باشید.
🔊از کجا ببینید؟ از صفحه اینستاگرام @hellitalk
🙏💙ممنون میشم با دوستاتون به اشتراک بگذارید تا اگه علاقه مند هستند ببینند.

صوت لایو هلی‌تاک با فائزه

موضوع: جادوی متحول کننده‌ی مرتب کردن به روش کُنماری

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

اپیزود ۹ پادکست هلی تاک با موضوع "تمرکز بر توانایی ها و استعداد ها" منتشر شد. تو این اپیزود افتخار همکاری با احسان طریقت و سعید ضروری رو به عنوان صدای مهمان‌ داشتم که هردو داستان شخصی خودشون رو به اشتراک‌گذاشتن. شما میتونید این اپیزود رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
ممنون میشم با دوستاتون به اشتراک بگذارید. شاید محتوای این اپیزود به یه نفر یه جای دنیا کمک کنه.🙏💙
https://www.podbean.com/media/share/pb-ubqym-afa20d

تو اپیزود ۹ #پادکست_هلی_تاک با موضوع تمرکز بر توانایی ها و استعداد ها براتون گفتم چرا انقدررررر مهمه که #نقاط_قوت خودتون رو بشناسید و بر اساس کتاب Strength Finder 2.0 که نویسنده اش Tom Rath هست بهتون فرمول بالا رو معرفی کردم.
برای موفقیت شما باید اول #استعدادها و #توانایی هاتون رو بشناسید. بعد روشون #سرمایه_گذاری کنید و تبدیلشون کنید به نقاط قوت برتر خودتون! 💪
ممکنه بپرسید سرمایه گذاری یعنی چی؟🤔🧐
⏰یعنی #زمان بگذارید و #مهارت هاتون (در راستای استعدادتون) رو بپرورانید.
⏰یعنی زمان بگذارید #مطالعه کنید و دانش تون رو ببرید بالا.
⏰💪یعنی زمان و انرژی بگذارید و #تمرین #تکرار تمرین تکرار تمرین تکرار کنید.
⏰💪💵یعنی زمان انرژی و #هزینه صرف کنید، کلاس برید، دوره بگذرانید، اگه لازمه مدارکی بگیرید، از کمک مشاور، کوچ، مربی استفاده کنید.
🥁🥁🥁
و اینجوری استعدادهای بالقوه و بالفعل تون رو به نقطه قوت برتر خودتون تبدیل کنید.💪💪
راستی اپیزود ۹ رو گوش دادین یا نه هنوز؟اگه گوش دادین نظرتون رو تو قسمت کامنت هاش برام بنویسید.
اگه مفید بوده ممنون میشم اپیزود ۹ رو برای دوستاتون فوروارد کنین تا اونها هم استفاده کنند. 🙏💙💜