تو اپیزود ۱۰ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #شکست ،افتخار میزبانی لاله @lalehabr
از #رادیو_لاله رو داشتم. لاله براتون از #تجربه شکست خوردن گفت و اینکه چطور به قول خودش بعد از سی سالگی تونسته یاد بگیره که مهمه آدم "شکست خوردن بلد باشه!"
من خودم صحبتهای لاله رو خیلی دوست داشتم. راستی نظر شما چیه؟ فکر میکنین شکست خوردن هم بلد بودن میخواد؟

🎧شما میتونین صحبت های کامل لاله و دو صدای مهمان دیگه این اپیزود رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر مثل پادبین یا کست باکس بشنوید.

تو اپیزود ۱۰ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #شکست افتخار این رو داشتم که میزبان علی رضا اسکندری عزیز باشم.
علی رضا یه #کارآفرین جوان هست که تجربه راه اندازی #استارت_آپ کمپانی خودش رو داره. تو این اپیزود براتون از تجربه شکست استارت آپ کمپانیش میگه و اینکه چطور توجه نکردن به #مشکلات کوچیک و در کنار هم قرار گرفتن تعداد زیادی مشکل کوچیک میتونه #موفقیت یه کمپانی رو تحت تاثیر قرار بده.
خیلی هاتون بعد از شنیدن صحبتهاش بهم پیام دادین و گفتین چقدر حرفهاش و تجربه اش براتون جالب بوده. چیزی که بیشتر از هرچیزی من رو تحت تاثیر قرار داد #مایندست علی رضا و نگرشش نسبت #شکست و این #تجربه کاریش بود. شک ندارم خیلی زود خبر موفقیت های بزرگ‌ این کارآفرین جوان رو میشنویم.
🎧این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#پادکست_گوش_کنیم #توسعه_فردی

https://castbox.fm/vb/183559062
اپیزود ۱۳ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "نکاتی برای برنامه ریزی بهتر" منتشر شد.
تو این اپیزود براتون میگم:
📍چرا باید برنامه ریزی کنیم
📍چرا باید برنامه ریزی رو روی کاغذ بنویسیم
📍چطور برنامه ریزی ماهانه، هفتگی و روزانه کنیم
📍بهتون تکنیک ۲+۳ رو معرفی کردم
📍از اولویت بندی با ماتریس آیزنهاور گفتم
📍درباره ساعت بیولوژیک بدنمون و نقشش در بالابردن بازدهی مون گفتم
📍کتاب فرمول برنامه ریزی رو معرفی کردم که میتونین از نشر نوین با استفاده از کد تخفیف Hellitalk این کتاب و کلی کتاب های خوب دیگه رو با ۲۰٪ تخفیف خریداری کنید.
https://nashrenovin.ir/product/to-do-list-formula-book/?ref=12
📍نهایتا هم این اپیزود رو با ۵ اشتباه رایج برنامه ریزی تموم کردم که حواستون باشه دچارشون نشید.
🎧شما میتونید این اپیزود رو از اپلیکیشنهای پادگیر بشنوید.
🎧لینک اپیزود در کستباکس
🎧لینک اپیزود در پادبین

https://castbox.fm/vb/183559062

کتاب کِی - دنیل اچ پینک.pdf
تو اپیزود ۱۳ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "نکاتی برای برنامه ریزی بهتر" بهتون این کتاب رو معرفی کردم که میتونید نسخه الکترونیکش رو رایگان بخونید.
ممنونم از #نشر_نوین که این کتاب رو در اختیارمون قرار داده.🙏

در اینکه همه ما تو زندگیمون یه جاهایی بالاخره #شکست میخوریم شکی نیست. ولی اینکه خودمون اون ناکامی رو چجوری معنی کنیم و چقدر بهش وزن و عمق بدیم کاملا دست خودمونه. این کاملا برمیگرده به ما که فک کنیم یه بازنده تمام عیار هستیم یا یک تلاشگر که گاهی همه چیز طبق برنامه هاش پیش نمیره!
این کاملا دست ماست که از یک شکست کوچیک چنان کوه بزرگی بسازیم که #اعتماد_به_نفس خودمون رو نابود کنیم‌.
این کاملا دست ماست که فاجعه سازی کنیم یا نه. که با پنچر شدن یه چرخ ماشینمون بزنیم سه تا چرخ دیگه رو هم پنچر کنیم و بمونیم وسط راه.
درسته که شکست گریز ناپذیره ولی دیدگاه ما نسبت بهش میتونه #تجربه مارو خیلی عوض کنه.
🎧اپیزود ۱۰ با موضوع شکست رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#توسعه_فردی #پادکست #پادکست_هلی_تاک

