我知道那不是我的月亮，但那一刻，月光真的照在了我的身上。

无意间看到这句话，心颤了一下。

最近看了本名著有些许感触：
•承认孤独是生存常态
•在必然孤独中创造意义
•不要活成被预言写死的NPC
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下次耍手机到深夜时，请记住：
「生命从来不是历史的方向，而是活着的每一个瞬间。」
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大家猜猜看，我看的名著叫什么名字？

当我问DeepSeek：人这一辈子，什么才是最重要的？

【1.肉身不崩盘是第一性原理 】
熬夜爆肝，应酬喝到胃出血换来的升职加薪，最后全砸进医院里。能每天睡够7小时、喝够水、体检报告不藏抽屉的人，才是掌握了人生核心科技。

【2.驯化你的生存恐惧 】
99%的拼命源于"怕"：怕穷怕老怕被人看不起。但真正被车撞死的人，没一个是死于昨天的焦虑。每月强制存点钱，关键时刻敢对烂工作/渣对象掀桌走人。

【3.建立反PUA防火墙】
父母说”不结婚就是丢人”，老板画饼“年轻人要奉献"，朋友圈的炫耀内容，全是系统植入的木马病毒。定期检测自己哪些欲望是真心，哪些是被社会植入了后门程序。

【4.留住能说真话的人】
维护两三个能互相直言缺点不翻脸、分享快乐瞬间的真朋友，比经营500个点赞之交重要百倍。

【5.找到疼痛的坐标系】
刷短视频到凌晨三点后的空虚，和读完一本难啃的书之后的踏实，哪种让你更接近人样？持续做那些事后不后悔的事，这就是最朴素的筛选机制。

【6.保持动物性的快乐能力】
吃到童年味道的西红柿会眯眼，看见云朵形状像狗会拍照，听到老歌前奏能跟着抖腿—这些原始快感是防抑郁的疫苗。别让“高级趣味”阉割了最基本的快乐基因。

【7.制造人生错层体验】
流水线打工人请假去草原躺三天，家庭主妇报班学电焊，退休大爷直播讲量子力学。在既定轨道上凿个窟窿，让光透进来，这是对抗麻木的最有效抗体。

【8.掌握废墟重建术】
被裁员/被离婚/被诈骗后，用多久能恢复基础功能？真正的硬通货不是顺境时多风光，而是被生活干趴下后，爬起来的速度和姿势。

——终极实操指南——
a.每年做次"遗物整理"：如果明天就死，哪些东西会后悔没扔/没买/没做。
b.建立"黑历史博物馆”：留着前任情书、辞职信草稿、失败项目文件，定期参观，感受“我并没有被摧毁，我比想象中强大”。
c.把"关我屁事/关你屁事/关他屁事"刻烟吸肺。
d.重要程度排序：睡够觉＞吃好饭＞赚到钱＞让人爽。
e.真实意识到，人真的会死。

人生本质是场时间有限的游戏，规则是你可以自己悄悄改的。

——————来源即刻用户

真心建议女性可以学学钳工管工，换水龙头，网上我看很多都要100，200，女性自己学了，以后单身女性居住多，可以纯服务女性（有点绝对，抛砖引玉），一次50，80，非常可观，就接附近几个小区的也不少，就是稍微有点警惕性，带好大钳子，大板子，应对一切。女性蓝领，未来发展非常可观，现在看的基本修水龙头的都是男性。
尤其35，40，45被裁员的女性可以考虑考虑。

by @浅浅喜

发现一个有趣的手册《事实核查手册》
这个手册主题是：
虚假信息泛滥已成世界性难题，简体中文内容市场亦难置身事外。作为应对手段之一，事实核查在中国开始萌芽。
本手册以案例的形式介绍了常用的文字、图片和视频核查工具，也涉及事实核查的工作流程、信源评估，并译介了国际事实核查机构惯用的职业准则与实践，希望能为中国的事实核查业者和观察者提供一定的参考。
随着技术尤其是人工智能的发展和传播环境的变化，虚假信息的形态也在发生变化，事实核查的工具和方法也在快速更新，非一本手册能够穷尽。本手册中的案例以国际新闻居多，难免有舍近求远之感。同时，定有疏漏与谬误之处，敬请指正。

