سلااام سلااام
اول از همه ببخشید که صفحه تلگرام از اینستاگرام عقب تر هستش. برای اینکه از نظر موضوعی به ترتیب بریم جلو، اول پست معرفی اپلیکیشن برای پیگیری عادات و طرز تهیه ویژن بورد رو میذارم، بعد نحوه شکستن اهداف به قدم های کوچک تر و نهایتا ویدیوی لایو دیروز .
ممنونم که صبوری میکنید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#معرفی_اپلیکیشن برای پیگیری اهداف تون.
برای دیدن ویدیو های بیشتر لطفا به صفحه @hellitalk در اینستاگرام سربزنید‌.
#اپلیکیشن #هدف_دارم #هدف_گذاری #سال_نو_سال_من #هلی_تاک #hellitalk

Vision Board قسمت اول:
ویژن بورد چیه و چرا باید برای خودمون درستش کنیم؟
طرز تهیه ویژن بورد رو تو قسمت دوم خواهید دید.
#انتخاب#هدف#ویژن_بورد #هدف_دارم #سال_نو_سال_من #موفقیت #هلی_تاک #hellitalk

Vision Boardقسمت دوم
چجوری ویژن بورد درست کنیم؟
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنید.
#انتخاب#هدف#ویژن_بورد #هدف_دارم #سال_نو_سال_من #موفقیت #هلی_تاک #hellital

شکستن اهداف به قسمت های کوچیک تر و قدم های دست یافتنی تر.
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هدف#هدفگذاری#موفقیت#پیشرفت#هدف_دارم #سال_نو_سال_من #هلی_تاک

ویدیوی لایو هفته پیش که درباره شکستن اهداف به قسمتهای کوچک صحبت کردیم و براتون دوتا مثال زدم و برای یه هدف کوتاه مدت و یه هدف بلند مدت Visual Map کشیدم.
ببخشید اواخر ویدیو صدا و تصویر هماهنگ نیست.

ویدیوی لایو ۸ اردیبهشت
درباره روش های بالا بردن انگیزه و درباره دایره راحتی(Comfort Zone)صحبت کردیم.
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#دایره_راحت #انگیزه #هلی_تاک

یادتونه گفتم یکی از فالورهای عزیز لطف کردن یه لایو یه ساعته و یه پست اینستاگرامم رو خلاصه کردن تو سه دقیقه و نیم؟ این اون ویدیو هستش.
برای ویدیوهای بیشتر به اینستاگرام @hellitalk سربزنید
🤗 #هلی_تاک

قسمت اول: نامه ای به گذشته
برای دیدن پستهای بیشتر لطفا به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هلی_تاک

قسمت دوم: نامه ای از آینده
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سر بزنید.
#هلی_تاک

دیگه به گوشمونم اعتباری نیست!!!
شما چی میشنوین؟
Laurel یا Yanny?🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
برای دیدن ویدیو های بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنین.

خلاصه تدتاک "مهارت اعتماد به نفس"
سخنران:دکتر ایوان جوزف
#اعتماد_به_نفس #کمپ_اعتماد_به_نفس #هلی_تاک
@hellitalk

اینم لینک ویدیوی لایو هفته قبل با امیر (@amirtoronto) که توی آپارات می تونید ببینید.
https://www.aparat.com/v/SByEI

ویدیوی روز اول کمپ اعتماد به نفس با هلی تاک
موضوع روز اول:اعتماد به نفس و عزت نفس
برای دیدن ویدیو ها و تمرینها به صفحه اینستاگرام @hellitalk مراجعه کنید.

خلاصه لایو تاریخ ۳۰ تیرماه
تمرین روز اول #کمپ_اعتماد_به_نفس_با_هلیتاک
نوشتن لیست افتخارات
برای دیدن کامل پستهای و تمرینات به صفحه اینستاگرام @hellitalk مراجعه کنید.

کمپ اعتماد به نفس_روز دوم
موضوع امروز: ترس
ترس دشمنِ اعتماد به نفسه. برای اینکه بخوایم اعتماد به نفسمون رو ببریم بالا باید با ترسهامون روبه رو بشیم. ترسهای ذهنیه شما چی هستن؟
@hellitalk

لایو روز دوم #کمپ_اعتماد_به_نفس_با_هلیتاک
روانشناس مهمان لایو: آقای سعید ماهیگیر
موضوع بحث: اعتماد به نفس، عزت نفس، ترس، جواب به سوالات شما
برای دیدن ویدیو های کمپ،صفحه اینستاگرام @hellitalk رو ببینید

کمپ اعتماد به نفس با هلی تاک _روز سوم
موضوع امروز زبان بدن
برای انجام تمرینها به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنید.
#کمپ_اعتماد_به_نفس #کمپ_اعتماد_به_نفس_با_هلیتاک

کمپ اعتماد به نفس_ موضوع امروز گفتگوی ذهنی
برای دیدن خلاصه تدتاک و خلاصه مقاله مربوط به گفتگوی ذهنی مثبت به صفحه اینستاگرام @hellitalk سربزنید.