Програма «Ти як?» – Telegram
Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
3.3K photos
220 videos
189 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com
Download Telegram
Ти можеш просто сказати «ні». Або додати ще кілька слів, щоб тобі комфортніше було відмовляти 🙌

Ось варіанти таких речень — спробуй використати їх при нагоді чи бери за основу. Адже тобі не обов'язково перепрошувати, дякувати чи пояснювати причини. Пам’ятай про це також ☝️

Якщо було корисно, став ❤️
133👍28❤‍🔥6
Час наодинці — це не про самотність. А про що, можеш дізнатися у каруселі 😉

Гортай, щоб спробувати чи знову полюбити бути зі собою. Та переходь на сайт, щоб прочитати більше фактів і порад для проведення часу наодинці:

🔗 https://howareu.com/materials/inodi-prosto-treba-pobuty-naodyntsi-chomu-tse-korysno
73👍43🔥8🏆2
Наш мозок обожнює рутину, порядок та передбачуваність. Тому й клінтоки так любить дивитися 🧹

Трохи докладніше розповіли про це в каруселі — щоб тобі не довелося картати себе наступного разу, якщо замість прибирання ти подивишся на прибирання 🤝

Можливо, воно надихне тебе навести лад навколо. Адже так і в голові стане трохи ясніше. Спробуй, це працює 😉
98👍16🤔7🔥4😭2🫡1
🪐 Ретроградний Меркурій знову винен, що я не встиг/-ла з дедлайном?

Чесно? Хотілося б, щоб це працювало саме так 😅

Чому ми віримо в астрологію, прикмети та силу афірмацій? Бо магічне мислення — це не тільки весело, але й цілком нормально.

Розбираємося, чому це так — у каруселі 🪄
70👍13🔥2
Не лише твої особисті межі мають значення. А й те, як ти встановлюєш їх, тобто кажеш про них своєму оточенню 😌

Як приклад, ціла карусель фраз, які про кордони і не зовсім. Зберігай 💛
❤‍🔥91👍3314🔥6🥰1