Forwarded from 你不知道的内幕消息
人妻约会指南（Telegram：@Gdan21.pdf
2.9 MB
劲爆啊，李新野出了新书《人妻约会指南》。
这个李新野就是那个揭露他父亲李松坚的计算机牛人。
大概看了下内容，属于一本以个人经历为线索的性社会徐著作了。能帮很多涉世未深的男生认识社会。
这个李新野就是那个揭露他父亲李松坚的计算机牛人。
大概看了下内容，属于一本以个人经历为线索的性社会徐著作了。能帮很多涉世未深的男生认识社会。
❤1
长大后的每一年都像开了倍速一样
小时候总觉得时间慢悠悠的，盼着长大，感觉日子漫长得像永远走不到头。可不知从什么时候起，时间就像被按下了快进键。
刚过完年，还没缓过神儿呢，又到了年尾，感觉才刚把春天的花看了个遍，夏天就带着热气扑面而来，紧接着秋天的叶子还没来得及赏，冬天就裹着寒风呼啸而来。每一年都像是坐了过山车，嗖地一下就过去了。
还记得小时候，一年的时间好像有无限的可能，能在院子里玩上一整天，和小伙伴们做游戏、捏泥巴，感觉时间怎么都用不完。可现在，每天忙忙碌碌，还没反应过来，一周就过去了，一个月就过去了，一年就这么匆匆溜走。
小时候盼着长大，总觉得时间太慢。可现在啊，每一年都像开了倍速，还没好好感受，就到了下一年。这种感觉就像手里抓不住的沙子，越想握紧，流失得越快。只能眼睁睁看着时间跑得越来越快，自己还没来得及回味，新的一年又到了。
小时候总觉得时间慢悠悠的，盼着长大，感觉日子漫长得像永远走不到头。可不知从什么时候起，时间就像被按下了快进键。
刚过完年，还没缓过神儿呢，又到了年尾，感觉才刚把春天的花看了个遍，夏天就带着热气扑面而来，紧接着秋天的叶子还没来得及赏，冬天就裹着寒风呼啸而来。每一年都像是坐了过山车，嗖地一下就过去了。
还记得小时候，一年的时间好像有无限的可能，能在院子里玩上一整天，和小伙伴们做游戏、捏泥巴，感觉时间怎么都用不完。可现在，每天忙忙碌碌，还没反应过来，一周就过去了，一个月就过去了，一年就这么匆匆溜走。
小时候盼着长大，总觉得时间太慢。可现在啊，每一年都像开了倍速，还没好好感受，就到了下一年。这种感觉就像手里抓不住的沙子，越想握紧，流失得越快。只能眼睁睁看着时间跑得越来越快，自己还没来得及回味，新的一年又到了。
别让不好意思害了你
在生活的舞台上，许多人常因“不好意思”拒绝别人使自己而陷入困境，明明心里不乐意，却还是勉强答应他人的请求；害怕提出自己的需求，只能默默承受不便，过度在意他人眼光，总怕拒绝会让别人失望，其实是对自己价值的不自信。
每个人都有自己的边界和需求，勇敢说“不”，是对自己负责，能帮我们节省时间和精力，专注于重要事务，清晰的边界感也会让他人更尊重我们。
从现在起，摒弃不必要的“不好意思”，勇敢表达真实想法，当你迈出这一步，会发现生活轻松自在了许多 。
在生活的舞台上，许多人常因“不好意思”拒绝别人使自己而陷入困境，明明心里不乐意，却还是勉强答应他人的请求；害怕提出自己的需求，只能默默承受不便，过度在意他人眼光，总怕拒绝会让别人失望，其实是对自己价值的不自信。
每个人都有自己的边界和需求，勇敢说“不”，是对自己负责，能帮我们节省时间和精力，专注于重要事务，清晰的边界感也会让他人更尊重我们。
从现在起，摒弃不必要的“不好意思”，勇敢表达真实想法，当你迈出这一步，会发现生活轻松自在了许多 。
❤2
1、如果命运发给你一手烂牌，没办法，只有想法把它打到最好。而努力，是我们手里最后的底牌，只有它，才可以让原生态家庭给你的痛只是一阵子，而不是一辈子。
2、一个真正成熟的人，不会一味指责父母早年对自己的伤害，而会把他们放回各自的原生家庭中去理解，并与自己内在的执念和解。
3、当你能够看到原生家庭对自己的影响时，你就开始成长了。而当你能够理解父母为什么会这么做时，你就更加成熟了。
4、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。它属于你，是你人性的一部分。
5、不管你多么沮丧消沉，总有更好的生活在等着你——摆脱愧疚、恐惧和屈辱的、自尊自爱的生活。
6、很多时候，不光是父母，生活中的任何人，我们都不需要去试图改变对方，即使只改变自己，很多事情也已成功了一大半！
7、永远不需要为自己辩解，因为理解你的人不需要你去辩解，不理解你的人辩解了也没用。彪悍的人生不需要解释！
8、释放了内心的悲痛和愤怒，相当于清空自己心里沉积多年的情绪垃圾，然后重新平静的面对现状，毕竟生活还要继续，让家人和自己都找到自己合适的位置，承担自己应承担的责任。
9、真正的原谅便是卸下伪装，和自己和解。拥抱曾经那个无助的自己，而不是把自己隐藏在暴力与威胁的荼毒之下。
10.内心的悲痛和愤怒，最终都要自己去消耗，处理好消极的情绪和周围握手言和，也是一种愈合伤口的方法。