تو اپیزود ۱۱ #پادکست_هلی_تاک رفتم سراغ یه موضوع خیلی خیلی مهم به اسم #استمرار .
دوست دارم بدونید که تو تک تک موفقیت ها رد پای استمرار دیده میشه.👣👣👣
💫هیچ کسب و کار موفقی یک شبه به #موفقیت نرسیده بلکه موفقیتش رو مدیون تلاش هر روزه کارمندانش و مجموعه تصمیمات درستی هست که به صورت #مستمر گرفته شده اند.
💫هیچ ورزشکاری با گهگاهی تمرین کردن مدال نگرفته بلکه موفقیتش رو مدیون استمرار و تک تک روزهایی هست که تمرین کرده و از پا ننشسته.
💫هیچ رابطه موفقی از روز اول قوی و خوب نبوده بلکه حاصل تلاش مستمر دونفر برای ساختن یه رابطه خوب هست.
💫هیچ مدیر موفقی یه شبه تبدیل به یه مدیر موفق نشده بلکه در طول زمان با بالا بردن دانش و تجربه اش موفق شده.
💎موفقیت مجموع تلاش های کوچکی هست که تکرار شده اند.💎
🎧تو اپیزود ۱۱ من و صدای مهمان این اپیزود براتون از نقش استمرار در موفقیت مون میگیم. این اپیزود رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر مثل پادبین یا کست باکس بشنوید.

#توسعه_فردی #پیشرفت #فردای_بهتر #هلی_تاک

تو اپیزود ۱۱ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #استمرار ، میزبان محمدرضا ماندنی عزیز بودم.
محمدرضا تو قسمتی از صحبتهاش برامون گفت که متاسفانه ما آدمها حوصله نداریم کل پروسه و یا #مسیر موفقیت دیگران رو ببینیم بلکه به جاش چشممون اون نتیجه آخر رو میبینه و برامون مثال دیدن دوی ماراتن رو زد.
💎خوبه که آگاه باشیم که اون تصویر نهایی که از‌ #موفقیت آدمها تو زمینه های مختلف میبینیم فقط بُرشی از مسیری هست که طی کردند تا به اون نقطه برسند.
🎧چیزی که میشنوید قسمتی از صحبتهای محمدرضاست. ازتون دعوت میکنم صحبتهاش رو به صورت کامل تو این اپیزود بشنوید.
🎧#پادکست هلی تاک رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر مثل پادبین یا کست باکس بشنوید.

هروقت تو مسیر رسیدن به #هدف هات از ندیدن نتیجه دلخواهت خسته و ناامید شدی و خواستی دست از تلاش بکشی این مثال محمدرضا ماندنی رو به یادت بیار. 💪
🎧و اینگونه مرور اپیزود ۱۱ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #استمرار تموم شد. 👏🥳
🎧این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.

همین امروز با یه #قدردانی ساده از یه نفر روز خودت و اون یه نفر رو بساز!
شک نکن هردونفرتون روز بهتر و قشنگ تری خواهید داشت!😊💜👌
چرا معطلی؟ دست به کارشو!
🎧اپیزود ۱۲ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #قدرت_قدردانی رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#توسعه_فردی #کوچ_توسعه_فردی #هلی_تاک

ببینم اپیزود ۱۳ رو گوش دادین؟😊😉

اگر هنوز اپیزود ۱۳ #پادکست_هلی_تاک با موضوع نکاتی برای برنامه ریزی بهتر رو گوش ندادین، الان وقتشه!
🔊کسی رو میشناسید که این اپیزود بتونه بهش کمک کنه؟ ممنون میشم باهاش به اشتراک بگذارید.
🎧این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
لینک اپیزود در کستباکس لینک اپیزود در پادبین

#هدف بدون #برنامه_ریزی ، آرزویی بیش نیست.
برای هدف هات برنامه ریزی داری؟
🌱
🌱
🎧تو اپیزود ۱۳ #پادکست_هلی_تاک با موضوع نکاتی برای برنامه ریزی بهتر حسابی براتون از برنامهریزی گفتم و یه تعدادی تکنیک کاربردی یادتون دادم. این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#پادکست #هلی_تاک #توسعه_فردی

یکشنبه، ۳۱ شهریورماه، ساعت ۹ شب به وقت ایران #لایو داریم! قراره براتون از اشتباهات رایج در #برنامه_ریزی بگم.
امیدوارم لایو ببینمتون.😊
🔊کسی رو میشناسین که این لایو به دردش بخوره؟ خبردارش کنین.
🔊طبق معمول از صفحه اینستاگرام @Hellitalk دنبال کنین.

