نمونه پر شده Habit Tracker

یکی از دوستان لطف کردن فایل پی دی اف Habit tracker رو فرستادن که وقتی پرینت می گیرید کیفیت خوب باشه.💚

اینم ویدیوی لایو امروز ۱۸ فروردین ۱۳۹۷.
موضوعاتی که صحبت شد:
• لیست اهداف
•ویژن بورد
•تقویم پلنری، اپلیکیشن و worksheet
•ثبت عادتها
•اعتماد به نفس
•قدم بعدی
•جواب به سوالات شما

لیست اهداف سال جدیدتون رو نوشتین؟
اگه هنوز ننوشتین دیر نشده و هنوز وقت دارید.
برای دیدن نمونه لیست اهداف @hellitalk رو در اینستاگرام فالو کنید.
#سال_نو_سال_من #هدف_دارم #هلی_تاک
#hellitalk

چرا برای ایجاد تغییر و موفقیت باید از عادت های روزانه مون شروع کنیم؟
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.#عادت #موفقیت #پیشرفت #سال_نو_سال_من #هدف_دارم #هلی_تاک #hellitalk

سلااام سلااام
اول از همه ببخشید که صفحه تلگرام از اینستاگرام عقب تر هستش. برای اینکه از نظر موضوعی به ترتیب بریم جلو، اول پست معرفی اپلیکیشن برای پیگیری عادات و طرز تهیه ویژن بورد رو میذارم، بعد نحوه شکستن اهداف به قدم های کوچک تر و نهایتا ویدیوی لایو دیروز .
ممنونم که صبوری میکنید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#معرفی_اپلیکیشن برای پیگیری اهداف تون.
برای دیدن ویدیو های بیشتر لطفا به صفحه @hellitalk در اینستاگرام سربزنید‌.
#اپلیکیشن #هدف_دارم #هدف_گذاری #سال_نو_سال_من #هلی_تاک #hellitalk

Vision Board قسمت اول:
ویژن بورد چیه و چرا باید برای خودمون درستش کنیم؟
طرز تهیه ویژن بورد رو تو قسمت دوم خواهید دید.
#انتخاب#هدف#ویژن_بورد #هدف_دارم #سال_نو_سال_من #موفقیت #هلی_تاک #hellitalk

Vision Boardقسمت دوم
چجوری ویژن بورد درست کنیم؟
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنید.
#انتخاب#هدف#ویژن_بورد #هدف_دارم #سال_نو_سال_من #موفقیت #هلی_تاک #hellital

شکستن اهداف به قسمت های کوچیک تر و قدم های دست یافتنی تر.
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هدف#هدفگذاری#موفقیت#پیشرفت#هدف_دارم #سال_نو_سال_من #هلی_تاک

ویدیوی لایو هفته پیش که درباره شکستن اهداف به قسمتهای کوچک صحبت کردیم و براتون دوتا مثال زدم و برای یه هدف کوتاه مدت و یه هدف بلند مدت Visual Map کشیدم.
ببخشید اواخر ویدیو صدا و تصویر هماهنگ نیست.

ویدیوی لایو ۸ اردیبهشت
درباره روش های بالا بردن انگیزه و درباره دایره راحتی(Comfort Zone)صحبت کردیم.
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#دایره_راحت #انگیزه #هلی_تاک

یادتونه گفتم یکی از فالورهای عزیز لطف کردن یه لایو یه ساعته و یه پست اینستاگرامم رو خلاصه کردن تو سه دقیقه و نیم؟ این اون ویدیو هستش.
برای ویدیوهای بیشتر به اینستاگرام @hellitalk سربزنید
🤗 #هلی_تاک

قسمت اول: نامه ای به گذشته
برای دیدن پستهای بیشتر لطفا به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هلی_تاک

قسمت دوم: نامه ای از آینده
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هلی_تاک

دیگه به گوشمونم اعتباری نیست!!!
شما چی میشنوین؟
Laurel یا Yanny?🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنین.

خلاصه تدتاک "مهارت اعتماد به نفس"
سخنران:دکتر ایوان جوزف
#اعتماد_به_نفس #کمپ_اعتماد_به_نفس #هلی_تاک
@hellitalk

اینم لینک ویدیوی لایو هفته قبل با امیر (@amirtoronto) که توی آپارات می تونید ببینید.
https://www.aparat.com/v/SByEI