读《控制论和科学方法论》，里面的那张模型图，非常值得回味。

为什么要有鲜明的「观点」？因为只有鲜明的，可证伪的观点，才有机会得到证伪，进而修正自己的观点。

为什么要快速行动？因为只有去现实那里碰撞，才能收集自己的认知和规律的差异，进而修正贴近规律。

为什么要勇于改正？因为之前的观点已经被现实证伪，你的「对对对」一点都不重要，有没有契合「规律」才是真正应该关注的。

by李继刚

照顾好你自己
比任何事情都重要

我们真的得学会爱惜自己
无论是心理上的自己
还是肉体上的自己
这才是我们一生中最忠诚的伙伴
其他的人其他的事
你的事业你的目标
很多时候并没有那么的重要

就算我们在亲密关系之中
就算我们在追求事业的时候
我们都要懂得
对自己的身体和心灵有一种由衷的爱惜
很多人在经历痛苦
尤其是比较大的痛苦时
常常会感觉自己过不去了
但若将人生维度拉到80年
当你到了50岁80岁再回顾当时
二三十岁时那个被自己视为巨大的痛
苦或许它根本就不是一个事儿

你要明白
我只是在经历一个痛苦
我只是在经历一个挫败
这些事情和问题并不等于我
它们都只不过是我要体验的一个对象而已
它们不会大过我的人生
而我大于一切
所以希望大家能多爱惜自己
如果每一年都能比过去一年更爱自己这就太好了

by 武志红

#心理健康 #心灵疗愈 #自我接纳

不是因为你去了某个地方遇到了某个人，是因为你要遇到某个人才去了那个地方。命运真的很神奇。

量子纠缠告诉你，你做的选择仅仅是看似你在选择。

仔细观察你会发现，人生路上会有一种莫名的力量指引你去你该去的城市，见该见的人。

或许还会遇到突发事件，推着你们的关系往前走，只有亲自经历过再回头看，或许才能看懂宇宙的布局和用意。

有时候宿命论其实也挺有意思的
#人生感悟 #宿命论 #量子纠缠

大部分人的心声：
“我不知道自己被困在哪里，但我很想挣脱。我希望我的人生可以真的幸福快乐起来。”

我的心声：
“我知道我自己被困在哪里，但我挣脱不了。我希望我的人生能够由自己掌握，能够自由起来”
#自我接纳

世界就是一个巨大的草台班子
大部分人都水到离谱
所以你真的没必要总去担心自己能力不够
或者说很多工作胜任不了之类的
再厉害的人也常常是边干边学
再光鲜亮丽的行业背后常常都是漏洞百出
大家都是在虚张声势
只不过是非常默契的互不揭穿罢了
——————by 罗翔
#自我接纳 #罗翔语录

一针见血的一句话：
人际关系比尸体还难处理
#一针见血

年轻人要增强换老板的能力

梁永安老师曾说过：“今天的年轻人，一定要增强换老板的能力。“

简言之，就是要增强自己的底气。

一方面提高自己的职业技能的同时，也要为自己喜欢的事业多多积蓄能力，把基本功扎实好，让自己有更多额外的技能和机会去走其他的道路，给自己的足够的安全感。

安全感不是一个对你好的老板，也不是一个稳定的铁饭碗，而是一个能够让你随时都能找到工作，永远不怕没有饭吃的能力。

去提升自己的核心竞争力和不可替代性吧，把自己培养得好好的，那遇到的老板再怎么不好，你也会有随时离开的勇气和底气。

#牛马 #自我接纳

理解才是沟通的关键，其实这是你无法改变的别人的主观意志。你能改变的只有自己的意志。

#自我接纳

自己常用的Telegram汉化方式，亲测无毒无害的，有需要的可以食用。

手机客户端版本高过 5.0.16 的 iOS 用户现在可以通过链接将 Telegram 设置为中文界面。

简体中文：https://news.1rj.ru/str/setlanguage/zh-hans-raw
繁体中文：https://news.1rj.ru/str/setlanguage/zh-hant-raw

非正式版本，仅适合尝鲜用户及英文水平堪忧人士使用，只想使用最终官方版本还是要等官方发布的哦。

#iOS #中文化 #小技巧

树木在成长的时候是需要阳光的照耀
但是最重要的一点是
树木在阳光的照耀下成长的时候
是以树木的方式在成长，不是以阳光的方式在成长所以任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己
而不会像别人
这就是阅读和学习带给我们最好的一个体会
不用担心受别人的影响，
阅读和学习只会让你越来越变成你自已
——————by 余华
#自我接纳 #人生感悟 #心灵疗愈

靠
#一针见血