2、一个真正成熟的人，不会一味指责父母早年对自己的伤害，而会把他们放回各自的原生家庭中去理解，并与自己内在的执念和解。
3、当你能够看到原生家庭对自己的影响时，你就开始成长了。而当你能够理解父母为什么会这么做时，你就更加成熟了。
4、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。它属于你，是你人性的一部分。
5、不管你多么沮丧消沉，总有更好的生活在等着你——摆脱愧疚、恐惧和屈辱的、自尊自爱的生活。
6、很多时候，不光是父母，生活中的任何人，我们都不需要去试图改变对方，即使只改变自己，很多事情也已成功了一大半！
7、永远不需要为自己辩解，因为理解你的人不需要你去辩解，不理解你的人辩解了也没用。彪悍的人生不需要解释！
8、释放了内心的悲痛和愤怒，相当于清空自己心里沉积多年的情绪垃圾，然后重新平静的面对现状，毕竟生活还要继续，让家人和自己都找到自己合适的位置，承担自己应承担的责任。
9、真正的原谅便是卸下伪装，和自己和解。拥抱曾经那个无助的自己，而不是把自己隐藏在暴力与威胁的荼毒之下。
10.内心的悲痛和愤怒，最终都要自己去消耗，处理好消极的情绪和周围握手言和，也是一种愈合伤口的方法。
❤3👍1🤷1
1. “没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐。”——情绪开关，始终在自己手中。
2. “当你不再扮演受害者，改变才算真正开始。”——戒掉抱怨，是重启人生的第一步。
3. “真正长大的标志：敢为自己的情绪负责。”——不甩锅、不演戏，我的选择我认。
4. “愤怒可以发泄，不必永远微笑压抑。”——情绪健康的第一步，是允许自己生气。
5. “蕞高级的信念是：‘我好，你也好’。”——拒绝踩低捧高，停止自我攻击。
6. “高情商≠温柔忍让，是理解他人+管好情绪。”——知世故而不世故，软硬兼修才叫酷。
7. “活着真实点：想要什么，坦坦荡荡说出来！”——爱自己，从“不骗自己”开始。
8. “真正的勇气，不是不害怕，而是面对恐惧时，依然坚持前行。”——潮水般涌来的情绪，终会随脚步退去。
9. “情绪管理是心理健康的保障，我们要学会调整和控制自己的情绪。”——驾驭情绪，而非被情绪驾驭。
10. “挫折和失败是人生的常态，关键在于如何面对。”——每一次跌倒，都是重新定义高度的机会。
11. “自我认知是心理发展的基础，我们要正确认识自己。”——看懂过去，才能破局未来的剧本。
12. “心态决定高度，笑容点亮人生。”——人生路漫漫，积累经验比计较得失更要紧。
13. “挑战即机遇，勇敢面对就能赢。”——浮云皆是过客，新的篇章自有更灿烂的笑容。
14. “耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年纪不要选择安逸。”——成长是一场和自己的比赛，挺住才有答案。
15. “人，能走多远，不是取决于肢体，而是取决于信念。”——只要坚定，成功迟早会笑脸相迎。
2. “当你不再扮演受害者，改变才算真正开始。”——戒掉抱怨，是重启人生的第一步。
3. “真正长大的标志：敢为自己的情绪负责。”——不甩锅、不演戏，我的选择我认。
4. “愤怒可以发泄，不必永远微笑压抑。”——情绪健康的第一步，是允许自己生气。
5. “蕞高级的信念是：‘我好，你也好’。”——拒绝踩低捧高，停止自我攻击。
6. “高情商≠温柔忍让，是理解他人+管好情绪。”——知世故而不世故，软硬兼修才叫酷。
7. “活着真实点：想要什么，坦坦荡荡说出来！”——爱自己，从“不骗自己”开始。
8. “真正的勇气，不是不害怕，而是面对恐惧时，依然坚持前行。”——潮水般涌来的情绪，终会随脚步退去。
9. “情绪管理是心理健康的保障，我们要学会调整和控制自己的情绪。”——驾驭情绪，而非被情绪驾驭。
10. “挫折和失败是人生的常态，关键在于如何面对。”——每一次跌倒，都是重新定义高度的机会。
11. “自我认知是心理发展的基础，我们要正确认识自己。”——看懂过去，才能破局未来的剧本。
12. “心态决定高度，笑容点亮人生。”——人生路漫漫，积累经验比计较得失更要紧。
13. “挑战即机遇，勇敢面对就能赢。”——浮云皆是过客，新的篇章自有更灿烂的笑容。
14. “耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年纪不要选择安逸。”——成长是一场和自己的比赛，挺住才有答案。
15. “人，能走多远，不是取决于肢体，而是取决于信念。”——只要坚定，成功迟早会笑脸相迎。
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没有需求就创造需求，真做成这个样子。
到底看背面还是看正面。
到底看背面还是看正面。