Что делать, если кожа стала похожа на звездное небо? Только вместо звезд - прыщи.

Спойлер: терпеть — не вариант.
Вот несколько работающих правил, которые реально помогают:

⭕️Не пересушивайте кожу! Себум (кожное сало) — не враг. Враг — закупоренные поры. Поэтому мягкое очищение, увлажняющий крем (но не жирный) и никакого спирта в тонерах. А также вводим в уход энзимную пудру.

⏺Следите за питанием. Углеводы с высоким ГИ и молочка у некоторых могут усилить воспаления.

⭕️Не ковыряйте лицо! Знаю, руки так и тянутся, но нельзя. Это только усугубит ситуацию. Если надо — лучше воспользуйтесь этой схемой.

⏺Добавьте кислоты. BHA (салициловая кислота) работает в порах, помогает очищать их и уменьшает воспаления. Но аккуратно, не каждый день. Вводим плавно и постепенно.

⭕️Следите за стрессом. Чем больше нервничаем, тем больше кортизола, а он только усугубляет ситуацию.

Вообще, эти правила актуальны в любую фазу цикла. Создайте для себя грамотный уход и уже через пару месяцев вы будете шокированы изменениями.