Програма «Ти як?» – Telegram
Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
3.32K photos
220 videos
190 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Якщо ви знаєте дитину, яка переживає втрату батьків або стала свідком вбивств, перебувала в окупації, зазнала насильства, пережила бомбардування, обстріли чи інші жахи війни — розкажіть її близьким чи опікунам про табір від Gen.Ukrainian.

Gen.Camp — це місце для психологічної реабілітації дітей, травмованих війною. Табір знаходиться в Карпатах, триває 21 день, а участь в ньому оплачується меценатами.

Дитяча психіка здатна добре відновлюватися. Тож варто зробити все можливе, щоб вчасно допомогти їй 🌱
67🔥11👍7❤‍🔥3💔3💯2🤗2
*вмикайте звук*

🌱 Ви це помітили? Точно помітили? Зелені дерева, спів пташок, сонце і теплий вітер на шкірі. Літні майданчики кафе, плавки й панами на вітринах. Цей солодкий запах у повітрі і цукрові хмари, що нависають на заході сонця.

Тривога розчиняє наш зв’язок з реальністю. Так ми не помічаємо, як змінюються дні і сезони, як живеться наше власне життя. Усвідомленість — те, що ми можемо тренувати, аби залишатися у реальності.

На вулиці — травень. І саме час це помітити.
❤‍🔥9140👍13🔥4🥰1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всі вигадують собі чарівні амулети у дитинстві: від красивого листочка до особливої іграшки 🧸 Виявляється, дорослим теж такі потрібні.

Соломія Вітвіцька показує просту вправу для заспокоєння. Цей невеличкий ритуал заземляє і повертає ясність думок.
61👍17🔥5🤔2🕊1
Ревізія проблем — це «генеральне прибирання» в зоні вашої відповідальності. З чогось здмухнемо пилюку, щось поставимо на видніше місце, а щось вже давно пора віднести на смітник.

Радимо виконувати техніку кожного разу, коли руки опускаються від кількості задач у голові. Та нехай проблеми і незгоди не роблять вам в житті погоди 🌞
96👍18🔥2❤‍🔥1😨1
Наші партнери Veteran Hub пропонують одразу декілька напрямів підтримки для ветеранів, їх близьких і близьких військових.

Це і безпечні фізичні простори, і консультації психологів, юристів та кар’єрних консультантів, і корисні матеріали про те, як будувати своє життя в нових умовах. Наприклад, як правильно подати свій військовий досвід в резюме.

Сайт проєкту
YouTube-канал проєкту
49👍9🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Як виглядає наше «тримаюсь» 🤸
😁79🔥10🤗8❤‍🔥2👍2💯21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ти як, Києве?

Навіть після найважчих ночей столиця прокидається, живе, творить, а сьогодні ще й святкує свій День народження. І місто — це не стіни, це прекрасні люди 🫶

Спільно з L’Oréal нагадували киянам, що 1541 рік — це ще дитинство! Плекаймо свою внутрішню дитину, обіймаймо одне одного, даруймо повітряні кульки і квіти 🌸 Бо незламність — в обміні теплом.
112❤‍🔥13🥰5👍4💯4😍3😐2🔥1