Не чекай, поки запахне смаженим — бери паузу, щоб не вигоріти ☝️

У каруселі — чекліст ранніх ознак емоційного вигорання, який допоможе тобі зрозуміти, що відбувається.

А на платформі — матеріал з підказками, як ти можеш відновити свій ресурсний стан 😉

Будь у моменті, слухай своє тіло, смакуй їжу усвідомлено — і зможеш відчути смак життя 😋

Адже усвідомленість добре поєднується з усіма сферами нашого життя і навіть із будь-якими стравами на столі. Дивись універсальний рецепт у каруселі від «Ти як?» та «Реформи шкільного харчування», яка дбає про корисну та смачну їжу для школярів і популяризує здорове харчування в Україні.

Ці рекомендації та уважність можуть стати першим кроком до здорових стосунків з їжею🍴🤝

Добрий день, бо сьогодні — День доброти ✏️

Отже, можна зробити +1 добру справу. Наприклад, сказати важливій людині щось хороше.

І в каруселі навіть є ідеї, що саме. Обирай і надсилай. Буде добре 😌

🌚 А що як вечір без світла — це не тільки про незручності та темряву, а й можливість сповільнитися та провести більше часу з собою та близькими?

У каруселі знайдеш ідеї, як зробити цю темряву трохи світлішою🌟