不需要原谅一切才有资格被爱。接纳并非为过错辩护，而是承认“它发生过”，然后把注意力转向“现在我能做什么”

遗憾怎么写最刀人？
“我不知道这个消防栓，你们是怎么验收通过的？！！！”

人要接受自己的有限性，我们只能做我们认为对的事情，然后接受它的事与愿违。

当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们，那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。

人生建议：少和生命无关的人耗着。

克制自己的说教欲是父母的必修课

总有父母抱怨孩子不听话，不愿意跟自己沟通，可能孩子叛逆是一方面，但作为父母，我们也需要时刻反思自己。我们总希望孩子能够朝着好的方向发展，所以都想把自己的知识、经验传授给孩子，希望能帮助孩子少走点弯路。但在孩子看来，父母的这些行为却是高高在上的说教，喋喋不休地灌输大道理：讲述自己的“光辉岁月”、普及玩手机的危害、语重心长地催婚、传授做人的道理······

其实这种说教式的教育是非常容易引起孩子反感的，当父母以一种绝对正确的姿态与孩子对话，容易引起孩子的心理防御，孩子会采用回避、反对的方式来维护自己的尊严和立场。尤其是当孩子成长到了一定年龄，有一定的人生经历和自己的个人判断了，父母还用这样的姿态去跟孩子说教，那换来的往往是孩子的戾气。

真正想给孩子提建议不妨站在朋友的角度，我可以给你提一些实际性的建议，但是听不听还是孩子自己决定。同时更要做到身教重于言传，父母想要孩子明白的道理，自己先做好榜样给孩子看，孩子会在不知不觉中跟从、效仿，这时候，道理已经变成了根植于他们心中的观念、习惯，无时无刻不在影响他们的行为。

没有人会喜欢被控制的教育，当父母是一门需要终身修炼的学问，希望每个家长都能和孩子一起进步，共同成长。

文/思想聚焦

五条度过人生低谷的建议：
1.超过三个月无任何进展的事，请放弃。
2.保持存钱的习惯。
3.默默做事，安静地消失。
4.千万管住嘴：少说、少喝、少吃。
5.不要想着逆袭，多想着你舍不得的人、物。

再加一条吧，用可以接受的资金损失去投机，不可接受损失的资金存起来。

感觉沮丧可能是情绪被大脑给骗了

1、“人之所以害怕，是因为你的大脑能衡量你将失去什么，但它无法看到你将获得什么。”

每个人都会有低谷期，但可怕的不是低谷，而是人陷入低谷后无法恢复过来，精神颓废，丧失斗志。

喜剧演员凯尔希斯在演讲中说出了个新的观点：人之所以害怕，是因为你的大脑能衡量你将失去什么，但它无法看到你将获得什么。

因此遇到事情时，你要多往好处方面想，别被情绪拉着走。
例如失恋时，你的注意力只会集中在离开的那个人身上，却忽略了未来还有几十亿人在等着你。大脑只记得那一个人，却忽略了事情的另一面。

2、当负面的念头产生时，我们要做的不是抗拒它，而是接受它的同时灌注一个积极的念头进去。

你现在感觉到的沮丧、害怕、悲观，其实都是过去的经历给大脑带来的一个念头，当这个悲观的念头出现时，你要默认它的存在，然后加注积极的念头。

例如你内心感觉紧张时，你不妨在后面加一句“我喜欢这样的感觉”。这样一想你会觉得其实紧张是一件很普通的事，就会感觉解脱轻松了，如果你一直想的是“我很紧张，所以我很害怕”，那你只会越想越怕，直接陷入困境。

3、学会遇事多往好处想。

关注积极面，在面对困难和挑战时，尝试关注问题的积极面，寻找可能的解决方案和机会。
练习乐观思维，通过自我暗示和积极想象等方法，培养乐观的思维方式，学会从积极的角度看待事物。
与积极的人交往，与乐观、积极的人交往，可以受到他们的正面影响，从而提升自己的心态。
接受和适应，虽然学会往好处想很重要，但也要学会接受现实，并在必要时做出适应和调整。

不要自己给自己制造焦虑

1、提前准备 而不是提前焦虑

不要慌不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳，昼夜交替，总有欢喜，不必焦虑别人比你提前拥有，错过落日余晖还有漫天星辰。

2、提前努力 而不是提前焦虑

永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。人跟人的生活节奏不一样。 你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。

3、解决焦虑的最好办法。

把时间花在精通某件事，而不是消极的比较上，焦虑的反义词是具体，你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有这个焦虑。

学会放弃是一件挺厉害的事儿
放弃一段耗人的关系
放弃某个不甘心的执念
放弃努力了也得不到的东西
放弃不切实际的幻想放弃紧握着不撒手的过去
放弃不适合自己的生活方式放弃这词你看着挺丧气的
但其实想一想
放弃就意味着新的开始
意味着你将会收获许多新的东西
不是每个人都有运气
荒草植木十年换一时春生

纳瓦尔的个人原则，看完后人生豁然开朗

1. 人生要义：活在当下
2. 欲望即痛苦
3. 执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你
4. 如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事
5. 阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西
6. 生活中所有的回报都来自复利
7. 用头脑赚钱，而不是用时间赚钱
8. 99%的努力终将白费
9.任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的
10. 具体地表扬，泛泛地批评
11. 真理是具有预测能力的理论
12. 观察每一个想法。（自问：为什么我会有这个想法？）
13. 生命的伟大在很大程度上源于苦难

困在时间里的父亲
@inside1024

“反正也要面对，不如迎头而上。”

那些你通过各种方式逃避开的人生困难，最终会以另一种方式重新出来为难你！

觉得读书太辛苦还不如早早出来打工挣钱，到最后你会发现，你要吃远比他人更多的没有知识没有文凭的苦。

没有趁着在上学的时候，对自己专业领域的知识和能力去下一番功夫好好努力，等到以后工作的时候你会发现，自己需要花费更多的时间和精力去学习！

人生就是这样，遇到点问题碰上些辛苦就退缩的话，它就会去到你未来人生的某一天中继续等着你。

这些该下的努力和刻苦就算你避得了一时，也避不了一世。

人生有些不该吃的苦，我们一口都不要去吃，但该吃的苦该下的努力，一步都不要去少。

关关难过关关过。

想要让自己变好，让人生走得顺，让生活更顺遂满意，你就得付出一些辛苦和代价。

遇到一些难题你就必须迎难而上地去解决它，而自己也就会在一步步地解决问题中慢慢地向上提升，慢慢地变好。

欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

其实我们都过上了小时候梦想中的生活。

#灵笼 第二季 灵笼2(2025) （两季全 ）【4K. 高码】【国漫/奇幻】
描述：背景设定在经历毁灭性浩劫后的未来世界。幸存人类居住在悬浮空中的“灯塔”上，社会被分为基因优越的“上民”和底层的“尘民”，遵循禁止情感的生存法则。主角马克作为猎荒者队长，带领小队到地面搜寻物资，与噬极兽战斗。随着马克与副队长冉冰的情感觉醒，他们反抗灯塔的冷酷规则，却遭反派查尔斯迫害。马克重伤后被改造为半人半兽的形态，冉冰为救他牺牲。最终马克摧毁灯塔，来到地面，遇见以白月魁为首的地面幸存者，开启人类对抗玛娜生态的新篇章。
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