اکثر ما وقتی یه کاری رو به یه نحوی یاد میگیریم رسما تا ابد اون کار رو همونجوری انجام‌میدیم بدون اینکه از خودمون بپرسیم: " آیا این بهترین و #هوشمندانه ترین راه انجامش هست؟"
همین مسئله میتونه در طول روز از ما کلی زمان ⏰و انرژی بگیره!
چندتا نکته که خوبه تو این زمینه یادمون باشه:
📍روش ما تنها روش انجام اون کار نیست و شاید بهترین و هوشمندانه ترین هم نباشه
📍برای انجام هرکاری دنبال #ابزار مناسب برید و اگر لازمه برای تهیه بهترین ابزار هزینه کنید
📍امتحان کردن روشهای جدید رو با آغوش باز بپذیرید. بدترین حالت چی میشه؟ می فهمین روش خودتون بهتر جواب میده و ازون به بعد با اطمینان بیشتری اون کار رو انجام میدین.
📍از اطرافیانتون بپرسید #تجربه اونها چیه؟تجربه خیلی ارزشمند هست و همیشه میشه از تجربه دیگران استفاده کرد!
💎سخت تر کار نکن. هوشمندانه تر کار کن! یادت باشه با دستکاری های کوچک تو عادتهای روزانه تون میتونین آینده متفاوتی رو رقم بزنین.
#پادکست_هلی_تاک #توسعه_فردی #موفقیت #پیشرفت

📢 نصف سال گذشته و نوبتی هم باشه نوبت به بررسی عملکرد شش ماهه اول سالمون رسیده!
این یکشنبه قراره #لایو داشته باشیم و از #ارزیابی عملکرد براتون بگم و بهتون کمک کنم بسنجید تاحالا چطور پیش رفتین و تو شش ماهه دوم سال چیکار باید بکنید.
اما
اما
اما
این یه لایو معمولی نیست. #اسپانسر و #جایزه هم داره که تو پست بعدی بیشتر بهتون از جایزه و شرایط #قرعه_کشی میگم.🤩
@instachaap
تا قبل از این لایو چندتا کار کنین:
📍اگر اپیزود ۸ #پادکست_هلی_تاک رو نشنیدین گوشش بدین که خیلی کمک میکنه.
📍اگر‌ کسی رو میشناسین که این لایو به دردش میخوره خبر دارش کنین.
📍یکشنبه شب هم‌برنامه نذارید
#هدف_دارم #توسعه_فردی #موفقیت #پیشرفت #کوچ_توسعه_فردی #هلی_تاک

لایو بررسی عملکرد ۶ماهه اول سال ۱۳۹۸
💫اسپانسر این لایو: @instachap

https://castbox.fm/vb/191296885
 سلام سلام
اپیزود چهاردهم #پادکست_هلی_تاک امروز منتشر شد!
این اپیزود ادامه ای بر اپیزود سیزده با موضوع نکاتی برای برنامه ریزی بهتر هست. تو این اپیزود رفتم سراغ اشتباهات رایج برنامه ریزی چون اگه حواستون باشه که تو دام این اشتباهات نیفتید حسابی خودتون رو جلو انداختین. تو این اپیزود براتون از اشتباهاتی مثل ددلاین مشخص نکردن ، واگذاری نکردن ، تعهد زیادی دادن ، و اشتباهات رایج دیگه ای گفتم و براتون مثالهای کاربردی و ساده هم زدم تا موضوع شفاف تر بشه.
طبق معمول همیشه منتظرم نظرهاتون رو تو قسمت کامنتهای هرجایی که ازش این اپیزود رو میشنوید بخونم.
💫اسپانسر این اپیزود #پارسکدرز هست. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنید.
https://parscoders.com/
یادتون باشه سیصد نفر اولی که از کد Hellitalk استفاده کنن میتونن روی اولین پروژه شون پنجاه درصد تخفیف بگیرن

تو اپیزود ۱۴ #پادکست_هلی_تاک با موضوع اشتباهات رایج #برنامه_ریزی به ۹مورد اشاره کردم که یکیش این بود که فکر کنیم ماشین هستیم و میتونیم برای مدت طولانی یه کاری رو انجام بدیم و تمرکز مون کم نشه و یا احتمال خطامون بالا نره. تحقیقات ثابت کردن که ما آدمها سیکل تمرکز داریم. برای همین یه اشتباه تو برنامه ریزی اینه که بدون استراحت و وقفه انداختن کاری رو برای چندساعت انجام بدین.
برای افزایش تمرکز و مدیریت زمان تکنیک های زیادی هست. یه تکنیک شناخته شده تو این زمینه #تکنیک_پومودور هست که تو پادکست هم بهش اشاره کردم. براساس این تکنیک:
📍از توی لیست کارهاتون یک وظیفه رو انتخاب کنید. مثلا درس خوندن یا پاسخگویی به ایمیلهای مشتری ها.
📍بعد تایمر رو روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید تا سر ۲۵ دقیقه زنگ بزنه⏰
📍به مدت ۲۵ دقیقه، با تمرکز بالا فقط به انجام همون یک وظیفه مشخص بپردازید.🚀
📍بعد از ۵ دقیقه استراحت دوباره ساعت رو روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید و با تمرکز بالا به انجام همون وظیفه یا وظیفه بعدی بپردازید.⏰🚀
📍بعد از انجام هر ۴ پومودور (به هر ۲۵ دقیقه فعالیت با تمرکز بالا یک پومودور میگن) ۱۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.